Masukkan nama situs

  • Cedera

Untuk memilih latihan yang tepat, kita harus memahami otot mana yang bekerja. Pertimbangkan anatomi otot-otot kaki dan temukan cara terbaik untuk memompa mereka.

Mari kita mulai dengan kelompok otot terbesar seseorang - otot-otot ekstremitas bawah. Pada artikel ini saya akan mencoba secara singkat, tetapi dalam rincian yang cukup, menganalisis semua pertanyaan mengenai struktur dan anatomi otot-otot kaki. Termasuk latihan terbaik untuk perkembangan mereka.

Tidak ada yang berpendapat bahwa membaca topik seperti itu sangat membosankan. Jauh lebih menarik untuk melihat publikasi dari seri “Cara meningkatkan pantat” atau “Cara memompa pers ke kubus”. Tetapi tidak mungkin untuk menumbuhkan bokong besar dan pada saat yang sama tidak memompa di atas kaki, tidak dengan jelas membayangkan otot mana yang bekerja dalam gerakan tertentu..

Jadi bersiaplah untuk membaca dengan seksama. Pada akhirnya, bonus yang menyenangkan menanti Anda - pilihan latihan terbaik untuk mengembangkan otot-otot kaki dan bokong.

Struktur otot kaki manusia

Sebenarnya, kami beralih ke hal utama. Kaki manusia adalah 5 kelompok otot:

  • permukaan depan paha;
  • bagian belakang paha;
  • paha bagian dalam;
  • Otot-otot Shin
  • pantat.

Gambaran umum otot-otot kaki adalah sebagai berikut:

Sekarang kita akan menganalisis masing-masing kelompok secara terpisah. Kita belajar fungsi apa yang dilakukan otot tertentu. Kami akan belajar mengelolanya selama latihan. Dan juga belajar cara terbaik untuk "memompa" setiap kelompok otot.

Otot paha anterior

Nama pastinya adalah quadriceps femoris (atau quadriceps). Otot terkuat dari ekstremitas bawah. Ini menempati seluruh permukaan depan paha dan bagian luar.

Quadriceps terdiri dari:

  • lebar lateral;
  • luas medial;
  • lebar menengah;
  • otot rektus.

Dalam versi gambar, tampilannya seperti ini:

Quadriceps adalah otot paha utama, tetapi bukan satu-satunya. Di bagian atas kaki ada tensor fasia lebar paha dan otot penjahit, yang berjalan secara diagonal dari bagian luar sendi pinggul ke bagian dalam sendi lutut.

Menariknya, otot penjahit tidak terlibat dalam ekstensi kaki di lutut, tetapi mengacu pada paha depan.

Fungsi utama otot-otot kelompok paha anterior:

  • ekstensi kaki bagian bawah (ekstensi kaki di sendi lutut);
  • fleksi pinggul (mendekati pinggul ke perut);
  • fleksi kaki bagian bawah (fleksi kaki pada lutut);
  • penculikan dan rotasi paha keluar.

Otot-otot bagian belakang paha

Otot hamstring - otot paha yang disebut permukaan belakang. Secara anatomis, mereka diwakili oleh 3 otot yang terpisah:

  • bisep pinggul (otot bisep);
  • semi-tendon;
  • semi-berselaput.

Foto di bawah ini menunjukkan struktur otot-otot bagian belakang paha.

Fungsi utama otot-otot bagian belakang paha:

  • fleksi kaki bagian bawah (fleksi kaki pada sendi lutut);
  • ekstensi pinggul (mendorong pinggul ke belakang atau meluruskan tubuh dari posisi miring);
  • keseimbangan tubuh.

Otot paha bagian dalam

Otot-otot ini biasanya disebut adduktor, karena fungsi utamanya adalah untuk membawa tulang paha ke dalam. Secara anatomis, paha bagian dalam diwakili oleh 5 otot kecil:

  • tipis;
  • sisir;
  • adduktor panjang;
  • petunjuk pendek;
  • adduktor besar.

Saya memberikan contoh yang baik di foto.

Fungsi otot adduktor paha:

  • adduksi paha;
  • fleksi kaki bagian bawah (bengkokkan kaki di lutut);
  • fleksi pinggul (menarik pinggul ke tubuh);
  • rotasi kaki bagian bawah ke dalam;
  • keluar.

Otot Shin

Volume utama kaki bagian bawah diciptakan oleh otot betis dan soleus. Mereka bekerja bersama. Atlas anatomi tibia diwakili oleh otot-otot berikut:

  • gastrocnemius (otot biseps);
  • pipih;
  • fleksor jari panjang;
  • panjang ibu jari;
  • ekstensor panjang jari;
  • ekstensor panjang pada ibu jari;
  • otot poplitea;
  • tibialis anterior;
  • panjang fibula;
  • fibula pendek;
  • plantar.

Dalam contoh yang bagus, tampilannya seperti ini:

  • Otot tibia posterior
  • Otot-otot kelompok anterior kaki

Fungsi utama otot betis:

  • fleksi sendi kaki dan pergelangan kaki;
  • rotasi kaki bagian bawah;
  • ekstensi dan supinasi kaki.

Otot gluteal

Bokong - zona yang paling sering dilatih di antara bagian betina, yang digunakan di aula. Secara anatomi mereka diwakili oleh tiga otot:

Dalam versi gambar, "titik kelima" kami adalah sebagai berikut.

Fungsi otot pantat:

  • penculikan pinggul;
  • penculikan pinggul ke samping;
  • gerakan pinggul (trunk straightening).

Kami telah menyortir teorinya, beralih ke bagian kedua artikel.

Latihan terbaik untuk mengembangkan kaki dan bokong

Seperti yang dijanjikan, saya membawa latihan terbaik untuk anak perempuan untuk mengembangkan otot-otot kaki dan bokong.

Latihan pantat

Jongkok kaki lebar

  • atur berat yang diinginkan pada bilah;
  • pergi di bawah bar, menempatkannya di trapesium;
  • rentangkan siku Anda ke samping dan bawalah bahu Anda;
  • mundur dari rak;
  • letakkan kaki Anda lebih lebar dari bahu, putar pinggul ke samping;
  • saat Anda mengeluarkan napas, perlahan-lahan turunkan diri Anda, mengambil kembali bokong Anda;
  • ketika pinggul menjadi sejajar dengan lantai atau sedikit lebih rendah, ketika Anda menarik napas, kembali ke IP.

Ulangi jumlah yang ditentukan kali. Anda dapat melakukan latihan ini di simulator Smith, yang akan memungkinkan Anda untuk lebih akurat memusatkan beban pada bokong.

Apa yang dicari:

  • saat mengangkat, dorong tumit Anda;
  • turun perlahan, naik cukup tajam;
  • di bagian atas, kencangkan bokong;
  • jaga punggung lurus, sedikit menekuk di punggung bawah;
  • tarik perut Anda dan tetap tegang;
  • perhatikan lutut Anda, mereka harus diarahkan di sepanjang kaus kaki;
  • tatapan diarahkan ke depan.

Platform Kaki Tinggi Tekan

  • atur bobot kerja pada simulator;
  • ambil posisi yang tepat;
  • letakkan kaki selebar bahu Anda di atas platform;
  • dorong platform berhenti dengan kaus kaki Anda, lepaskan dari rak;
  • perlahan saat menarik napas, turunkan platform ke sudut 90 derajat di lutut dan di bawah (ke kedalaman yang aman);
  • saat Anda mengeluarkan napas, luruskan kaki Anda, dorong beban dengan tumit Anda.

Apa yang dicari:

  • saat bergerak, lutut harus bergerak dalam satu baris;
  • punggung bawah ditekan ke bagian belakang simulator;
  • dorong tumit Anda;
  • saat mengangkat jangan lurus sampai ke ujung lutut;
  • pertahankan seluruh tubuh Anda tegang.

Latihan Jembatan Gluteus

  • atur berat yang diinginkan di leher atau di Smith;
  • menerima posisi "jembatan" di bangku di bawah beban kerja;
  • letakkan bilah di pinggul di tempat di atas bokong;
  • letakkan kaki selebar bahu Anda;
  • lepaskan sumbat penahan di rak (jika Anda melakukannya di Smith);
  • saat inspirasi turunkan panggul sejauh mungkin;
  • pada pernafasan, kembali ke posisi atas;
  • tahan posisi selama 2 detik, meremas pantat.

Apa yang dicari:

  • jangan melakukan latihan inersia;
  • turun perlahan, bangun cukup cepat;
  • kencangkan bokong Anda di bagian atas;
  • angkat panggul setinggi mungkin;
  • setiap minggu, ubah pengaturan kaki (sudah lebih lebar, kaus kaki ke samping).

