Cara menyembuhkan radang tendon Achilles

  • Encok

Tendon Achilles sering mengalami berbagai perubahan. Ini bisa terjadi karena cedera atau karena usia, ketika kisaran gerakan di pergelangan kaki berkurang secara bertahap dan elastisitas bekas tendon hilang. Semua ini dapat mengarah pada pengembangan proses inflamasi yang disebut tendonitis. Cara mengobati penyakit dan apakah mungkin dilakukan tanpa operasi dijelaskan secara rinci dalam artikel..

Obat

Obat-obatan biasanya efektif pada tahap awal pengembangan patologi, ketika tidak ada simtomatologi yang jelas. Ini akan membantu menghilangkan proses inflamasi dan mengurangi intensitas sindrom nyeri. Dalam hal ini, penggunaan obat antiinflamasi non-steroid, analgesik dan antibiotik diperlukan..

Obat nonsteroid oral

Perwakilan obat non-steroid yang digunakan dalam pengobatan tendonitis adalah Indometasin. Obat ini diresepkan dalam bentuk tablet untuk pemberian oral. Perubahan positif pertama diamati setelah beberapa hari masuk dalam bentuk penurunan intensitas sindrom nyeri. Gejala simpang jarang terjadi.

Anda dapat mengobati radang tendon Achilles dengan bantuan tablet diklofenak atau dengan metode pemberian obat secara intramuskular. Setelah 30 menit setelah minum obat, penurunan keparahan rasa sakit diamati.

Dosis harian hanya 1 tablet. Obat aceclofenac, yang paling sering digunakan dalam pengobatan tendonitis pada pasien usia lanjut, dapat disebut analog Diklofenak..

Obat lain yang efektif adalah Etol Fort, yang memiliki efek analgesik dan antiinflamasi. Penurunan intensitas sindrom nyeri terjadi 1 jam setelah minum obat. Obat ini digunakan sebagai pertolongan pertama untuk rasa sakit yang parah.

Anda dapat mengobati penyakit dengan cara seperti Piroxicam dan Lornoxicam. Obat pertama tidak hanya memiliki efek anti-inflamasi dan analgesik, tetapi juga antiaggregant. Piroxicam lebih sering digunakan dalam pengobatan tendinitis pada tahap akut. Obat kedua (Lornoxicam), sebagai aturan, diberikan secara intramuskular, tetapi tidak digunakan dalam pengobatan tendonitis, jika seseorang memiliki penyakit pencernaan.

Tablet diklofenak - alat yang efektif dalam memerangi tendinitis di area mana pun

Persiapan lokal

Jalannya proses inflamasi dalam tendon Achilles dapat diperbaiki dengan menggunakan salep pendingin dan pemanasan. Yang pertama diresepkan pada tahap eksaserbasi penyakit. Mereka mengandung mentol, yang membantu membius daerah yang terkena. Selain salep, ada semprotan, yang efeknya dimulai segera setelah irigasi. Contoh cairan pendingin termasuk Gevkamen, Menovazin, Efkamon.

Penggunaan salep pemanasan diresepkan untuk menghentikan proses inflamasi, yang terjadi karena peningkatan sirkulasi darah di daerah yang terkena. Dengan menggunakan efek asam nikotinat, kapur barus, minyak atsiri dan zat-zat lain yang terkandung dalam zat penghangat, adalah mungkin untuk meningkatkan kondisi umum dan mobilitas pergelangan kaki. Contohnya dapat disebut Kapsikam, Finalgon, Nikoflex.

Dari sediaan non-steroid dalam bentuk salep, seseorang dapat membedakan seperti Voltaren, Indometasin dan Ketoprofen, dan dari sediaan hormon - Hidrokortison dan Prednisolon. Obat-obatan kombinasi adalah Nikoflex, Apizatron, Viprosad, dll..

Fisioterapi

Prosedur fisioterapi akan mampu menyerang gejala dan proses inflamasi secara umum dengan tendonitis. Teknik semacam itu hanya diresepkan selama periode remisi penyakit, ketika tidak ada manifestasi klinis yang diekspresikan dengan jelas. Fisioterapi membantu mengurangi intensitas rasa sakit dan meningkatkan elastisitas jaringan. Ini bisa berupa terapi laser, magnetoterapi, elektroforesis dengan obat-obatan, terapi gelombang kejut.

Selama pengobatan tendonitis tendon Achilles, pijat dan fisioterapi kompleks ditentukan. Tindakan terapeutik seperti itu, seperti pijatan, hanya boleh dilakukan pada tahap remisi penyakit. Kompleks fisioterapi juga dilakukan setelah menghilangkan gejala yang diucapkan. Teknik membantu mengembangkan tendon yang terkena, meningkatkan mobilitas sendi, mengembalikan kekuatan otot.

Anda dapat melengkapi perawatan utama dengan pijat di rumah

Terapi gelombang kejut, yang dianggap salah satu yang paling efektif dalam pengobatan tendonitis tendon Achilles, paling sering diresepkan. Selama manipulasi, area dengan peradangan dipengaruhi oleh gelombang akustik frekuensi infrasonik. Pada saat ini, ada aktivasi sirkulasi darah lokal, stimulasi proses metabolisme dan pemulihan jaringan yang rusak. Cara mengobati radang tendon Achilles dengan teknik fisioterapi tertentu, dokter menentukan.

Intervensi bedah

Perawatan bedah tendonitis diresepkan dalam kasus-kasus berikut:

  • jika perjalanan penyakitnya rumit, di mana ada penyempitan pembuluh memberikan nutrisi ke tendon;
  • jika tendon pecah didiagnosis;
  • jika pengobatan konservatif tidak membawa hasil positif selama 1,5-4 bulan penggunaannya;
  • jika ada perubahan degeneratif yang parah di area proses inflamasi.

Dalam kasus seperti itu, salah satu dari 2 prosedur bedah dapat ditentukan: arthroscopic, yang terdiri dari melakukan sayatan kecil di mana peralatan video dan instrumen khusus diperkenalkan, dan operasi konvensional, yang dilakukan di bawah kendali penglihatan. Setelah menghentikan proses inflamasi, perlu untuk menggunakan belat pada tungkai untuk mengembalikan tendon dan mencegah cedera..

Obat tradisional

Dimungkinkan untuk menyembuhkan tendonitis di rumah, tetapi hanya jika penyakit ini tidak berlanjut pada stadium lanjut. Anda dapat mengikuti beberapa rekomendasi:

  • pijatan harian menggunakan es batu (15 menit dalam satu sesi);
  • tambahkan proses memasak kunyit, yang mengandung zat yang membantu mengurangi rasa sakit dan meredakan proses inflamasi;
  • membuat rumah gypsum menggunakan protein ayam (1 protein dicampur dengan 1 sendok makan alkohol, kocok dan tambahkan 1 sendok makan tepung; massa yang dihasilkan mengenakan perban dan membalut daerah yang terkena; disarankan untuk mengganti pembalut setiap hari);
  • buat rumah gipsum menggunakan garam (1 sdm. l. garam dilarutkan dalam 200 ml air, setelah itu sepotong kain kasa dibasahi dalam larutan dan dimasukkan ke dalam freezer selama 5 menit;
  • kemudian kain kasa dioleskan ke daerah yang terkena dan diperban sampai benar-benar dingin).

Pijat es dapat membantu meringankan pembengkakan dan mengurangi rasa sakit.

Dari ramuan obat, Anda dapat menyiapkan infus dan ramuan:

  • komprei, calendula (1 sdm. 1 bahan baku dicampur dan dituangkan dengan segelas air mendidih, kemudian dibakar dan direbus selama 15 menit; kemudian produk dibiarkan meresap selama 2 jam; dalam kaldu yang sudah jadi, segmen kasa dibasahi dan dioleskan pada pasien wilayah);
  • elecampane (3 sdm. l. bahan mentah tuangkan setengah liter air mendidih, nyalakan dan didihkan selama 20 menit; dalam kaldu yang sudah jadi, basahi segmen kain kasa dan aplikasikan pada area yang sakit);
  • cabang pinus (bahan mentah direbus selama 15 menit dalam rasio 5 sdm. l cabang cincang per 1 l cairan; kaldu ditambahkan ke bak mandi, yang diambil selama 20 menit setiap hari);
  • apsintus (2 sendok makan rumput kering dituangkan dengan segelas air mendidih dan dibiarkan meresap selama 30 menit; infus yang sudah selesai harus dikonsumsi dalam 1 sendok makan 2-3 kali sehari).

Salep obat berbasis herbal dapat dibuat.

Misalnya, salep calendula, yang memiliki efek antiinflamasi, sangat efektif untuk ligamen dan tendon yang terluka. Mereka mempersiapkannya dengan cara ini: bunga-bunga tanaman dihancurkan dan dicampur dengan proporsi yang sama dengan krim bayi, setelah itu mereka digunakan untuk menggosok daerah yang sakit. Bahan-bahan seperti itu bisa diganti dengan lemak babi dan apsintus..

Tendonitis bukanlah penyakit berbahaya yang bisa disembuhkan sepenuhnya. Meskipun demikian, jika Anda menghindari pergi ke dokter dan tidak mengambil tindakan medis yang diperlukan, Anda dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak dapat diubah.

Fitur pengobatan peradangan tendon Achilles

Peradangan tendon Achilles adalah proses degeneratif yang terjadi pada jaringan lunak sendi pergelangan kaki. Penyebab utama penyakit ini pada orang di atas 35 tahun dianggap cedera jangka panjang. Terutama seringkali tendonitis didiagnosis pada atlet dan orang-orang yang pekerjaannya dikaitkan dengan peningkatan aktivitas fisik.

Dimulainya perawatan dini memungkinkan Anda untuk memulihkan jaringan yang terkena sepenuhnya, jika tidak, proses patologis menjadi kronis.

Tendon Achilles terdiri dari jaringan yang paling tahan lama dan kuat. Bagian atasnya terletak di persimpangan dua otot. Yang lebih rendah dipasang pada umbi kalkanealis. Bagian sistem muskuloskeletal inilah yang mengalami tekanan terbesar saat berjalan. Efek kekuatan yang sama dalam satu kasus mengarah pada penguatan jaringan, di lain - untuk penurunan diperpanjang dan kekuatannya. Itu semua tergantung kondisi tendon pada saat memuat.

Pelanggaran nutrisi jaringan menyebabkan pengeringan. Pada beberapa penyakit, produk metabolisme tidak dikeluarkan dari tubuh, tetapi mulai menumpuk di persendian. Tendon menjadi kurang tahan terhadap peregangan, terjadi mikrotraumas.

Perubahan serupa hampir selalu ditemukan pada orang di atas 40 tahun. Terjadinya kesenjangan mungkin merupakan hasil dari peningkatan beban yang diberikan pada kaki setelah gaya hidup yang lama. Dalam beberapa kasus, tendonitis tidak memiliki tanda-tanda peradangan. Kain dipulihkan dari waktu ke waktu, tetapi kehilangan elastisitas yang diperlukan..

Jenis penyakit

Dokter membedakan 3 bentuk peradangan tendon Achilles.

  1. Peritendinitis adalah peradangan jaringan lunak yang mengelilingi sendi pergelangan kaki.
  2. Tendonitis juga menutupi tendon itu sendiri, tanpa mempengaruhi daerah sekitarnya..
  3. Enthesopathy adalah proses inflamasi pada persendian jaringan lunak dan tulang. Dalam beberapa kasus, mengarah pada pembentukan pertumbuhan tulang.

Tanda pertama dari semua bentuk peradangan adalah rasa sakit. Dengan perawatan yang tidak tepat, penyakit ini menghilang untuk sementara waktu, penyakit ini memasuki fase kronis.

Penyebab peradangan tendon Achilles bisa beragam. Pertama-tama, ini adalah usia tua. Tendon mengandung serat elastin dan kolagen. Yang pertama memberinya elastisitas, yang kedua memberikan kekuatan. Tendon dapat meningkat 5%. Ini memungkinkan kaki untuk melompat..

Dengan bertambahnya usia, indikator di atas memburuk, bahkan beban yang tidak signifikan menyebabkan pecahnya serat. Karena itu, orang di atas 35 tahun tidak boleh memulai pelatihan intensif tanpa persiapan. Ini terutama berlaku bagi orang-orang yang mengalami nyeri pada tumit..

Lesi tendon Achilles dapat terjadi pada atlet. Ini dijelaskan oleh beban yang berlebihan dan ketegangan jaringan yang berlebihan. Dengan pelatihan terus menerus, tendon tidak memiliki kemampuan untuk pulih dan kehilangan kemampuan untuk bersantai. Cukup sering, pada tahap awal, penyakit tidak diketahui. Kemudian mulai menimbulkan ketidaknyamanan kecil. Ini menunjukkan terjadinya fraktur mikro..

Alasan lain untuk pengembangan tendonitis dianggap kelasi dengan hiperpronasi - menurunkan kaki ke dalam. Berada di posisi ini, tendon mengalami tekanan yang tidak perlu selama gerakan.

Sepatu yang salah juga bisa menyebabkan peradangan. Kelompok risiko termasuk wanita yang lebih suka sepatu hak tinggi. Penyakit menular sering menjadi penyebab tendonitis akut..

