Osteoartritis lutut 2 derajat - penyebab, pengobatan, pencegahan

  • Rehabilitasi

Osteoartritis lutut 2 derajat - diagnosis umum di antara orang-orang usia menengah dan tua. Pemakaian tulang alami, kekurangan vitamin, lemak, karbohidrat memicu mekanisme destruktif dalam tubuh, yang, pertama-tama, mempengaruhi elemen struktural sistem muskuloskeletal..

Konsep dasar

Definisi umum dari seluruh kelompok patologi artikular yang memiliki gambaran klinis yang serupa, tetapi berbeda penyebab perkembangannya. Penyakit ini ditandai dengan perjalanan yang kronis, dengan kekalahan bertahap dari semua struktur anatomi tulang rawan sendi, tulang, jaringan ikat dan otot-otot di sekitarnya. Biasanya berkembang di usia tua, dari 65 tahun ke atas.

Namun baru-baru ini, arthrosis dengan cepat menjadi lebih muda. Lebih dari 30% kasus diagnostik adalah orang berusia antara 35 hingga 45 tahun. Ini karena cara hidup modern dan, secara paradoksal, kemajuan teknis. Teknologi canggih yang memungkinkan Anda untuk melakukan aktivitas kerja sambil duduk di kantor atau di rumah, memberikan layanan yang buruk untuk semua tulang peralatan kerangka, terutama ke sendi lutut. Gaya hidup statis dan tidak bergerak menciptakan kondisi yang menguntungkan untuk pengembangan proses negatif dalam jaringan tulang. Akibatnya, aktivitas fisik apa pun, di luar biasanya, dapat memicu mekanisme destruktif.

Tahapan Arthrosis Lutut

Tergantung pada tingkat kerusakan jaringan sendi dan ikat, deformasi arthrosis dalam terminologi medis memiliki tiga tahap perkembangan:

  1. Tahap I ditandai dengan gejala ringan - nyeri tidak sering terjadi dan pasien menghubungkannya dengan manifestasi kelelahan. Tetapi dalam cairan sinovial dan membran sendi, proses patologis diamati. Penting untuk tidak melewatkan tanda-tanda primer - pada tahap ini, arthrosis merespon dengan baik terhadap pengobatan.
  2. Tahap II - penghancuran sendi dan pembentukan osteofit dimulai, rasa sakit menjadi konstan dan terasa.
  3. Tahap III - tingkat patologi yang parah dan tidak dapat diubah. Sendi benar-benar hancur dan digantikan oleh jaringan yang rusak, yang sama sekali tidak memiliki mobilitas. Dalam hal ini, hanya perawatan bedah yang mungkin dilakukan..

Alasan utama

Penyebab utama artrosis sendi lutut adalah gangguan metabolisme. Akumulasi racun dalam jaringan tulang rawan, perpindahan vitamin dan nutrisi, kelaparan oksigen yang timbul dari produk peluruhan, menyebabkan mutasi sel dalam membran sinovial. Akibatnya, tulang rawan hialin kehilangan elastisitas, melembutkan dan terurai menjadi serat.

Ada banyak faktor yang menyebabkan kegagalan dalam sistem metabolisme proses intraartikular..

Secara konvensional, mereka dapat dibagi menjadi beberapa kelompok:

  • Penyebab genetik: Pelanggaran kolagen tipe II, mutasi pada sel sendi, displasia bawaan, bahkan pada generasi pertama.
  • Komponen biologis. Penyakit penyerta dan komplikasinya. Kelompok ini mencakup semua penyakit autoimun (rheumatoid arthritis), patologi spesifik (sifilis, gonore, staphylococcus, ensefalitis), penyakit darah, khususnya hemofilia.
  • Kerusakan mekanis. Memar, dislokasi, atau patah tulang, bahkan yang kronis, dapat memicu perkembangan penyakit. Tulang rawan telah terganggu, sehingga setiap kondisi buruk memberikan dorongan untuk pengembangan lebih lanjut dari proses destruktif.

Faktor eksternal dan kondisi kehidupan:

  • tinggal di tempat dengan kondisi lingkungan yang buruk;
  • bekerja dengan pestisida dan zat berbahaya;
  • cedera microcrack;
  • hipotermia;
  • infeksi reguler - influenza, infeksi virus pernapasan akut, infeksi pernapasan akut;
  • operasi pada sendi atau jaringan di sekitarnya;
  • kegemukan;
  • penuaan alami;
  • mati haid
  • gangguan sistem endokrin;
  • penyakit sendi secara bersamaan;
  • kekurangan vitamin, alergi;
  • proses metabolisme abnormal.

Pengobatan arthrosis lutut derajat ke-2

Perawatan obat adalah jenis prioritas, yang sangat penting untuk prognosis. Skema yang disusun dengan benar memberikan 50% dari hasil positif. Semua obat yang diresepkan oleh dokter secara individu melengkapi dan meningkatkan efek satu sama lain, tanpa memiliki efek samping yang serius pada tubuh secara keseluruhan.

Untuk pengobatan arthrosis lutut derajat ke-2, kelompok obat berikut digunakan:

  • Obat penghilang rasa sakit. Tidak selalu dibutuhkan anestesi. Hanya dalam kasus di mana rasa sakit itu menyakitkan. Kursus singkat menggunakan obat-obatan sederhana mengurangi gejala primer dan membantu untuk menjalani gaya hidup normal. "Ketanov", "Analgin", "Midokalm" meringankan sakit sendi.
  • NSAID. Grup obat bertindak dalam dua arah - penghilang rasa sakit dan pencegahan (eliminasi) dari proses inflamasi - Voltaren, Diclofenac, Meloxicam.
  • Kortikosteroid. Perawatan hormon ditentukan pada stadium II dan III dari arthrosis sendi lutut dan, paling sering, dilakukan dengan injeksi. Jadi obat masuk langsung ke sendi yang terkena dan efeknya sangat ditingkatkan - "Kenalog", "Diprospan".
  • Chondroprotectors. Obat-obatan memasok tubuh dengan semua komponen yang diperlukan untuk regenerasi tulang rawan. Prosesnya panjang, tetapi memiliki efek kumulatif. Ini berarti hasil yang panjang dan stabil tercapai. "Chondrosamine", "Artroprim", "Osteoartisi".
  • Vitamin kompleks. Obat-obatan tambahan diperlukan untuk memperkaya tubuh dengan elemen jejak yang berguna dan mengembalikan proses metabolisme normal. Vitamin harus diambil baik selama pengobatan arthrosis sendi lutut derajat 2, dan selama periode rehabilitasi. Mereka mampu melindungi jaringan dari kelebihan dan mikrotrauma..