Jembatan gluteal adalah latihan isolasi terbaik di pantat. Anda dapat membaca lebih lanjut tentang latihan ini di sini..

Paha depan

Ekstensi kaki di simulator

  • atur bobot kerja pada simulator;
  • duduk di simulator, tekan dengan kuat punggung Anda ke dukungan;
  • letakkan kaki Anda di bawah roller, pegang lengan dengan tangan Anda;
  • saat menghembuskan napas, luruskan kaki Anda sepenuhnya;
  • posisi kunci selama 2-3 detik;
  • perlahan kembali ke sp.

Apa yang dicari:

  • jangan berlama-lama di titik terendah;
  • Jangan menekuk kaki Anda sepenuhnya di posisi bawah, meninggalkan beban di paha depan;
  • di atas, sebaliknya, perbaiki posisi untuk 1-2 akun.

Dumbbell Lunge Walking

  • temukan ruang kosong di aula;
  • ambil dumbel dengan berat yang tepat;
  • menerima IP: punggung lurus, perut ditarik masuk, kaki sedikit lebih sempit dari lebar bahu;
  • saat menghirup, melangkah maju dengan satu kaki dan turunkan tubuh Anda ke bawah;
  • mendorong dengan tumit kaki yang ditekuk, saat dihembuskan, kembali ke IP;
  • mengambil langkah dengan kaki kedua Anda.

Apa yang dicari:

  • selalu menjaga sudut 90 derajat di lutut sepanjang gerakan;
  • lutut tidak harus melebihi jari kaki;
  • Jangan menyentuh lutut di lantai saat terjang;
  • jaga agar punggung tetap lurus (sedikit kemiringan diperbolehkan);
  • kembali, dorong tumit Anda.

Bisep pinggul

Deadlift Rumania

  • atur bobot kerja di bar (atau angkat dumbel);
  • letakkan kaki selebar bahu, letakkan kaki sejajar satu sama lain;
  • pegang bar dengan pegangan yang biasa Anda sedikit lebih lebar dari bahu Anda;
  • menerima IP: lengan sedikit ditekuk, punggung lurus, tulang belikat disatukan, panggul diarahkan sedikit ke depan;
  • berdasarkan inspirasi, kita mulai menggerakkan panggul ke belakang, kita membungkuk ke tingkat di bawah lutut (ke sensasi yang nyaman);
  • membuat defleksi di belakang selama gerakan;
  • pada pernafasan, kami kembali ke PI, karena pekerjaan bagian belakang paha;
  • ketinggian bar ke IP - tepat di atas tengah paha.

Apa yang dicari:

  • bar (halter) harus bergerak sedekat mungkin ke kaki (hampir atau menyentuh kaki);
  • di bagian atas panggul, dorong ke depan, meremas bokong;
  • jangan membulatkan punggung Anda saat mengangkat / menurunkan;
  • jangan naik dengan punggung Anda, tetapi karena pekerjaan yang terisolasi dari bisep pinggul;
  • perbaiki posisi di titik bawah, rasakan pinggul meregang.

Keriting kaki di simulator

  • atur berat di simulator dan sesuaikan posisi roller sesuai dengan tinggi Anda;
  • berbaringlah tengkurap, letakkan kaki Anda di bawah roller setinggi pergelangan kaki Anda;
  • lutut harus menggantung dari bangku, dan ujung bangku harus di bawah pinggang;
  • tekan baskom dengan erat pada bangku, pegang pegangan tangan dengan tangan Anda;
  • tarik napas dan, tanpa mengangkat pinggul dari bangku, tarik rol ke pantat;
  • saat bergerak, tahan napas dan buang napas saat Anda melewati titik paling sulit;
  • perbaiki posisi di titik teratas untuk 1-2 akun;
  • Perlahan-lahan tarik napas lebih rendah kaki Anda dalam sp.

Apa yang dicari:

  • tekuk kaki Anda sebanyak mungkin, hampir menyentuh pantat;
  • jangan meluruskan kaki sepenuhnya di titik bawah (otot tetap tegang);
  • Jaga agar kaki Anda rileks (jika kaus kaki ditarik ke arah Anda, maka beban akan bergeser ke betis).

Paha bagian dalam

Pengurangan kaki dalam simulator

  • atur bobot pada simulator dan sesuaikan lebar gulungan pendukung untuk kaki (untuk sedikit meregangkan adduktor);
  • duduk di simulator, ambil pegangan tangan dengan tangan Anda;
  • letakkan kaki Anda di belakang penyangga, sandarkan lutut Anda;
  • rentangkan kaki Anda ke lebar yang telah ditentukan;
  • menjaga punggung Anda lurus, saat Anda mengeluarkan napas, mulai turunkan pinggul Anda;
  • pada titik akhir berlama-lama selama 1-2 detik;
  • sambil bernafas perlahan, tetapi tidak sepenuhnya mengulurkan kaki Anda, menjaga otot-otot dalam ketegangan.

Apa yang dicari:

  • perlahan kembali ke IP, tidak mencapai lebar yang ditentukan;
  • jangan gunakan kelembaman selama berolahraga.

Squie squat

  • mengambil halter dengan pegangan di atas untuk pancake;
  • letakkan kaki Anda lebih lebar dari bahu, putar kaki Anda pada sudut sekitar 45 derajat;
  • letakkan halter di antara kedua kaki Anda;
  • saat inspirasi, mulailah menurunkan halter sampai pinggul sejajar dengan lantai;
  • saat Anda mengeluarkan napas, kembali ke posisi atas.

Apa yang dicari:

  • jaga punggung tetap lurus saat bergerak, dan halter dekat dengan tubuh Anda;
  • lutut tidak harus melebihi jari kaki;
  • lutut harus terus diarahkan sepanjang garis kaki;
  • untuk kedalaman yang lebih besar dari squat dan bokong, gunakan platform step di bawah masing-masing kaki.

Shin

Jari kaki berdiri

  • atur bobot di simulator dan sesuaikan tinggi bahu sesuai dengan pertumbuhannya;
  • letakkan bahu Anda di bawah penyangga, dan dengan kaus kaki Anda berdiri di tangga simulator;
  • membuka kunci simulator;
  • saat inspirasi, turunkan tumit sejauh mungkin, regangkan otot betis;
  • saat menghembuskan napas, memanjat tinggi di kaus kaki Anda karena pekerjaan otot betis;
  • berlama-lama di 1-2 akun;
  • perlahan kembali ke sp.

Apa yang dicari:

  • gunakan rentang gerak penuh;
  • jaga punggung Anda stabil dan kaki Anda tetap;
  • lakukan latihan dengan banyak beban dan dengan banyak pengulangan (otot-otot kaki bagian bawah, bahkan pada anak perempuan, sangat kuat dan kuat).

Jadi uang kertas itu berakhir. Sekarang Anda secara teoritis siap untuk pelatihan di kaki Anda. Mengetahui anatomi otot-otot ekstremitas bawah dan latihan terbaik untuk "memompa" mereka, Anda dapat membangun tubuh harmonis yang indah.

Protein, lemak, dan karbohidrat adalah komponen utama dari diet apa pun. Setiap elemen dari pasokan utama "tiga" memberikan

Saat menyusun program nutrisi, kami akan memiliki kode cheat sekali seminggu. Inilah yang disebut makanan selingkuh yang akan memberi

Anatomi manusia tungkai bawah

Tulang paha adalah satu-satunya tulang paha. Ini adalah tulang terberat, terpanjang, dan terkuat di tubuh. Ujung proksimalnya memiliki kepala bulat, yang melekat pada tulang panggul di asetabulum. Ujung distal tulang paha memiliki epikondilus lateral dan medial, yang terhubung ke tibia.

- trokanter yang lebih besar adalah tonjolan di bagian distal kepala dan leher tulang paha, dan kadang-kadang dapat dirasakan di daerah gluteal.

Tulang kering

Tibia adalah tulang medial yang paling besar dan paling medial. Pada ujung proksimal tulang, kondilus medial dan lateral terhubung ke ujung distal tulang paha, membentuk sendi lutut.

- tibial tuberosity - area yang kasar di permukaan depan tibia.
- pergelangan kaki medial dapat diraba sebagai tonjolan internal pada pergelangan kaki.

Tulang betis

Fibula terletak lateral dan sejajar dengan kaki bagian bawah dan merupakan tulang yang tipis dan seperti tongkat. Fibula tidak memiliki banyak berat. Dia tidak terlibat dalam pembentukan sendi lutut..

- pergelangan kaki lateral pada fibula dapat diraba sebagai tonjolan eksternal pada pergelangan kaki.