Tanda-tanda peradangan

Penyakit ini dapat terjadi dalam bentuk akut dan kronis. Yang pertama ditandai dengan peningkatan intensitas gejala secara bertahap. Pada awalnya, pasien mengalami rasa sakit saat berlari dan melompat, setelah istirahat lama mereka menghilang. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa microcracks selama ini berhasil sembuh, dan dengan gerakan berulang muncul lagi. Jika tidak diobati, tendonitis menjadi kronis. Intensitas sensasi yang tidak menyenangkan pada saat yang sama meningkat secara bertahap. Rasa sakit meningkat selama pelatihan, tidak hilang setelah istirahat panjang.

Gejala lain dari peradangan tendon Achilles adalah:

Foto. Peradangan tendon Achilles

  • perasaan tegang di otot betis;
  • kemerahan pada kulit;
  • peningkatan suhu lokal;
  • keterbatasan mobilitas pergelangan kaki.

Rasa sakit dapat menutupi seluruh area yang terkena atau berkonsentrasi di persimpangan tulang dan jaringan lunak. Seseorang tidak dapat berdiri di atas jari kakinya atau melompat. Tanda khas dari tendonitis adalah keretakan pada persendian.

Ultrasonografi, CT dan MRI digunakan untuk mendeteksi radang tendon Achilles. Seringkali diagnosis dibuat berdasarkan hasil pemeriksaan awal dan pertanyaan pasien. Ciri khas tendonitis adalah perpindahan nyeri saat palpasi dilakukan setelah gerakan kaki. Pemeriksaan X-ray mengungkapkan adanya air mata dan perubahan degeneratif pada jaringan lunak. Dengan tidak adanya kalsifikasi, teknik ini tidak efektif. MRI dan USG memungkinkan dokter untuk memilih teknik terapi yang paling efektif.

Metode pengobatan

Dalam bentuk akut tendonitis, disertai dengan nyeri ringan di tumit, istirahat yang lama diindikasikan. Untuk sementara, perlu untuk mengecualikan muatan apa pun. Kompres dingin digunakan untuk menghilangkan pembengkakan dan kemerahan. Pembalut ketat yang diaplikasikan pada area yang sakit membantu mengatasi rasa sakit..

Jika rasa tidak nyaman setelah prosedur di atas tidak hilang, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.

Ada beberapa cara untuk mengobati radang tendon tumit. Dokter Anda dapat merekomendasikan immobilisasi sendi. Berbagai perangkat ortopedi, yang dapat dilihat di foto, membantu dalam hal ini..

Perawatan obat dimulai dengan NSAID yang membantu meredakan peradangan. Dengan tendonitis yang berasal dari infeksi, terapi antibiotik dilakukan. Dengan bantuan ultrasound, salep Dolobene dan Voltaren dimasukkan ke dalam area yang meradang. Untuk menghilangkan rasa sakit di malam hari kompres dengan analgin.

Selama periode pemulihan, kinerja latihan khusus dan pijatan ditampilkan..

Intervensi bedah dapat digunakan tergantung pada penyebab peradangan tendon Achilles. Selama operasi, dokter membuat sayatan pada kulit dan membedah jaringan yang terkena. Dengan sindrom Haglund, osteofit dihilangkan. Setelah operasi, memperbaiki perangkat digunakan. Menginjak kaki diperbolehkan setelah 3-4 minggu. Masa pemulihan berlangsung 1-3 bulan.

Perawatan alternatif

Pengobatan dengan obat tradisional dianggap tambahan, penggunaannya tidak menyiratkan penolakan metode tradisional:

  1. Proses inflamasi dapat dihilangkan dengan curcumin. Bumbu ini memiliki sifat antiseptik dan analgesik. Itu dimakan oleh 0,5 g sekali sehari.
  2. Tidak kalah efektifnya adalah tingtur alkohol dari kenari. 1 gelas partisi dituangkan ke dalam 0,5 l vodka dan bersikeras selama 3 minggu. Minum 2 kali sehari sebelum makan. Obat ini tidak dianjurkan untuk penderita penyakit tiroid..
  3. Solusi minyak mumi digunakan sebagai menggiling. Resin gunung dapat diminum, sebelumnya dilarutkan dalam susu panas. Kursus pengobatan berlangsung 2 minggu, setelah istirahat 10 hari dibuat.
  4. Mandi konifer dan pijatan dingin berkontribusi pada perbaikan tendinitis..

Dengan bantuan latihan khusus, Anda dapat menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan pada tendon tumit dan mengembalikan elastisitas jaringan lunak. Mereka mengurangi beban pada sendi, mempercepat proses penyembuhan setelah intervensi bedah. Latihan paling sederhana adalah berjalan. Sebelum berjalan-jalan, Anda harus memilih sepatu yang nyaman. Anda perlu berjalan, memutar kaki dari tumit ke ujung kaki. Selama periode rehabilitasi setelah operasi, beban pada kaki harus ditingkatkan secara bertahap. Squat dan joging bermanfaat, tetapi latihan seperti itu harus dilakukan setelah pemanasan..

Yang tidak kalah efektif adalah olahraga di dalam air. Tubuh manusia dalam hal ini kehilangan sebagian besar beratnya, yang mengurangi beban pada sendi besar. Semua tindakan harus dilakukan di bawah pengawasan instruktur yang berpengalaman. Mulai pelatihan dengan latihan sederhana, secara bertahap pindah ke yang lebih kompleks.

Anda juga dapat mengembangkan tendon Achilles di rumah. Untuk melakukan ini, mereka menjadi menghadap dinding, meletakkan tangan mereka di atasnya. Satu kaki berada di ujung jari, yang lain sedikit bengkok. Dalam posisi ini, Anda harus tetap setidaknya 30 detik. Latihan dilakukan 4-5 kali.

Tendonitis adalah penyakit atlet dan orang yang terlibat dalam pekerjaan fisik. Pada tahap awal, dapat disembuhkan sepenuhnya, jika tidak penyakitnya menjadi kronis. Komplikasi yang paling berbahaya adalah pecahnya tendon, untuk waktu yang lama membuat seseorang tidak bisa berjalan.

Tendon Achilles cedera dan perawatan mereka

Tendon Achilles, atau calcaneus, ada di tubuh kita yang paling kuat dan tahan lama. Ini bertanggung jawab atas seluruh berat seseorang ketika dia berjalan, berlari atau terlibat dalam kegiatan fisik. Tendon ini sering diregangkan, meradang, atau pecah, terutama jika intensitas ketegangan meningkat. Jika ligamen kehilangan elastisitasnya, tendon dapat meradang. Tendonitis, peritendinitis, atau enthesopati berkembang. Air mata mekanis dan retak mungkin muncul..

Patologi berkembang karena karakteristik tubuh yang berkaitan dengan usia, adanya infeksi atau penyakit, stres berlebihan, atau karena alasan lain. Peradangan dimanifestasikan oleh rasa sakit pada tendon di atas tumit. Kelemahan, demam, mobilitas terbatas, berderak, atau kemerahan juga dapat terjadi..

Untuk diagnosis, palpasi, USG, x-ray atau MRI dilakukan. Tergantung pada jenis patologi, dokter meresepkan fiksasi pada area tendon, obat-obatan, fisioterapi atau operasi kepada pasien. Untuk rehabilitasi cepat, Anda dapat menjalani LCF, pijat. Mengenakan sepatu yang nyaman, penyeimbangan beban yang tepat, pengobatan penyakit kronis dan nutrisi yang tepat membantu menghindari peradangan pada tendon..

Apa tendon Achilles

Tendon Achilles lebih tepat disebut Achilles. Letaknya di pangkal kaki, tempat otot tumit dan tungkai bawah menyatu. Ini sangat lincah dan tangguh berkat fitur koneksi. Di sekitarnya ada cukup cairan lendir yang memberikan kelenturan dan mengurangi gesekan. Tendon Achilles terpasang sehingga, pada kecepatan gerakan yang stabil, ia mengatasi tegangan yang setara dengan empat ratus kilogram. Beratnya empat kali lipat dari seseorang.

Ligamen talacaneal interoseus harus menginjakkan kaki. Mekanismenya cukup sederhana. Triceps betis berkontraksi dan menarik tumit ke atas melalui tendon. Pada saat bersamaan, kaki itu jatuh ke bawah. Struktur semua otot, ligamen, dan tendon di dekat tumit memungkinkan sistem berkontraksi dan meregang di bawah beban apa pun, pulih dan kembali normal dengan cukup cepat.

Memperkuat beban, efek negatif eksternal dapat mengganggu fungsi tendon Achilles. Sangat penting untuk memantau dan mengobatinya tepat waktu. Gejala kelainan biasanya jelas, diagnosis mudah.

Bentuk penyakitnya

Seiring bertambahnya usia, ligamen menjadi kurang lentur dan elastis, tendon Achilles dapat meradang. Pelanggaran ini sering terjadi pada orang yang terlibat dalam pekerjaan fisik yang berat. Ini memiliki beberapa bentuk:

  • tendonitis, atau peradangan pada Achilles, tidak mempengaruhi jaringan yang berdekatan,
  • peritendinitis, suatu proses yang melibatkan jaringan tetangga,
  • enthesopati, meluas ke tulang tumit, menyebabkan taji dan kalsifikasi.

Dalam hal ini, perawatan Achilles yang tepat waktu biasanya singkat. Yang utama adalah mencegah proses kronis.

Perhatian yang lama dan rehabilitasi serius membutuhkan air mata mekanis dengan retakan - hingga restorasi jaringan secara menyeluruh. Jika perjalanan menjadi kronis, rasa sakit meningkat, dan proses berlangsung selama berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan.

Penyebab

Tendon Achilles terdiri dari serat spiral dari protein kolagen dan elastin. Protein kuat dan tidak mudah mengalami peregangan. Elastin mampu memperpanjang sesuai kebutuhan, dengan kembali ke keadaan semula. Penyebab tendopati dan nyeri pada tendon Achilles adalah gangguan pada sendi dan integritas serat elastis.

Alasan utama munculnya penyakit ini adalah:

  • cacat fisiologis kaki seperti kaki pengkor dan kaki rata,
  • perubahan serat terkait usia,
  • beban yang berlebihan dan tegangan lebih,
  • masalah kesehatan (infeksi, metabolisme),
  • memakai sepatu yang tidak cocok.

Tendon Achilles sangat menyakitkan pada atlet setelah berlari dan beban lainnya. Jika ligamen terlalu kencang dan keras, mereka tidak punya cukup waktu untuk rileks dan pulih. Jika Anda menjalankan masalah, mereka rusak.

Seiring waktu, terutama setelah empat puluh tahun, elastisitas semua ligamen menurun. Akibatnya, serat mereka rusak dan robek secara mikroskopis, rasa sakit muncul di tendon di atas tumit. Dari catatan khusus adalah rasa sakit yang terjadi selama berjalan. Microtraumas reguler menyertai sejumlah kelainan fisiologis, seperti gagal saat berjalan di dalam kaki.

Pemilihan yang kompeten dan kombinasi sepatu yang digunakan pada siang hari juga tidak kalah pentingnya. Nyeri pada daerah tendon dan tumit dapat terjadi jika, misalnya, tumit tinggi pada siang hari dan sandal dikenakan pada malam hari. Pada sepatu, otot-otot dengan ligamen dalam keadaan singkat. Dengan peralihan ke sandal, mereka terpaksa melakukan peregangan.

Dislokasi, keseleo di tumit dapat terjadi jika mereka sarat dengan gaya hidup yang tidak aktif. Ini juga merupakan hasil dari pelanggaran rezim aktivitas fisik oleh orang yang aktif. Celah dan robekan pada jaringan sembuh. Namun, akibatnya, banyak bekas luka kecil muncul, jaringan kehilangan elastisitasnya. Ini dapat menyebabkan cedera lain..

Simtomatologi

Gejala peradangan atau trauma yang tidak menyenangkan pertama dan utama: tendon nyeri di atas tumit, pada titik transisi ke tulang-tulang otot betisnya. Sifat rasa sakit dan intensitasnya dapat bervariasi. Jika sensasi tajam, kuat, hampir tak tertahankan, maka ada proses peradangan-degeneratif akut pada jaringan ikat:

  • sebenarnya di tendon,
  • pada titik perlekatan pada tulang tumit,
  • baik di jaringan lunak ikat terdekat.

Jika tendon Achilles sakit saat berjalan sehingga tidak mungkin untuk bersandar pada kaki, maka cedera itu sangat serius. Sensasi tidak menyenangkan yang tidak disebabkan oleh trauma kadang-kadang berlalu sendiri seiring waktu. Tetapi pada saat yang sama, alasan utama asal mereka tidak hilang. Setelah eksaserbasi, peradangan mereda, memperoleh bentuk kronis dan kemudian kembali dengan ketidaknyamanan yang lebih besar.

Nyeri, menarik di daerah tendon Achilles dikaitkan dengan cedera yang kurang serius. Ini juga terjadi dengan kelebihan yang berkepanjangan atau gangguan kronis. Memberikan pada tumit atau kaki dan tidak mengganggu berjalan dengan tenang. Kegiatan fisik yang lebih serius tidak lagi tersedia. Ini tidak selalu muncul segera setelah cedera - kadang-kadang tumbuh dalam gelombang dan lewat.

