Bisnis dan Kesehatan dengan NSP

  • Arthrosis

Untuk waktu yang lama saya melihat hal seperti itu dari kakek saya, tetapi saya tidak tahu apa itu, saya pikir itu pikun. Nenek saya melihat ini, dia mengatakan bahwa itu berasal dari mengenakan sepatu hak tinggi, sepatu kulit ketat dan buatan, di masa mudanya. Mereka mengatakan hal yang sama terjadi dari kaki datar, tenaga fisik berlebihan di kaki... Baru-baru ini, seorang teman datang mengunjungi saya dan melihat ini dengannya, hanya dalam versi yang lebih kecil. Saya sangat terkejut bahwa anak muda memiliki hal seperti itu, dan menjadi tertarik.

Ternyata pada orang biasa disebut "pengendapan garam", itu terjadi tidak hanya pada sendi jempol kaki, tetapi juga pada sendi lainnya. dan sedang dirawat.

Gout - penyakit yang disertai dengan nyeri akut dan pembengkakan sendi, akibat gangguan metabolisme purin, yaitu peningkatan konsentrasi asam urat dalam darah.

Gout primer yang paling umum adalah akibat malnutrisi dan konsumsi berlebihan minuman beralkohol, dikombinasikan dengan gangguan metabolisme yang menyebabkan konsekuensi yang sangat tidak menyenangkan..

Penyebab utama asam urat: akumulasi asam urat dalam volume yang tidak dapat diatasi oleh sistem saluran kemih; gangguan fungsi ginjal, akibatnya asam urat tidak dapat menghilangkan jumlah asam urat normal yang diproduksi dalam tubuh (kurang umum).

Serangan artritis gout paling sering memicu:

Banyaknya daging, ikan, dan polong-polongan dalam makanan. Kelebihan lemak hewani pada menu. Penyalahgunaan alkohol. Beberapa faktor fisik (panas berlebih di sauna / mandi, hipotermia tubuh). Gout diobati dengan diet. Pada periode eksaserbasi, salep digunakan untuk meringankan eksaserbasi ini.

Tujuan diet untuk asam urat

Tujuan utama makanan diet untuk gout adalah menormalkan metabolisme purin, yang dicapai dengan mengurangi asupan makanan yang kaya purin..

Tujuan tambahan yang dicapai pasien saat mengikuti diet:

pengaruh pada mekanisme produksi asam urat untuk mengurangi aktivitasnya, mempercepat ekskresi urat dari tubuh, meningkatkan fungsi usus dan sistem kemih, menggeser keseimbangan pH urin ke sisi basa, penurunan berat badan jika BMI normal terlampaui. Prinsip nutrisi dasar untuk asam urat

Aturan nutrisi penting bagi pasien adalah sering makan dalam porsi kecil dan minum banyak air putih.

Anda tidak bisa makan 3 kali sehari, memaksakan piring penuh. Asupan protein yang entah bagaimana merangsang produksi purin harus diukur secara ketat, maka tubuh berhasil memproses dan mengeluarkan asam urat tanpa akumulasi di jaringan..

Diet optimal - 5-6 kali sehari; prasyarat diet adalah hari puasa 1 kali per minggu. Pada hari-hari seperti itu Anda dapat makan dan minum:

buah-buahan dan sayuran segar (tanpa garam), lebih disukai tidak lebih dari 1-2 spesies; bubur beras di atas air; minuman buah, minuman buah tanpa gula; air, teh herbal.

Untuk mempercepat penarikan asam urat, pasien harus minum sekitar 2 liter cairan setiap hari.

Volume ini termasuk air yang masih murni, buah-buahan buatan rumah dan minuman berry tanpa gula, teh hijau yang diseduh ringan, infus tanaman obat, air mineral alkali.

Harus diingat bahwa nutrisi terapeutik untuk gout bertahan setelah periode eksaserbasi, tetapi menjadi kurang ketat. Pada fase akut penyakit, tidak boleh mengkonsumsi lebih dari 200 mg. purin / hari, yang dapat dipastikan tidak hanya oleh penurunan tajam dalam protein, garam dan makanan yang mengandung asam oksalat dalam makanan, tetapi juga dengan penggunaan perlakuan panas yang tepat dari produk (mengukus, merebus, merebus).

Karena sebagian besar pasien kelebihan berat badan, pembatasan ketat terhadap karbohidrat "cepat" serta lemak hewani diperlukan. Untuk peningkatan keseluruhan dalam status kesehatan, lebih disukai menggunakan makanan menggunakan produk alami tanpa senyawa berbahaya dan lemak transgenik. Dengan segala keparahan, diet asam urat harus menyediakan semua zat yang diperlukan pasien untuk pemulihan yang cepat..

Produk yang Dilarang

Daftar produk yang dilarang termasuk:

hidangan daging, unggas dan ikan, termasuk kaldu, jeli. ; jamur, termasuk champignon; daging hewan muda dan unggas; jeroan, lemak; sosis, sosis, sosis, dan daging asap lainnya; makanan asin; keju berlemak dan asin; saus panas dan lemak; makanan kaleng dan pengawet; makanan kaleng dan pengawet; ikan berminyak, kaviar ikan dan susu; kacang-kacangan;
rempah-rempah panas; cuka, rendaman; alkohol dan tembakau, bahkan secukupnya; kopi dan teh kental, terutama hitam; kakao; raspberry dan anggur; barang-barang yang dipanggang krim; bubur gandum dan semolina; hijau asam; kacang tanah; kembang kol dan lobak; lobak dan plum;
tomat; garam / gula dan produk yang mengandung garam.

Selama periode eksaserbasi asam urat (1-2 minggu), dilarang makan daging atau ikan, serta garam, yang merupakan bagian dari produk jadi dan hidangan. Makanan yang terdaftar hanya diperbolehkan untuk penerimaan dalam bentuk yang sangat terbatas selama remisi berkepanjangan.

Setiap pasien harus minum banyak air. Ini diperlukan agar asam urat, lebih tepatnya kristal, larut lebih cepat dan meninggalkan tubuh.

Produk Konsumsi Terbatas

Saat gejala akut mereda, Anda dapat melakukan diversifikasi diet dengan memasukkan daging rebus tanpa lemak, unggas tanpa kulit, dan varietas ikan tanpa lemak. Diperbolehkan menambahkan sedikit mentega ke bubur susu.

Salad sayuran selama periode ini memungkinkan kehadiran tomat (tidak lebih dari 3 pcs. Per minggu), peterseli, selada. Dengan hati-hati, lobak, plum, jamur, oatmeal dikonsumsi..

Produk Konsumsi

Dengan berkembangnya serangan gout, nutrisi yang tepat sangat memudahkan kondisi pasien dan mengurangi durasi fase akut. Dianjurkan untuk mengambil makanan cair sebanyak mungkin (misalnya, sup vegetarian atau minuman susu).

Dasar dari diet pada saat ini, serta untuk konsumsi tanpa batasan pada periode lain, adalah:

sereal (kecuali oatmeal), produk susu dan susu asam, pasta, roti, kue kering tanpa krim, keju asin ringan, telur, jeli, permen karet, madu, minyak sayur, kacang-kacangan (kecuali kacang tanah), sup tanpa daging dan makanan terlarang lainnya.

Makanan yang kaya vitamin C, niasin, dan vitamin B1 adalah wajib, karena zat ini dapat mempercepat ekskresi urat dari tubuh. Dalam periode subakut, diizinkan untuk menambahkan ke menu semua produk kecuali yang sangat dilarang.

Harus diingat bahwa makanan nabati yang mengandung purin akan lebih sedikit berbahaya daripada satu minuman alkohol atau daging dalam jumlah besar yang dapat memicu kekambuhan penyakit lainnya..

Diet klasik No. 6 memiliki daftar makanan dan hidangan yang diizinkan berikut ini:

Produk roti bisa dikonsumsi apa saja kecuali tentu saja, di luar jumlah besar. Ada sejumlah besar asam amino dalam roti gandum hitam, jadi lebih baik untuk memberikan preferensi untuk itu. Adapun roti putih kesayangan semua orang, setidaknya ini berguna. Selain kelebihan berat badan, roti putih juga bukan pertanda baik. Anda bisa dan harus makan sup, seperti sup bit, borscht, dan acar. Mereka memperkaya tubuh tidak hanya dengan protein dan lemak, tetapi juga dengan vitamin yang berlimpah sayuran. Daging dan ikan juga perlu dimakan, tetapi Anda harus memilih jenis yang tidak mengandung banyak lemak di dalamnya. Dengan kata lain, prioritasnya adalah unggas, daging kelinci, ikan pike, bertengger, dll. Buah-buahan harus dimakan dalam jumlah besar. Ini terutama berlaku untuk apel, karena buah ini dengan sempurna menghilangkan racun dan racun yang menempel dari tubuh. Untuk alasan yang jelas, Anda tidak harus bersandar pada jeruk, tetapi vitamin C yang terkandung di dalamnya sangat diperlukan untuk tubuh yang sakit. Buah beri juga bisa dimakan, dan dalam bentuk apa pun. Sayuran mengandung sejumlah besar vitamin. Ini terutama berlaku untuk tomat, bit, dan wortel. Mereka dapat dimakan tanpa batasan. Vitamin dan mineral yang masuk ke dalam tubuh harus segera diserap oleh tubuh. Hijau dapat menjadi asisten dalam hal ini. Bahan makanan juga harus ada dalam makanan, tetapi kita tidak boleh lupa bahwa mereka membahayakan tubuh. Produk asam laktat harus ada dalam makanan sehari-hari, karena mengandung kalsium, seng, dan magnesium. Apalagi keju cottage dan kefir aktif meningkatkan fungsi usus, dan ini sangat penting dalam pengobatan asam urat. Minumannya

Seperti yang telah disebutkan, minuman berkarbonasi harus dikecualikan. Sebagai pengecualian, ada beberapa jenis air mineral yang diproduksi dengan penambahan gas minimal. Pertama-tama, ini adalah Borjomi dan Essentuki No. 17. Air mineral ini sangat mempengaruhi fungsi lambung, tetapi Anda tidak boleh berlebihan menggunakannya, karena mereka memiliki banyak garam.