Fisioterapi diresepkan bersama dengan perawatan konservatif. Ini melengkapi perawatan obat dan dengan cepat menghilangkan manifestasi utama dari arthrosis. Tugas utama fisioterapi adalah sebagai berikut:

  • Memulihkan sirkulasi darah di pembuluh kecil tulang;
  • penghapusan bengkak dan peradangan;
  • pengiriman obat cepat dan tanpa rasa sakit ke sendi yang terkena;
  • pemulihan mobilitas sendi tulang;
  • pereda sakit.

Untuk tujuan ini, baik prosedur fisioterapi tradisional dan perkembangan teknis baru digunakan:

  • Terapi resonansi magnetik - metode inovatif mempromosikan regenerasi tulang rawan, menghilangkan peradangan dan nyeri;
  • elektroforesis dengan obat penghilang rasa sakit (novocaine, lidocaine);
  • magnetoterapi - bekerja di dinding pembuluh darah, meningkatkan patennya. Akibatnya, proses metabolisme dan keseimbangan nutrisi dipulihkan;
  • sesi ultraviolet - nyaman terdiri dalam memanaskan area terjadinya lesi, menggunakan lampu ultraviolet;
  • terapi ultra-frekuensi tinggi - sendi yang terkena diobati dengan arus listrik dari frekuensi yang berbeda;
  • tindakan laser pada ujung saraf di sendi, yang berkontribusi untuk menghilangkan rasa sakit dan regenerasi jaringan periarticular.

Obat tradisional dalam pengobatan arthrosis

Resep untuk pengobatan rumahan untuk pengobatan arthrosis lutut derajat 2 berbeda dalam berbagai komponen dan metode persiapan. Ini adalah salep dan tincture yang perlu digosokkan ke lutut yang sakit. Dengan ketekunan dan kesabaran yang cukup, Anda dapat mencapai hasil yang baik. Setidaknya rasa sakit dan bengkak akan jauh lebih sedikit.

Resep paling populer adalah aplikasi berbasis gelatin. Protein kolagen yang umum tersedia diencerkan dengan air hangat hingga konsistensi yang kental. Lapisan tebal diaplikasikan pada lutut yang sakit, ditutupi dengan polietilen dari atas dan dibungkus dengan syal hangat. Ditinggalkan semalaman. Kursus pengobatan tidak memiliki batas waktu - sampai hasil positif tercapai.

Obat lain yang efektif didasarkan pada yodium dan analgin. Encerkan alkohol dengan air dalam perbandingan 1 banding 2 (250 ml), tambahkan 5% yodium (10 ml), alkohol kamper (10 ml) dan 10 tablet analginum, yang sebelumnya ditumbuk menjadi bubuk. Bersikeras di tempat gelap selama 20-25 hari. Gosok lutut yang sakit sesuai kebutuhan.

Minyak celandine bekerja dengan baik pada tulang rawan, membantu meningkatkan elastisitas. Celandine segar atau kering dituangkan dengan minyak sayur, lebih disukai minyak zaitun, ditutup dengan tutup dan dibiarkan meresap selama 10-14 hari. Lumasi sendi lutut setiap malam, sebelum tidur, distribusikan dengan gerakan lembut dan pijat.

Tindakan pencegahan

Pencegahan arthrosis lutut derajat 2 dikurangi menjadi aturan utama - untuk pindah. Aktivitas fisik normal akan melindungi struktur kompleks lutut dari proses yang stagnan, memastikan sirkulasi darah normal dan pengayaan oksigen. Ini tidak berarti bahwa Anda perlu melakukan olahraga yang melelahkan atau berlari jarak maraton. Cukup untuk mengatur rutinitas harian Anda dengan jalan-jalan atau berenang di dalamnya.

Untuk mencegah perkembangan artrosis sendi lutut derajat ke-2, rekomendasi berikut harus diikuti:

  • Terlibat dalam kegiatan olahraga. Lambat berjalan, berenang, berjalan 30-40 menit sehari adalah pencegahan terbaik dari proses degeneratif.
  • Biaya. Satu set latihan sederhana untuk lutut meningkatkan sirkulasi darah dan mobilitas.
  • Makan makanan yang sehat. Buah-buahan segar, sayuran, rempah-rempah, ikan laut, daging rendah lemak, produk susu mengandung semua elemen yang diperlukan untuk jaringan sendi.
  • Ambil vitamin. Pada periode musim gugur-musim dingin atau selama periode pemulihan setelah suatu penyakit, vitamin kompleks akan mencegah aktivitas abnormal dari sistem kekebalan tubuh.

Inisiasi pengobatan yang tepat waktu, minum obat, melakukan prosedur, memperbaiki aktivitas fisik adalah kunci untuk lutut yang sehat dan kualitas hidup yang normal.

Penyebab, gejala dan pengobatan arthrosis lutut

Setelah belajar berjalan, kita mulai menganggap kemampuan ini sebagai sesuatu yang biasa. Namun, penyakit pada sistem muskuloskeletal membuat kita mempertimbangkan kembali sikap kita terhadap aktivitas fisik, dan kadang-kadang - membuat upaya luar biasa untuk memulihkannya. Terutama seringkali sendi lutut menjadi objek perawatan.

Bagaimana mempertahankan mobilitas selama bertahun-tahun dan apa yang harus dilakukan jika aktivitas fisik telah menurun akibat artritis lutut? Mari kita bereskan.