Tutup lutut

Patela adalah tulang sesamoid berbentuk segitiga kecil di dalam tendon paha depan. Ini membentuk bagian depan lutut.

Bagian bawah tulang paha dan bagian atas tibia dari tungkai kanan bawah (tampilan depan)

Femur: a) tampilan depan; b) tampilan belakang

Tibia dan fibula pada ekstremitas bawah: a) tampilan depan;
b) tampilan belakang

Tarsal tulang

Tarsal tulang adalah tujuh tulang pergelangan kaki. Dua tulang tarsal terbesar terutama membawa berat badan: mereka adalah calcaneus dan talus, yang terletak di antara tibia dan calcaneus. Skafoid, sphenoid medial, sphenoid menengah, sphenoid lateral dan tulang kuboid membentuk lima tulang tarsal lainnya.

Tulang metatarsal

Lima tulang metatarsal membentuk kebangkitan kaki.

Tulang Phalangeal

Setiap jari anggota tubuh bagian bawah memiliki tiga falang, kecuali ibu jari, yang hanya memiliki dua falang.

Tulang ekstremitas kanan bawah: tampilan anteromedial

Tulang ekstremitas kanan bawah: tampilan samping

Tulang ekstremitas kiri bawah: tampilan atas

Semua tentang tulang-tulang ekstremitas bawah manusia
di kursus pijat di St. Petersburg

Human Anatomy - Otot Tungkai Bawah

Otot-otot tungkai bawah dibagi menjadi otot-otot panggul, otot-otot paha, tungkai bawah dan kaki.

Otot-otot panggul diklasifikasikan menjadi internal dan eksternal. Otot-otot internal pelvis terletak di sisi rongga perut: iliac-lumbar, obstruktif internal, otot piriform. Otot eksternal utama adalah besar, sedang dan kecil gluteal dan obstruktif eksternal. Otot panggul bekerja pada sendi panggul, sedangkan otot gluteal mempertahankan posisi vertikal. Di bawah ligamentum inguinalis, kanalis femoralis diproyeksikan ke permukaan anterior paha, yang dapat berfungsi sebagai tempat pembentukan hernia femoralis. © anatomia.spb.ru

Otot paha dibagi menjadi tiga kelompok: depan, belakang, dan medial. Untuk kelompok depan termasuk otot penjahit dan paha depan femoris. Yang terakhir terdiri dari empat kepala: rektus femoris, lateral, medial dan menengah luas. Patela terletak di tendon otot ini. Otot-otot dari kelompok anterior memberikan fleksi pinggul di pinggul dan ekstensi kaki bagian bawah pada sendi lutut. Kelompok belakang meliputi: otot semi-tendon, semi-membran, dan biseps femoris. Mereka memperpanjang pinggul di pinggul dan menekuk kaki bagian bawah di sendi lutut. Kelompok medial terdiri dari: adduktor panjang, pendek dan besar, yang membawa paha ke bidang median. © anatomia.spb.ru

Di paha, permukaan dan fasia sendiri dibedakan. Fasia sendiri (lebar) membentuk kasing pada paha untuk otot individu dan kelompok otot.

Otot-otot betis dibagi menjadi tiga kelompok: anterior, posterior dan lateral. Kelompok otot depan diwakili oleh tibialis anterior, ekstensor panjang ibu jari dan ekstensor panjang jari-jari, yang memberikan fleksi kembali pada sendi pergelangan kaki dan ekstensi jari-jari. Kelompok lateral termasuk otot peroneal yang panjang dan pendek. Mereka mengangkat tepi lateral kaki. Otot-otot kelompok posterior terletak di dua lapisan. Lapisan permukaan dibentuk oleh otot triceps pada tungkai bawah, yang meliputi otot soleus dan betis. Itu melekat pada calcaneus menggunakan tendon calcaneus (Akhilov). Di lapisan dalam terletak: otot tibialis posterior, ekstensor panjang ibu jari dan ekstensor panjang jari-jari. Otot-otot ini memberikan fleksi plantar di sendi pergelangan kaki dan melenturkan jari-jari kaki. © anatomia.spb.ru

Pada tibia membedakan antara fasia superfisial dan intrinsik. Yang terakhir membentuk kasus pada kaki bagian bawah untuk kelompok otot individu.

Otot-otot kaki meliputi dua kelompok: otot-otot kaki dan otot-otot sol. Di belakang kaki adalah ekstensor pendek jempol kaki dan ekstensor pendek jari-jari. Otot-otot tunggal diklasifikasikan menjadi tiga kelompok: medial (otot ibu jari), lateral (otot jari kelingking) dan kelompok otot tengah. Kelompok medial dibentuk oleh: fleksor pendek ibu jari; otot yang memanjang ibu jari dan otot adduksi ibu jari, memberikan gerakan pada sendi ibu jari. Kelompok medial: fleksor pendek dari jari kelingking dan otot yang memimpin kelingking melakukan gerakan di persendian jari kelingking. Kelompok tengah otot-otot kaki, dibandingkan dengan yang serupa di tangan, diperkuat karena fleksor pendek ibu jari, fleksor pendek jari-jari dan otot kuadrat sol. Mereka berpartisipasi dalam menekuk jari II-IV. © anatomia.spb.ru

Dua fasciae juga dibedakan pada kaki: dangkal dan intrinsik. Seperti di tangan, plantar aponeurosis terbentuk ketika fasia ini tumbuh bersama.

Untuk pembuluh besar dan saraf, alur dan kanal terbentuk di ekstremitas bawah. Di paha mereka terletak di antara kelompok depan dan medial, di sendi lutut - di fossa poplitea, di kaki bagian bawah - di permukaan belakang antara otot, di sol - di antara lateral dan tengah dan antara kelompok tengah dan medial. © anatomia.spb.ru

Semua organ fungsi sistem muskuloskeletal dalam interkoneksi. Pada saat yang sama, setiap perubahan dalam salah satu subsistem segera mengarah pada transformasi kompensasi dari sistem lain. Jadi, otot punggung memberikan dukungan untuk tikungan fisiologis tulang belakang: lordosis dan kyphosis. Jika posisi tubuh anak tidak benar selama pembentukan postur, dengan miopia, ketika melakukan pekerjaan fisik yang terlalu keras, otot tidak dapat sepenuhnya menyediakan fungsi ini, yang mengarah pada kelengkungan tulang belakang - skoliosis. Pada penyakit tulang yang parah (TBC, ankylosing spondylitis, dll.) Dan sistem saraf, kyphosis dan lordosis patologis terjadi. Koreksi postur dan pengobatan penyakit perlu ditangani tepat waktu, jika tidak, transformasi yang tidak dapat diperbaiki dapat terjadi pada persendian antara vertebra dan sinostosis yang akan terbentuk di antara mereka dengan keterbatasan mobilitas tulang belakang yang signifikan. Pada gilirannya, ini akan mengarah pada pelanggaran fungsi organ dalam. © anatomia.spb.ru

Dalam menjaga lengkungan kaki, peran penting juga dimiliki oleh otot-otot kaki dan tungkai bawah. Dalam hal ini, beban pada peralatan ligamen berkurang secara signifikan. Peran besar dalam memastikan suplai darah normal dan, karenanya, nutrisi otot-otot kaki dan mempertahankan nada mereka memainkan sepatu. Itu harus sesuai untuk musim dan dari ukuran yang sesuai. © anatomia.spb.ru

Sebelumnya telah dicatat bahwa otot secara signifikan memfasilitasi kerja jantung, terlibat dalam memastikan aliran darah melalui pembuluh darah. Selama pelatihan otot, peningkatan yang sesuai dalam massa otot jantung terjadi secara bersamaan. Oleh karena itu, orang yang terlatih dapat mentolerir aktivitas fisik yang signifikan..

Anatomi manusia tungkai bawah

Kerangka pada ekstremitas bawah (Gbr. 44) dibagi menjadi dua bagian: kerangka sabuk ekstremitas bawah (pelvic girdle, atau pelvis) dan kerangka ekstremitas bawah yang bebas.

Ara. 44. Kerangka anggota tubuh bagian bawah (kanan). 1 - sakrum; 2 - tulang panggul; 3 - tulang paha; 4 - patela; 5 - tibia; 6 - fibula; 7 - tulang tarsal; 8 - tulang metatarsal; 9 - falang

Tulang sabuk tungkai bawah

Kerangka sabuk ekstremitas bawah dibentuk oleh dua tulang panggul dan sakrum dengan tulang ekor.

Tulang panggul (os coxae) pada anak-anak terdiri dari tiga tulang: iliaka, kemaluan dan siatik, dihubungkan oleh tulang rawan dalam asetabulum. Setelah 16 tahun, tulang rawan digantikan oleh jaringan tulang dan tulang panggul monolitik terbentuk (Gbr. 45).