Adapun jus, mereka diperlukan untuk tubuh. Secara umum, dengan gout, Anda bisa makan dan minum segala yang mengandung vitamin. Gout melemahkan tubuh karena masalah persendian. Yang paling utama, tubuh menderita kekurangan kalsium dan vitamin B. Kekurangan ini, tentu saja, dapat ditebus dengan kompleks yang diperkaya, tetapi proses penyerapan dalam kasus ini akan sangat tertunda..

Minuman buah dan kolak, diet ini sangat disambut. Terutama layak dicatat rebusan mawar liar dan cranberry. Secara bersamaan, kedua komponen alami ini menciptakan minuman ajaib yang secara aktif menyiram ginjal dan semua sistem ekskresi urin secara keseluruhan. Ini adalah pencegahan sistitis, uretritis dan poliomielitis, dan metode tambahan untuk menghilangkan asam urat, lebih tepatnya dari eksaserbasi..

Diet nomor 6 untuk asam urat

Diet terapeutik untuk gout melibatkan penggunaan berbagai rezim diet untuk memperburuk penyakit dan dalam periode non-relaps, dibedakan dengan tidak adanya daging, ikan pada menu dan peningkatan proporsi sayuran dan produk susu dalam fase akut gout.

Dengan obesitas parah, sistem nutrisi juga membatasi karbohidrat (kue kering, makanan manis).

Total asupan kalori harian adalah 2700-2800 kkal. Komposisi kimiawi dari menu harian meliputi:

protein - 80 g (termasuk hewan - 50% dari total volume); karbohidrat - 400 g; lemak - 80 g (sayuran - 40%).

Asupan garam total diperbolehkan, perhitungan jumlah yang dilakukan dengan mempertimbangkan isinya dalam produk, tidak lebih dari 5 g / hari. Regimen minum - 2 l cairan tanpa adanya penyakit jantung dan pembuluh darah; dengan kontraindikasi untuk minum banyak, asupan air harus dikurangi menjadi 1,4-1,5 l / hari. Diet harus menyediakan pasien dengan jumlah vitamin dan mineral yang cukup.

Itu selalu dilarang, bahkan selama remisi

Diet nomor 6 untuk gout melibatkan banyak makanan yang dilarang:

Dalam kasus makanan kaleng tidak dimakan. Mereka memperlambat proses pelepasan asam urat. Terlalu kaldu juga harus dikeluarkan. Minuman beralkohol dan tembakau hanya memberi racun bagi tubuh, dan dalam jumlah besar. Permen, yaitu kue, kue, dan cokelat susu. Tidak termasuk kacang polong, lentil, dan kacang-kacangan lainnya. Kopi sangat dilarang. Minuman ini memperlambat pembuangan zat berbahaya dari tubuh, selain itu, zat ini secara aktif melepaskan kalsium.

Nutrisi untuk diet gout No. 6 membutuhkan kepatuhan dengan semua pembatasan di atas. Jika mereka diabaikan, efek dari diet semacam itu akan diminimalkan. Masalahnya adalah bahwa beberapa produk mengandung sejumlah besar purin, yang tidak hanya tidak memungkinkan tubuh untuk membersihkan diri dari endapan kristal asam urat, tetapi juga meningkatkan jumlahnya. Hanya pendekatan yang kompeten dan lengkap untuk pengobatan gout yang dapat mengarah pada dinamika positif dan pemulihan total..

Jika Anda memiliki pertanyaan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Spesialis harus mengeluarkan pengingat mengenai diet ini, karena hampir memiliki peran utama dalam perawatan. Tanpa diet, tidak ada terapi konservatif yang dapat membantu pasien..

Hidangan utama diperbolehkan untuk dikonsumsi sesuai dengan diet No. 6: Kursus pertama (sup) - borscht vegetarian, sup kentang, sup sereal, sup kol, borscht, sup bit, hidangan dingin pertama, sup susu dengan pasta, sup sayuran apa saja, roti dan kue kering - apa saja produk roti yang terbuat dari gandum hitam, tepung gandum (lebih disukai 1-2 grade), serta kue kering dengan penambahan dedak. Daging, ikan (1-2 minggu setelah menghilangkan gejala akut) - hingga 400 g / minggu daging tanpa lemak atau unggas, 200 g / minggu ikan rendah lemak rebus. Metode yang disukai untuk menyiapkan produk protein adalah mendidih atau dikukus. Produk susu - makanan olahan susu dengan kadar lemak tidak lebih dari 1-2% untuk kefir dan minuman lain, 10% untuk krim asam, 3% untuk keju cottage. Keju yang direkomendasikan untuk dikonsumsi adalah keju feta, mozzarella, ricotta, keju dadih lainnya tanpa garam Telur ayam (1 pc. / Hari) atau puyuh (hingga 4 pc / Hari).Kelompok - dalam volume apa pun, kecuali untuk polong-polongan, semolina dan oatmeal Sayuran, kecuali yang dilarang - dalam jumlah besar, segar atau direbus, direbus, dikukus, dipanggang. Saus - dibuat dengan kaldu sayuran, berdasarkan jus tomat tawar, krim asam rendah lemak, dalam susu. Diperbolehkan untuk menambahkan kayu manis dan daun salam, peterseli, dan dill. Makanan ringan - sayuran tumbuk, vinaigrette, dan salad dari sayuran dan buah-buahan, sandwich dengan keju, sayuran hijau. Lemak - krem ​​dan sayuran (jagung, zaitun, kanola, minyak camelina). Buah-buahan, beri - dalam volume besar, tidak termasuk yang dilarang. Anda dapat makan buah-buahan mentah atau panggang, serta buah-buahan kering. Hidangan manis - selai jeruk, permen karamel, pastille, madu, selai, selai, permen, bezel protein. Kacang - hingga 30 g / hari, kecuali kacang. Minuman - jeli, kaldu mawar liar, cranberry dan hawthorn, kolak, minuman buah dari beri, jus yang diencerkan dengan air, teh hijau, teh hitam lemah, milkshake dengan buah-buahan.

Dalam satu porsi, sepotong daging atau irisan daging tidak melebihi 150 gram berat; porsi ikan - hingga 160 gr. Hari puasa mencakup hingga 2,5 liter cairan, serta hingga 400 g sayuran dan buah-buahan, 300 ml minuman susu. Kelaparan adalah kontraindikasi ketat karena peningkatan tajam dalam konsentrasi asam urat.

Sebelum tidur, sesuai dengan diet No. 6, Anda perlu minum 200 ml cairan apa pun.

Cicipi menu harian untuk gout

Setelah menghilangkan gejala utama yang diamati pada fase akut penyakit, diet harian pasien dapat sebagai berikut:

Sarapan: bit parut dengan apel (150 g), dibumbui dengan krim asam (10 g), teh hijau (200 ml). Sarapan kedua: telur goreng dari 1 telur, 0,5 tomat, 1 apel. Makan siang: panekuk kukus (100 gr), sup susu dengan pasta (200 g), jeli berry (200 ml).Makanan: segelas jus jeruk, roti gulung (70 g). Makan malam: casserole (150 g), keju cottage (100 g), krim asam (15 gr). teh dengan susu (1 cangkir) Sebelum tidur: segelas susu panggang yang difermentasi, resep obat tradisional

Obat herbal membantu mempercepat ekskresi asam urat, dan juga memiliki efek penguatan umum, meningkatkan mikrosirkulasi darah dalam jaringan.

Resep tradisional yang efektif digunakan pada semua periode penyakit:

Teh dari daun lingonberry. Alat disiapkan dengan kecepatan 1 sendok makan daun per 200 ml air. Volume teh seperti itu harus diminum dalam 1 hari. Untuk meningkatkan asupan cairan, Anda dapat minum teh herbal lain - dari bunga chamomile, calendula, linden blossom, serta St. Obat untuk Gout: Lebih Banyak Kiat

Untuk meningkatkan fungsi usus yang menderita ketika mengambil obat anti-gout, disarankan untuk mengambil sesendok biji rami setiap hari. Produk ini dapat ditambahkan ke semua hidangan, serta makan sedikit digoreng (tanpa menambahkan minyak).