Jika tendon Achilles rusak, tidak hanya rasa sakit saat berjalan muncul. Misalnya, dengan mabuk, Anda bisa berjalan tanpa rasa sakit, tetapi tanda-tanda lain muncul:

  • kenaikan suhu (lokal dan secara umum),
  • sakit kepala,
  • kelemahan.

Perlu juga memperhatikan pembengkakan yang menyakitkan di daerah yang terkena, beberapa pembengkakan. Manifestasi berikut juga mengkhawatirkan:

  • otot tegang (betis),
  • pembatasan mobilitas,
  • kemerahan di atas tumit,
  • fossa di tendon dengan tuberkulum lebih tinggi,
  • berderit, goyah sendi selama gerakan.

Di hadapan kompleks gejala-gejala ini di tendon Achilles, ada baiknya mempertimbangkan bagaimana mengobatinya, bahkan jika gejala tidak disertai dengan rasa sakit..

Diagnostik

Jika tendon kalkanealis telah menerima cedera serius, peradangan kompleks, diagnosis untuk dokter yang kompeten tidak sulit. Achillotendinitis, dimanifestasikan dalam berbagai bentuk, didiagnosis jauh lebih sulit.

Dengan ligamen tumit-berbentuk kubus plantar, tujuh formasi penghubung bekerja. Dokter memeriksa cedera pada otot-otot ini. Mereka menentukan area nyeri pada tumit, memeriksa dan meraba tempat ini, dan juga melakukan beberapa tes:

  • kompresi tungkai bawah yang rileks (tidak rusak jika tungkai diperpanjang),
  • fleksi di sendi lutut (ujung kaki yang terluka akan menggantung lebih rendah dari yang sehat),
  • penyisipan jarum medis antara otot tendon dan gastrocnemius, diikuti dengan verifikasi deviasinya,
  • mengenakan sphygmomanometer - manset khusus yang menentukan tekanan selama gerakan.

Periksa dan sambungan subtalar dari ligamentum talacaneal interoseus. Juga dalam kasus-kasus sulit, lakukan:

Perawatan patologi

Nyeri pada tendon Achilles dapat diobati segera atau konservatif (fiksasi, fisioterapi, obat-obatan). Dokter memilih teknik ini atau itu dengan mempertimbangkan:

  • fitur cedera,
  • jenis proses inflamasi degeneratif,
  • keadaan kesehatan korban.

Pengobatan nyeri secara radikal dan bedah pada tendon Achilles diindikasikan jika rusak karena kerusakan mekanis atau eksaserbasi peradangan. Mereka juga menggunakan itu jika:

  • cedera terbuka akibat kejutan tiba-tiba dari luar,
  • dia disertai dengan pecahnya ligamen, patah tulang,
  • ada peradangan akut, nanah.

Jika tendon Achilles hanya terasa sakit karena satu atau lain alasan, metode konservatif dan metode pengobatan alternatif digunakan. Dokter meresepkan obat untuk kram, nyeri, peradangan, demam, untuk meningkatkan sirkulasi darah.

Pijat tendon Achilles, terapi olahraga, perawatan lumpur atau parafin, dan ozokerite juga sering diindikasikan. Jika tendon Achilles sakit saat berjalan tidak terlalu parah, gunakan salep penyembuhan. Salep adalah perawatan yang optimal dalam banyak kasus. Penting untuk melumpuhkan kaki tanpa memuatnya selama pemulihan dan dengan ketat mengikuti rekomendasi dokter. Beban tendon naik secara bertahap.

Pencegahan

Pencegahan peradangan dan cedera tendon Achilles sederhana. Frekuensi dan intensitas pelatihan harus seragam, penguatannya - bertahap. Sebelum kelas, pemanasan diperlukan. Bagian tubuh dan sendi yang terisi perlu istirahat setelah berolahraga.

Kunci keberhasilan adalah deteksi dan pengobatan tepat waktu untuk semua penyakit akut dan kronis. Anda harus berjalan dengan sepatu yang nyaman, anatomis, bukan himpitan. Jangan pergi setiap hari dengan sepatu hak tinggi, memuat poin lampiran tendon Achilles.

Perhatian khusus harus diberikan pada cara hidup yang benar dengan rejimen, nutrisi rasional, penolakan kebiasaan buruk, stres dan kelebihan. Kelebihan berat badan tidak dapat diterima, dan gaya hidup yang cukup aktif, latihan peregangan hanya akan menguntungkan.

Hindari cedera pada kaki, ligamen, achilles tidak selalu didapat. Faktor keturunan yang buruk, serta keadaan eksternal, tidak dapat dikesampingkan. Namun, upaya maksimal dapat dilakukan untuk mengurangi risiko..

Peradangan tendon Achilles bagaimana mengobati

Tendon Achilles memiliki nama kedua dari tendon kalkanealis, adalah tendon terkuat dalam tubuh manusia, karena dapat menahan beban hingga 400 kg tanpa robek. Namun, terlepas dari kenyataan ini, itu adalah tendon yang paling sering terluka..

Peradangan tendon Achilles (bagaimana ini muncul, apa penyebabnya)

Dalam kebanyakan kasus, penyebab peradangan pada tendon Achilles adalah memakai sepatu yang tidak nyaman untuk waktu yang lama. Paling sering, proses inflamasi terjadi pada atlet dan penari, yang kakinya memiliki beban berat.

Penyebab lain dari peradangan mungkin metabolisme terganggu. Sebagai hasil dari fakta bahwa ada sejumlah besar lemak dan kolesterol dalam darah, serta dalam kasus asam urat, proses inflamasi akut dapat berkembang karena fakta bahwa mikrokristal urat mulai diendapkan dalam jaringan tubuh..

Selain itu, rasa sakit pada tendon dapat terjadi dengan penyakit tulang atau sendi, di hadapan taji tumit atau proses inflamasi di lengkungan kaki..

Di antara faktor-faktor yang dapat menyebabkan peradangan, kita dapat membedakan:

Gejala proses inflamasi terlokalisasi di tendon Achilles

Gejala utama dari proses inflamasi pada tendon Achilles adalah adanya rasa sakit di tumit atau di bawah betis. Dalam kebanyakan kasus, rasa sakit terjadi setelah istirahat panjang, yaitu setelah tidur, ketika seseorang bangun dan mulai berjalan. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa selama tidur tendon rileks dan rasa sakit mereda, tetapi ketika beban muncul, rasa sakit memanifestasikan dirinya dan tidak memungkinkan untuk melangkah secara normal. Selain itu, mungkin ada gejala lain:

  • Di daerah tendon, penebalan dan kemerahan pada kulit dapat dideteksi..
  • Hipertermia lokal.
  • Bengkak sedikit.
  • Suara renyah.

Munculnya nyeri tulang di daerah tendon Achilles dapat menunjukkan perkembangan tidak hanya tendonitis tendon Achilles, tetapi juga penyakit lain, dalam bentuk bursitis atau arthrosis kaki..

Bagaimana akumulasi cairan bermanifestasi dalam tendon Achilles

Cairan di tendon Achilles dapat memanifestasikan gejala berikut:

  • Nyeri tendon.
  • Kemerahan.
  • Pembengkakan di daerah tumit.
  • Gerakan di pergelangan kaki dan pergelangan kaki sangat sulit.

Cara mengobati radang tendon Achilles

Bagaimana cara mengobati tendon Achilles? Saat mengidentifikasi proses inflamasi, pertama-tama perlu dilakukan:

  • Singkirkan stres tendon.
  • Berikan kompres dingin di siang hari selama 10 menit.
  • Batasi pergerakan pada tendon. Untuk melakukan ini, Anda dapat menggunakan perban elastis dan kenakan sepatu dengan tumit rendah.

obat apa yang digunakan untuk menghilangkan rasa sakit dan meredakan peradangan pada perawatan tumit Achilles

Pertama-tama, dokter, setelah memeriksa pasien, meresepkan sinar-X, di mana Anda dapat melihat apakah benar-benar ada peradangan pada tendon Achilles. Jika ada peradangan, dokter dapat meresepkan:

Obat-obatan dapat diresepkan dalam bentuk tablet atau suntikan, yang diberikan langsung di dekat tendon.

perawatan rakyat

Bagaimana mengobati radang sendi tumit Achilles dengan bantuan obat tradisional? Anda dapat mencoba menyembuhkan radang tendon Achilles dengan bantuan obat tradisional. Namun, sebelum menggunakan metode apa pun, konsultasi dokter diperlukan, karena pengobatan sendiri membahayakan tubuh. Di antara metode pengobatan alternatif dapat diidentifikasi:

  • Bumbu kurkumin adalah antibiotik alami, antioksidan, dan antiinflamasi. Ini harus dimakan sekitar 0,5 g per hari.
  • Tingtur partisi kenari pada vodka. Untuk mempersiapkannya, Anda perlu mengambil 0,5 liter vodka dan 1 gelas partisi kacang. Campur dan bersikeras selama 20 hari. Setelah ini, alat ini dapat diambil 2 kali sehari selama 1 sdt..
  • Solusi minyak resin gunung Mumiye. Alat ini dapat digosokkan ke tendon, serta diambil secara internal dengan 0,1-0,5 g resin, yang dilarutkan dalam susu hangat. Ini bisa dilakukan selama 2 minggu, setelah itu butuh 10 hari untuk istirahat.
  • Garam jenis konifer.
  • Pijat es Untuk melakukan ini, pijat area tendon dengan potongan-potongan es..

apa metode fisioterapi yang dapat digunakan dalam pengobatan radang tendon Achilles

Dalam kombinasi dengan perawatan obat, proses inflamasi dapat diobati dengan fisioterapi, yang mencakup metode berikut:

  • Magnetoterapi.
  • Terapi laser.
  • Terapi ultrasonografi.
  • Terapi gelombang kejut.
  • Elektroforesis dengan lidase.
  • Aplikasi lumpur.

Pencegahan Penyakit

Untuk mencegah peradangan pada tendon, perlu dilakukan pencegahan penyakit:

  • Hal ini diperlukan untuk melenturkan tendon sebelum melakukan latihan berat.
  • Penting untuk memompa otot betis secara berkala dan meningkatkan beban dari waktu ke waktu.
  • Hal ini diperlukan untuk melakukan lompatan, yang akan memastikan elastisitas tidak hanya tendon Achilles, tetapi juga tendon kaki lainnya..
  • Setelah berolahraga, perlu melakukan peregangan betis.

Kesimpulan

Sebagai kesimpulan, saya ingin mengatakan bahwa, terlepas dari kenyataan bahwa tendon Achilles adalah tendon yang paling kuat, namun paling sering menyerah pada stres dan dapat terluka. Karena itu, sebelum melakukan latihan apa pun, Anda perlu melakukan sedikit pemanasan dan pencegahan.

Tendon adalah persimpangan jaringan otot dengan tulang. Ini terdiri dari jaringan ikat, yang dalam konteksnya adalah kombinasi serat kolagen. Fitur utama dari tendon adalah kekuatan tekan yang tinggi dan daya tarik minimal.

Tendon datang dalam berbagai bentuk:

  • pendek
  • panjang
  • bulat
  • lebar;
  • sempit
  • seperti pita;
  • berbentuk kabel;
  • pipih.

Dalam tubuh manusia ada sejumlah besar tendon yang berbeda, masing-masing melakukan fungsinya.

Apa itu peradangan tendon Achilles??

Tendon Achilles adalah tendon yang terletak di bagian belakang kaki bagian bawah. Fungsi utamanya adalah untuk menghubungkan otot betis dan kalkaneus.

Tendon Achilles adalah tendon terbesar di tubuh manusia, dan akibatnya memiliki beban yang sangat besar. Paling sering, orang yang terlibat dalam jogging berisiko mengalami peradangan pada tendon Achilles. Itu berjalan yang memberikan beban tinggi, sering melebihi yang diizinkan.

Penyebab utama penyakit tendon Achilles

Rasa sakit dan peradangan pada tendon Achilles dapat terjadi karena berbagai alasan:

  • Setiap hari memakai sepatu hak tinggi. Dalam hal ini, tendon Achilles dipersingkat, dan transisi ke jenis sepatu lain akan terasa tidak nyaman dan menyakitkan. Jika gejalanya diabaikan, kemungkinan timbul achilitis..
  • Tendon memendek saat lahir. Seiring waktu, tendon Achilles dapat diregangkan dengan latihan fisioterapi atau, dalam kasus terburuk, dengan operasi. Selain itu, peradangan dapat berkembang karena kaki datar dan gangguan metabolisme..
  • Beban berlebihan pada tendon Achilles selama olahraga. Dengan diagnosis yang didiagnosis, ada kemungkinan besar komplikasi serius..
  • Infeksi melalui sirkulasi limfatik atau darah.
  • Hilangnya elastisitas serat di masa dewasa (sekitar 40 tahun) dapat menyebabkan kerusakan karena beban rendah.

Bentuk utama radang tendon Achilles

Menurut area peradangan, penyakit ini dapat dibagi menjadi tiga jenis:

  1. Peradangan tendon di sekitarnya.
  2. Peradangan tendon.
  3. Peradangan pada persimpangan tulang dan tendon.

Gejala peradangan tendon Achilles

Anda dapat secara mandiri mendiagnosis peradangan dengan gejala-gejala berikut:

  • Nyeri saat bergerak di sekitar tendon. Ini memiliki karakter yang berkembang dan dapat menyebabkan hilangnya kemampuan untuk bergerak..
  • Edema di daerah tendon karena penebalan jaringan.
  • Kemerahan.
  • Demam tendon.
  • Gemetar di kaki bagian bawah saat bergerak.