Ara. 45. Tulang panggul (kanan). A - pemandangan dari luar; B - tampilan dalam; 1 - ilium; 2 - asetabulum; 3 - lubang pengunci; 4 - iliac crest; 5 - tulang iliaka anterior atas; 6 - tulang iliaka anterior bagian bawah; 7 - tulang belakang iliaka posterior atas; 8 - tulang belakang iliaka posterior; 9 - lekukan siatik besar; 10 - permukaan berbentuk telinga; 11 - permukaan symphysial (untuk koneksi dengan tulang kemaluan sisi lain); 12 - fossa iliaka; 13 - garis arkuata ilium; 14 - tubuh iskium; 15 - cabang iskium; 16 - tuberkel ischial; 17 - tulang belakang ischial; 18 - lekukan siatik kecil; 19 - cabang atas tulang kemaluan; 20 - cabang bawah tulang kemaluan

Ilium (os ilium) adalah bagian terbesar dari tulang panggul, membentuk bagian atasnya. Ini membedakan bagian yang menebal - tubuh dan bagian datar - sayap ilium, berakhir di puncak. Dua tonjolan terletak di sayap di depan dan di belakang: di depan adalah duri iliaka anterior atas dan bawah, dan di belakang adalah duri iliaka posterior atas dan posterior bawah. Tulang belakang iliaka anterior superior sangat terasa. Pada permukaan bagian dalam sayap terdapat fossa iliaka, dan pada gluteal (luar) - tiga garis gluteal kasar - anterior posterior dan inferior. Otot gluteal dimulai dari garis-garis ini. Bagian belakang sayap menebal, di atasnya ada permukaan berbentuk telinga (artikular) untuk artikulasi dengan sakrum..

Tulang kemaluan (os pubis) adalah bagian anterior tulang panggul. Ini terdiri dari tubuh dan dua cabang: atas dan bawah. Di cabang atas tulang kemaluan adalah tuberkulum kemaluan dan puncak kemaluan, yang melewati ke garis arkuata ilium. Di persimpangan tulang kemaluan dengan ileum, ada elevasi iliaka-pubis.

Iskium (os ischii) membentuk bagian bawah tulang panggul. Ini terdiri dari tubuh dan cabang. Bagian bawah dari cabang tulang memiliki penebalan - tuberkulum siatik. Tonjolan terletak di tepi posterior tubuh tulang - tulang belakang siatik, yang memisahkan takik siatik besar dan kecil.

Cabang-cabang tulang kemaluan dan siatik membentuk lubang pengunci. Ditutup oleh selaput obstruktif jaringan ikat tipis. Di bagian atasnya ada kanal pengunci, dibatasi oleh alur penguncian tulang kemaluan. Saluran ini berfungsi untuk melewati pembuluh dengan nama dan saraf yang sama. Pada permukaan luar tulang panggul, di persimpangan tubuh ilium, tulang pubis dan iskial, terbentuk depresi yang signifikan - acetabulum (acetabulum),

Taz secara keseluruhan

Pelvis (pelvis) dibentuk oleh dua tulang panggul, sakrum dan tulang ekor.

Sendi tulang panggul. Tulang panggul terhubung satu sama lain di depan dengan bantuan simfisis pubis, dan di belakang dua sendi sacroiliac (Gambar 46) dan banyak ligamen..

Ara. 46. ​​Sendi tulang panggul. 1 - ligamen iliaka-sakral interoseus; 2 - rongga sendi ileo-sakral (kiri); 3 - simfisis pubis; 4 - ligamen sakral-tuberosa; 5 - ligamentum sakrospinosa; 6 - pembukaan sciatic yang besar; 7 - celah siatik kecil; 8 - ligamen sakroiliaka ventral

Simfisis pubis dibentuk oleh tulang pubis yang disambung dengan disk interlobular fibrokartilaginosa yang terletak di antara mereka. Di dalam disk ada rongga seperti celah. Simfisis ini diperkuat oleh ligamen khusus: dari atas - ligamentum pubis bagian atas dan dari bawah - ligamentum lengkung pubis. Selama kehamilan, rongga simfisis pubis meningkat. Sedikit ekspansi dari rongga sendi sacroiliac juga dimungkinkan. Karena perluasan rongga-rongga ini, ukuran panggul meningkat, yang merupakan faktor yang menguntungkan selama persalinan.

Sendi sacroiliac berbentuk datar, dibentuk oleh permukaan telinga yang berbentuk sakrum dan ilium. Pergerakan di dalamnya sangat terbatas, yang difasilitasi oleh sistem ventral (anterior) yang kuat, punggung (posterior) dan ligamen sakroiliaka interoseus..

Ligamentum sacral-tuberous - berpindah dari sakrum ke tubercle siatik dan ligamentum sacro-spinous - berpindah dari sakrum ke spina sciatic. Ligamen-ligamen ini menutup lekukan siatik besar dan kecil, membentuk bersama dengannya bukaan siatik besar dan kecil di mana otot, pembuluh, dan saraf lewat. Bagian posterior krista ileum terhubung ke proses transversum vertebra lumbal V dengan ligamentum iliaka-lumbalis yang kuat.

Cekungan besar dan kecil. Garis batas, yang membentang di sepanjang tepi atas simfisis pubis, puncak tulang pubis, garis setengah lingkaran tulang iliaka dan sakrum, panggul dibagi menjadi dua bagian: panggul besar dan kecil.

Panggul besar dibatasi oleh sayap ilium, kecil - oleh tulang siatik dan pubis, sakrum, tulang ekor, ligamen sacro-tuberous dan sacro-spinous, membran obstruktif dan simfisis pubis. Ada dua bukaan rongga panggul: bagian atas adalah bukaan atas panggul (pintu masuk) dan bagian bawah adalah bukaan panggul bagian bawah (keluar). Bukaan atas dibatasi oleh garis perbatasan, dan yang lebih rendah oleh cabang-cabang tulang pubis dan iskia, tuberkel iskial, ligamen sakral-umbi dan tulang ekor.

Perbedaan gender pelvis. Pelvis wanita berbeda dari pria dalam bentuk dan ukuran (Gbr. 47). Pelvis wanita lebih lebar dan lebih kecil dari pada pria. Tulangnya lebih tipis, kelegaannya halus. Ini disebabkan oleh perbedaan tingkat perkembangan otot pada wanita dan pria. Sayap panggul pria terletak hampir secara vertikal, pada wanita mereka ditempatkan ke samping. Volume panggul pada wanita lebih besar dari pada pria. Rongga panggul wanita adalah saluran silinder, pada pria, itu menyerupai corong.

Ara. 47. Laki-laki (a) dan perempuan (b) panggul. 1 - sakrum; 2 - tulang ischial; 3 - tulang kemaluan; 4 - ilium; 5 - tulang ekor; 6 - aperture atas panggul (pintu masuk ke panggul kecil); 7 - simfisis pubis; 8 - sudut subklinis; 9 - lubang pengunci; 10 - tuberkel ischial; 11 - asetabulum; 12 - sendi sacroiliac; 13 - iliac crest; 14 - tulang iliaka anterior atas; 15 - fossa iliaka; 16 - garis batas; 17 - baskom besar

Sudut sub-pubik yang dibentuk oleh cabang-cabang bawah tulang kemaluan juga memiliki perbedaan jenis kelamin (puncaknya terletak di tepi bawah simfisis pubis). Pada pria, sudut ini akut (sekitar 75 °), dan pada wanita, sudutnya tumpul dan berbentuk busur (lengkung submandibular).

Bukaan atas panggul pada wanita lebih lebar daripada pada pria, dan memiliki bentuk ellipsoidal. Pada pria, itu berbentuk hati karena fakta bahwa jubah lebih menonjol. Bukaan panggul yang lebih rendah pada wanita juga lebih lebar dari pada pria. Perbedaan gender panggul mulai terdeteksi pada usia 10 tahun.

Ara. 48. Garis-garis ukuran panggul wanita. 1 - jarak spinosus; 2 - jarak punggungan; 3 - jarak trokanterika; 4 - diameter langsung dari aperture atas panggul (pintu masuk ke panggul) (konjugat anatomi); 5 - diameter miring; 6 - diameter melintang

Data anatomi pada fitur struktural dan ukuran panggul wanita diperhitungkan dalam kebidanan. Merupakan kebiasaan untuk menentukan dimensi panggul besar dan kecil berikut (Gbr. 48, 49).