Untuk mengurangi produksi asam urat, akan berguna untuk makan sup bawang 2 kali / minggu: cuci 1 bawang dengan sekam, tuangkan air (400 ml), dan masak selama 20 menit. Kemudian potong bawang rebus dengan blender dan makan sup sekaligus.

Home remedies untuk Gout

Giling 200 g bawang putih, 300 g bawang dan kombinasikan dengan 0,5 kg cranberry tumbuk. Campur semuanya dengan seksama dan bersikeras dalam kapal dengan tutup yang tertutup rapat di tempat gelap selama 1 hari. Kemudian tambahkan 1 kg madu ke dalam campuran ini dan campur semuanya lagi. Konsumsilah dengan gout 1 sendok teh 3 kali sehari 15-20 menit sebelum makan.

Giling 300 g bawang bombai, tambahkan 100 g madu dan 600 ml anggur putih kering, biarkan selama 2 hari di tempat yang gelap dan dingin, goyangkan secara berkala, saring. Ambil 2-4 sendok makan sehari dengan asam urat, serta anemia (anemia), sakit gembur-gembur, prostatitis, sistitis, radang sendi, diabetes.

Giling 5 siung besar bawang putih dan setengah bawang. Potong daun lidah buaya (yang terbaik adalah mengambil lidah buaya, yang memiliki banyak duri), ambil sepotong kecil lilin lebah (ukuran telur puyuh) dan masukkan semuanya ke dalam panci. Tambahkan 1 sendok makan mentega cair ke dalam campuran. Nyalakan api lambat dan masak sampai mendidih, tahan 1 menit lagi, angkat dan giling dan campur semuanya dengan benar. Dinginkan dan oleskan semalaman ke tempat yang sakit dalam bentuk kompres dengan asam urat.

Penggunaan harian dengan gout 100 g wortel parut. Giling di parutan halus dan makan dengan 1 sendok makan minyak sayur.

Ambil 3 kepala bawang putih dan 4 lemon, keluarkan bijinya dari lemon, kupas bawang putih dan lewati semuanya melalui penggiling daging, tuangkan seluruh massa dengan 7 gelas air mendidih, aduk, diamkan selama 1 hari, saring dan ambil 2 sendok makan sebelum makan 1 kali sehari dengan gout..

Masak lobak, giling menjadi bubur, dan oleskan ke bagian yang sakit dengan encok dan rematik.

Tuang 1 sendok makan lobak parut dengan 2 gelas air mendidih, biarkan selama 1 jam. Basahi kasa dengan infus dan oleskan ke tempat yang sakit dengan gout.

Campurkan dalam perbandingan 1: 4 bubuk ginjal poplar hitam dan petroleum jelly. Oleskan salep pada sendi yang sakit. Meredakan sakit encok.

Campurkan 5 tetes alkohol format dengan 1 sendok makan air. Oleskan sebagai gosok. Gosok hanya di tempat di mana ada tumor, dengan lembut membelai tempat bengkak dari bawah ke atas.

Lumasi sendi yang terkena gout, tabur jus lobak.

Dalam pengobatan tradisional, diyakini bahwa bantuan dari gout dapat diobati dengan sengatan lebah..

Tutupi stroberi dengan gula dengan perbandingan 5: 1. Bersikeras 5 jam, saring. Simpan jus dalam mangkuk enamel. Minum jus segar dengan gout, 0,5 cangkir 3 kali sehari sebelum makan.

Herbal dan biaya untuk mengobati asam urat

Tuangkan bunga lilac biasa, tanpa tamping, ke dalam botol setengah liter ke atas, tuangkan vodka atau alkohol, bersikeras 3 minggu di tempat yang hangat, saring. Ambil 30 tetes 3 kali sehari sebelum makan. Kursus pengobatan untuk gout adalah 3 bulan. Lakukan tingtur gosok dan kompres yang sama.

Tuangkan 50 g bunga mullein ke dalam 0,5 l vodka atau alkohol 70 derajat dan biarkan selama 2 minggu. Gunakan tingtur untuk menggosok sebagai obat bius untuk nyeri rematik dan rematik di punggung dan sendi.

Tuang 1 sendok makan keranjang bunga tansy biasa dengan 1 gelas air mendidih. Bersikeras, dibungkus, 2 jam, saring. Minum 1 sendok makan 3-4 kali sehari 20 menit sebelum makan untuk nyeri pada persendian, punggung bagian bawah, rematik, asam urat.

Tuang 1 sendok makan akar seledri berbau segar dengan 2 gelas air mendidih. Bersikeras, dibungkus, 4 jam, saring. Minum dengan gout 2 sendok makan 3-4 kali sehari 30 menit sebelum makan.

Jus dari daun seledri berbau segar untuk diminum 1-2 sendok teh 2-3 kali sehari.

Tuang 20 g ramuan quinoa yang disebarkan dengan 1 gelas air mendidih. Minumlah 1 gelas 3 kali sehari. Gunakan sebagai agen pengencang untuk encok dan rematik.

Tuang 20 gram bunga elderberry 1 liter air mendidih dan biarkan malam untuk bersikeras termos. Di pagi hari, saring dan minum 3 gelas sehari. Infus membantu tidak hanya dengan gout, tetapi juga dengan radang sendi, rematik, edema.

Brew rumput dalam urutan tiga bagian seperti teh. Bersikeras 15 menit tanpa pembungkus. Saring dan minum hanya panas dengan asam urat. Teh dari seri harus memiliki warna keemasan, teh berawan kehijauan tidak memiliki efek terapi.

Tuang 4 sendok makan ramuan dalam serangkaian tripartit 5 gelas air mendidih, biarkan selama 8-10 jam. Minumlah 0,5 cangkir 3-4 kali sehari. Terapkan untuk gout, rakhitis, radang sendi.

Tuang 3 sendok makan ramuan St. John's wort yang dilubangi dengan 4 gelas air mendidih, biarkan selama 2 jam, saring. Ambil 0,3 gelas 3 kali sehari sebelum makan. Kursus pengobatan adalah 1-2 bulan. Terapkan untuk gout kronis.

Brew daun lingonberry seperti teh. Minumlah dengan gout tidak lebih dari 4 gelas per hari. Daun Lingonberry dapat dicampur dalam perbandingan 1: 1 dengan bunga daun linden, chamomile, raspberry.

Tuangkan 1 sendok teh rimpang kering dan akar-akar lebih pekat dengan piring pewarna dengan 1 cangkir air matang dingin. Bersikeras 8 jam, saring. Tuang sisanya dengan air mendidih, biarkan 10 menit, saring. Kedua infus bercampur menjadi satu. Ambil 0,5 cangkir 4 kali sehari untuk rasa sakit di punggung bawah, di persendian.

Minum 1 gelas 3 kali sehari getah birch, dikumpulkan pada awal musim semi. Getah birch mengurangi rasa sakit gout.

Tuang 2 sendok makan flap daun kacang cincang dengan 3 gelas air. Bersikeras, tegang. Minumlah dengan gout 0,25 gelas 4 kali sehari sebelum makan.

Tuang 20 g daun muda cincang atau buah kenari mentah dengan 1 gelas air mendidih, biarkan selama 20 menit. Ambil dengan gout 1 sendok makan 3 kali sehari. Infus juga dapat digunakan untuk penggilingan dan kompres.

Tuangkan 1-2 sendok teh ramuan sawi putih dengan 1 gelas air mendidih, desak, saring. Minum dengan gout 0,5 gelas 2-3 kali sehari 30 menit sebelum makan.

Tuang 15 g buah juniper, 100 ml air mendidih. Gosok tingtur di daerah yang terkena.

Campurkan 2 bagian buah hawthorn, bunga linden, bunga kepala biru, 4 bagian pinggul mawar, 5 bagian ramuan thyme. Giling adonan sampai bersih. Seduh dan minum seperti teh biasa dengan asam urat.

Campurkan 5 bagian oregano, thyme, 3 bagian mawar, 2 bagian daun blackberry. Giling adonan sampai bersih. Seduh dan minum seperti teh biasa.

Campur dan bedak 6 bagian daun salam dan 1 bagian jarum juniper. Giling bubuk ini dengan 12 bagian mentega segar. Salep digunakan untuk menggosok sebagai obat bius, obat penenang untuk nyeri pada persendian, punggung bagian bawah.

Mandi terapi untuk gout

Hasil yang baik dengan asam urat memberikan perawatan dengan mandi herbal. Mandi dapat disiapkan dengan rumput dari soapwort, dengan rebusan jerami gandum, sepasang akar jelatang menyengat, rebusan chamomile perbungaan bunga, rebusan bijak obat, infus cabang pinus, infus daun kismis hitam. Berikut ini beberapa resepnya.

Tuang 250 g rimpang calamus dengan 3 liter air dingin, didihkan, saring, dan tuangkan ke dalam bak mandi (suhu 35-37 ° С).

Tuang 300 g batang dengan apotek bunga chamomile 5 l air mendidih, biarkan selama 2 jam, saring, tuangkan ke dalam bak mandi.

Tuang 250 g campuran rimpang kalamus dan thyme creeping tanah, diambil dalam jumlah yang sama, 3 l air dingin, didihkan, saring, dan tuangkan ke bak mandi (suhu 35-37 ° C).