Metode untuk mengobati penyakit

Hal terpenting dalam merawat tendon Achilles adalah menentukan penyebab pasti peradangan. Untuk membuat diagnosis yang benar, Anda perlu menghubungi spesialis. Jika tidak diobati, kemungkinan pecahnya tendon Achilles berikutnya..

Pertama-tama, ketika mengidentifikasi peradangan tendon, perlu untuk mengurangi aktivitas fisik dan, jika mungkin, patuh pada tirah baring. Maka Anda perlu memperbaiki kaki di posisi yang benar dengan perban atau gips elastis.

Untuk rasa sakit yang parah, disarankan untuk menggunakan obat penghilang rasa sakit dan obat antiinflamasi dalam bentuk tablet.

Ada banyak resep tradisional yang telah terbukti untuk mengobati peradangan tendon..

Pengobatan peradangan tendon Achilles dengan tincture herbal

Seduh sedikit rumput dengan air panas dan bersikeras selama 12 jam. Oleskan sebagai kompres.

  • Tingtur cabang pinus.

Tuang cabang parut kering ke dalam wadah hingga 5 liter sedikit lebih dari setengah. Tuang ke dalam air dan masak selama setengah jam. Biarkan kaldu dibuat. Terapkan untuk mandi kaki.

Tuang cabang parut kering ke dalam wadah hingga 5 liter sedikit lebih dari setengah. Tuang ke dalam air dan masak selama setengah jam. Setelah proses merebus selesai, tambahkan satu sendok makan soda ke dalam kaldu. Keren. Terapkan untuk mandi kaki.

Dalam wadah 3 liter, isi 1/3 debu jerami. Tuang ke dalam air dan masak selama setengah jam. Bersikeras selama 15 menit. Oleskan sebagai kompres atau mandi kaki.

Pengobatan radang tendon Achilles dengan minyak

Campuran minyak cocok untuk meredakan peradangan:

  1. Lavender + bunga matahari.
  2. Lavender + Fir + Sunflower.
  3. Lavender + Geranium + Cengkeh.

Dua kali sehari, lumasi tendon dengan campuran yang disarankan. Minyak dapat dibeli di apotek atau disiapkan di rumah..

Pengobatan radang tendon Achilles dengan bawang atau kayu aps

Wormwood dan bawang sangat bagus untuk meredakan peradangan:

  • Potong bawang atau apsintus.
  • Campurkan dengan sendok garam atau gula.
  • Oleskan sebagai kompres ke daerah yang terkena selama seminggu.

Pengobatan radang tendon Achilles dengan salep

  • Campur krim bayi dengan bunga marigold. Lumasi tempat yang sakit dan tutup dengan perban di malam hari..

Pengobatan peradangan tendon dengan kompres tanah liat

  • Campurkan setengah kilogram tanah liat kering dengan air dan sedikit cuka sari apel sampai terbentuk konsistensi yang seragam. Oleskan campuran ke tempat sakit selama seminggu di malam hari, balut dengan perban.

Pengobatan radang tendon Achilles dengan salep dan gel

Gel dan salep tersedia untuk umum, mudah digunakan dan beraksi cepat..

Tidak seperti tincture, decoctions dan kompres, ketika menggunakan salep dan gel, tidak perlu menghabiskan waktu untuk pembuatan obat-obatan.

  1. meningkatkan sirkulasi darah di daerah yang meradang;
  2. memperkuat dinding pembuluh darah dan kapiler;
  3. memiliki efek antiinflamasi, pemanasan, penyembuhan dan analgesik.

Persiapan yang paling efektif dalam bentuk salep dan gel:

  • salep troxevasinva;
  • Salep Voltaren;
  • Gel Dolobene;
  • Solcoseryl;
  • Gel fastum.

Pencegahan peradangan tendon

Pencegahan terbaik untuk peradangan pada tendon Achilles adalah:

  1. Lakukan pemanasan sebelum latihan. Sebelum melakukan olahraga, perlu untuk melakukan latihan peregangan dan pemanasan otot (ini akan membantu untuk menghindari peregangan dan kerusakan pada tendon).
  2. Fiksasi sendi dengan perban elastis saat nyeri pertama muncul.
  3. Mengenakan sepatu yang nyaman.
  4. Nutrisi yang baik kaya akan nutrisi.
  5. Perkembangan tendon pada usia dewasa dengan peregangan otot dan aktivitas fisik.

Jika Anda mengikuti lima aturan ini, Anda tidak perlu khawatir tentang kondisi tendon Achilles..

Jika penyakit masih menular kepada Anda, penting untuk diingat bahwa hanya seorang spesialis yang dapat menentukan diagnosis yang benar dan mengenali sifat kejadiannya..

Tendon Achilles memiliki nama kedua dari tendon kalkanealis, adalah tendon terkuat dalam tubuh manusia, karena dapat menahan beban hingga 400 kg tanpa robek. Namun, terlepas dari kenyataan ini, itu adalah tendon yang paling sering terluka..

Peradangan tendon Achilles (bagaimana ini muncul, apa penyebabnya)

Dalam kebanyakan kasus, penyebab peradangan pada tendon Achilles adalah memakai sepatu yang tidak nyaman untuk waktu yang lama. Paling sering, proses inflamasi terjadi pada atlet dan penari, yang kakinya memiliki beban berat.

Penyebab lain dari peradangan mungkin metabolisme terganggu. Sebagai hasil dari fakta bahwa ada sejumlah besar lemak dan kolesterol dalam darah, serta dalam kasus asam urat, proses inflamasi akut dapat berkembang karena fakta bahwa mikrokristal urat mulai diendapkan dalam jaringan tubuh..

Selain itu, rasa sakit pada tendon dapat terjadi dengan penyakit tulang atau sendi, di hadapan taji tumit atau proses inflamasi di lengkungan kaki..

Di antara faktor-faktor yang dapat menyebabkan peradangan, kita dapat membedakan:

  • Microtrauma.
  • Penyakit kronis pada sistem muskuloskeletal.
  • Tendon cacat.
  • Umur berubah.
  • Kaki datar ditandai dengan hiperpronasi.
  • Sepatu yang tidak nyaman.

Gejala proses inflamasi terlokalisasi di tendon Achilles

Gejala utama dari proses inflamasi pada tendon Achilles adalah adanya rasa sakit di tumit atau di bawah betis. Dalam kebanyakan kasus, rasa sakit terjadi setelah istirahat panjang, yaitu setelah tidur, ketika seseorang bangun dan mulai berjalan. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa selama tidur tendon rileks dan rasa sakit mereda, tetapi ketika beban muncul, rasa sakit memanifestasikan dirinya dan tidak memungkinkan untuk melangkah secara normal. Selain itu, mungkin ada gejala lain:

  • Di daerah tendon, penebalan dan kemerahan pada kulit dapat dideteksi..
  • Hipertermia lokal.
  • Bengkak sedikit.
  • Suara renyah.

Munculnya nyeri tulang di daerah tendon Achilles dapat menunjukkan perkembangan tidak hanya tendonitis tendon Achilles, tetapi juga penyakit lain, dalam bentuk bursitis atau arthrosis kaki..

Bagaimana akumulasi cairan bermanifestasi dalam tendon Achilles

Cairan di tendon Achilles dapat memanifestasikan gejala berikut:

  • Nyeri tendon.
  • Kemerahan.
  • Pembengkakan di daerah tumit.
  • Gerakan di pergelangan kaki dan pergelangan kaki sangat sulit.

Cara mengobati radang tendon Achilles

Bagaimana cara mengobati tendon Achilles? Saat mengidentifikasi proses inflamasi, pertama-tama perlu dilakukan:

  • Singkirkan stres tendon.
  • Berikan kompres dingin di siang hari selama 10 menit.
  • Batasi pergerakan pada tendon. Untuk melakukan ini, Anda dapat menggunakan perban elastis dan kenakan sepatu dengan tumit rendah.

obat apa yang digunakan untuk menghilangkan rasa sakit dan meredakan peradangan pada perawatan tumit Achilles

Pertama-tama, dokter, setelah memeriksa pasien, meresepkan sinar-X, di mana Anda dapat melihat apakah benar-benar ada peradangan pada tendon Achilles. Jika ada peradangan, dokter dapat meresepkan:

  • Obat penghilang rasa sakit.
  • Obat antiinflamasi nonsteroid.
  • Dalam beberapa kasus, antibiotik dapat diresepkan..

Obat-obatan dapat diresepkan dalam bentuk tablet atau suntikan, yang diberikan langsung di dekat tendon.

perawatan rakyat

Bagaimana mengobati radang sendi tumit Achilles dengan bantuan obat tradisional? Anda dapat mencoba menyembuhkan radang tendon Achilles dengan bantuan obat tradisional. Namun, sebelum menggunakan metode apa pun, konsultasi dokter diperlukan, karena pengobatan sendiri membahayakan tubuh. Di antara metode pengobatan alternatif dapat diidentifikasi:

  • Bumbu kurkumin adalah antibiotik alami, antioksidan, dan antiinflamasi. Ini harus dimakan sekitar 0,5 g per hari.
  • Tingtur partisi kenari pada vodka. Untuk mempersiapkannya, Anda perlu mengambil 0,5 liter vodka dan 1 gelas partisi kacang. Campur dan bersikeras selama 20 hari. Setelah ini, alat ini dapat diambil 2 kali sehari selama 1 sdt..
  • Solusi minyak resin gunung Mumiye. Alat ini dapat digosokkan ke tendon, serta diambil secara internal dengan 0,1-0,5 g resin, yang dilarutkan dalam susu hangat. Ini bisa dilakukan selama 2 minggu, setelah itu butuh 10 hari untuk istirahat.
  • Garam jenis konifer.
  • Pijat es Untuk melakukan ini, pijat area tendon dengan potongan-potongan es..

apa metode fisioterapi yang dapat digunakan dalam pengobatan radang tendon Achilles

Dalam kombinasi dengan perawatan obat, proses inflamasi dapat diobati dengan fisioterapi, yang mencakup metode berikut:

  • Magnetoterapi.
  • Terapi laser.
  • Terapi ultrasonografi.
  • Terapi gelombang kejut.
  • Elektroforesis dengan lidase.
  • Aplikasi lumpur.

Pencegahan Penyakit

Untuk mencegah peradangan pada tendon, perlu dilakukan pencegahan penyakit:

  • Hal ini diperlukan untuk melenturkan tendon sebelum melakukan latihan berat.
  • Penting untuk memompa otot betis secara berkala dan meningkatkan beban dari waktu ke waktu.
  • Hal ini diperlukan untuk melakukan lompatan, yang akan memastikan elastisitas tidak hanya tendon Achilles, tetapi juga tendon kaki lainnya..
  • Setelah berolahraga, perlu melakukan peregangan betis.

Kesimpulan

Sebagai kesimpulan, saya ingin mengatakan bahwa, terlepas dari kenyataan bahwa tendon Achilles adalah tendon yang paling kuat, namun paling sering menyerah pada stres dan dapat terluka. Karena itu, sebelum melakukan latihan apa pun, Anda perlu melakukan sedikit pemanasan dan pencegahan.

Seringkali penyakit ini menyerang orang-orang yang bertugas lama di ketentaraan, polisi dan pemadam kebakaran. Untuk mulai dengan, perlu dicatat bahwa tendon Achilles dapat dibandingkan dengan tali yang cukup kuat dari bagian bawah. Dengan itu, otot betis tetap dan terhubung ke kaki. Penyebab penyakit ini paling umum. Jika beban yang kuat diterapkan untuk itu, maka peradangan tendon Achilles secara bertahap terjadi di jaringan. Setelah dia, rasa sakit yang hebat dimulai ketika kaki bergerak, ini terutama terlihat ketika berjalan cepat atau berlari. Jika peradangan dimulai, itu akan pecah atau merobek tulang tumit. pertimbangkan apa yang seharusnya menjadi pengobatan peradangan pada tendon Achilles.

Penyebab peradangan tendon Achilles

Achilles adalah pahlawan Yunani, prajurit dan tabib. Ketika dia masih bayi, ibunya, dewi Thetis, mencelupkannya ke dalam air Styx untuk membuatnya kebal. Pada saat yang sama, dia memegangi tumitnya, sehingga tumit itu tetap menjadi satu-satunya titik lemah pada tubuh Achilles. Selanjutnya, ia meninggal karena panah Paris, mengenai tepat di tumit ini..

Berbicara tentang Achilles, dokter tidak berarti tumit itu sendiri, tetapi tendon, yang merupakan bagian penting dari kaki belakang. Kami dokter sering bersumpah saat menghadapi peradangan. Sulit untuk diobati, terutama jika Anda berurusan dengan seorang atlet yang ingin kembali berlatih jauh sebelum peradangan pada tendon Achilles telah berlalu, dan siap mempertaruhkan kesehatannya untuk ini..