Ara. 49. Garis-garis ukuran panggul seorang wanita (bagian sagital). 1 - konjugat anatomi; 2 - konjugat kebidanan; 3 - konjugasi diagonal; 4 - diameter langsung aperture bawah panggul (keluar dari panggul); 5 - sumbu panggul

Ukuran rata-rata panggul pada wanita: 1) jarak spinosus (distantia spinarum), yaitu jarak antara awn superior superior anterior ilium, adalah 25 - 27 cm;

2) jarak puncak (distantia cristarum), yaitu, jarak antara titik paling jauh dari puncak iliaka, adalah 28 - 29 cm;

3) jarak trokanterika (distantia trochanterica), yaitu jarak antara femur trokanterika besar, adalah 30 - 32 cm;

4) ukuran langsung luar, yaitu, jarak antara tepi atas simfisis pubis dan reses antara proses spinosus vertebra lumbar V dan sakrum, adalah 21 cm.

Penanda bertulang untuk menentukan ukuran ini ditemukan dengan menyelidik, dan jarak di antara mereka diukur dengan menggunakan kompas khusus.

Ukuran rata-rata panggul pada wanita: 1) konjugat anatomis, atau diameter lurus (diametr recta), yaitu jarak antara jubah dan tepi atas simfisis pubis, 11 cm.

2) diameter transversal (diameter transversa), yaitu, jarak antara titik-titik garis batas yang paling jauh satu sama lain, yang terletak di bidang frontal, adalah 13 cm;

3) konjugat kebidanan atau benar (canjugata vera), yaitu jarak antara cape dan titik simfisis posterior yang paling menonjol ke dalam rongga panggul, rata-rata 10,5 cm dan mencirikan ukuran anteroposterior terkecil dari rongga panggul. Konjugat yang sebenarnya ditentukan secara tidak langsung oleh ukuran langsung eksternal panggul (10 cm dikurangkan darinya) atau oleh konjugat diagonal. Konjugat diagonal adalah jarak antara tanjung dan tepi bawah simfisis (sekitar 12,5 cm). Konjugat sebenarnya kurang dari diagonal dengan rata-rata 2 cm. Konjugat diagonal ditentukan dengan pemeriksaan vagina;

4) diameter langsung jalan keluar dari panggul kecil, yaitu jarak dari tepi bawah simfisis ke ujung tulang ekor, adalah 10 cm. Selama persalinan, meningkat menjadi 15 cm karena tulang ekor menyimpang kembali;

5) ukuran melintang dari keluarnya panggul kecil, yaitu, jarak antara tuberkel tulang ischial, adalah 11 cm.

Garis imajiner yang menghubungkan dimensi mid-anteroposterior dari pintu masuk ke panggul kecil, rongga panggul kecil dan jalan keluar dari panggul kecil adalah sumbu panggul. Ini juga disebut sumbu kawat, atau garis panduan; ini adalah jalan yang dilewati kepala janin saat melahirkan. Sumbu panggul adalah garis lengkung, kelengkungannya kira-kira sesuai dengan kelengkungan permukaan panggul sakrum..

Pelvis memiliki kecenderungan anterior (dengan posisi tubuh vertikal). Sudut kemiringan panggul dibentuk oleh garis yang ditarik melalui tanjung dan tepi atas simfisis pubis, dan bidang horizontal. Biasanya 50-60 °.

Tulang ekstremitas bawah gratis

Kerangka anggota tubuh bagian bawah bebas (kaki) termasuk tulang paha dengan patela, tulang-tulang kaki bagian bawah dan tulang-tulang kaki (lihat Gambar 44).

Tulang paha adalah tulang terpanjang dalam tubuh manusia (Gbr. 50). Ini membedakan antara tubuh, ujung proksimal dan distal. Kepala bulat di ujung proksimal menghadap ke sisi medial. Di bawah kepala adalah leher; terletak pada sudut tumpul ke sumbu longitudinal tulang. Ada dua tonjolan di persimpangan leher ke dalam tubuh tulang: trokanter mayor dan trokanter minor (trokanter mayor dan trokanter minor). Tusuk sate besar terletak di luar dan teraba dengan baik. Lambang intertrochanteric berjalan di antara tusuk sate di permukaan posterior tulang, garis intertrochanteric membentang di sepanjang permukaan anterior.

Ara. 50. Femur (kanan). A - tampilan depan; B - tampilan belakang; 1 - kepala tulang paha; 2 - leher tulang paha; 3 - tusuk sate kecil; 4 - tusuk sate besar; 5 - garis kasar; 6 - kondilus medial; 7 - kondilus lateral; 8 - fossa intercondylar; 9 - epicondyle lateral; 10 - epikondilus medial; 11 - permukaan poplitea; 12 - permukaan patela

Tubuh tulang paha melengkung, tonjolan menghadap ke depan. Permukaan depan tubuh halus, garis kasar membentang di sepanjang permukaan belakang. Ujung tulang distal sedikit diratakan dari depan ke belakang dan berakhir dengan kondilus lateral dan medial. Di atas mereka, dari samping, masing-masing, naik epikondilus medial dan lateral. Di antara yang terakhir ada fossa intercondylar yang terletak di belakang, permukaan patela di depan (untuk artikulasi dengan patela). Di atas fossa intercondylar, ada permukaan poplitea berbentuk segitiga yang datar. Kondilus femur memiliki permukaan artikular yang terhubung ke tibia.

Patela (patela), atau patela, adalah tulang sesamoid terbesar; itu tertutup dalam tendon otot quadriceps femoris dan terlibat dalam pembentukan sendi lutut. Ini membedakan antara bagian atas yang diperluas - bagian bawah dan bagian bawah yang menyempit - bagian atas.

Tulang Shin: tibialis, terletak di medial, dan fibular, menempati posisi lateral (Gbr. 51).

Ara. 51. Tulang kaki kanan bawah. A - tampilan depan; B - tampilan belakang; 1 - tibia; 2 - fibula; 3 - kondilus medial; 4 - kondilus lateral; 5 - ketinggian antar kondilus; 6 - permukaan artikular atas (untuk koneksi dengan tulang paha); 7 - ujung tombak; 8 - tuberositas tibia; 9 - wilayah interoseus; 10 - kepala fibula; 11 - pergelangan kaki medial; 12 - pergelangan kaki lateral; 13, 14 - permukaan artikular pergelangan kaki (untuk koneksi dengan talus)

Tibia (tibia) terdiri dari tubuh dan dua ujung. Ujung proksimal jauh lebih tebal, dua kondilus terletak di atasnya: medial dan lateral, berartikulasi dengan kondilus tulang paha. Antara kondilus adalah keunggulan antar kondilus. Di bagian luar kondilus lateral, ada permukaan artikular fibula kecil (untuk koneksi dengan kepala fibula).

Tubuh tibia berbentuk trihedral. Tepi depan tulang menonjol dengan tajam, di bagian atas tulang itu masuk ke tuberositas. Di ujung bawah tulang di sisi medial adalah proses diarahkan ke bawah - pergelangan kaki medial. Bawah di ujung tulang distal ada permukaan artikular untuk kombinasi dengan talus, di sisi lateral adalah fibula (untuk koneksi dengan fibula).

Fibula (fibula) relatif tipis, terletak keluar dari tibia. Ujung atas fibula menebal dan disebut kepala. Di kepala ada puncak menghadap ke luar dan posterior. Kepala fibula berartikulasi dengan tibia. Tubuh tulang memiliki bentuk trihedral. Ujung bawah tulang menebal, disebut pergelangan kaki lateral dan berdekatan dengan talus luar. Tepi tulang kaki bagian bawah yang saling berhadapan disebut interoseus; membran interoseus (membran) dari tungkai bawah melekat padanya.

Tulang kaki terbagi menjadi tulang tarsus, tulang metatarsal, dan falang (jari) (Gbr. 52).

Ara. 52. Tulang kaki (kanan; tampilan atas). 1 - talus; 2 - kalkaneus; 3 - tulang berbentuk kubus; 4 - skafoid; 5, 6, 7 - tulang sphenoid; 8 - Saya tulang metatarsal; 9, 10 - jalur koneksi dari berbagai tulang kaki

Tulang tulang Tarsal termasuk tulang pendek dan sepon. Ada tujuh di antaranya: ram, kalkanealis, berbentuk kubus, skafoid dan tiga berbentuk baji. Talus memiliki tubuh dan kepala. Di permukaan atas tubuhnya ada blok; bersama dengan tulang-tulang kaki bagian bawah, itu membentuk sendi pergelangan kaki. Di bawah talus, calcaneus adalah tulang tarsal terbesar. Pada tulang ini, penebalan yang menonjol dibedakan - tuberkulum calcaneal, apendiks, yang disebut dukungan talus, permukaan artikular talus dan kuboid akan digunakan untuk menghubungkan dengan tulang yang sesuai).