Penyebab osteoarthrosis lutut

Osteoarthrosis lutut, atau gonarthrosis, adalah patologi yang bersifat degeneratif-distrofik, memengaruhi dan merusak semua struktur sendi, yang pada akhirnya menyebabkan hilangnya mobilitasnya. Gonarthrosis mempengaruhi 15-30% dari populasi dunia, tetapi, meskipun perkembangan obat-obatan, statistik tidak membaik. Osteoartritis lutut adalah penyakit kelebihan berat badan, faktor keturunan, usia dan gaya hidup. Sebagian besar orang lanjut usia jatuh sakit dengan mereka, terutama wanita gemuk di atas 40 tahun. Penyakit ini memicu beban berlebih pada lutut. Setelah 65 tahun, ketika tulang rawan lutut habis, termasuk karena perubahan hormon, gonarthrosis diamati sampai batas tertentu pada 65-85% orang. Cacat bawaan pada sendi lutut yang menyebabkan penyakit pada usia dini juga mungkin terjadi, misalnya, kurangnya pelumasan intraartikular. Setiap efek traumatis pada lutut, termasuk operasi, meningkatkan risiko mengembangkan gonarthrosis. Kelompok risiko juga mencakup orang-orang yang terlibat dalam kerja treadmill, dan atlet.

Gejala deformasi arthrosis lutut

Penyakit ini berkembang perlahan dan dapat menyebabkan sedikit ketidaknyamanan selama bertahun-tahun. Pada awalnya, arthrosis tidak disertai dengan sensasi yang menyakitkan, tetapi bergerak ke tahap yang lebih "dewasa", itu memicu rasa sakit yang meningkat dan pembatasan motorik pada sendi. Lutut yang sakit secara bertahap mulai berubah bentuk, bertambah besar ukurannya, kaki mungkin mengambil tikungan yang tidak alami ke kiri atau kanan.Hal ini menjadi sulit bahkan melakukan gerakan dasar yang terkait dengan berjalan, mengubah posisi tubuh dari vertikal ke horizontal dan kembali, duduk dan berdiri. Tidak diobati, arthrosis lutut menyebabkan kecacatan.

Radang sendi dan radang sendi tidak perlu bingung, ini adalah penyakit yang berbeda, meskipun radang sendi dapat menyertai arthrosis dan bahkan membantu untuk mendeteksi itu pada tahap awal. Artritis adalah peradangan sendi, biasanya akut, dan osteoartritis adalah penipisan yang lambat dan kerusakan tulang rawan dan jaringan tulang, berlanjut dalam bentuk kronis.

Tahapan penyakitnya

Tiga derajat keparahan artrosis sendi lutut dibedakan. Semakin cepat suatu penyakit terdeteksi, semakin mudah untuk diobati.

  • 1 derajat. Gambaran klinis selama periode ini jarang menyebabkan pasien berkonsultasi dengan dokter. Mereka merasakan sedikit ketidaknyamanan di lutut setelah lama berjalan, mereka cepat lelah. Nyeri dapat terjadi hanya setelah aktivitas fisik yang tinggi (misalnya, setelah bekerja di pondok musim panas) atau dengan fleksi-ekstensi maksimum lutut. Namun, jika Anda mengambil x-ray, Anda akan melihat sedikit penyempitan ruang sendi dan penampilan osteofit pertama - proses tulang di dalam sendi. Masalahnya biasanya terdeteksi secara kebetulan, selama pemeriksaan profesional atau pemeriksaan lainnya, dapat dengan cepat diselesaikan dengan perawatan konservatif.
  • 2 derajat. Tanda-tanda patologi yang lebih jelas muncul, yang sulit untuk diabaikan. Rasa sakit di lutut dirasakan terus-menerus, terutama di pagi dan sore hari, bahkan saat istirahat, itu tidak sepenuhnya berlalu. Kiprahnya melambat, gerakan di lutut sulit dan disertai dengan kegelisahan yang tumpul. Komplikasi mungkin terjadi dalam bentuk potongan tulang rawan atau fragmen tulang yang jatuh ke dalam rongga sendi, yang meningkatkan rasa sakit dan menghambat mobilitas. Kondisi ini disebut "mouse artikular." Palpasi lutut menyebabkan rasa sakit, deformasi sendi menjadi terlihat. Peradangan mungkin bergabung, kemudian terjadi edema lutut. X-ray menunjukkan celah sendi yang sangat menyempit, pertumbuhan berlebih osteofit, deformasi dan penebalan tulang. Terapi kompleks diperlukan, kadang-kadang diperlukan intervensi bedah.
  • 3 derajat. Tahap lanjut dari penyakit, kecacatan persisten. Rasa sakit di lutut adalah konstan, parah, berjalan dan terutama mengatasi tangga sangat menyiksa. Dengan gerakan kaki apa pun, lutut mengeluarkan suara keras. Sendi ini sangat cacat, membesar karena akumulasi cairan, dan praktis tanpa mobilitas. Pada x-ray menunjukkan kerusakan ligamen dan menisci, abrasi tulang rawan, proliferasi jaringan ikat. Kesenjangan sendi sebagian mungkin menyatu. Masalahnya hanya dapat diselesaikan dengan mengganti sendi yang terkena dengan buatan (endoprosthesis).

Paling sering, pasien mencari bantuan dengan gonarthrosis derajat kedua, beberapa sudah mendekati yang ketiga. Hal ini terutama berlaku untuk orang tua yang terbiasa dengan satu atau lain penyakit, yang menganggap apa yang terjadi sebagai biaya yang berkaitan dengan usia dan cenderung menggunakan obat tradisional secara tidak sistematis..

Cara mengobati deformasi lutut

Terapi harus komprehensif dan konsisten, sesuai dengan semua rekomendasi dokter. Salep pertama yang menghilangkan rasa sakit untuk sementara waktu, pada prinsipnya, tidak dapat membantu. Rejimen pengobatan dipilih secara individual - tergantung pada gambaran klinis dan serangkaian teknik yang tersedia di lembaga medis tertentu. Lebih baik jika itu adalah klinik ortopedi khusus atau pusat medis modern dengan ortopedi berpengalaman.

Metode pengobatan konservatif gonarthrosis

Pengobatan konservatif arthrosis lutut dikurangi menjadi dua komponen utama: obat-obatan dan fisioterapi. Mereka perlu ditambah dengan diet, latihan fisioterapi dan dukungan ortopedi.