Tuang 300 g herba knotweed 5 l air mendidih, biarkan selama 2 jam, saring, tuangkan ke dalam bak mandi.

200 g daun sage tuangkan 5 l air mendidih, biarkan selama 2 jam, saring, tuangkan ke dalam bak dengan suhu 34 ° C. Secara bertahap kurangi suhu air hingga 26 ° C. Oleskan dengan linu panggul, poliartritis, paresis, kontraktur.

Pijat sendiri untuk perawatan asam urat

Untuk membantu diri sendiri dengan gout, Anda bisa melakukan pijatan sendiri. Pertama, Anda perlu memijat area di sekitar sendi yang terkena dan hanya kemudian sendi itu sendiri. Pada periode akut penyakit ini, pijatan sendiri tidak dilakukan, dan pada periode subakut, pijatan ringan yang menenangkan (membelai) adalah baik. Ketika rasa sakit berkurang, Anda dapat mulai meremas di sekitar area yang sakit, secara bertahap beralih ke teknik gosok dan senam.

Gaya hidup sehat, diet seimbang, kepatuhan terhadap semua rekomendasi dokter - pencegahan terbaik kekambuhan asam urat.

___________________
P. S.: Kakek dan pacar melakukan diet ini. Kita lihat.

Apa yang mungkin dan apa yang tidak mungkin dengan gout?

Artikel ahli medis

Gout yang dihasilkan dari akumulasi kristal urat pada sendi dan jaringan lain adalah hasil dari gangguan sistemik dalam katabolisme basa purin yang mengandung nitrogen dari asam nukleat. Mereka yang didiagnosis dengan penyakit ini harus tahu apa yang mungkin dan apa yang tidak mungkin dengan gout..

Pertama-tama, ini berlaku untuk produk makanan, penggunaannya yang berkontribusi atau menangkal hiperurisemia - jumlah asam urat yang berlebihan dalam darah yang dihasilkan dari pemecahan purin.

Menentukan apakah mungkin untuk makan makanan tertentu dengan asam urat, dan apa yang tidak dapat dimakan dengan asam urat dalam hal apa pun (misalnya, daging merah, sisa daging dan ikan berlemak), harus diingat bahwa pengendapan kristal asam urat difasilitasi oleh pergeseran dalam keadaan asam-basa organisme ke sisi asam.

Dalam perjuangan melawan penurunan pH darah dan semua cairan tubuh, produk alkali yang mengandung asam organik membantu. Menurut para ahli di American National Institute of Health (NIH), lingkungan internal yang lebih basa adalah kondisi biokimia yang paling penting untuk meratakan sifat-sifat yang cukup lemah, tetapi larut dalam sebagian besar cairan asam urat (C).5H4N4HAI3), yang dalam darah berupa garam monosodium. Selain itu, asam organik membantu mengurangi sintesis asam urat ginjal..

Poin penting lainnya adalah adanya urin dalam garam natrium urat atau garam kalsium dari asam oksalat, yaitu urat atau oksalat. Patologi ini sering menjadi pendamping masalah metabolisme, dan ini memberlakukan pembatasan tambahan pada makanan tertentu..

Jadi, apa yang mungkin dan apa yang tidak mungkin dengan asam urat dari makanan?

Apakah mungkin makan ayam dengan gout??

Daging ayam memiliki reputasi sebagai produk makanan, tetapi ini hanya berlaku untuk lemak, tetapi kandungan purinnya melebihi 122 mg per 100 g produk; dari jumlah ini, sebagai hasil pencernaan, tubuh akan menerima hingga 170 mg asam urat. Tapi, menjawab pertanyaan, mungkinkah makan ayam dengan asam urat, seseorang tidak dapat mengabaikan bahwa ketika memasak daging, zat nitrogen tetap dalam kaldu lebih dari setengahnya. Dan penggunaan 150 g ayam rebus setiap dua hingga tiga hari (tanpa memperburuk penyakit), sebagian besar ahli gizi menganggapnya cukup dapat diterima.

Ngomong-ngomong, ayam bisa diganti dengan fillet kalkun atau daging kelinci, di mana tingkat purin lebih rendah.

Adapun tingkat purin dalam produk makanan, harus dicatat bahwa WHO menganggap tingkat purin rendah dari 50 hingga 100 mg per 100 g produk, sedang dari 100 hingga 150 mg, dan segala sesuatu di atas 150 mg per 100 g adalah tinggi (yaitu, tidak dapat diterima encok).

Apakah mungkin makan telur dengan gout??

Kandungan protein dalam satu telur mentah rata-rata 5-6 g, dan dalam jumlah telur rebus yang sama - 0,3 g lebih. Meskipun asam urat, tentu saja, terbentuk selama metabolisme putih telur, dan telur adalah makanan yang sangat beroksidasi, menurut ahli gizi, satu telur rebus sehari 2-3 kali seminggu adalah "dosis tidak berbahaya" yang sama sekali di luar periode eksaserbasi asam urat..

Artinya, telur harus dibatasi dalam makanan, dan dianjurkan untuk menggunakannya secara eksklusif dalam bentuk rebus (tidak ada telur orak!), Maka tubuh Anda akan menerima vitamin B, serta kalsium, fosfor, seng, tembaga, besi dan mangan.

Apakah mungkin makan lemak dengan asam urat?

Bagi para pecinta lemak, produk protein alami ini tidak mengandung: komponen utamanya adalah lemak, yang oleh ahli kimia disebut trigliserida..

Sepotong dengan berat 50 g menghasilkan 450 kkal; mengandung sekitar 48 mg kolesterol; hampir 20 g asam lemak jenuh; lebih dari 22 g asam lemak tak jenuh tunggal (oleat dan palmitoleat); 5 g asam linoleat tak jenuh ganda, serta selenium dan seng.

Karena lemak jenuh meningkatkan proporsi kolesterol jahat dan menurunkan proporsi kolesterol baik, ahli gizi mengecualikan lemak dari diet untuk penyakit apa pun. Dan mereka bertindak sangat masuk akal. Selama pencernaan, trigliserida terurai dengan pembentukan keton, dan ini mencegah ginjal dari menghilangkan asam urat karena fakta bahwa itu harus terlebih dahulu menghilangkan keton dari tubuh.

Apakah mungkin makan cumi dengan asam urat?

Selain sebagian besar spesies ikan, makanan laut seperti kerang, kerang dan udang termasuk kontraindikasi makanan untuk gangguan metabolisme di pangkalan purin..

Sedangkan untuk cumi-cumi, 100 g dagingnya mengandung 16-18 g protein, 62 mg basa purin, dan 224 mg fosfor (yang memiliki sifat pengoksidasi). Tetapi dalam fillet moluska cephalopoda ini ada makrosel kalium alkalis dan asam lemak tak jenuh ganda. Suatu zat kompleks meningkatkan peningkatan urin, akibatnya tubuh lebih mudah dilepaskan dari produk metabolisme, tetapi hal ini tidak selalu diizinkan dengan asam urat. Namun, ahli gizi Barat mengatakan bahwa kadang-kadang dengan asam urat Anda dapat makan seporsi cumi, karena jumlah purin yang moderat dalam daging mereka tidak dapat meningkatkan risiko memperburuk penyakit..

Muncul pertanyaan apakah mungkin makan udang karang dengan asam urat. Dan jawaban yang tepat untuk itu akan memberi tahu Anda indikator isi purin (25 mg per 100 g daging kanker yang direbus) dan asam urat yang dihasilkan (60 mg). Selain itu, semua krustasea adalah zat pengoksidasi makanan yang sangat kuat..

Apakah mungkin makan jamur dengan asam urat?

Dokter sangat menyarankan untuk tidak menggunakan jamur untuk patologi ini. Pertama, karena 100 g jamur segar mengandung lebih dari 46% protein. Kedua, mereka mengandung oksalat oksalat dan sejumlah besar asam glutamat (42 mg per 100 g). Asam glutamat atau glutamat (C5H9TIDAK4) Adalah asam amino yang merupakan bagian dari protein, yang merupakan sumber tambahan nitrogen.

Jamur juga mengandung urea yang mengandung nitrogen, yang meningkatkan jumlah basa nitrogen dalam jamur hingga 15%.

Dan akhirnya, asam nikotinat (vitamin PP), yang dipecah dalam tubuh menjadi urat, ditemukan dalam jamur dalam jumlah 3,7-4,5 mg per 100 g. Apakah ada bukti lain yang diperlukan untuk meyakinkan Anda bahwa makan jamur untuk asam urat tidak layak?

Bisa Keju untuk Asam Urat?

Dalam proses pembuatan keju keras, sebagai hasil fermentasi, banyak glutamat terbentuk. Oleh karena itu, keju keras terdaftar sebagai makanan yang tidak diinginkan untuk encok.

Beberapa ahli gizi merekomendasikan keju tahu sebagai alternatif protein hewani. Tapi keju ini terbuat dari kacang kedelai - tanaman kacang-kacangan yang sangat kaya protein nabati. 100 g keju kedelai (keju cottage) mengandung sekitar 30 mg purin, serta unsur pengasaman: fosfor (hingga 97 mg) dan kalsium (hampir 350 mg).