Tulang berbentuk kubus terletak di depan kalkaneus, dan skafoid terletak di depan kepala talus. Tiga tulang sphenoid - medial, menengah dan lateral - terletak di sebelah skafoid.

Metatarsal dalam jumlah lima terletak di anterior tulang kuboid dan sphenoid. Setiap tulang metatarsal terdiri dari pangkal, tubuh, dan kepala. Dengan basis mereka, mereka mengartikulasikan dengan tulang tarsal, dan dengan kepala dengan falang proksimal jari..

Jari kaki, seperti jari, memiliki tiga falang, kecuali jari pertama, yang memiliki dua falang.

Kerangka kaki memiliki fitur karena perannya sebagai bagian dari peralatan pendukung dalam posisi vertikal tubuh. Sumbu longitudinal kaki hampir pada sudut kanan terhadap poros kaki dan paha bagian bawah. Dalam hal ini, tulang-tulang kaki tidak terletak pada bidang yang sama, tetapi membentuk lengkung melintang dan memanjang yang menghadap dengan cekung ke sol, dan konvexitas - ke belakang kaki. Karena itu, kaki hanya bertumpu pada tumit kalkaneus dan kepala tulang metatarsal. Tepi luar kaki lebih rendah, hampir menyentuh permukaan penyangga dan disebut lengkungan pendukung. Tepi bagian dalam kaki diangkat - ini adalah lengkungan pegas. Struktur kaki yang serupa memastikan kinerja fungsi pendukung dan pegasnya, yang dikaitkan dengan posisi vertikal tubuh manusia dan postur tegak..

Gratis sendi tulang tungkai bawah

Sendi panggul (articulatio coxae) dibentuk oleh asetabulum tulang panggul dan kepala tulang paha. Bibir acetabulum (artikular) terletak di sepanjang tepi acetabulum, membuat rongga lebih dalam. Dalam bentuknya, ini adalah semacam sendi bulat - sendi berbentuk kacang.

Sendi diperkuat oleh ligamen. Ligamentum ileo-femoral yang paling tahan lama. Ini berjalan miring di depan sendi dari tulang belakang iliaka anterior ke garis intertrochanteric tulang paha dan menghambat ekstensi di sendi panggul. Ligamen ini sangat penting untuk menjaga tubuh tetap tegak. Dari cabang atas tulang kemaluan dan tubuh tulang siatik, ligamen kemaluan-femoral dan siatik-femoralis dimulai; mereka melewati permukaan medial dan posterior kapsul artikular, sebagian dianyam ke dalamnya, dan menempel pada trochanter kecil dan besar tulang paha..

Di dalam rongga sendi ada ligamen kepala femoral. Ia pergi dari bagian bawah acetabulum ke fossa di kepala femoral. Ini berisi pembuluh dan saraf ke kepala femoralis; nilai mekanis ligamentum dapat diabaikan.

Gerakan di sendi panggul terjadi di sekitar tiga sumbu: depan - fleksi dan ekstensi, sagital - penculikan dan aduksi, rotasi vertikal ke dalam dan ke luar. Di dalamnya, seperti pada sambungan triaksial mana pun, gerakan melingkar dimungkinkan. Kisaran gerakan di sendi panggul kurang dari pada sendi bahu triaksial, karena fakta bahwa kepala tulang paha pergi jauh ke dalam rongga sendi tulang panggul.

Sendi lutut (genus articulatio) dibentuk oleh tiga tulang: tulang paha, tibia dan patela (Gbr. 53). Kondilus medial dan lateral femur berartikulasi dengan kondilus tibia dengan nama yang sama, dan permukaan artikular dari patella adjoins di depan. Permukaan artikular kondilus tibia sedikit cekung, dan permukaan artikular kondilus femur cembung, tetapi kelengkungannya tidak sama. Ketidakcocokan permukaan artikular dikompensasi oleh menisci medial dan lateral yang terletak di rongga sendi antara kondilus tulang artikulasi. Tepi luar menisci menebal, disambung dengan kapsul sendi. Tepi bagian dalam jauh lebih tipis. Menisci dilekatkan oleh ligamen ke elevasi tondia interkondilaris: tepi depannya dihubungkan satu sama lain oleh ligamen transversal lutut. Menisci, yang merupakan formasi elastis, menyerap goncangan yang ditransmisikan dari kaki saat berjalan, berlari, melompat.

Ara. 53. Sendi lutut (kanan). Kapsul dihilangkan. Patela dengan tendon quadriceps femoris ditarik ke bawah. 1 - permukaan patela; 2 - kondilus lateral femur; 3 - meniskus lateral; 4 - ligamentum jaminan fibula; 5 - ligamen depan kepala fibula; b - fibula; 7 - tibia; 8 - membran interoseus tibia; 9 - tendon quadriceps femoris; 10 - patela; 11 - ligamentum patela; 12 - kantong tempurung lutut yang dalam; 13 - ligamen kolibial tibialis; 14 - ligamen transversal lutut; 15 - meniskus medial; 16 - ligamentum cruciatum anterior; 17 - ligamentum posterior cruciate; 18 - tulang paha

Di dalam rongga sendi melewati ligamentum cruciate anterior dan posterior; menghubungkan tulang paha dan tibia. Membran sinovial dari kapsul sendi dari sendi lutut membentuk beberapa kantong eversi - sinovial (bursa), yang berkomunikasi dengan rongga sendi. Ukuran yang lebih besar adalah tas patela, yang terletak di antara tendon paha depan dan permukaan anterior ujung distal tulang paha..

Ligamen eksternal yang tahan lama memperkuat sendi lutut. Tendon otot quadriceps femoris menempel pada pangkal patela dan berlanjut dari puncaknya sebagai ligamentum patela, yang melekat pada tuberositas tibia. Ligamen kolateral tibialis dan fibular terletak di sisi sendi lutut dan berganti dari epicondyles femur, masing-masing, ke kondilus medial tibia dan ke kepala fibula.

Sendi lutut adalah sendi kompleks blok-rotasi. Di sendi lutut, gerakan dilakukan: fleksi dan ekstensi tungkai bawah, di samping itu, sedikit gerakan rotasi tungkai bawah di sekitar sumbu longitudinal. Gerakan terakhir adalah mungkin dengan posisi bengkok dari kaki bagian bawah, ketika ada relaksasi ligamen kolateral dari sendi lutut.

Sendi tulang kaki bagian bawah. Ujung proksimal tulang kaki dihubungkan satu sama lain melalui sambungan tibialis, bentuknya rata. Antara tubuh kedua tulang adalah selaput interoseus dari tungkai bawah. Ujung distal tibia dan fibula terhubung menggunakan syndesmosis (ligamen), yang sangat tahan lama.

Sendi pergelangan kaki (articulatio talocruralis) dibentuk oleh tulang tibialis dan talus (Gambar 54): permukaan artikular tibia yang lebih rendah dan permukaan artikular pergelangan kaki kedua tulang tibia diartikulasikan dengan blok talus. Sendi diperkuat oleh ligamen yang bergerak dari tulang kaki bagian bawah ke talus, skafoid dan kalkaneus. Tas sendi yang tipis.

Ara. 54. Sendi dan ligamen kaki (kanan; potong). 1 - tibia; 2 - rongga sendi pergelangan kaki; 3, 7, 12, 13, 16, 18, 19, 21 - ligamen; 4 - sendi tarsal melintang; 5 - skafoid; 6 - sambungan berbentuk baji; 8, 9, 10 - tulang sphenoid; 11 - sendi tarsal-metatarsal; 14 - sendi interphalangeal; 15 - sendi metatarsophalangeal (V); 17 - tulang berbentuk kubus; 20 - sambungan subtalar; 22 - fibula

Sesuai dengan bentuk permukaan artikular, sambungan mengacu pada blok. Gerakan ini terjadi di sekitar sumbu frontal: fleksi dan ekstensi kaki. Gerakan sisi ringan (adduksi dan abduksi) dimungkinkan dengan fleksi plantar yang kuat.

Sendi dan ligamen kaki. Tulang-tulang kaki saling berhubungan melalui serangkaian sendi yang diperkuat oleh ligamen (lihat Gambar 54). Di antara sendi tarsal, sendi ram-calcaneo-navicular dan calcaneo-cuboid sangat penting secara praktis. Mereka digabungkan dengan nama umum "sendi tarsal transversal" (dikenal dalam operasi sebagai sendi Shopar). Sambungan ini diperkuat pada permukaan dorsal kaki oleh ligamentum bercabang - yang disebut kunci bersama Chopar. Di tarsal sendi supinasi dan pronasi kaki dimungkinkan, serta adduksi dan abduksi.