Obat untuk pengobatan arthrosis lutut

Obat digunakan untuk meredakan peradangan, nyeri, pembengkakan, serta menormalkan metabolisme dan mengaktifkan proses pemulihan. Obat anti-inflamasi non-steroid (NSAID) digunakan dalam bentuk salep, tablet, dan suntikan (diklofenak, piroksikam, nimesulide), suntikan glukokortikosteroid (“Phlosterone”, hidrokortison, “Kenalog”), blokade anestetik (novocaine, lidokain, trimetain) ("Artiflex", "Don", dll.). Suntikan diberikan langsung ke sendi..

Metode terapi

Sejumlah besar metode yang beragam memberikan kesaksian tentang pengobatan modern terhadap patologi sendi lutut dan kompleksitas perawatan mereka.

  • UVT. Metode pengobatan penyakit non-invasif yang paling progresif dari sistem muskuloskeletal. Terapi gelombang kejut membantu resorpsi jaringan fibrosa dan menghilangkan endapan garam, meredakan peradangan, meningkatkan aliran darah, dan meningkatkan elastisitas ligamen. Prosedur ini hampir tidak menyakitkan, menyerupai pijatan perangkat keras, berlangsung 10-40 menit. Dengan gonarthrosis, tindakan 4-10 prosedur diperlukan, tergantung pada tingkat keparahan penyakit. Dampak oleh gelombang suara kejut dilakukan secara lokal menggunakan emitor kompak.
  • Terapi plasma (plasmolifting dari sendi). Ini adalah suntikan ke dalam sendi plasma darah pasien sendiri dari darah yang kaya trombosit. Meredakan peradangan secara efektif, mengaktifkan regenerasi tulang rawan artikular. Kursus ini terdiri dari 4-6 prosedur yang dilakukan 1-2 kali seminggu.
  • Miostimulasi. Paparan impuls listrik memungkinkan Anda untuk meredakan kejang dan mencegah atrofi otot di sekitar sendi yang terkena. Membantu mengembalikan aktivitas motorik dan mengurangi rasa sakit.
  • Fonoforesis. Metode fisioterapi menggunakan sifat-sifat ultrasonik dan salep terapeutik. Ketika arthrosis sendi lutut dilakukan, misalnya, dengan hidrokortison, yang memiliki efek antiinflamasi dan analgesik. Ultrasonografi berkontribusi terhadap permeabilitas kulit yang lebih baik dan penyerapan obat yang cepat.
  • Terapi Ozon Ozon memberikan efek anti-inflamasi dan analgesik. Jenis terapi ini biasanya diresepkan untuk kontraindikasi untuk minum obat..
  • Pijat (termasuk drainase limfatik) dan terapi manual. Kursus pijat 5-10 sesi ditentukan dengan tidak adanya proses inflamasi. Pijat drainase limfatik bermanfaat untuk mencegah penumpukan cairan di sendi. Terapi manual menggabungkan membelai dan menggosok dengan gerakan sendi. Yang paling efektif setelah sesi latihan fisioterapi.
  • Pemandian hidrogen sulfida, radon dan terpentin. Mereka memiliki efek analgesik dan anti-inflamasi, secara positif mempengaruhi sistem muskuloskeletal secara keseluruhan. Pemandian hidrogen sulfida dan radon adalah unsur perawatan spa, pemandian terpentin dapat diatur di rumah sesuai arahan dokter..
  • Hirudoterapi. Lintah medis ditempatkan di sekitar sendi yang rusak meredakan pembengkakan dan memiliki efek analgesik. Air liur mereka mengandung zat bioaktif yang merangsang regenerasi jaringan. Efektivitas pengobatan dapat dinilai setelah tiga prosedur. Perawatan lintah efektif pada tahap awal arthrosis, efeknya bertahan hingga satu tahun.
  • Terapi olahraga. Terapi fisik diperlukan untuk mencegah atrofi otot dan stagnasi pada sendi. Latihan pertama dilakukan di pagi hari, sering di tempat tidur. Selanjutnya, Anda harus melakukan satu set kecil latihan 3-4 kali sehari. Berenang berguna.
  • Akupunktur. Jika persendiannya belum berubah bentuk, akupunktur dapat mengembalikan mobilitasnya dengan menghilangkan pembengkakan dan rasa sakit.
  • Mekanoterapi. Latihan dengan menggunakan simulator yang memungkinkan Anda untuk mengembangkan sendi secara efektif, tetapi tanpa kelebihan yang berlebihan. Bentuk mekanoterapi yang paling populer adalah sepeda olahraga. Dianjurkan selama masa rehabilitasi setelah pengobatan artrosis lanjut, sebagai profilaksis penyakit sendi. Ini diresepkan secara individual tergantung pada berat badan, usia, riwayat kesehatan.
  • Traksi gabungan. Rongga sendi dan ruang sendi dapat diperbesar dengan traksi mekanis. Perkembangan arthrosis setelah serangkaian prosedur ini melambat.
  • Terapi diet. Ini harus ditujukan untuk mengurangi berat badan untuk mengurangi beban pada lutut, meningkatkan metabolisme, mencegah pengendapan garam, memberikan nutrisi untuk tulang rawan.
  • Perawatan ortopedi. Penggunaan sol khusus untuk sepatu, bantalan lutut dan tongkat memungkinkan Anda untuk menghilangkan stres yang tidak perlu dari sendi yang sakit dan memfasilitasi berjalan.

Perawatan konservatif dapat menghambat perkembangan gonarthrosis lutut selama bertahun-tahun, tetapi terkadang intervensi bedah masih diperlukan.

Metode bedah

Pembedahan bertujuan untuk tidak menghilangkan gejala penyakit seperti menghilangkan penyebabnya. Ini digunakan untuk 2-3 derajat keparahan arthrosis..