Paling sering, penyakit terjadi ketika beban yang kuat diterapkan pada otot betis. Seringkali ini memberikan stres kronis dan pemendekan. Proses-proses ini memperketat tendon Achilles, dan kehilangan kemampuan untuk bersantai. Atlet selama lompat jauh membuat gerakan tiba-tiba, tersentak, dll. Mereka kemudian menyebabkan proses inflamasi tendon Achilles.

Paling sering, peradangan pada tendon Achilles memanifestasikan dirinya dalam bentuk rasa sakit di dekat tumit atau di bawah betis. Anda dapat merasakan puncaknya di pagi hari, ketika seseorang berdiri setelah istirahat panjang dan pergi ke suatu tempat. Lagi pula, ketika kita pergi tidur di malam hari dan meregangkan kaki kita - ini mengarah ke relaksasi tendon, yang berkontribusi untuk menghilangkan rasa sakit. Tetapi ketika Anda mulai lagi menerapkan aktivitas fisik ke tubuh, maka rasa sakit tidak memungkinkan bahkan langkah untuk diambil.

Penyebab peradangan tendon Achilles pada wanita

Namun, peradangan tidak hanya mempengaruhi atlet sungguhan, tetapi seringkali wanita berusia 20 hingga 45 tahun. Banyak anak perempuan mulai memakai sepatu berhak dalam 5-10 cm bahkan di usia remaja. Mereka tetap menjadi pendukung sepatu hak dan menjadi pekerja kantoran - agar tidak terlihat seperti domba hitam. Seiring waktu, mereka mengembangkan kontraksi (pemendekan) tendon Achilles, karena tendon tidak perlu diregangkan untuk menempatkan kaki dengan nyaman, seperti pada sepatu tanpa tumit.

Tetapi apa yang terjadi ketika, setelah bertahun-tahun menghabiskan waktu dengan sepatu hak tinggi, seorang wanita memutuskan untuk "kembali ke alam" atau masuk untuk berolahraga dan mengenakan sepatu tanpa sepatu hak? Jika tendonnya memendek secara signifikan, kakinya terasa buruk pada sepatu seperti itu.

Tendon berusaha untuk meregangkan, mencapai bagian belakang kaki, yang sekarang berbeda terletak relatif ke kaki bagian bawah. Kita telah melihat apa yang terjadi pada plantar fascia dengan peregangan yang berlebihan. Hal yang sama terjadi dengan tendon Achilles; itu secara berlebihan diregangkan dan diputar, menarik periosteum dari calcaneus dan menyebabkan periostitis, dalam hal ini disebut peradangan (achillitis).

Jika masalah tidak terpecahkan, itu akan menjadi kronis, terutama di bulan-bulan musim panas, ketika wanita sering memakai sandal dan sepatu yang nyaman dan mengganti sepatu hak tinggi dengan yang rendah beberapa kali sehari, dan sebaliknya. Selama seorang wanita hanya memakai sepatu hak tinggi, ia tidak memiliki tendonitis. Tapi, seperti yang sudah Anda ketahui, sepatu hak tinggi menyebabkan sejumlah masalah lain. (Ngomong-ngomong, pria yang memakai sepatu dengan tumit 4-5 cm dan tiba-tiba beralih ke sepatu olahraga dengan tumit 2,5 cm sepanjang kehidupan dewasa juga menghadapi masalah achillitis.)

Penyebab bawaan peradangan tendon Achilles

Penyebab umum lain dari penyakit pada wanita dan pria adalah bawaan. Beberapa bayi dilahirkan dengan tendon Achilles yang terlalu pendek dan tinggal bersama mereka sampai situasinya teratasi dengan menggunakan serangkaian latihan peregangan atau operasi untuk memperpanjangnya. Remah-remah yang hanya ada di jari kemungkinan telah dilahirkan dengan tendon Achilles yang terlalu pendek. Dalam hal ini, berjinjit tidak ada hubungannya dengan sedikit trik atau kecepatan.

Kelebihan sebagai penyebab radang tendon Achilles

Alasan ketiga adalah kelebihan tendon dan daerah sekitarnya. Ini sering terjadi pada atlet dan disebut sindrom overuse sendi klasik..

  • Peningkatan beban pada tendon menyebabkan peradangan pada periosteum, yang dapat menjadi kronis, karena atlet “tidak punya waktu” untuk secara hati-hati menyembuhkan daerah yang cedera..
  • Kondisi ini sering diperburuk oleh biomekanik yang buruk, terutama pronasi berlebihan, yang diabaikan sampai peradangan pada tendon Achilles menjadi terlalu kuat..
  • Biasanya, kerusakan dikaitkan dengan beberapa jenis cedera - ketika atlet melakukan gerakan yang gagal atau memutar kakinya.

Tentu saja, hal seperti ini mungkin tidak terjadi pada atlet. Anda bisa saja tergelincir di tangga atau trotoar, mendarat dengan tidak berhasil dan meregangkan tendon.

Seperti yang sudah saya katakan, peradangan adalah hasil dari peregangan dan memutar yang berlebihan, yang, pada gilirannya, menarik periosteum dari permukaan belakang kalkaneus atau tempat di mana dua otot bertemu - betis dan soleus. Dalam beberapa kasus, bukan karena tendon kelebihan beban atau memendek, tetapi otot yang memendek dari kaki bagian bawah memaksanya untuk melakukan peregangan berlebihan untuk mengkompensasi hal ini..

Ada berbagai cara untuk mengidentifikasi penyebab tendonitis, dan diagnosis seringkali didasarkan pada riwayat medis..

Masalahnya sudah ada sejak kecil?

Apakah ketidaknyamanan orang dewasa telah diamati?

Mungkin dia pertama kali membuat dirinya dikenal setelah memulai olahraga?

Apakah pasien baru-baru ini menyerah sepatu hak tinggi demi rendah?

Apakah ada cidera?

Penting juga untuk mempertimbangkan apakah ada penyimpangan dalam pronasi dan supinasi. Mungkin penyakit ini bertanggung jawab atas kerusakan biomekanik saja atau dalam kombinasi dengan penyebab lain.

Cara mengobati radang tendon Achilles dengan metode tradisional?

Perawatan yang paling efektif adalah fisioterapi. Pekerja medis mencoba untuk meregangkan otot, yang membantu meredakan ketegangan tendon. Terkadang itu hanya pijatan biasa, serta penggunaan ultrasonik dan denyut nadi lemah. Terkadang Anda bisa menyingkirkan penyakit dengan antibiotik. Anda juga bisa mengenakan korsase untuk malam itu. Ini digunakan untuk fiksasi di sudut kanan tulang kaki. Dengan bentuk penyakit yang lanjut, tidak disarankan untuk menghilangkannya pada siang hari. Pada saat yang sama, mereka berjalan menggunakan kruk.

Tendon Achilles hanya bisa disembuhkan untuk waktu yang lama. Hal utama yang akan membantu menyingkirkan penyakit adalah perubahan ritme kehidupan. Seringkali ini adalah penolakan sederhana untuk terlibat dalam olahraga profesional. Ini hanya diperlukan agar tidak memperburuk situasi, karena peradangan dapat dimulai sebelum intervensi dokter.

Mengobati peradangan tendon Achilles tidak mudah. Pertama-tama, ini karena pasokan darah yang buruk ke daerah ini dan pasokan nutrisi yang tidak cukup yang diperlukan untuk penyembuhan di sini. Seperti halnya penyakit lain dari ekstremitas bawah, sangat penting untuk memulai pengobatan yang benar ketika belum masuk ke bentuk akut. Karena sirkulasi yang buruk, proses penyembuhan menjadi rumit dan tertunda..

Perawatan ortopedi peradangan tendon Achilles

Jika penyebab utama penyakit ini adalah gangguan pronasi, peregangan atau fisioterapi tidak akan membantu untuk memperbaiki kesalahan biomekanik. Rencana perawatan harus mencakup penilaian akurat dan koreksi pronasi yang menyebabkan peradangan. Solusi terbaik - sepatu bagus dengan inlay ortopedi.

Dalam pengobatan, metode seperti bantalan tumit, obat anti-inflamasi dalam tablet atau suntikan, dan operasi untuk menghilangkan "pertumbuhan kalsium" sering digunakan. Tapi, sayangnya, mereka tidak menyelesaikan masalah utama - pronasi terganggu. Dengan perawatan yang tepat menggunakan obat ortopedi, penyakit ini dapat disembuhkan dalam beberapa minggu. Setelah ini, serangan rasa sakit dapat terjadi secara berkala, yang dapat dihilangkan dengan mengoleskan es. Tetapi tidak ada hal serius yang akan membuat Anda berhenti berolahraga tidak lagi terjadi.

Misalkan kerusakannya tidak terlalu serius, dan peradangan tendon dihilangkan dengan terapi dan istirahat. Apa yang terjadi jika penyebab utama peradangan adalah biomekanis? Maka pengobatan ortopedi akan dibutuhkan. Dan sepatu baru perlu dipakai secepat mungkin untuk mencegah radang kembali.

Ortopedi tidak akan memberikan pemulihan penuh, karena tendon harus diregangkan ke panjang normal. Tetapi tab khusus akan memastikan peregangan yang tepat, pada sudut yang tepat relatif terhadap otot kalkaneus dan betis. Faktanya adalah bahwa mereka memperbaiki pelanggaran pronasi dan supinasi, yang menyebabkan peradangan.

Dalam praktek mengobati penyakit kaki dan cedera olahraga, dokter mengatasi ratusan radang tendon Achilles menggunakan tab ortopedi dalam kombinasi dengan terapi. Dalam semua kasus ini, pasien mengalami ketidaknyamanan selama setidaknya satu tahun tanpa menerima bantuan dari perawatan lain. Perawatan ortopedi dari peradangan tendon berhasil pada 85% kasus.

Pijat dan peregangan sebagai pengobatan untuk peradangan tendon Achilles

Setelah diagnosis radang tendon Achilles dan identifikasi penyebab penyakit, terapi dimulai. Pengobatan populer untuk radang tendon Achilles di masa lalu, terutama dengan bentuk kronis dari penyakit, adalah menggosok. Ini bertindak sebagai beberapa bentuk pijatan, khususnya shiatsu, dan bahkan mengarah ke peradangan yang lebih besar. Idenya di sini adalah untuk membuat tubuh melawan peradangan dengan energi baru. Secara teoritis, jika ini terjadi, peradangan pada tendon Achilles akan berlalu dengan sendirinya lebih cepat, tanpa bentuk pengobatan lain. Saya pikir ini adalah contoh yang baik tentang bagaimana alam melakukan pekerjaan yang biasanya “dipercayakan” pada obat-obatan dan intervensi langsung..

Jika peradangan pada tendon Achilles terbentuk, obat ortopedi (jika perlu) dipilih, perawatan I - dalam bentuk apa pun - berhasil mengatasi peradangan, Anda dapat mulai melakukan latihan peregangan tendon Achilles dan otot betis. Namun, dalam hal ini, perlu memanaskan otot dan tendon karena dua alasan. Jaringan lunak yang tidak dipanaskan dapat dengan mudah rusak ketika diregangkan, dan setelah pemanasan mereka dapat diregangkan secara maksimal, mencapai hasil yang optimal. Dokter Anda akan menunjukkan kepada Anda bagaimana melakukan latihan ini dengan benar..

Cara mengobati radang tendon Achilles dengan imobilisasi?

Dalam kasus luar biasa - biasanya jika atlet tidak berniat untuk berhenti berlatih, dan perawatan konservatif yang biasa tidak membantu - Anda harus sepenuhnya melumpuhkan anggota badan dengan menerapkan gypsum pada kaki bagian bawah. Dia tidak memberi pasien kesempatan untuk menimbulkan bahaya yang lebih besar, dan tendonnya dengan tenang sembuh. Plester dikenakan selama 6 hingga 12 minggu, tergantung pada tingkat keparahan kerusakannya. Setelah pengangkatan gipsum, terapi fisik berkepanjangan yang bertujuan mengembalikan kekuatan dan kelenturan otot tendon dan sekitarnya.

Kasus lain di mana area yang rusak tertutup oleh gipsum adalah pecahnya tendon Achilles. Tendon yang robek dijahit karena pembedahan sirkulasi darah yang buruk mengganggu penyembuhan alami. Setelah operasi, gipsum ditempatkan pada kaki hingga lutut sehingga tendon tetap tidak bergerak selama 6 hingga 8 minggu. Seperti yang mungkin sudah Anda duga, setelah mengeluarkan gipsum, diperlukan terapi fisioterapi peradangan pada tendon Achilles..

Mereka selalu memberi tahu kami bahwa berolahraga itu baik untuk kesehatan. Tentu saja, aktivitas fisik sedang hanya perlu untuk berada dalam kondisi yang baik dan memiliki tubuh yang sehat dan pikiran yang sehat. Tapi, seperti yang Anda tahu, olahraga profesional tidak hanya uang dan ketenaran, tetapi juga sering cedera, yang terkadang menyebabkan atlet meninggalkan olahraga. Dalam artikel kami, kami akan menganalisis salah satu penyakit ini - tendonitis Achilles tendonitis. Pengobatan penyakit ini juga akan dipertimbangkan..

Apa itu patologi?