Pada saat yang sama, ahli urologi mencatat bahwa jika terjadi penurunan filtrasi glomerulus pada ginjal dan dengan kandungan urea yang tinggi dalam darah, tahu dengan jumlah protein yang besar hanya akan meningkatkan beban pada ginjal..

Dapat merebus keju dengan asam urat?

Hampir tidak ada diet terapi yang lengkap tanpa keju cottage. Dalam 100 g keju cottage, tidak lebih dari 8 mg purin (menurut beberapa laporan, benar-benar tidak ada), tetapi banyak kalsium (dan kami ingat bahwa itu berkontribusi pada pengasaman).

Ketika susu menggumpal, protein utamanya, kasein, dilepaskan dan oleh karena itu lebih baik diserap oleh tubuh, meskipun karena kurangnya enzim yang diperlukan dalam seseorang, protein ini dicerna lebih lambat daripada protein lain yang berasal dari hewan. Ahli biokimia telah menemukan bahwa berkat sifat inilah asam amino kasein memasuki aliran darah secara bertahap tanpa membebani ginjal..

Sebuah studi oleh UK Gout Society menemukan bahwa protein susu rendah lemak meningkatkan kemampuan tubuh untuk menghilangkan asam urat.

Apakah mungkin untuk es krim dengan gout? Variasi lemak dari makanan penutup ini berbahaya untuk digunakan, karena lemak menunda ekskresi asam urat. Tetapi terhadap penggunaan yang wajar dari es krim buah untuk penyakit ini, dokter tidak keberatan.

Apakah mungkin kacang polong dengan asam urat?

Diketahui bahwa dalam 100 g legum apa pun, termasuk kacang polong, sedikitnya 20% protein dan, karenanya, kandungan basa purin yang tinggi. Jadi, dalam 100 g kacang polong, jumlahnya 64 mg, yang menghasilkan 150 mg asam urat. Selain itu, semua kacang-kacangan kaya akan kobalt, yang mengaktifkan sintesis asam nukleat. Jadi, kacang polong segar dan kalengan dengan gout lebih baik tidak dimakan.

Apakah kacang polong dalam bentuk sup kacang dicintai oleh banyak orang? Ahli gizi kami sangat menentang, sementara dokter Barat menjadi lebih toleran terhadap kacang-kacangan dalam nutrisi pasien dengan gout. Sebagai contoh, para peneliti di American College of Rheumatology mengklaim bahwa konsumsi kacang-kacangan yang moderat, beberapa sayuran yang mengandung purin (bayam, kembang kol, asparagus) dan kacang-kacangan tidak meningkatkan risiko encok, karena mengandung protein nabati. Dan sumber utama asam urat dalam tubuh adalah protein yang berasal dari hewan.

Apakah mungkin makan tomat dengan asam urat?

Dalam jumlah kecil, Anda bisa makan tomat dengan asam urat. Mereka memiliki banyak asam organik, dan tomat - seperti kebanyakan sayuran - dianggap sebagai produk alkali. Tomat segar juga mengandung asam fenil yang membantu mengurangi peradangan sendi pada gout..

Di sisi lain, tomat memiliki banyak asam glutamat (100 g lebih dari 240 mg), dan asam ini adalah peserta paling penting dalam metabolisme purin, merangsang pembentukan garam monosodium urat. Untuk alasan ini, tidak ada konsensus tentang apakah tomat dapat dimakan dengan asam urat. Baca lebih lanjut tentang artikel ini - Tomat dengan asam urat.

Apakah mungkin makan terong dengan asam urat??

Terong diakui sebagai pemicu (yaitu, faktor pengaktif) dari gout yang diduga karena tingginya kandungan purin. Tetapi zat nitrogen dalam 100 g sayuran ini hanya 8 mg, yang menyebabkan pembentukan 20 mg asam urat. Dalam kasus terong, purin tidak bisa disalahkan, semua sayuran nightshade memiliki zat pelindung (glycoalkaloids) yang memicu nyeri sendi jika terjadi masalah sendi.

Di antara kelebihan terong, perlu dicatat kandungan kalium yang tinggi (dalam 100 g 238 mg), yaitu, itu adalah produk alkali. Selain efek positif pada keseimbangan asam-basa tubuh, sayuran ini membantu mengeluarkan garam asam urat dari tubuh..

Penting untuk memasukkan terong dalam diet Anda dengan hati-hati dan tidak terbawa: dalam sayuran ini ada juga asam nikotinat (vitamin PP) dalam jumlah yang cukup, yang dalam proses metabolisme berubah menjadi urat yang sama..

Dapat berbau asam urat?

Kelabu dalam semua varian diet anti-asam urat (serta anti-oksalat dan anti-aborsi) dikategorikan sebagai makanan yang sangat dilarang, karena mengandung asam oksalat.

Selain sorrel, asam organik ini dalam jumlah yang signifikan termasuk dalam komposisi kimia bayam, rhubarb, peterseli (sayuran), seledri, asparagus, parsnip, daun bawang. Dan terlepas dari kenyataan bahwa semua sayuran berdaun ini mengandung sejumlah besar vitamin K, asam oksalat mengurangi penyerapan kalsium, membentuk garam yang tidak larut - oksalat.

Di tengah masalah dengan keasaman urin, ini memperburuk kondisi pasien dengan gout. Lihat juga - Oksalat dalam urin

Apakah mungkin menggunakan kubis untuk asam urat??

Pertama-tama, harus diperhatikan bahwa di antara tanaman sayuran, pembatasan jumlah konsumsi hanya berlaku untuk asparagus, bayam, kacang hijau dan kembang kol. Dan fakta bahwa kubis dapat dan harus dikonsumsi dengan asam urat tidak menimbulkan keraguan. Selain itu, sayuran sepanjang musim ini adalah sumber vitamin K yang sangat baik, diperlukan untuk pembekuan darah, fungsi usus normal, sintesis protein dan normalisasi pertukaran energi.

Apakah mungkin untuk asinan kubis dengan asam urat? Itu semua tergantung pada jumlah dan frekuensi penggunaan. Sauerkraut hanya memiliki catatan kandungan vitamin C yang dapat menurunkan kadar asam urat. Namun, sekali lagi, ada terlalu banyak NaCl...

Tentukan sendiri apakah brokoli mungkin dengan gout, jika 100 g kubis jenis ini hanya mengandung 21 mg zat nitrogen, yang memberikan 50 mg asam urat saat dikonsumsi. Brokoli kaya akan vitamin C dan B9, potasium (316 mg per 100 g) dan serat. American Dietetic Association (ADA) mendefinisikan brokoli sebagai produk makanan fungsional (yaitu, memberikan manfaat kesehatan tambahan) karena mengandung zat aktif biologis seperti sulforaphane, yang tidak hanya memiliki sifat antibakteri, tetapi juga sifat antitumor.

Jadi jawaban untuk pertanyaan itu, apakah brokoli mungkin dengan asam urat, mohon sendiri.

Apakah mungkin makan kembang kol dengan asam urat?

Kami memilih kubis jenis ini secara terpisah karena suatu alasan: ia berasal dari daftar produk "hitam" dengan asam urat. Meskipun 100 g kembang kol hanya mengandung 19 mg senyawa purin (yang menghasilkan 45 mg asam urat), yang hampir 3,3 kali lebih sedikit daripada kacang-kacangan. Ngomong-ngomong, dalam jumlah yang sama oatmeal (!) Zat nitrogen dua kali lipat (42 mg).

Berbicara tentang kacang polong, kami telah mengutip pendapat ahli gizi Barat tentang konsumsi sayuran dan kacang polong. Jadi, seperti yang ditulis oleh American Journal of Clinical Nutrition, jika Anda suka kembang kol, tidak ada alasan untuk benar-benar berhenti memakannya; Anda hanya perlu mengetahui ukurannya dan tidak makan produk ini lebih sering dari dua kali seminggu.

Jenis kubis ini kaya akan vitamin C, K, dan beta-karoten; beta cryptoxanthin; kopi, kayu manis dan asam ferulic; kempferol, quercetin dan rutin.

Flavonoid rutin (rutoside) adalah antioksidan dan dapat mengurangi intensitas peradangan, melindungi sel dari kerusakan oleh radikal bebas. Tetapi pada saat yang sama, diyakini bahwa rutin, dengan kandungan signifikan dalam produk, dapat berkontribusi pada pembentukan batu asam urat di ginjal. Selama lebih dari satu dekade, para peneliti di Institut Fungsional Biomolekul (Nanjing, RRC) telah mempelajari efek quercetin dan flavonoid rutin terhadap kadar asam urat serum..

Namun demikian, mengingat adanya 300 mg potasium dalam 100 g potasium kembang kol (yang meningkatkan diuresis), dengarkan saran dokter Anda apakah kembang kol dapat dimakan dengan asam urat untuk Anda, dan gunakan produk ini dengan sangat hati-hati..

Apakah mungkin makan mentimun dengan asam urat?