  • Tusukan: Ini memompa cairan dari rongga sendi dengan jarum suntik. Akibatnya, tekanan pada sendi berkurang, mobilitas pulih, peradangan berkurang. Prosedur ini dilakukan secara rawat jalan. Metode ini mengacu pada intervensi invasif minimal..
  • Arthroscopy Jika diperlukan untuk membersihkan sendi elemen tulang rawan yang hancur, operasi endoskopi dilakukan di bawah kendali kamera mikro-video. Intervensi semacam itu lebih mudah untuk ditoleransi daripada pembedahan tradisional, dan tidak memerlukan rehabilitasi jangka panjang..
  • Osteotomi periartikular. Metode operasi klasik. Lutut yang cacat digergaji untuk memberikan bentuk yang benar dan dipasang menggunakan peralatan Ilizarov atau pelat logam. Osteotomi memerlukan beberapa bulan rehabilitasi.
  • Endoprosthetics. Mengganti sendi yang sakit dengan desain biokompatibel (biasanya titanium) yang memungkinkan pasien untuk kembali ke mobilitas normal. Rehabilitasi dapat memakan waktu sekitar satu tahun..

Ahli bedah ortopedi menyarankan untuk merawat sendi lutut Anda jika Anda berisiko. Setelah 40 tahun, Anda harus memantau berat badan Anda, menghindari kelebihan fisik dan cedera, memakai sepatu yang nyaman dengan tumit stabil kecil, masuk untuk berenang.

Pengobatan arthrosis lutut di Moskow

Pusat medis Moskow siap menawarkan berbagai layanan terluas untuk pengobatan penyakit muskuloskeletal, termasuk artrosis sendi lutut. Kunci keberhasilan akan menjadi kombinasi dari kualifikasi dokter dan ketersediaan peralatan modern, seperti alat terapi gelombang kejut. Tentu saja, memilih tempat untuk pengamatan medis yang komprehensif dan panjang, kita harus memperhitungkan harga prosedur, serta ulasan pasien. Lokasi pusat medis untuk pasien dengan gangguan aktivitas motorik juga penting..

Dengan demikian, harga yang terjangkau, kurangnya antrian, berbagai pilihan pilihan perawatan, diskon signifikan untuk kategori istimewa pasien dan pensiunan ditawarkan oleh Pusat Kesehatan Orang dan Stoparthrosis. Untuk kenyamanan pasien, mereka semua berada di dekat metro. Konsultasi awal dengan dokter, jika pasien memutuskan perawatan lebih lanjut di pusat, gratis. Spesialis lembaga medis memiliki pengalaman luas dalam pengobatan gonarthrosis dan memilih rejimen terapeutik yang paling efektif, serta program rehabilitasi dan tindakan pencegahan. Kursus terapi gelombang kejut pada peralatan modern, jika perlu, dapat dilengkapi dengan plasmolifting sendi, yang akan memungkinkan untuk melanjutkan pengobatan secara efektif tanpa intervensi bedah. Semua informasi penting - dari kompleks latihan terapi latihan hingga pilihan sol ortopedi yang nyaman - akan tersedia secara gratis. Pasien dapat menerima saran komprehensif melalui telepon atau online kapan saja sepanjang hari..

Lisensi No. LO-77-01-008730 tanggal 6 Agustus 2014 yang dikeluarkan oleh Departemen Kesehatan Moskow.

Osteoartritis lutut 2 derajat: penyebab, gejala, dan pengobatan penyakit

Osteoartritis sendi lutut 2 derajat - perubahan degeneratif-distrofik yang mempengaruhi tulang rawan dan jaringan tulang. Ia juga memiliki nama lain - gonarthrosis. Ada 3 tahap penyakit, tetapi paling sering orang beralih ke spesialis dengan tepat 2 tahap. Gejala patologi mulai bermanifestasi hanya dalam 2 tahap, timbulnya penyakit hampir selalu tidak diketahui..

Penyebab penyakit

Kegemukan dan kebiasaan buruk meningkatkan risiko arthrosis lutut

Perubahan degeneratif dapat terjadi karena alasan berikut:

  • Aktifitas fisik tinggi yang permanen pada sendi lutut.
  • Kegemukan.
  • Usia lanjut.
  • Gangguan pada sistem endokrin (mis., Diabetes mellitus).
  • Kebiasaan buruk.
  • Penyakit penyerta (rematik, asam urat, radang sendi jenis apa pun).
  • Diet yang tidak seimbang.
  • Cidera lutut.

Beresiko adalah orang tua, atlet dan mereka yang sering mengalami berbagai cedera. Setiap cedera dianggap sebagai penyebab paling umum dari gonarthrotosis..

Tahapan gonarthrosis

Arthrosis memiliki 3 tahap penyakit

Osteoartritis lutut diklasifikasikan ke dalam 3 tahap, yang masing-masing memiliki tanda klinis sendiri.

  • Tahap 1. Ini ditandai dengan kelelahan yang cepat dan sedikit ketidaknyamanan pada sendi lutut. Pembatasan gerakan sangat jarang. Perubahan signifikan pada tulang pada tahap ini tidak terjadi, hanya sedikit penyempitan celah sendi yang terlihat pada radiografi..
  • 2 tahap. Pada tahap ini, rasa sakit muncul, yang bisa bervariasi dari sedang hingga berat. Sindrom nyeri memanifestasikan dirinya selama gerakan. Krisis karakteristik pada lutut menjadi nyata. Fleksi dan ekstensi kaki pada sendi lutut sulit dilakukan. Radiografi menunjukkan penurunan yang signifikan dalam ruang sendi.
  • 3 tahap. Nyeri dapat terjadi saat istirahat. Di daerah sendi lutut, edema muncul dan suhu naik. Fungsi motor terbatas, tekukan lutut sulit. Radiografi memungkinkan Anda menilai derajat deformasi sendi artikular. Jika tidak diobati, patologi pada tahap ini dapat menyebabkan cacat total atau cacat..

Karena gejala pada stadium 1 diekspresikan samar-samar, pengobatan arthrosis lutut pada kebanyakan kasus hanya dimulai pada stadium 2.