Tendonitis adalah penyakit yang ditandai oleh proses inflamasi pada tendon Achilles. Patologi sering berkembang pada orang yang secara profesional terlibat dalam olahraga, yaitu menjalani strain tendon Achilles, yang mengarah pada munculnya penyakit..

Di bawah ini kami mempertimbangkan perawatan secara lebih rinci. Tendon Achilles dapat berkembang pada usia yang lebih tua, bahkan di antara mereka yang tidak berolahraga. Hal ini disebabkan oleh perubahan yang berkaitan dengan usia, kisaran gerakan pada sendi pergelangan kaki secara bertahap berkurang, dan tendon menjadi kurang elastis, yang dapat menyebabkan cedera..

Apa yang memicu perkembangan penyakit

Apakah Anda didiagnosis dengan tendonitis Achilles tendonitis? Perawatan dan penyebab patologi ini akan dipertimbangkan dalam artikel ini. Untuk memulainya, kami membahas lebih rinci tentang faktor-faktor yang memicu penyakit:

  1. Mengurangi elastisitas seiring bertambahnya usia. Struktur tendon termasuk kolagen dan serat elastis, yang membuatnya kuat dan dapat diperpanjang. Semakin tua seseorang, semakin banyak indikator ini berkurang, dan stres dapat menyebabkan pecah atau rusaknya serat tendon. Ini terkait dengan ini bahwa setelah 35 tahun, pelatihan apa pun harus dimulai dengan pemanasan.
  2. Beban berat. Sebagai aturan, atlet terpapar pada mereka. Pelatihan yang berlebihan menyebabkan pelatihan tendon yang berlebihan. Waktu istirahat yang singkat tidak memungkinkan jaringan pulih dengan cukup dan kerusakan serat dapat terjadi..
  3. Kaki datar dengan hiperpronasi saat kaki jatuh ke dalam. Saat berjalan dalam posisi ini, tendon meregang lebih banyak dan bisa terluka.
  4. Sepatu yang tidak nyaman, terutama untuk pelatihan olahraga. Distribusi beban yang salah terjadi, yang dapat menyebabkan perkembangan patologi ini. Kecintaan wanita pada sepatu hak tinggi dapat menyebabkan terbentuknya tendonitis pada tendon Achilles. Perawatan dalam hal ini juga diperlukan..
  5. Pertumbuhan pada tumit (Haglund deformity) di tempat tendon terpasang.
  6. Penyakit menular juga dapat memicu perkembangan patologi.
  7. Beberapa masalah dengan tulang dan sendi, seperti radang sendi. Panjang kaki berbeda.
  8. Penyebab perkembangan patologi dapat gout, rheumatoid arthritis, penyakit tiroid.

Salah satu alasan ini dapat menyebabkan perlunya perawatan serius, tendonitis dari tendon Achilles tidak akan hilang dengan sendirinya. Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter ketika tanda-tanda pertama muncul.

Gejala penyakitnya

Penyakit ini dapat terjadi dalam dua bentuk:

Jika ada bentuk patologi akut, maka manifestasinya dimungkinkan sebagai berikut:

  • Munculnya rasa sakit saat berolahraga atau berlatih. Perlahan-lahan rasa sakitnya mereda, dan setelah beristirahat itu benar-benar hilang.
  • Jika Anda merasakan tendon Achilles, maka Anda merasa tidak nyaman.

Jika Anda mengistirahatkan kaki, maka ada perpaduan mikro-patah, sehingga tampaknya semuanya telah berlalu, tetapi beban baru menyebabkan cedera berulang..

Jika Anda tidak memperhatikan gejala tepat waktu, maka secara bertahap patologi menjadi kronis, yang memiliki gejala berikut:

  • Peningkatan nyeri secara bertahap.
  • Selama beban, rasa sakit menjadi lebih kuat, bahkan pemanasan dan pemanasan tidak membantu.
  • Istirahat juga tidak menghilangkan rasa sakit, segera setelah bangun Anda sudah bisa merasakannya.
  • Selama turun atau naik tangga, sindrom nyeri berkembang.

Kedua bentuk penyakit kronis dan akut juga dapat memiliki manifestasi berikut:

  1. Tendon mengental.
  2. Ketegangan berlebih dirasakan di otot betis.
  3. Mobilitas mungkin terbatas di pergelangan kaki.
  4. Nyeri dapat dirasakan di seluruh tendon atau hanya di daerah tumit..
  5. Mencicit dapat terjadi saat pergelangan kaki bergerak..
  6. Semakin sulit untuk menekuk kaki Anda dan mendapatkan pada jari kaki Anda.

Tidak perlu membiarkan tendonitis kronis tendon Achilles berkembang. Perawatan dalam hal ini akan membutuhkan waktu yang lebih lama dan lebih serius.

Jenis penyakit

Suatu penyakit dapat terjadi dan memanifestasikan dirinya dengan cara yang berbeda. Tergantung pada ini, beberapa bentuk patologi dibedakan:

  1. Peritendinitis memanifestasikan dirinya sebagai proses inflamasi pada jaringan lunak di sekitarnya.
  2. Tendonitis - tendon Achilles sendiri terpengaruh, jaringan di sekitarnya tidak terpengaruh.
  3. Enthesopathy Dengan bentuk penyakit ini, proses degeneratif berkembang di perbatasan dengan tulang, taji tumit mungkin muncul.

Diagnosis penyakit

Jika tendonitis tendon Achilles dicurigai, pengobatan harus dimulai hanya setelah diagnosis diklarifikasi.

Metode berikut digunakan sebagai metode diagnostik:

  1. Pemeriksaan fisik. Dokter meraba dan mengidentifikasi tempat-tempat di mana rasa sakit paling dirasakan..
  2. Diagnosis radiasi, tetapi tanpa adanya kalsifikasi, tidak akan membantu untuk membuat diagnosis yang akurat.
  3. MRI membantu menentukan apakah ada kesenjangan.
  4. Ultrasonografi Dengan itu, Anda dapat menentukan kebutuhan untuk operasi.
  5. Pemeriksaan X-ray juga sedang dilakukan, itu menunjukkan tempat-tempat dari proses inflamasi.

Setelah diagnosis mengkonfirmasi tendonitis tendon Achilles, perawatan harus ditentukan oleh dokter.

Terapi tendonitis

Jika sensasi yang tidak menyenangkan pada tendon muncul untuk pertama kalinya, maka cukup untuk sementara waktu membatasi beban dan mengistirahatkan kaki. Anda bisa menggunakan es untuk menghilangkan bengkak dan kemerahan..

Jika bahkan setelah beristirahat dan mengurangi beban rasa sakit berlanjut, Anda harus mengunjungi dokter. Sebagai aturan, pengobatan penyakit ini dilakukan dalam beberapa arah:

  1. Terapi konservatif.
  2. Perawatan obat-obatan.
  3. Metode terapi alternatif.
  4. Prosedur fisioterapi.
  5. Intervensi bedah.

Tergantung pada tingkat keparahan penyakitnya, dokter memilih taktik perawatan.

Obat untuk tendonitis

Jika tendonitis tendon Achilles terjadi, pengobatan ruptur atau cedera ringan harus dimulai dengan pengurangan beban dan imobilisasi area ini. Ada beberapa cara untuk melakukan ini:

  • Letakkan belat atau plester.
  • Gunakan perban elastis.
  • Perekaman.
  • Pengenaan orthosis yang dapat membatasi sebagian atau seluruh pergerakan.

Ini harus dimulai dengan ini, jika ada tendonitis tendonitis Achilles, pengobatan. Foto menunjukkannya dengan baik.

Selanjutnya, dokter meresepkan terapi obat, yang meliputi:

  • Penerimaan obat antiinflamasi nonsteroid - Nimesil, Naklofen.
  • Jika ada proses inflamasi yang luas, terapi antibiotik mungkin diperlukan..
  • Untuk menghilangkan rasa sakit, Anda dapat memampatkan kompres semalam menggunakan Analgin, Novocaine, atau menyuntikkan analgesik.
  • Jika tendonitis tendon Achilles didiagnosis, perawatan salep juga dimungkinkan. Untuk ini, mereka sering menggunakan Voltaren, Dolobene Gel, Solcoseryl.

Setelah menggunakan obat untuk meredakan peradangan dan mengurangi rasa sakit, Anda dapat memulai prosedur fisioterapi.

Fisioterapi melawan tendonitis

Metode fisioterapi adalah pelengkap yang sangat baik untuk perawatan medis. Paling sering, prosedur berikut ini diresepkan untuk pasien:

  • Magnetoterapi.
  • Perawatan laser.
  • Perawatan USG.
  • Terapi gelombang kejut.
  • Elektroforesis.
  • Aplikasi lumpur.

Terapi yang dilakukan dengan benar, jika tendonitis tendon Achilles (pengobatan dan gejala disajikan dalam artikel Anda) akan segera memberikan hasil positif. Rasa sakit mereda dan mobilitas pulih.

Obat tradisional untuk tendonitis

Dengan banyak penyakit, pengobatan alternatif dapat membantu. Tendon Achilles tendon juga cocok untuk itu. Cara paling efektif dapat disebut:

  1. Pijat dengan es. Untuk melakukan ini, ambil gelas plastik dan tuangkan air ke dalamnya, masukkan ke dalam freezer. Ketika cairan membeku, area yang terluka dipijat dengan bagian atas wadah selama 15-20 menit beberapa kali sehari.
  2. "Gypsum rumah." Kocok protein ayam dan tambahkan 1 sendok makan alkohol atau vodka. Kocok rata dan tambahkan satu sendok makan tepung. Campuran ini diterapkan pada perban elastis dan membalut tempat sakit. Hal ini diperlukan untuk mengganti perban seperti itu setiap hari, itu akan membantu meringankan pembengkakan dan rasa sakit.
  3. Tabib tradisional merekomendasikan menambahkan kunyit ke dalam makanan. Kurkumin yang dikandungnya membantu menghilangkan rasa sakit dan menghilangkan peradangan..
  4. Penggunaan dressing garam. Pertama, Anda perlu melarutkan satu sendok makan garam ke dalam segelas air hangat. Basahi serbet dalam cairan, peras, bungkus dalam tas dan letakkan di freezer selama beberapa menit. Oleskan ke tempat yang sakit dan perban, tahan sampai jaringan benar-benar kering.

Jika ada tendonitis tendon Achilles, pengobatan dengan obat tradisional dapat dilakukan dengan menggunakan infus dan rebusan herbal obat:

  • Siapkan infus dari satu sendok makan komprei, calendula dan 250 ml air panas. Didihkan, bersikeras selama beberapa jam, dan kemudian 1 sendok makan infus diencerkan dalam 300 ml air dan membuat perban di tempat yang terluka.
  • Kompres dari elecampane. Kita perlu mengambil 3 sendok makan rumput dan menuangkan 0,5 liter air panas, rebus selama 15 menit. Basahi serbet dalam ramuan dan tempelkan pada bagian yang sakit.
  • Penggunaan cabang pinus untuk persiapan mandi. Diperlukan untuk mengambil ember dan mengisinya dengan ranting pinus selama dua pertiga, tambahkan air dingin dan didihkan selama setengah jam. Maka Anda perlu bersikeras 2-3 jam dan mandi selama 15-20 menit.
  • Gunakan campuran 2 tetes minyak cemara dan lavender untuk menggiling bagian yang sakit, dan juga tambahkan satu sendok teh sayuran apa pun.
  • Wormwood tingtur memiliki efek restoratif pada tubuh dan mengurangi peradangan. Untuk memasaknya, Anda perlu mengambil 2 sendok makan rumput kering dan menuangkan 250 ml air mendidih, setelah 30 menit infus, ambil satu sendok makan beberapa kali sehari.

Setelah kompres, Anda dapat merekomendasikan penggunaan salah satu salep:

  1. Salep calendula akan membantu mengatasi proses peradangan. Memasaknya cukup sederhana: Anda perlu mencampurkan krim bayi dan bunga calendula dalam jumlah yang sama. Kenakan tempat sakit yang terbaik di malam hari.
  2. Ambil jumlah yang sama dari lemak babi dan salep wormwood, gabungkan dan lebur di atas api. Setelah pendinginan, dapat diterapkan ke area yang terkena dampak..
  3. Anda bisa membuat salep tanah liat. Untuk melakukan ini, ambil 500 g tanah liat dan encerkan dalam air sampai konsistensi dari damar wangi, dan kemudian tambahkan 4 sendok makan cuka sari apel. Kemudian lembabkan serbet dalam komposisi yang dihasilkan dan tempelkan pada bagian yang sakit selama satu jam. Kursus terapi hingga 6 prosedur dan membantu menghilangkan rasa sakit dan pembengkakan..

Dengan demikian, jika diagnosisnya adalah "tendon Achilles tendonitis", pengobatan dengan obat tradisional akan membantu untuk kembali ke cara hidup yang biasa lebih cepat..

Intervensi bedah

Jika semua metode pengobatan konservatif telah dicoba, tetapi tidak ada hasilnya, maka Anda harus menggunakan intervensi bedah. Dokter selama operasi membuat sayatan dan memotong bagian yang sakit, dan kemudian tendon dijahit. Jika ada pertumbuhan Haglund, maka itu juga dihapus.