Setiap orang yang menderita asam urat harus menyadari bahwa obat diuretik (diuretik) apa pun untuk penyakit ini dilarang: pemindahan paksa cairan dari tubuh menyebabkan peningkatan konsentrasi asam urat..

Mentimun, 95% air, mengacu pada sayuran dengan efek diuretik yang kuat (seperti daun peterseli, dill, arugula, ketumbar, chervil, artichoke, labu, semangka, dll.).

Untuk alasan ini, penggunaannya dalam asam urat harus benar-benar "diberi dosis". Jawaban yang sama dapat diberikan untuk pertanyaan - apakah mungkin untuk makan mentimun asin dengan asam urat. Selain itu, mentimun asin mengandung banyak garam, yang memengaruhi fungsi ginjal..

Apakah mungkin untuk makan zucchini dengan asam urat?

Dengan hampir nol kalori zucchini dan komposisi vitamin dan mineral yang cukup kaya, sayuran ini hanyalah produk diet yang ideal. Dalam dietetika, zucchini dihargai atas bantuannya dalam asimilasi makanan protein, dan untuk efek yang baik pada usus, dan untuk kemampuan untuk menghilangkan produk metabolisme dari tubuh. Karena itu, ada zucchini dengan gout.

Tetapi tidak dianjurkan untuk terlibat dalam zucchini dengan artritis gout, karena mengandung kalium (260 mg per 100 g produk), yaitu berkontribusi pada peningkatan pembentukan dan ekskresi urin..

Bisa seledri dengan asam urat?

Beberapa ahli gizi merekomendasikan untuk membatasi penggunaan seledri (akar dan tangkai) untuk asam urat. Argumen mereka didasarkan pada fakta bahwa seledri mengandung terlalu banyak asam oksalat, serta kalium (262 mg per 100 g).

Bagian lain dari spesialis rumah tangga dalam nutrisi klinis menganggap seledri bermanfaat bagi mereka yang menderita penyakit ginjal, radang sendi dan asam urat, karena membantu menghilangkan "kelebihan" cairan dari tubuh...

Tetapi untuk beberapa alasan tidak satupun dari mereka menyebutkan sifat seledri yang cukup bersifat alkali, serta adanya kandungan asam folat yang cukup tinggi dalam tanaman sayuran ini. Tetapi asam folat (jika tidak dikombinasikan dengan efek diuretik yang nyata dari produk) membantu mengurangi risiko eksaserbasi serangan gout-gout.

Apakah mungkin makan bit dengan asam urat?

Tidak ada batasan dalam penggunaan bit oleh pasien dengan gout. Meskipun komposisi tanaman akar ini, bersama dengan satu set besar asam organik, banyak kalium dan asam oksalat yang cukup.

Di sisi lain, bit memiliki kandungan asam amino seperti valin. Kualitas positif utamanya dalam asam urat adalah kemampuannya untuk mempertahankan metabolisme zat nitrogen yang normal..

Betaine yang terkandung dalam bit membantu melindungi sel-sel hati dari degenerasi lemak, dan sendi dari peradangan dan edema..

Bisakah saya makan kentang dengan asam urat??

Ahli gizi merekomendasikan kulit kentang rebus untuk membuat alkali darah: 100 g umbi mengandung lebih dari 400 mg potasium. Namun, kalium, seperti yang Anda pahami, juga menentukan efek diuretik dari kentang.

Dokter tidak melihat ancaman dalam produk ini dan mereka memberikan jawaban positif untuk pertanyaan apakah kentang dapat dimakan dengan asam urat.

Apakah mungkin makan jagung dengan asam urat??

Jagung adalah produk yang sulit dicerna sehingga asupan makanannya hampir selalu terbatas..

Dengan asam urat, sereal ini mungkin tidak terlalu berguna, karena jagung memiliki banyak fosfor, pengasaman, kalium diuretik, dan asam nikotinat (vitamin PP). Tidak mungkin efeknya dinetralkan oleh vitamin C dan B9..

Selain itu, biji jagung mengandung sejumlah besar asam glutamat (informasi tentang itu lebih tinggi - dalam deskripsi penggunaan jamur untuk asam urat).

Apakah mungkin makan bawang dengan asam urat??

Apakah mungkin makan bawang dengan asam urat??

Baik bawang merah dan bawang hijau membantu meningkatkan pH darah dan urin, dan ahli gizi, jelas, dapat diberikan oleh ahli gizi.

Namun, di antara manfaat bawang yang tak terbantahkan, mungkin ada satu "tetapi." Ini semua tentang salisilat (senyawa asam asetilsalisilat), yang dalam jumlah sedang mengandung bawang merah, serta asparagus, selada, kembang kol dan jamur segar - dalam kisaran 0,5-1,5 mg per 100 g.

Dalam tubuh manusia, asam salisilat diubah, membentuk, antara zat-zat lain, asam aminoasetat (glisin), dari mana senyawa purin disintesis.

Salisilat yang diperoleh dengan makanan menghambat sekresi asam urat dalam ginjal, yang menyebabkan retensi dalam tubuh. Menurut penelitian, ketika 75 mg asam asetilsalisilat dicerna dalam 24 jam pada orang setelah 60 tahun, tingkat asam urat dalam darah dapat meningkat hampir 6%.

Bisakah saya makan bawang putih dengan asam urat??

Bawang putih, seperti bawang, membantu mengatasi penurunan pH cairan tubuh. Bawang putih mengandung persentase sulfur yang signifikan, yang terlibat dalam pengaturan kadar asam urat. Omong-omong, selain belerang, kofaktor besi dan molibdenum adalah kofaktor mineral dalam biosintesis asam urat..

Selain itu, bawang putih adalah salah satu produk paling kuat untuk menurunkan kolesterol darah, yang sangat berguna untuk kelebihan berat badan dan masalah sistem kardiovaskular..

Bisa kacang dengan asam urat?

Semua kacang mengandung jumlah purin yang cukup: misalnya, 100 g kernel kenari mengandung 15 g protein, 10 mg basa purin (diproses dalam 25 mg asam urat). Tetapi pada saat yang sama, dalam 100 g yang sama ada unsur alkali seperti magnesium (rata-rata 234 mg) dan kalium (375 mg).

Selain asam lemak ω-3, kenari memiliki asam fenolat arsenal biokimia, tanin, flavonoid dan kuinon (yuglon), yang merupakan fitonutrien antiinflamasi dan antioksidan..

Untuk asam urat, kacang yang paling berbahaya adalah kacang. Tetapi jika Anda ingat bahwa kacang milik kacang-kacangan, maka semuanya jatuh pada tempatnya. Jadi, jika Anda menderita asam urat, kadar oksalat yang tinggi dalam urin, atau batu ginjal, Anda perlu membatasi asupan kacang hingga minimum. Jumlah optimal adalah 30 g per hari, yaitu, asupan purin tidak melebihi 3,3 mg.

Apakah mungkin makan biji dengan asam urat?

Ketika asam urat, biji bunga matahari tidak boleh digunakan: 100 g biji mengandung 65 mg purin (atau 157 mg asam urat), menurut sumber lain - 143 mg.

Jika seorang pasien mengalami obesitas asam urat, maka biji bunga matahari dikontraindikasikan untuknya: porsi dengan berat 100 g menghasilkan 584 kalori. Dan dengan batu ginjal oksalat, biji dikontraindikasikan secara ketat karena tingginya kandungan garam asam oksalat dan asetilsalisilat.

Apakah mungkin makan madu dengan gout - baca di artikel terpisah Honey with gout.

Apakah mungkin makan oatmeal dengan asam urat??

Karena kita beralih ke sereal, kita sebentar akan berdiam tidak hanya pada bubur gandum, tetapi juga mengklarifikasi pertanyaan apakah gandum dapat dimakan dengan asam urat, dan juga nasi dapat digunakan untuk asam urat..

Sereal sereal direkomendasikan di hampir semua diet terapeutik untuk penyakit sistemik (termasuk asam urat).

Diperkirakan 100 g oatmeal (bubur yang sudah dimasak) mengandung tidak lebih dari 2,6-3 g protein (dalam bubur oatmeal mereka - lebih dari 12 g); soba - 3-4,5 g; beras (putih biasa) - kurang dari 2,5 g yaitu, dengan kandungan protein yang rendah, produk-produk ini dapat secara negatif mempengaruhi tingkat asam urat dalam darah.

Apa yang harus dipertimbangkan? Apa yang dipromosikan nasi oleh sembelit, dan gastroenterologis bubur gandum tidak merekomendasikan untuk digunakan pada pasien dengan gastritis dan sakit perut.

Bisa Doshirak dengan asam urat?

Makanan cepat saji, termasuk Doshirak atau mivin, dengan gout (dan tidak hanya), tidak dianjurkan. Lihatlah apa yang termasuk dalam hidangan ini dan Anda akan mengerti mengapa dokter memberikan saran seperti itu..

Misalnya, hidangan premium Doshirak terdiri (selain mie) dari: minyak kelapa sawit, tepung, kaldu kering dengan rasa sintetis, penambah rasa (natrium glutamat), protein nabati (mis. Tepung kedelai granular), dll..

Buah dan beri apa yang ada untuk asam urat??