Gejala arthrosis lutut 2 derajat

Penyakit ini dimanifestasikan oleh nyeri hebat dan kekakuan sendi

Gejala arthrosis pada sendi lutut derajat ke-2 adalah sebagai berikut:

  • Pembengkakan dan pembengkakan muncul di area lutut, juga area ini berubah merah.
  • Bahkan dengan beban minimum, sensasi yang menyakitkan tampak sakit di alam, dalam beberapa kasus mereka dapat terjadi bahkan saat istirahat.
  • Krisis karakteristik pada lutut menjadi nyata.
  • Dengan hipotermia di lutut, ada sensasi sakit.
  • Pada malam hari, sindrom nyeri lebih terasa, nyeri dan ketidaknyamanan memengaruhi seluruh otot betis.
  • Di pagi hari, lalu lintas sangat terbatas. Ada kekakuan yang tidak hilang untuk waktu yang lama.

Menekuk lutut menjadi sulit.

Diagnostik

Pencitraan resonansi magnetik adalah yang paling informatif

Diagnosis patologi dimulai dengan pemeriksaan pribadi oleh seorang spesialis. Diagnosis pendahuluan dibuat berdasarkan gejala dan palpasi. Selain itu, penelitian berikut dilakukan:

  1. CT scan. Metode ini memungkinkan Anda untuk menilai secara akurat setiap perubahan yang terjadi pada sendi lutut..
  2. Roentgenografi. Roentgenogram dilakukan dalam dua proyeksi. Ini memungkinkan kita untuk menilai derajat perubahan degeneratif pada sendi artikular. Kesenjangan sendi dan kondisi jaringan tulang terlihat jelas dalam gambar..
  3. Pencitraan resonansi magnetik. Teknik paling informatif yang memungkinkan Anda memeriksa secara terperinci semua perubahan patologis pada persendian. Itu tidak mempengaruhi tubuh manusia. Memungkinkan Anda menilai kondisi jaringan lunak.

Berdasarkan semua tindakan diagnostik, dokter dapat menentukan pada tahap apa penyakit itu. Ini akan membantu untuk memahami dengan tepat bagaimana mengobati arthrosis lutut grade 2..

Pengobatan

Obat tradisional membantu dalam kombinasi dengan pengobatan utama

Pengobatan arthrosis lutut derajat ke-2 dalam banyak kasus dilakukan secara medis. Pada kasus yang parah, pembedahan mungkin diperlukan. Untuk meningkatkan hasilnya, pengobatan dengan obat-obatan dianjurkan untuk dikombinasikan dengan fisioterapi dan metode tradisional.

Perawatan obat-obatan

Banyak orang berpikir cara efektif menyembuhkan arthrosis sendi lutut derajat ke-2. Tanpa menggunakan obat-obatan khusus, pengobatan patologi semacam itu tidak mungkin dilakukan. Tindakan obat ini ditujukan untuk menghilangkan rasa sakit dan menghilangkan proses inflamasi. Sebagai aturan, perawatan obat melibatkan pendekatan terpadu. Kelompok obat berikut ini digunakan:

  • Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID).
  • Obat antiinflamasi topikal (salep dan gel).
  • Kortikosteroid untuk injeksi intraartikular.
  • Obat penghilang rasa sakit.
  • Dalam bentuk parah artrosis lutut, Phlosterone disuntikkan langsung ke sendi itu sendiri..
Kelompok obat-obatanJudul
NSAIDIbuprofen, Meloxicam, Ketoprofen, Nimesulide
Salep dan gel antiinflamasiVoltaren, Ddiclofenac, Fastum Gel, Menovazin
Obat penghilang rasa sakitKetanov, Tramadol, Celebrex
KortikosteroidDiprospan, Kenalog

Fisioterapi

Tindakan prosedur fisioterapi ditujukan untuk meningkatkan proses metabolisme, mempercepat sirkulasi darah dan memperpanjang periode remisi. Dengan gonarthrosis, prosedur berikut ini paling efektif:

  • Pijat terapi (dilakukan oleh kursus).
  • Induktometri Frekuensi Ultra Tinggi.
  • Terapi laser inframerah.
  • Magnetoterapi Frekuensi Tinggi.
  • Fonoforesis dengan hidrokortison.
  • Mandi terapi dengan hidrogen sulfida tambahan.

Fisioterapi memberikan efek positif, tetapi hanya jika Anda mendekati perawatan secara komprehensif. Prosedur fisioterapi juga direkomendasikan selama periode rehabilitasi..

Obat tradisional

Metode pengobatan tradisional banyak digunakan saat ini. Tetapi sebelum memulai pengobatan, perlu diingat bahwa obat tradisional hanya diperbolehkan dalam kombinasi dengan perawatan obat dasar. Dilarang keras untuk mengganti obat, karena hal ini dapat menyebabkan komplikasi serius dan penurunan tajam pada kondisi pasien..

Di antara metode tradisional untuk pengobatan arthrosis lutut derajat 2, berikut ini digunakan:

  • Grindings dari bawang putih. Cincang halus bawang putih, campur dengan 200 ml. minyak sayur, biarkan campuran meresap di tempat gelap selama 1 minggu. Setelah ini, gosok secara teratur daerah yang terkena, terutama di malam hari.
  • Gerinda kecambah kentang. Cuci dan kecambah kentang dengan vodka, bersikeras 3 minggu di tempat yang kering dan gelap. Saring infus, gunakan sebagai gosok 1-2 kali sehari.
  • Kompres lobak. Giling akar lobak, kukus di atas api, jangan sampai mendidih. Letakkan massa di atas bahan katun, lalu tempelkan sebagai kompres.
  • Kompres kubis. Dengan bantuan juicer, peras jus dari kubis putih, basahi dengan selendang wol dan tempelkan pada sendi yang sakit. Kompres ini disarankan untuk dibiarkan sepanjang malam.

Metode di atas akan membantu mempercepat proses perawatan, serta meredakan peradangan dan mengurangi rasa sakit.

Metode lainnya

Selain metode ini, imobilisasi terapeutik dan perawatan bedah digunakan untuk mengobati artrosis lutut. Teknik-teknik ini hanya digunakan dalam kasus-kasus lanjut ketika pengobatan konservatif belum membawa manfaat. Mereka dapat dilakukan hanya setelah persetujuan dengan dokter yang hadir.

Perawatan bedah hanya digunakan dalam 3 tahap. Operasi ini melibatkan operasi plastik sendi, setelah itu diperlukan rehabilitasi yang lama.