Sendi tarsal-metatarsal membentuk sendi tarsal-metatarsal (dikenal sebagai sendi Lisfranc). Dari belakang dan sisi plantar mereka diperkuat oleh ligamen. Dari jumlah tersebut, ligamentum tarsal-metatarsal medial interoseus yang paling tahan lama, disebut kunci sendi Lisfranc. Sendi tarsal-metatarsal milik sendi datar, gerakan di dalamnya tidak signifikan,

Sendi metatarsophalangeal dan interphalangeal kaki serupa dalam bentuknya dengan sendi tangan yang serupa, tetapi berbeda dalam rentang gerak yang lebih kecil. Pada sendi metatarsophalangeal, terjadi fleksi dan ekstensi dan sedikit pergerakan ke samping, pada sendi interphalangeal - fleksi dan ekstensi.

Lengkungan kaki diperkuat oleh alat dan otot ligamen. Di antara ligamen yang memperkuat lengkung kaki, peran utama dimainkan oleh ligamen plantar yang panjang. Mulai dari permukaan bawah calcaneus, ia berjalan di sepanjang kaki dan melekat berbentuk kipas ke pangkal semua tulang metatarsal dan ke tulang berbentuk kubus..

SKELETON EKSTREMITAS RENDAH

Dalam kerangka tungkai bawah, kerangka sabuk tungkai bawah dan kerangka tungkai bawah bebas diisolasi.

Tulang panggul. Tulang panggul adalah tulang pipih yang dibentuk oleh perpaduan tiga tulang yang terpisah: iliaka, pubis dan sciatic (Gbr. 45-46). Tubuh tulang-tulang ini, bergabung bersama, membentuk acetabulum.

Acetabulum adalah fossa dalam yang dibatasi oleh tepi tinggi yang terputus dari bawah oleh takik acetabulum. Pusat acetabulum, disebut fossa acetabulum, kasar, dan berfungsi sebagai situs perlekatan untuk ligamentum kepala femoral. Untuk artikulasi dengan kepala femoral di acetabulum, ada permukaan artikular yang halus dari bentuk bulan - permukaan bulan.

Ilium terletak di atas acetabulum, pubis anterior dan ke bawah darinya, dan iskium terletak di bawah dan posterior. Tulang siatik dan kemaluan membatasi pembukaan obstruktif dari bentuk oval, ukuran besar, dikencangkan oleh membran obstruktif jaringan ikat.

Ilium terdiri dari tubuh besar dan sayap tipis yang berakhir di puncak krista iliaka. Ujung krista menonjol ke depan dan belakang, membentuk tulang iliaka. Bedakan antara spina iliaka anterior atas dan bawah, serta spina iliaka posterior atas dan bawah. Permukaan cekung bagian dalam sayap iliaka membentuk fossa iliaka. Ada tiga garis gluteal (anterior, posterior, dan inferior) pada permukaan eksternal sayap iliac, tempat otot gluteal melekat. Permukaan berbentuk telinga terletak di belakang dan medial, berartikulasi dengan permukaan sakral dengan nama yang sama.

Iskium memiliki tubuh dan cabang yang masuk ke tulang kemaluan. Di tikungan iskium ada tuberkulum iskia, di belakang dan di atasnya adalah iskium. Ada lekukan siatik besar antara ilium dan tulang belakang siatik, dan lekukan siatik kecil antara tulang belakang siatik dan umbi iskiadika.

Tulang kemaluan memiliki tubuh dan dua cabang - atas dan bawah. Cabang-cabang tulang kemaluan terletak pada sudut. Pada permukaan medial sudut adalah permukaan simfisi. Ini terhubung ke permukaan yang sama dari tulang yang berlawanan, membentuk simfisis pubis..

Struktur tungkai bawah bebas ditunjukkan pada Gambar. 47.

Tulang paha. Tulang paha adalah tulang tubular terpanjang dalam tubuh manusia (Gbr. 48). Kelenjar pineal proksimal adalah kepala tulang paha yang melayani untuk terhubung ke asetabulum tulang panggul. Permukaan artikular kepala diarahkan secara medial dan ke atas, membawa fossa kepala femoralis pada permukaannya - tempat perlekatan ligamentum kepala femoralis. Kepala melewati leher femur, di perbatasan dengan tubuh ada dua tuberkel: dari sisi lateral - trokanter utama dari sisi medial - trokanter kecil. Di dasar trokanter yang lebih besar ada fossa reses - trokanterika. Garis intertrochanteric terlihat antara tusuk sate di depan dan lambang intertrochanteric terlihat di belakang.


Femur frenikus memiliki bentuk silinder. Di bagian depan, kelegaannya halus, di bagian belakang ada garis kasar di mana ada bibir lateral yang berakhir pada tuberositas gluteal di atas, dan bibir medial lewat secara proksimal ke dalam garis puncak. Otot-otot melekat pada bukit-bukit yang digambarkan, garis-garis, punggung bukit, traksi mereka menyebabkan penampilan struktur-struktur ini pada tulang. Di bawah, kedua bibir menyimpang, membentuk permukaan popliteal segitiga.

Dua kondilus terletak pada epifisis distal tulang paha: lateral medial, di antaranya terdapat fossa interkondilar yang dalam di belakang, dan permukaan patela yang sedikit cekung di depan..

Patela adalah tulang sesamoid yang terletak di ketebalan tendon paha depan. Bagian atas patela menghadap ke bawah, alasnya ke atas, permukaan artikularnya kembali.

Tulang kering. Tibia terletak secara medial sehubungan dengan fibula (Gbr. 49).

Ini mengacu pada tulang tubular yang panjang. Kelenjar pineal proksimal sangat kuat, lebar, memiliki dua kondilus: medial dan lateral. Permukaan artikular atas yang terletak di atasnya dibagi menjadi dua fossa oleh elevasi interkondilar. Bidang interkondilar anterior dan posterior, yang merupakan tempat perlekatan ligamen, terletak di depan dan belakang dari eminensi antar-konduktor. Dari bawah, pada kondilus lateral tibia ada permukaan artikular fibula untuk koneksi dengan fibula.

Diafrase tibia dengan bentuk trihedral. Tepi anterior akut dekat kelenjar pineal proksimal masuk ke dalam tuberositas tibia - tempat perlekatan tendon quadriceps femoris. Selaput interoseus dari tungkai bawah melekat pada tepi lateral (interoseus). Tepi medial membatasi permukaan medial dan posterior. Pada epifisis distal tibia ada permukaan artikular yang lebih rendah untuk artikulasi dengan talus kaki. Di sisi medial ada langkan diarahkan ke bawah - pergelangan kaki medial dilengkapi dengan permukaan artikular, dan di sisi lateral - takik berserat.

Tulang betis. Fibula adalah tulang tubular yang tipis dan panjang (lihat Gambar 49). Epifisis proksimal adalah kepala tempat permukaan artikular terletak untuk artikulasi dengan epifisis proksimal tibia. Di atas kepala berakhir dengan puncak runcing. Melalui leher, kepala melewati tubuh berbentuk trihedral, yang di bagian bawah berakhir dengan pergelangan kaki lateral yang menebal, dilengkapi dengan permukaan artikular..

Tulang-tulang tarsus. Kerangka tarsus termasuk tujuh tulang sepon yang terletak di dua baris (Gbr. 50). Di proksimal adalah talus dan kalkaneus. Di distal - kuboid, skafoid dan tiga tulang sphenoid: medial, menengah dan lateral.

Talus terdiri dari tubuh, leher kepala. Blok talus terletak di permukaan atas tubuh, memiliki tiga permukaan artikular: bagian atas, pergelangan kaki medial dan pergelangan kaki lateral, berartikulasi dengan permukaan yang sesuai dari tulang kaki bagian bawah. Pada permukaan bawah talus ada tiga permukaan artikular calcaneal: posterior, tengah dan anterior. Antara bagian belakang dan tengah melewati alur talus. Kepala berbentuk oval berartikulasi dengan skafoid.

Kalkaneus, berartikulasi dengan talus di bagian atas dan berbentuk kubus di depan, membawa permukaan artikular yang sesuai. Struktur penting dari calcaneus adalah dukungan talus - tonjolan tulang yang mendukung kepala talus. Sulkus kalkaneus berjalan antara permukaan artikular talar tengah dan posterior, yang terhubung dengan alur talus yang bersesuaian, membentuk sinus tarsal.Dalam sinus ini ada ligamen kuat yang menahan tulang kalkaneus dan talus saling berdekatan. Sinus terbuka di sisi lateral belakang kaki. Kalkaneus posterior berakhir dengan umbi kalkaneus.