Buah dan beri adalah sumber vitamin, flavonoid, antioksidan dan elemen yang sehat. Jadi, vitamin C membantu memulihkan sel asam urat yang rusak, dan flavanoid memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat. Serat dari buah dan buah-buahan membantu pencernaan, meninggalkan asam urat lebih sedikit sebagai produk sampingan dari metabolisme protein.

Tetapi buah dan buah juga mengandung fruktosa. Mengapa gula buah memiliki reputasi buruk? Karena itu adalah monosakarida dengan kelompok keton, metabolitnya mengganggu metabolisme nitrogen dalam tubuh, memperlambat ekskresi asam urat ginjal, yang meningkatkan kadar dalam darah dan urin. Menurut beberapa laporan, gula buah meningkatkan risiko eksaserbasi asam urat sebesar 74%. Dan semakin tinggi kandungan asam urat dalam darah, semakin banyak orang dengan gout sensitif terhadap efek fruktosa.

Apakah mungkin makan ceri dengan asam urat?

Ceri memiliki berbagai macam asam organik, polifenol antioksidan dan bioflavonoid yang mengurangi peradangan pada serangan gout.

Dan karena tingginya kandungan vitamin C, yang menghambat aktivitas enzim xanthine oksidase (katalis untuk oksidasi basa purin nitrogen menjadi asam urat), cherry menangkal hiperurisemia.

Cherry pektin, antosianin, dan asam ellagic sangat bermanfaat. Baca selengkapnya - Cherry dengan gout

Apakah mungkin makan ceri dengan asam urat?

Dalam jumlah yang sangat kecil, karena mengandung terlalu banyak fruktosa: 5,4 g per 100 g beri.

Apakah mungkin makan anggur dengan asam urat?

Sampai saat ini, nutrisi telah sebagian mengakui anggur sebagai produk yang tidak sesuai untuk pasien dengan gout. Pertama-tama, karena kandungan kalori yang tinggi dari buah ini dan sejumlah besar glukosa yang mudah dicerna, karena, seperti praktik klinis menunjukkan, dari sepuluh pasien dengan gout, setiap delapan mengalami obesitas..

Di sisi lawan anggur dengan gout ada fakta bahwa ia mengandung kandungan fruktosa tertinggi di antara semua buah beri: lebih dari 8 g per 100 g Selain itu, fruktosa dalam anggur matang lebih dari glukosa, dan ketika disimpan, kandungan fruktosa meningkat secara signifikan..

Apakah blueberry mungkin dengan gout?

Blueberry, seperti semua beri yang tinggi antioksidan, membantu melawan peradangan sendi. Selain itu, buah ini mengandung vitamin C dan K, anthocyanin, asam hidroksisinamat, flavonol, serta resveratrol fenol phytonutrient, yang mampu memperlambat kematian sel-sel jaringan tulang rawan (kondrosit) yang diinduksi oleh oksida nitrat..

Tetapi dengan adanya oksalat dalam urin (kristal garam asam oksalat), blueberry dikontraindikasikan.

Bisakah saya makan raspberry dengan asam urat??

Ahli gizi domestik percaya bahwa makan raspberry dapat membahayakan penderita asam urat dan ginjal karena tingginya jumlah salisilat. (Bagaimana salisilat mempengaruhi asam urat telah dijelaskan di atas ketika mengenai bawang merah).

Sedangkan untuk antioksidan, raspberry mengandung semua anthocyanin, ellagic dan asam galat, quercetin dan kempferol. Oleh karena itu, di Barat, pasien dengan gout dianjurkan untuk makan raspberry dan bahkan minum teh dari daunnya..

Bisakah saya makan stroberi dengan asam urat??

Berry ini kaya akan vitamin C (lebih dari 50 mg%), kalium (lebih dari 450 mg%) dan magnesium (hampir 30 mg%).

Magnesium dapat membantu mengurangi gejala gout, termasuk rasa sakit. Tetapi Anda harus ingat tentang salisilat stroberi (lebih dari 1,5 mg per 100 g), yang dapat memperburuk kondisi beberapa pasien dengan gout.

Apakah mungkin makan gooseberry dengan asam urat??

Vitamin C, yang mengandung sekitar 42 mg% dalam gooseberry, tidak dapat mengimbangi efek diuretik kalium, yang lebih dari 200 mg% dalam beri ini, serta adanya salisilat tingkat tinggi.

Dan sekarang kami akan mencari tahu apakah semangka mungkin dengan gout, karena ia memiliki sifat diuretik yang kuat, yang tidak sepenuhnya cocok untuk pasien dengan gout. Namun, jauh lebih penting bahwa bubur semangka mengandung zat alkali, termasuk asam organik, yang membantu menormalkan keseimbangan asam-basa dalam tubuh..

Selain itu, buah beri terbesar ini kaya akan citrulline, yang, setelah mengonsumsi semangka, diubah menjadi arginin, asam alfa amino yang terlibat dalam siklus urea dan penghilangan amonia dari tubuh. Makanlah semangka untuk kesehatan!

Apakah mungkin makan aprikot dengan asam urat?

Banyak dokter menyarankan pasien dengan gout untuk mengkonsumsi makanan yang kaya akan kalium, yang memberi alkali pada air seni dan darah. Dalam 100 g aprikot segar, jumlah elemen ini hampir 260 mg, hampir pada tingkat melon.

Karena itu, 5 buah aprikot per hari sudah cukup. Tetapi aprikot kering tidak boleh dimakan, karena buah-buahan kering memiliki konsentrasi salisilat yang lebih tinggi karena kehilangan air.

Bisakah saya makan pisang dengan asam urat??

Pisang mengandung banyak kalium: lebih dari 350 mg per 100 g produk.

Tetapi kalium diimbangi dengan natrium, sehingga ahli gizi merekomendasikan makan pisang untuk asam urat.

Apakah mungkin makan lemon dengan asam urat?

Semua buah jeruk, termasuk lemon, dapat dan harus dikonsumsi dengan penyakit ini, karena buah-buahan ini meningkatkan pH darah dan semua cairan dalam tubuh. Jus lemon mencegah serangan asam urat dengan merangsang pembentukan kalsium karbonat, yang dapat menetralkan asam urat.

Cara yang baik untuk mengoleskan lemon untuk asam urat adalah dengan memeras jus dari lemon ke dalam air dan meminumnya setelah makan. Tetapi jika keasaman jus lambung meningkat, lemon dengan asam urat dikontraindikasikan.

Apa yang bisa dan tidak bisa diminum dengan gout?

Dengan asam urat, Anda perlu minum lebih banyak air, karena hanya cukup cairan yang dikonsumsi membantu tubuh membuang kelebihan asam urat..

Apakah cuka cocok untuk asam urat??

Untuk asam urat, cuka sari apel, kaya akan kalium, kalsium, zat besi, dan, tentu saja, asam organik (malat, tartarat, sitrat), direkomendasikan..

Menurut Journal of Nutrition, penggunaan cuka sari apel (dua sendok makan dua kali sehari) "memecah" kristal monosodium urat dan mencegah pembentukannya di persendian, membantu membersihkan darah dari asam urat berlebih..

Agar minum cuka terasa lebih menyenangkan, Anda bisa mengaduknya dalam segelas air dan menambahkan satu sendok teh madu (untuk pasien diabetes, metode ini merupakan kontraindikasi).

Bisa kecap asin dengan gout?

Pertama, kecap dibuat dengan kedelai yang mengandung purin. Selain itu, ada banyak glutamat dalam kecap - garam monosodium asam glutamat (hampir 780 mg per 100 g produk).

Mengingat ini, serta sejumlah besar garam dalam produk ini, dengan asam urat, kecap harus dibuang.

Apakah mungkin minum vodka dengan asam urat??

Dengan asam urat, Anda tidak dapat minum vodka dan alkohol lainnya, karena etanol adalah salah satu pemicu paling kuat dari penyakit ini, dan konsumsi alkohol yang berlebihan adalah salah satu penyebab utama hiperurisemia..

Ketika etanol dioksidasi, badan keton terbentuk yang mempercepat peluruhan nukleotida purin. Hal ini menyebabkan peningkatan pembentukan adenosin monofosfat, prekursor asam urat. Akibatnya, proses ekskresi asam urat oleh ginjal melambat, yang menyebabkan peningkatan konsentrasi dalam darah. Alkohol juga meningkatkan kadar asam laktat dalam darah, yang menghambat ekskresi asam urat..

Bisa bir dengan asam urat?

Bir dengan gout adalah musuh No. 2 setelah vodka. Bir mengandung ragi bir, yang setengahnya terdiri dari protein yang sangat mirip dengan protein hewani. Artinya, ada banyak basa nitrogen dalam bir, karena ada hampir 18% lebih banyak protein di dalamnya daripada di daging sapi, dan tiga kali lebih banyak daripada di kedelai.

Selama fermentasi, sejumlah besar guanosin, salah satu prekursor asam urat, muncul dalam komposisi minuman ini. Juga, semua orang tahu efek diuretik dari bir, yang menyebabkan hilangnya cairan secara paksa..

Bisakah saya minum anggur dengan asam urat??

Sering minum anggur dengan gout tidak dianjurkan, karena berkontribusi terhadap hiperurisemia.