Jika Anda masih harus melakukan intervensi bedah untuk penyakit seperti tendonitis pada tendon Achilles, perawatan, rehabilitasi setelah operasi akan memakan waktu beberapa bulan. Anda harus memakai boot khusus selama 6 minggu. Secara bertahap, setelah sekitar beberapa minggu, Anda dapat mencoba menginjak kaki yang dioperasikan.

Setelah pengangkatan orthosis, sebuah kursus rehabilitasi ditentukan, yang akan membantu mengembalikan fungsi tendon sepenuhnya. Biasanya membutuhkan waktu satu hingga tiga bulan.

Latihan khusus untuk tendonitis

Setelah operasi, latihan yang kompleks akan membantu untuk pulih lebih cepat. Berikut adalah beberapa rekomendasi untuk implementasinya:

  1. Pertama-tama adalah berjalan, untuk ini Anda harus memilih sepatu yang nyaman dan dalam proses bergerak untuk menggulung dengan lancar dari tumit ke ujung kaki. Waktu berjalan, kecepatan dan panjang langkah harus ditingkatkan secara bertahap.
  2. Dianjurkan untuk melakukan kenaikan pada jari kaki dan semi-squat.
  3. Nah bantu kembalikan olahraga dalam air. Tubuh kehilangan sebagian besar dari berat badan, sehingga latihan-latihan yang tidak dapat dilakukan di gym selama periode tertentu dapat dilakukan dengan aman di dalam air..
  4. Berlari hanya mungkin setelah latihan yang baik..
  5. Berguna untuk melakukan latihan untuk meregangkan otot betis dan tendon, karena berdiri di dekat dinding ini, bersandar pada tangan Anda, dan kembalikan kaki yang terluka ke belakang dan istirahat di ujung jari kaki. Tetap di posisi ini selama 30 detik..
  6. Berdiri di ujung platform dan jongkok. Latihan ini meningkatkan kekuatan dan elastisitas tendon Achilles.

Melakukan latihan apa pun, perlu diingat bahwa beban harus meningkat secara bertahap. Anda dapat kembali ke pelatihan olahraga hanya setelah seizin dokter yang hadir.

Bagaimana mencegah perkembangan patologi

Kami memeriksa penyakit seperti tendonitis tendon Achilles. Perawatan dan pencegahannya harus pada tingkat yang tepat untuk mencegah perkembangan patologi. Untuk melakukan ini, perhatikan rekomendasi berikut:

  1. Dengan bertambahnya usia, elastisitas tendon berkurang, jadi setelah 40 tahun perlu untuk menjalani gaya hidup bergerak dan pastikan untuk memasukkan gaya-gaya yang akan membantu untuk melibatkan otot betis dalam latihan yang kompleks..
  2. Saat bermain olahraga atau latihan apa pun, Anda tidak boleh segera memulai latihan dasar, Anda perlu melakukan pemanasan dan peregangan kompleks.
  3. Semua atlet harus memantau kepatuhan terhadap regimen pelatihan, otot tidak boleh kelebihan beban.
  4. Untuk kegiatan olahraga apa pun Anda perlu memilih sepatu yang tepat.

Jika Anda berkonsultasi dengan dokter dengan munculnya gejala pertama penyakit dan mengikuti semua rekomendasi untuk perawatan dan pemulihan, maka prognosis untuk tendonitis tendon Achilles cukup baik. Secara bertahap, jaringan akan pulih, proses inflamasi akan sia-sia, dan dimungkinkan untuk kembali ke rezim olahraga atau gaya hidup yang akrab. Tetapi Anda harus selalu ingat bahwa kesehatan kita hanya ada di tangan kita, jadi berhati-hatilah.

Tendon Achilles memiliki nama kedua dari tendon kalkanealis, adalah tendon terkuat dalam tubuh manusia, karena dapat menahan beban hingga 400 kg tanpa robek. Namun, terlepas dari kenyataan ini, itu adalah tendon yang paling sering terluka..

Peradangan tendon Achilles (bagaimana ini muncul, apa penyebabnya)

Dalam kebanyakan kasus, penyebab peradangan pada tendon Achilles adalah memakai sepatu yang tidak nyaman untuk waktu yang lama. Paling sering, proses inflamasi terjadi pada atlet dan penari, yang kakinya memiliki beban berat.

Penyebab lain dari peradangan mungkin metabolisme terganggu. Sebagai hasil dari fakta bahwa ada sejumlah besar lemak dan kolesterol dalam darah, serta dalam kasus asam urat, proses inflamasi akut dapat berkembang karena fakta bahwa mikrokristal urat mulai diendapkan dalam jaringan tubuh..

Selain itu, rasa sakit pada tendon dapat terjadi dengan penyakit tulang atau sendi, di hadapan taji tumit atau proses inflamasi di lengkungan kaki..

Di antara faktor-faktor yang dapat menyebabkan peradangan, kita dapat membedakan:

Microtrauma. Penyakit kronis pada sistem muskuloskeletal. Tendon tidak terbentuk dengan benar. Perubahan terkait usia. Kaki datar, yang ditandai dengan adanya hiperpronasi. Sepatu yang tidak nyaman.

Gejala proses inflamasi terlokalisasi di tendon Achilles

Gejala utama dari proses inflamasi pada tendon Achilles adalah adanya rasa sakit di tumit atau di bawah betis. Dalam kebanyakan kasus, rasa sakit terjadi setelah istirahat panjang, yaitu setelah tidur, ketika seseorang bangun dan mulai berjalan. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa selama tidur tendon rileks dan rasa sakit mereda, tetapi ketika beban muncul, rasa sakit memanifestasikan dirinya dan tidak memungkinkan untuk melangkah secara normal. Selain itu, mungkin ada gejala lain:

Di daerah tendon, penebalan dan kemerahan pada kulit dapat dideteksi. Hipertermia lokal. Bengkak sedikit. Suara renyah.

Munculnya nyeri tulang di daerah tendon Achilles dapat menunjukkan perkembangan tidak hanya tendonitis tendon Achilles, tetapi juga penyakit lain, dalam bentuk bursitis atau arthrosis kaki..

Bagaimana akumulasi cairan bermanifestasi dalam tendon Achilles

Cairan di tendon Achilles dapat memanifestasikan gejala berikut:

Nyeri pada tendon. Kemerahan. Pembengkakan di daerah tumit. Gerakan di pergelangan kaki dan pergelangan kaki sangat sulit.

Cara mengobati radang tendon Achilles

Bagaimana cara mengobati tendon Achilles? Saat mengidentifikasi proses inflamasi, pertama-tama perlu dilakukan:

Kecualikan regangan tendon. Berikan kompres dingin di siang hari selama 10 menit. Batasi pergerakan pada tendon. Untuk melakukan ini, Anda dapat menggunakan perban elastis dan kenakan sepatu dengan tumit rendah.

obat apa yang digunakan untuk menghilangkan rasa sakit dan meredakan peradangan pada perawatan tumit Achilles

Pertama-tama, dokter, setelah memeriksa pasien, meresepkan sinar-X, di mana Anda dapat melihat apakah benar-benar ada peradangan pada tendon Achilles. Jika ada peradangan, dokter dapat meresepkan:

Obat penghilang rasa sakit Obat antiinflamasi nonsteroid. Dalam beberapa kasus, antibiotik dapat diresepkan..

Obat-obatan dapat diresepkan dalam bentuk tablet atau suntikan, yang diberikan langsung di dekat tendon.

perawatan rakyat

Bagaimana mengobati radang sendi tumit Achilles dengan bantuan obat tradisional? Anda dapat mencoba menyembuhkan radang tendon Achilles dengan bantuan obat tradisional. Namun, sebelum menggunakan metode apa pun, konsultasi dokter diperlukan, karena pengobatan sendiri membahayakan tubuh. Di antara metode pengobatan alternatif dapat diidentifikasi:

Bumbu kurkumin adalah antibiotik alami, antioksidan, dan antiinflamasi. Ini harus dimakan sekitar 0,5 g per hari. Tingtur partisi kenari pada vodka. Untuk mempersiapkannya, Anda perlu mengambil 0,5 liter vodka dan 1 gelas partisi kacang. Campur dan bersikeras selama 20 hari. Setelah ini, alat ini dapat diambil 2 kali sehari selama 1 sdt. Solusi minyak resin gunung Mumiye. Alat ini dapat digosokkan ke tendon, serta diambil secara internal dengan 0,1-0,5 g resin, yang dilarutkan dalam susu hangat. Ini bisa dilakukan selama 2 minggu, setelah itu butuh 10 hari untuk istirahat. Garam jenis konifer. Pijat es Untuk melakukan ini, pijat area tendon dengan potongan-potongan es..

apa metode fisioterapi yang dapat digunakan dalam pengobatan radang tendon Achilles

Dalam kombinasi dengan perawatan obat, proses inflamasi dapat diobati dengan fisioterapi, yang mencakup metode berikut:

Magnetoterapi. Terapi Laser Terapi Ultrasound Terapi gelombang kejut. Elektroforesis dengan lidase. Aplikasi lumpur.

Pencegahan Penyakit

Untuk mencegah peradangan pada tendon, perlu dilakukan pencegahan penyakit:

Hal ini diperlukan untuk melenturkan tendon sebelum melakukan latihan berat. Penting untuk memompa otot betis secara berkala dan meningkatkan beban dari waktu ke waktu. Hal ini diperlukan untuk melakukan lompatan, yang akan memastikan elastisitas tidak hanya tendon Achilles, tetapi juga tendon lain dari kaki. Setelah berolahraga, perlu melakukan peregangan betis.

Kesimpulan

Sebagai kesimpulan, saya ingin mengatakan bahwa, terlepas dari kenyataan bahwa tendon Achilles adalah tendon yang paling kuat, namun paling sering menyerah pada stres dan dapat terluka. Karena itu, sebelum melakukan latihan apa pun, Anda perlu melakukan sedikit pemanasan dan pencegahan.

Mereka selalu memberi tahu kami bahwa berolahraga itu baik untuk kesehatan. Tentu saja, aktivitas fisik sedang hanya perlu untuk berada dalam kondisi yang baik dan memiliki tubuh yang sehat dan pikiran yang sehat. Tapi, seperti yang Anda tahu, olahraga profesional tidak hanya uang dan ketenaran, tetapi juga sering cedera, yang terkadang menyebabkan atlet meninggalkan olahraga. Dalam artikel kami, kami akan menganalisis salah satu penyakit ini - tendonitis Achilles tendonitis. Pengobatan penyakit ini juga akan dipertimbangkan..

Apa itu patologi?

Tendonitis adalah penyakit yang ditandai oleh proses inflamasi pada tendon Achilles. Patologi sering berkembang pada orang yang secara profesional terlibat dalam olahraga, yaitu menjalani strain tendon Achilles, yang mengarah pada munculnya penyakit..

Di bawah ini kami mempertimbangkan perawatan secara lebih rinci. Tendon Achilles dapat berkembang pada usia yang lebih tua, bahkan di antara mereka yang tidak berolahraga. Hal ini disebabkan oleh perubahan yang berkaitan dengan usia, kisaran gerakan pada sendi pergelangan kaki secara bertahap berkurang, dan tendon menjadi kurang elastis, yang dapat menyebabkan cedera..

Apa yang memicu perkembangan penyakit

Apakah Anda didiagnosis dengan tendonitis Achilles tendonitis? Perawatan dan penyebab patologi ini akan dipertimbangkan dalam artikel ini. Untuk memulainya, kami membahas lebih rinci tentang faktor-faktor yang memicu penyakit:

Mengurangi elastisitas seiring bertambahnya usia. Struktur tendon termasuk kolagen dan serat elastis, yang membuatnya kuat dan dapat diperpanjang. Semakin tua seseorang, semakin banyak indikator ini berkurang, dan stres dapat menyebabkan pecah atau rusaknya serat tendon. Karena itulah, setelah 35 tahun, pelatihan apa pun harus dimulai dengan pemanasan. Sebagai aturan, atlet terpapar pada mereka. Pelatihan yang berlebihan menyebabkan pelatihan tendon yang berlebihan. Waktu istirahat yang singkat tidak memungkinkan jaringan pulih dengan cukup dan serat dapat pecah.Kaki datar dengan hiperpronasi saat kaki jatuh ke dalam. Saat berjalan dalam posisi ini, tendon akan lebih meregang dan bisa terluka. Sepatu yang tidak nyaman, terutama untuk latihan olahraga. Distribusi beban yang salah terjadi, yang dapat menyebabkan perkembangan patologi ini. Kecintaan wanita pada sepatu hak tinggi dapat menyebabkan terbentuknya tendonitis pada tendon Achilles. Perawatan juga diperlukan dalam kasus ini. Peningkatan tumit (Haglund deformity) di tempat tendon terpasang. Penyakit menular juga dapat memicu perkembangan patologi. Beberapa masalah dengan tulang dan sendi, seperti radang sendi. Panjang kaki yang berbeda-beda. Penyebab perkembangan patologi dapat berupa gout, rheumatoid arthritis, penyakit tiroid.

Salah satu alasan ini dapat menyebabkan perlunya perawatan serius, tendonitis dari tendon Achilles tidak akan hilang dengan sendirinya. Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter ketika tanda-tanda pertama muncul.