Terapi latihan untuk gonarthrosis

Terapi olahraga untuk arthrosis sendi lutut derajat ke-2 adalah bagian integral dari perawatan. Latihan fisioterapi akan membantu menormalkan fungsi motorik tungkai dan mempercepat pemulihannya. Latihan yang paling umum untuk arthrosis tingkat 2:

  1. Duduk dengan lembut angkat kaki, luruskan. Tahan posisi ini selama 2 - 3 detik, lalu turunkan kaki Anda dengan lancar.
  2. Bersandar pantat Anda pada setiap dukungan dan secara bertahap membungkuk, sementara kaki sedikit ditekuk ke samping.
  3. Berbaringlah di lantai, angkat kaki yang tertekuk di lutut.
  4. Berbaring di lantai, lakukan gerakan rotasi kaki.
  5. Duduk di kursi, tekuk lutut Anda dan tetap di posisi ini selama 5 detik.

Senam dengan arthrosis tahap 2 lutut harus dilakukan setiap hari, tetapi dalam mode sedang. Kelebihan harus dihindari..

Tips Nutrisi dan Gaya Hidup

Nutrisi yang tepat adalah bagian penting dari perawatan komprehensif arthrosis

Nutrisi untuk arthrosis tahap 2 memainkan peran penting dalam perawatan. Pasien harus membatasi rasa manis, berminyak, dan terlalu pedas. Preferensi harus diberikan pada buah-buahan segar, sayuran, sup ringan dan sereal. Mereka yang kelebihan berat badan perlu menurunkan berat badan untuk mengurangi beban pada sendi lutut. Untuk orang yang kelebihan berat badan, diet untuk arthrosis tahap 2 lutut merupakan bagian integral dari perawatan.

Dilarang minum minuman yang mengandung alkohol, dan disarankan untuk berhenti merokok. Gaya hidup sehat akan membantu mempercepat proses penyembuhan dan memperpanjang masa remisi..

Ramalan cuaca

Prognosis pada kebanyakan kasus menguntungkan. Dengan perawatan tepat waktu, adalah mungkin untuk menyingkirkan patologi dan mengembalikan sendi lutut. Di masa depan, orang tersebut tidak mengalami ketidaknyamanan saat bergerak.

Jika penyakit ini pada stadium lanjut, maka dengan menggunakan operasi adalah mungkin untuk mengembalikan sendi, tetapi untuk menormalkan fungsi motorik, perlu menjalani rehabilitasi yang panjang. Komplikasi serius hanya mungkin terjadi dengan pengobatan yang tidak tepat atau tidak ada.

Karakterisasi dan fitur penting dari arthrosis lutut derajat ke-2

Osteoartritis sendi lutut (atau gonarthrosis) adalah penyakit degeneratif-distrofik di mana tulang rawan dan jaringan tulang dari struktur sendi dipengaruhi (dihancurkan). Ada 3 derajat keparahan patologi, tetapi paling sering pasien mencari bantuan medis khusus untuk gonarthrosis 2 derajat. Kadang-kadang hanya dari tahap kedua penyakit, pasien mengambil kondisi mereka dengan serius dan memulai perawatan, dan gejala penyakit yang paling awal sering diabaikan..

Pada tahap pertama gonarthrosis, perubahan kartilago sedikit diekspresikan dan seringkali reversibel. Pada tahap 2 penyakit ini, terjadi kerusakan tulang rawan yang signifikan, penurunan jumlah cairan intraartikular, pembentukan sejumlah besar osteofit (pertumbuhan tulang). Pada x-ray, penyempitan yang jelas dari celah intraartikular, pelanggaran struktur sendi, dan pemadatan tulang terungkap.

Arthrosis lutut tiga derajat. Klik pada foto untuk memperbesar

Penyebab gonarthrosis

Osteoartritis sendi lutut terjadi terutama karena kerusakan mekanis pada struktur sendi, gangguan metabolisme dan sirkulasi di tulang rawan, obesitas.

Alasan utama untuk perkembangan penyakit dan transisi ke tingkat kedua adalah mengabaikan gejala awal dan kurangnya terapi tepat waktu, paparan terus-menerus terhadap faktor negatif (cedera, gangguan sirkulasi, dll.).

Gejala karakteristik

Perubahan patologis di atas (dalam pendahuluan) pada arthrosis lutut derajat ke-2 mengarah pada fakta bahwa sensasi nyeri muncul tidak hanya pada saat gerakan, tetapi juga selama istirahat atau tidur. Dan dalam situasi ini, pasien jarang menunda kunjungan ke dokter.

Gejala khas arthrosis lutut derajat ke-2:

  • kekakuan pagi hari, yang tidak berlangsung lama, di mana menjadi sulit untuk menekuk atau meluruskan kaki di lutut;
  • kesemutan atau nyeri pada otot betis;
  • rasa sakit parah yang terjadi pada beban sedikit pada kaki yang sakit, misalnya, ketika berjalan menaiki tangga, dan juga muncul bahkan saat istirahat;
  • pembengkakan atau pembengkakan di daerah artikular (ini adalah tanda-tanda tidak hanya artritis, tetapi juga artrosis akut);
  • pada 2 derajat penyakit, sebuah krisis lembut muncul di lutut, yang pada 3 derajat sudah terdengar oleh orang lain;
  • sakit di daerah yang terkena selama hipotermia.

Jika pasien mengabaikan gejala-gejala di atas, maka seiring waktu, arthrosis pergi ke tahap ketiga, di mana tidak hanya gaya berjalan akan banyak berubah, tetapi juga tongkat atau kruk akan diperlukan untuk berjalan.

Metode pengobatan

Pengobatan arthrosis derajat 2 memiliki karakteristiknya sendiri. Pada tahap ini, sudah terlambat untuk menggunakan obat tradisional, yang banyak membantu dengan kelas 1 - penekanan utama harus pada metode konservatif. Intervensi bedah jarang digunakan, dan pada stadium 3 gonarthrosis, Anda tidak dapat melakukannya tanpa itu.

Obat

Tujuan utama terapi obat dalam 2 tahap penyakit adalah untuk mengurangi serangan rasa sakit. Untuk melakukan ini, tunjuk:

obat antiinflamasi nonsteroid (mis. ketoprofen atau ibuprofen);

berbagai obat penghilang rasa sakit (tramadol);

salep dan gel (gel fastum, gel voltaren, menovazin, gevkamen, espol).