Apakah susu cocok untuk asam urat dan kefir mungkin untuk asam urat?

Beberapa ahli gizi jelas menentang penggunaan susu murni untuk asam urat; yang lain memungkinkan pasien dengan gout hanya susu dalam komposisi bubur yang dimasak di atasnya atau sebagai tambahan teh atau kopi.

Tetapi dengan susu, asam amino sistin masuk ke dalam tubuh, yang memiliki sifat antioksidan dan mengurangi intensitas rasa sakit dengan perubahan sendi gout.

Jadi susu dan kefir dengan persentase kandungan lemak yang rendah bermanfaat.

Bisakah saya minum teh dengan asam urat??

Teh mengandung kafein, yang merupakan xanthine dan mengacu pada basa purin. Alkaloid teh pahit utama - theobromine - juga mengandung nitrogen dan merupakan alkaloid purin.

Penelitian telah menunjukkan bahwa polifenol teh hijau (epigallocatechin, epicatechin, dan gallocatechin) dapat mengurangi risiko pengembangan jenis radang sendi tertentu, khususnya gout.

Teh hijau meningkatkan pH darah, dan ahli reumatologi Barat menyarankan pasien mereka untuk minum hingga empat cangkir teh tersebut setiap hari.

Bisakah saya minum kopi dengan asam urat??

Menurut data ilmiah terbaru, 1,3,7-trimetil-xantin yang terkandung dalam kopi, yaitu kafein, adalah penghambat kompetitif enzim xanthine oksidase, yang menyediakan oksidasi basa nitrogen menjadi asam urat..

Para peneliti juga menyarankan bahwa kelebihan zat besi dalam tubuh dapat berkontribusi pada pengembangan asam urat, dan asam klorogenat (3-caffeic-quinic) dalam kopi mengurangi penyerapan zat besi..

Apakah sawi putih mungkin dengan gout?

Karena 100 g sawi putih hanya mengandung 6 mg purin, dimungkinkan untuk menyeduh dan minum sawi putih untuk pasien dengan asam urat. Tetapi tidak lebih dari satu cangkir per hari diperbolehkan, karena bahkan di tanah sawi putih kandungan fruktosa yang cukup tinggi adalah.

Apakah mungkin dengan asam urat?

Kvass tidak dianjurkan untuk minum asam urat: ragi digunakan dalam pembuatannya, dan etanol dan asam laktat terbentuk selama fermentasi. Untuk alasan yang sama, jawaban pertanyaannya adalah, apakah mungkin okroshka dengan gout, negatif.

Bisakah saya minum Kombucha dengan asam urat??

Minuman yang diperoleh dengan fermentasi Kombucha (koloni jamur mikroskopis dan bakteri) juga mengandung sejumlah kecil etanol, sehingga harus digunakan dengan hati-hati dalam asam urat..

Telah ditetapkan bahwa Kombucha (infus) mengandung asam askorbat, nikotinat, asetat, laktat, oksalat, glukonat dan asam lainnya; Protease pembelahan protease dan senyawa nitrogen. Dalam pengobatan tradisional, tidak ada kontraindikasi untuk penggunaan infus Kombucha untuk peradangan sendi dan asam urat.

Apa yang bisa diambil dan digunakan untuk asam urat?

By the way, tentang kontraindikasi: banyak yang tertarik pada apakah mungkin untuk mengambil aspirin untuk gout..

Sampai saat ini, Aspirin tidak digunakan untuk mengobati encok karena kekhasan farmakokinetiknya, yaitu, biotransformasi dalam tubuh dan ekskresi produk-produknya. Semua detail dapat ditemukan di publikasi - Aspirin untuk Gout.

Bisakah saya mengambil Plavix untuk gout??

Plavix (Clopidogrel) digunakan untuk mencegah pembentukan gumpalan darah di arteri dengan infark miokard, stroke iskemik, dan sindrom koroner akut. Di antara kontraindikasinya, defisiensi laktase, malabsorpsi glukosa-galaktosa, perdarahan akut dan patologi hati yang parah dicatat. Tidak ada gout dalam daftar ini, jadi tanyakan kepada dokter yang memerintahkan Anda untuk mengonsumsi Plavix..

Apakah mungkin menggunakan salep Capsicam untuk asam urat??

Salep Capsicam, yang mengandung kapur barus dan dimexide, dimaksudkan untuk menghilangkan rasa sakit dan peradangan pada radiculitis, osteochondrosis dan radang sendi.

Terlepas dari kenyataan bahwa kapur barus adalah keton terpene, itu tidak dapat digunakan hanya dengan hipersensitivitas individu, epilepsi, dan kerusakan dan peradangan kulit di lokasi penerapan salep Capsicam.

Salep apa yang bisa digunakan untuk asam urat, lihat - Salep untuk nyeri sendi.

Bisakah saya minum Wobenzym dengan asam urat??

Komposisi Wobenzym mencakup seluruh kompleks enzim yang memiliki efek imunomodulator, antiinflamasi, dekongestan, dan fibrinolitik. Salah satu komponen dari Wobenzym adalah enzim buah nanas bromeline (bromelain), yang membantu mengurangi intensitas gejala pada banyak penyakit, termasuk rheumatoid arthritis dan asam urat..

Para ahli reumatologi percaya bahwa jika Anda mengonsumsi obat ini secara teratur, Anda dapat menghindari serangan asam urat.

Apa yang bisa dan tidak bisa dilakukan dengan gout?

Mungkinkah melambung dengan encok??

Mengapa melambung kaki dengan gout? Prosedur termal hanya dapat digunakan antara periode sakit dan dalam bentuk mandi kaki hangat (sebelum tidur, selama 20-25 menit). Air yang terlalu panas dapat memperburuk encok..

Secara umum, dengan asam urat, sendi-sendi tempat garam asam urat disimpan harus tetap hangat dan pendinginan berlebih harus dihindari, karena kristal urat terbentuk lebih cepat pada suhu yang lebih rendah..

Apakah mungkin untuk mandi asam urat?

Selama prosedur mandi, seseorang berkeringat, yaitu kehilangan kelembaban, dan ini tidak dapat diterima dengan peningkatan konsentrasi asam urat dalam tubuh. Karena itu, di hadapan gout, Anda tidak perlu pergi ke pemandian untuk menghindari memprovokasi serangan.

Dokter-dokter Inggris merekomendasikan mandi jahe dengan jahe untuk gout (dua sendok makan jahe kering per mandi). Durasi prosedur ini tidak boleh lebih dari 25 menit, setelah itu perlu untuk mencuci tubuh dengan air bersih dan membersihkannya sampai kering..

Bisakah saya berjemur dengan gout??

Radiasi ultraviolet membuat fungsi tubuh dalam mode yang disempurnakan, yaitu, Anda bisa berjemur sedikit dengan gout. Disarankan bahwa ekskresi asam urat dapat dipercepat, tetapi tidak ada penelitian serius yang dilakukan pada subjek ini..

Bisakah saya merokok dengan gout??

Jawabannya adalah satu: tidak berarti! Dan bukan hanya karena merokok pada umumnya berbahaya. Ingatlah bahwa tembakau adalah tanaman nighthade (kembali ke tempat terong dibicarakan).

Bisakah saya berolahraga dengan gout??

Olahraga teratur, bersama dengan diet sehat, membantu menyingkirkan kelebihan berat badan dan mempertahankan berat badan optimal, yang, pada gilirannya, akan membantu Anda mengontrol gout..

Aktivitas fisik yang serius pada penyakit ini tidak dianjurkan - karena potensi kehilangan cairan dan peningkatan konsentrasi asam urat dalam darah. Beberapa latihan olahraga, misalnya, berlari, melompat, olahraga luar ruangan, tidak aman untuk persendian yang terkena dan dapat menyebabkan serangan gout..

Olahraga yang paling cocok untuk gout adalah berenang dan bersepeda..

Apakah mungkin melakukan pijatan dengan asam urat??

Para ahli mengatakan bahwa pijatan untuk gout harus aman dan harus dilakukan dengan sangat hati-hati..

Tujuan dari setiap pijatan adalah untuk meningkatkan kecepatan sirkulasi darah ke area yang terkena dan, dengan demikian, mengurangi peradangan dan pembengkakan. Dengan gout, Anda harus dengan mudah menguleni jaringan lunak superfisial di sekitar sendi dan jangan tekan terlalu dalam atau menyentuh sendi itu sendiri.

Apakah mungkin mandi lumpur untuk encok??

Terapi peloid - perawatan lumpur - digunakan untuk semua patologi artikular, tetapi hanya di luar eksaserbasi mereka. Mandi lumpur dengan peloid sapropelik dan sulfida sangat berguna bagi pasien dengan gout..

Informasi lebih bermanfaat dalam artikel ini - Tinjauan Umum Perawatan Asam Urat

Ketika mempertimbangkan pendekatan diet untuk mengendalikan hiperurisemia dan asam urat, perlu diingat bahwa patologi ini bersifat sistemik. Tapi, mengetahui apa yang mungkin dan apa yang tidak mungkin dengan gout, Anda dapat mengurangi gejala penyakit ini dan meningkatkan kualitas hidup..