Gejala penyakitnya

Penyakit ini dapat terjadi dalam dua bentuk:

Jika ada bentuk patologi akut, maka manifestasinya dimungkinkan sebagai berikut:

Munculnya rasa sakit saat berolahraga atau berlatih. Perlahan-lahan rasa sakitnya mereda, dan setelah beristirahat itu benar-benar hilang.

Jika Anda merasakan tendon Achilles, maka Anda merasa tidak nyaman.

Jika Anda mengistirahatkan kaki, maka ada perpaduan mikro-patah, sehingga tampaknya semuanya telah berlalu, tetapi beban baru menyebabkan cedera berulang..

Jika Anda tidak memperhatikan gejala tepat waktu, maka secara bertahap patologi menjadi kronis, yang memiliki gejala berikut:

Peningkatan rasa sakit secara bertahap. Selama latihan, rasa sakit menjadi lebih kuat, bahkan pemanasan dan pemanasan tidak membantu. Istirahat juga tidak meredakan rasa sakit, Anda sudah bisa merasakannya segera setelah bangun. Selama turun atau naik tangga, sindrom nyeri berkembang.

Kedua bentuk penyakit kronis dan akut juga dapat memiliki manifestasi berikut:

Tendon menebal. Ketegangan berlebih dirasakan di otot betis. Mobilitas mungkin terbatas di daerah pergelangan kaki. Nyeri dapat dirasakan di seluruh tendon atau hanya di daerah tumit. Berderit dapat terjadi selama pergerakan sendi pergelangan kaki. Menjadi lebih sulit untuk menekuk kaki dan berdiri di atas jari kaki..

Tidak perlu membiarkan tendonitis kronis tendon Achilles berkembang. Perawatan dalam hal ini akan membutuhkan waktu yang lebih lama dan lebih serius.

Jenis penyakit

Suatu penyakit dapat terjadi dan memanifestasikan dirinya dengan cara yang berbeda. Tergantung pada ini, beberapa bentuk patologi dibedakan:

Peritendinitis memanifestasikan dirinya sebagai proses inflamasi pada jaringan lunak di sekitarnya Tendonitis - tendon Achilles itu sendiri terpengaruh, jaringan yang berdekatan tidak terpengaruh. Dengan bentuk penyakit ini, proses degeneratif berkembang di perbatasan dengan tulang, taji tumit mungkin muncul.

Diagnosis penyakit

Jika tendonitis tendon Achilles dicurigai, pengobatan harus dimulai hanya setelah diagnosis diklarifikasi.

Metode berikut digunakan sebagai metode diagnostik:

Pemeriksaan fisik. Dokter meraba-raba dan mengidentifikasi tempat-tempat di mana rasa sakit paling dirasakan. Diagnosis radiasi, tetapi dengan tidak adanya kalsifikasi, itu tidak akan membantu untuk membuat diagnosis yang akurat. MRI akan membantu menentukan adanya celah. Ultrasound. Dengan menggunakannya, Anda dapat menentukan perlunya intervensi bedah. Pemeriksaan X-ray juga dilakukan, ini menunjukkan tempat-tempat dari proses inflamasi..

Setelah diagnosis mengkonfirmasi tendonitis tendon Achilles, perawatan harus ditentukan oleh dokter.

Terapi tendonitis

Jika sensasi yang tidak menyenangkan pada tendon muncul untuk pertama kalinya, maka cukup untuk sementara waktu membatasi beban dan mengistirahatkan kaki. Anda bisa menggunakan es untuk menghilangkan bengkak dan kemerahan..

Jika bahkan setelah beristirahat dan mengurangi beban rasa sakit berlanjut, Anda harus mengunjungi dokter. Sebagai aturan, pengobatan penyakit ini dilakukan dalam beberapa arah:

Terapi konservatif, Obat-obatan, Metode terapi rakyat, Prosedur fisioterapi, Intervensi bedah..

Tergantung pada tingkat keparahan penyakitnya, dokter memilih taktik perawatan.

Obat untuk tendonitis

Jika tendonitis tendon Achilles terjadi, pengobatan ruptur atau cedera ringan harus dimulai dengan pengurangan beban dan imobilisasi area ini. Ada beberapa cara untuk melakukan ini:

Oleskan belat atau plester, gunakan perban elastis, taping, orthosis yang dapat membatasi sebagian atau seluruh gerakan.

Ini harus dimulai dengan ini, jika ada tendonitis tendonitis Achilles, pengobatan. Foto menunjukkannya dengan baik.

Selanjutnya, dokter meresepkan terapi obat, yang meliputi:

Mengambil obat anti-inflamasi non-steroid - "Nimesil", "Naklofen". Jika ada proses inflamasi yang luas, terapi antibiotik mungkin diperlukan. Untuk menghilangkan rasa sakit, Anda dapat menempatkan kompres semalam menggunakan "Analgin", "Novocaine" atau membuat suntikan anestesi. Jika tendonitis tendon Achilles didiagnosis, perawatan salep juga dimungkinkan. Untuk ini, mereka sering menggunakan Voltaren, Dolobene Gel, Solcoseryl.

Setelah menggunakan obat untuk meredakan peradangan dan mengurangi rasa sakit, Anda dapat memulai prosedur fisioterapi.

Fisioterapi melawan tendonitis

Metode fisioterapi adalah pelengkap yang sangat baik untuk perawatan medis. Paling sering, prosedur berikut ini diresepkan untuk pasien:

Magnetoterapi, perawatan laser, perawatan ultrasound, terapi gelombang kejut..

Terapi yang dilakukan dengan benar, jika tendonitis tendon Achilles (pengobatan dan gejala disajikan dalam artikel Anda) akan segera memberikan hasil positif. Rasa sakit mereda dan mobilitas pulih.

Obat tradisional untuk tendonitis

Dengan banyak penyakit, pengobatan alternatif dapat membantu. Tendon Achilles tendon juga cocok untuk itu. Cara paling efektif dapat disebut:

Pijat dengan es. Untuk melakukan ini, ambil gelas plastik dan tuangkan air ke dalamnya, masukkan ke dalam freezer. Ketika cairan membeku, area yang terluka dipijat dengan bagian atas wadah selama 15-20 menit beberapa kali sehari. "Home gypsum". Kocok protein ayam dan tambahkan 1 sendok makan alkohol atau vodka. Kocok rata dan tambahkan satu sendok makan tepung. Campuran ini diterapkan pada perban elastis dan membalut tempat sakit. Penting untuk mengganti pembalut seperti itu setiap hari, itu akan membantu meringankan pembengkakan dan rasa sakit. Penyembuh orang merekomendasikan menambahkan kunyit ke dalam makanan. Curcumin, yang terkandung di dalamnya, membantu menghilangkan rasa sakit dan menghilangkan peradangan. Pertama, Anda perlu melarutkan satu sendok makan garam ke dalam segelas air hangat. Basahi serbet dalam cairan, peras, bungkus dalam tas dan letakkan di freezer selama beberapa menit. Oleskan ke tempat yang sakit dan perban, tahan sampai jaringan benar-benar kering.

Jika ada tendonitis tendon Achilles, pengobatan dengan obat tradisional dapat dilakukan dengan menggunakan infus dan rebusan herbal obat:

Siapkan infus dari satu sendok makan komprei, calendula dan 250 ml air panas. Didihkan, bersikeras selama beberapa jam, dan kemudian encerkan 1 sendok makan infus dalam 300 ml air dan buat perban di tempat yang terluka. Kita perlu mengambil 3 sendok makan rumput dan menuangkan 0,5 liter air panas, rebus selama 15 menit. Basahi serbet dalam ramuan dan tempelkan pada bagian yang sakit, gunakan ranting pinus untuk menyiapkan rendaman. Diperlukan untuk mengambil ember dan mengisinya dengan ranting pinus selama dua pertiga, tambahkan air dingin dan didihkan selama setengah jam. Maka Anda perlu bersikeras selama 2-3 jam dan mandi selama 15-20 menit.Gunakan campuran 2 tetes cemara dan minyak lavender untuk menggiling tempat yang sakit, dan juga tambahkan satu sendok teh sayuran apa pun. Pengaturan wormwood memiliki efek penguatan umum pada tubuh dan meredakan peradangan. Untuk memasaknya, Anda perlu mengambil 2 sendok makan rumput kering dan menuangkan 250 ml air mendidih, setelah 30 menit infus, ambil satu sendok makan beberapa kali sehari.

Setelah kompres, Anda dapat merekomendasikan penggunaan salah satu salep:

Salep calendula akan membantu mengatasi proses peradangan. Memasaknya cukup sederhana: Anda perlu mencampurkan krim bayi dan bunga calendula dalam jumlah yang sama. Oleskan ke tempat yang sakit paling baik di malam hari. Ambil lemak dan salep babi dalam jumlah yang sama dari wormwood, kombinasikan dan lelehkan di api. Setelah dingin, itu dapat diterapkan ke daerah yang terkena dampak. Anda dapat menyiapkan salep tanah liat. Untuk melakukan ini, ambil 500 g tanah liat dan encerkan dalam air sampai konsistensi dari damar wangi, dan kemudian tambahkan 4 sendok makan cuka sari apel. Kemudian lembabkan serbet dalam komposisi yang dihasilkan dan tempelkan pada bagian yang sakit selama satu jam. Kursus terapi hingga 6 prosedur dan membantu menghilangkan rasa sakit dan pembengkakan..

Dengan demikian, jika diagnosisnya adalah "tendon Achilles tendonitis", pengobatan dengan obat tradisional akan membantu untuk kembali ke cara hidup yang biasa lebih cepat..

Intervensi bedah

Jika semua metode pengobatan konservatif telah dicoba, tetapi tidak ada hasilnya, maka Anda harus menggunakan intervensi bedah. Dokter selama operasi membuat sayatan dan memotong bagian yang sakit, dan kemudian tendon dijahit. Jika ada pertumbuhan Haglund, maka itu juga dihapus.

Jika Anda masih harus melakukan intervensi bedah untuk penyakit seperti tendonitis pada tendon Achilles, perawatan, rehabilitasi setelah operasi akan memakan waktu beberapa bulan. Anda harus memakai boot khusus selama 6 minggu. Secara bertahap, setelah sekitar beberapa minggu, Anda dapat mencoba menginjak kaki yang dioperasikan.

Setelah pengangkatan orthosis, sebuah kursus rehabilitasi ditentukan, yang akan membantu mengembalikan fungsi tendon sepenuhnya. Biasanya membutuhkan waktu satu hingga tiga bulan.

Latihan khusus untuk tendonitis

Setelah operasi, latihan yang kompleks akan membantu untuk pulih lebih cepat. Berikut adalah beberapa rekomendasi untuk implementasinya:

Pertama-tama adalah berjalan, untuk ini Anda harus memilih sepatu yang nyaman dan dalam proses bergerak untuk menggulung dengan lancar dari tumit ke ujung kaki. Waktu berjalan, kecepatan, dan panjang langkah harus ditingkatkan secara bertahap. Dianjurkan untuk melakukan pendakian pada jari kaki dan semi-jongkok. Ini membantu memulihkan olahraga di air. Tubuh kehilangan sebagian besar dari berat badan, sehingga latihan-latihan yang tidak dapat Anda lakukan di gym selama periode waktu tertentu dapat dilakukan dengan aman di dalam air. Anda dapat berlari hanya setelah pemanasan yang baik. Berguna untuk melakukan latihan untuk meregangkan otot dan tendon betis Anda, untuk ini, berdiri di dekat dinding, bersandar tangan, dan letakkan kaki yang terluka kembali dan beristirahat di kaki. Tetap di posisi ini selama 30 detik. Berdiri di ujung platform dan jongkok. Latihan ini meningkatkan kekuatan dan elastisitas tendon Achilles.

Melakukan latihan apa pun, perlu diingat bahwa beban harus meningkat secara bertahap. Anda dapat kembali ke pelatihan olahraga hanya setelah seizin dokter yang hadir.

Bagaimana mencegah perkembangan patologi

Kami memeriksa penyakit seperti tendonitis tendon Achilles. Perawatan dan pencegahannya harus pada tingkat yang tepat untuk mencegah perkembangan patologi. Untuk melakukan ini, perhatikan rekomendasi berikut:

Dengan bertambahnya usia, elastisitas tendon berkurang, oleh karena itu, setelah 40 tahun, perlu untuk menjalani gaya hidup bergerak dan pastikan untuk memasukkan mereka yang akan membantu untuk melibatkan otot betis dalam kompleks latihan. Melakukan olahraga atau latihan apa pun tidak harus segera memulai latihan dasar, Anda perlu melakukan pemanasan dan peregangan kompleks Semua atlet harus memantau kepatuhan terhadap regimen pelatihan, otot tidak boleh kelebihan beban. Untuk kegiatan olahraga apa pun, Anda harus memilih sepatu yang tepat..

Jika Anda berkonsultasi dengan dokter dengan munculnya gejala pertama penyakit dan mengikuti semua rekomendasi untuk perawatan dan pemulihan, maka prognosis untuk tendonitis tendon Achilles cukup baik. Secara bertahap, jaringan akan pulih, proses inflamasi akan sia-sia, dan dimungkinkan untuk kembali ke rezim olahraga atau gaya hidup yang akrab. Tetapi Anda harus selalu ingat bahwa kesehatan kita hanya ada di tangan kita, jadi berhati-hatilah.