Skafoid terletak di baris kedua tulang tarsus secara medial. Permukaan artikular cekung proksimalnya berartikulasi dengan kepala talus, dan artikulasi distal cembung membawa tiga permukaan artikular datar untuk dihubungkan dengan tulang sphenoid..

Tiga tulang sphenoid terletak di anterior skafoid, menempati bagian medial tarsus dan berartikulasi dengan basis tulang metatarsal. Yang terbesar adalah tulang sphenoid medial. Tulang sphenoid menengah dan lateral kira-kira berukuran sama.

Tulang berbentuk kubus menempati tepi lateral tarsus. Itu terletak di antara calcaneus dan IV - V metatarsal, dengan mana itu diartikulasikan.

Tulang metatarsus. Kerangka metatarsus diwakili oleh lima tulang tubular pendek, di mana masing-masing pangkal, tubuh dan kepala dibedakan. Tubuh tulang metatarsal cembung menuju bagian belakang kaki, bentuknya prismatik. Dengan basis mereka, tulang metatarsal diartikulasikan dengan tulang sphenoid dan berbentuk kubus, dan kepala dengan basis dari falang proksimal yang sesuai..

Tulang jari kaki. Kerangka jari-jari kaki diwakili oleh falang - tulang tubular pendek. Setiap phalanx terdiri dari basis, tubuh dan kepala. Falang proksimal dengan basisnya berartikulasi dengan tulang metatarsal yang sesuai, dan kepala dengan falang tengah. Falang tengah berartikulasi dengan basis falang distal. Tulang-tulang tepi medial tarsus terletak lebih tinggi dari tulang-tulang tepi lateral, yang menyebabkan lengkungan-lengkungan kaki terbentuk. Jumlah falang kaki sama dengan di tangan, yaitu jari-jari II-V memiliki tiga falang, dan saya punya dua. Namun, mereka berukuran kecil. Falang jari pertama, terutama yang distal, lebih besar dari jari kedua - kelima.

TULANG TENGKORAK


Tengkorak dibagi menjadi dua departemen: otak dan wajah. Beberapa tulang otak (Gbr. 51) dan tengkorak wajah memiliki rongga di dalamnya, diisi dengan udara dan berkomunikasi dengan rongga hidung. Jadi, tulang frontal mengandung sinus frontal.

Rahang atas adalah sinus maksilaris, atau maksilaris. Tulang sphenoid adalah sinus sphenoid. Teralis - sel depan, tengah dan belakang. Pneumatisasi tulang (yaitu adanya rongga yang diisi udara di dalamnya) mengurangi massa tengkorak sambil mempertahankan kekuatannya. Tulang hyoid menempati tempat khusus, yang, meskipun berhubungan dengan tulang-tulang tengkorak wajah, terletak di bagian depan leher dan terhubung ke tulang-tulang tengkorak yang tersisa oleh ligamen dan otot..

Tulang oksipital. Tulang oksipital tidak berpasangan, menempati bagian posterior-bawah tengkorak (Gbr. 52). Bagian berikut dibedakan di dalamnya: sisik, bagian basilar, dan bagian lateral.Semua bagian, menyatu, menutup foramen oksipital besar yang menghubungkan rongga kranial dengan kanal tulang belakang.

Tulang skuamosa memiliki tonjolan oksipital eksternal pada permukaan luar, dan tonjolan oksipital internal pada permukaan bagian dalam. Dari masing-masing turun ke pembukaan besar tulang oksipital turun, masing-masing, puncak oksipital luar dan dalam. Permukaan luar sisik dari kanan ke kiri dilintasi oleh tiga garis luar. Pada permukaan bagian dalam timbangan ada elevasi berbentuk salib.

Bagian lateral dilengkapi dengan kondilus oksipital, yang berfungsi untuk terhubung dengan vertebra serviks I. Saluran saraf hyoid melewati dasar kondilus. Di tepi lateral adalah takik jugularis, yang bila dibandingkan dengan takik tulang temporal yang sama membentuk bukaan jugularis - tempat di mana vena jugularis internal terbentuk.

Bagian basilar dari tulang oksipital diarahkan ke depan dan, menyatu dengan tubuh tulang sphenoid, membentuk kemiringan di mana medula oblongata berada.

Tulang sphenoid. Tulang sphenoid tidak berpasangan, menempati bagian tengah pangkal tengkorak (Gbr. 53). Bagian-bagian berikut dibedakan di dalamnya: tubuh, sayap kecil dan besar, serta proses pterigoid.

Tubuh tulang sphenoid memiliki bentuk berbentuk kubus. Pada permukaan atasnya menghadap rongga tengkorak, ia membawa apa yang disebut pelana Turki, dengan fossa hipofisis (lokasi kelenjar hipofisis) di tengah. Bagian belakang sadel dibatasi oleh bagian belakang sadel. Di dalam tubuh tulang sphenoid terdapat jalan napas - sinus sphenoid, yang berkomunikasi dengan rongga hidung.

Sayap kecil dan besar memanjang dari permukaan samping tubuh. Di dasar sayap kecil terletak saluran visual (titik masuk dari orbit ke dalam rongga tengkorak saraf optik). Antara sayap kecil dan besar adalah fisura orbital atas, yang mengarah dari rongga tengkorak ke orbit. Lubang terlihat di pangkal sayap besar di sebelah kanan dan kiri pelana Turki: bulat - mengarah ke fossa pterygo-palatine, oval - bukaan di pangkal tengkorak dan keras, terletak di sebelah tulang belakang tulang sphenoid. Proses pterigoid meluas ke bawah dari tubuh tulang sphenoid. Masing-masing terdiri dari dua lempeng - lateral dan medial. Kanal pterigoid lewat di dasar proses pterigoid.

Tulang frontal. Tulang frontal tidak berpasangan, menempati bagian depan tengkorak (Gbr. 54). Bagian berikut dibedakan dalam tulang frontal: sisik, hidung dan dua bagian orbital.

Tulang bersisik berdiri tegak. Di perbatasan dengan bagian orbital yang terletak horizontal, ada margin infraorbital. Di atasnya adalah lengkungan superciliary, lewat di bagian tengah di epiglotis. Secara medial, sedikit di atas batas infraorbital, ada foramen infraorbital - tempat keluar dari cabang pertama saraf trigeminal. Margin supraorbital lateral berlanjut ke proses zygomatik, yang bersama-sama dengan proses frontal dari tulang zygomatik membentuk lengkungan zygomatik. Dalam ketebalan sisik di bagian medialnya, di bidang toleransi supra, adalah jalan napas - sinus frontal.

Bagian orbital - kanan dan kiri - secara horizontal terletak pada lempeng tulang yang membentuk dinding atas orbit. Bagian orbital dipisahkan satu sama lain oleh lattice notch.

Busur memiliki penampilan seperti tapal kuda dan terletak di tepi takik teralis. Ini memiliki tulang belakang hidung yang terlibat dalam pembentukan septum hidung, di sisi yang ada bukaan mengarah ke sinus frontal.

Tulang ethmoid. Tulang ethmoid tidak berpasangan, terletak di anterior tulang sphenoid antara bagian orbital frontal (Gbr. 55).

Bagian-bagian berikut dibedakan di dalamnya: pelat tegak lurus dan teralis, dan juga dua labirin teralis.

Lempeng tegak lurus turun dan berpartisipasi dalam pembentukan septum hidung (bersama dengan pembuka). Kelanjutannya ke atas adalah apa yang disebut cockscomb, naik di atas terali di rongga tengkorak.

Pelat ethmoid terletak secara horizontal dan berisi sejumlah besar lubang kecil di mana saraf penciuman masuk dari rongga hidung ke dalam rongga kranial. Labirin teralis ditangguhkan di kanan dan kiri di piring terali. Masing-masing dibangun dari sel-sel terali pembawa udara yang saling berkomunikasi dan dengan rongga hidung. Dinding lateral labirin diwakili oleh lempeng orbital, sangat tipis dan rapuh, berpartisipasi dalam pembentukan dinding medial orbit. Dua lempeng memanjang ke bawah dari dinding medial labirin - concha hidung bagian atas dan bawah.

Tulang sementara. Tulang temporal dipasangkan, menempati bagian lateral bawah tengkorak (Gbr. 56). Ini membedakan bagian bersisik, drum dan berbatu.

Bagian bersisik dari tulang temporal adalah bagian dari dinding lateral tengkorak. Proses zygomatik, diarahkan ke depan, berangkat dari permukaan luarnya, di dasar yang terdapat fossa mandibula, berpartisipasi dalam pembentukan sendi temporomandibular.

|kuliah selanjutnya ==>
Kerangka anggota tubuh bagian atas|TULANG TENGKORAK

Tanggal Ditambahkan: 2017-04-24; dilihat: 7800; PESAN PENULISAN KERJA