Chondroprotectors lebih efektif pada tahap awal arthrosis lutut, tetapi bahkan pada 2 derajat mereka juga berkontribusi pada pemulihan tulang rawan, seolah-olah "membangun kembali" tulang rawan artikular. Obat-obatan ini mungkin mengandung glukosamin, kondroitin sulfat dan zat-zat lain yang membentuk tulang rawan. Sebagian besar obat yang digunakan dalam tablet, lebih jarang - dalam bentuk suntikan intramuskuler. Suntikan kondroprotektor dengan asam hialuronat (apa itu? *) Di dalam sendi lutut kadang-kadang diresepkan.

* Asam hialuronat - komponen utama cairan sinovial.

Fisioterapi dan terapi olahraga

Semua pasien disarankan untuk melakukan senam terapeutik setiap hari. Instruktur terapi fisik akan memilih beban individu dan serangkaian latihan sederhana yang akan membantu memperkuat otot dan ligamen.

Dalam pengobatan gonarthrosis digunakan:

mandi hidrogen sulfida hangat.

Rekomendasi gaya hidup

Seperti pada penyakit tingkat pertama dan kedua, pasien tidak boleh mengangkat beban, berdiri di satu tempat untuk waktu yang lama atau berjalan banyak, bersandar pada lutut yang sakit - secara umum, hindari beban berlebih pada kaki yang terkena dengan berbagai cara yang memungkinkan. Pasien yang kelebihan berat badan harus menyingkirkan pound ekstra.

Operasi

Cukup jarang, dengan gonarthrosis tingkat 2, ada kebutuhan untuk intervensi bedah. Jika kebutuhan seperti itu muncul, sendi dicuci selama manipulasi bedah, osteofit (pertumbuhan tulang) dan area jaringan tulang rawan yang dihancurkan dikeluarkan dari sana. Operasi jenis ini cukup traumatis, tetapi berkat itu, fungsi sendi lutut dipulihkan selama 2-4 tahun.

Jika semua tindakan terapeutik yang diambil tidak membawa kesuksesan, dan arthrosis berkembang (menuju tahap 3), endoprosthetics diperlukan. Ini adalah operasi untuk mengganti lutut yang cacat dengan prostesis buatan yang terbuat dari bahan berteknologi tinggi, yang memungkinkan Anda untuk memperpanjang aktivitas selama 15 tahun ke depan..

Kesimpulan

Osteoartritis lutut derajat 2 cocok untuk terapi cukup sulit, tetapi jika Anda melakukan upaya dan secara sistematis mengikuti semua resep medis, maka adalah mungkin untuk menghentikan perkembangan penyakit. Sangat penting untuk mendengarkan sinyal yang dipancarkan tubuh Anda, dan pada waktunya untuk mencari bantuan yang berkualifikasi dari spesialis.

  • Kontak dengan
  • Facebook
  • Indonesia
  • Teman sekelas
  • Duniaku
  • Google+

Di bagian atas umpan komentar adalah 25 blok tanya jawab terakhir. Galina Pivneva, gelar sarjana di bidang kesehatan manusia, seorang guru dasar-dasar kesehatan, menjawab pertanyaan dengan julukan Alex admin..

Kami mempublikasikan tanggapan terhadap komentar sekali seminggu, biasanya pada hari Senin. Tolong jangan duplikat pertanyaan - mereka semua mencapai kami.

Halo, saya mengalami deforroit. Arthrosis lutut kiri 2 dokter senior meresepkan suntikan dipraspan, tetapi ahli onkologi saya dilarang mengonsumsi (hormon) ada juga masalah dengan lambung sehingga diresepkan suntikan magnet ultralound. Nyeri pegal-pegal saat bekerja pada kaki saya bekerja sepanjang hari Apa yang harus dilakukan selanjutnya Bagaimana hidup

Halo, Elena. Pertama-tama, Anda perlu berhati-hati, dan untuk ini Anda perlu berganti pekerjaan, karena Anda dilarang menemukan pada kaki Anda sepanjang hari. Fakta ini akan meningkatkan perkembangan arthrosis dan pengobatan tidak akan efektif. Alflutop tidak memiliki kontraindikasi untuk onkologi dan masalah perut yang serius, hanya intoleransi individu yang mungkin.

Menggosok dapat ditambahkan ke perawatan obat. Terbuat dari tanaman obat, mereka membantu meningkatkan sirkulasi darah, menghangatkan dan membius. Untuk paparan yang efektif, penggilingan harus diterapkan pada kulit yang dikukus. Setelah menggunakan komposisi yang sudah disiapkan, bagian yang sakit harus ditutup dengan kain hangat dan ditahan selama 3 jam. Misalnya, Anda bisa memasak giling mustard. Untuk memasak, Anda perlu mengambil 50 g bubuk mustard, 50 g kapur barus, 500 ml vodka, putih telur mentah, aduk untuk mendapatkan massa yang homogen. Tuang campuran yang dihasilkan ke dalam stoples, taruh di tempat yang gelap dan dingin. Bersikeras seminggu. Komposisi yang sudah selesai harus dioleskan 3 kali sehari. Efek terapeutik dimanifestasikan setelah 2 minggu.

setelah pemeriksaan, dokter tanpa rontgen mendiagnosis saya menderita artrosis derajat ke-2. tetapi saya tidak pernah benar-benar merasakan sakit, bengkak, dan semua gejala di atas, kecuali rasa sakit di lutut. adalah arthrosis saya dari tingkat 2 mungkin diberikan di atas?

Dokter dapat dipandu oleh diagnosis melalui keluhan dan pemeriksaan klinis Anda. Mengunyah sendi lutut adalah salah satu gejala esensial artrosis. Namun, jauh dari semua kasus, mengunyah berarti arthrosis. Jika crunch tidak disertai dengan sindrom nyeri, tidak membawa iritasi yang tidak menyenangkan, itu adalah crunch biasa dari lutut yang sehat. Crunch dengan gonarthrosis kering, langsung menggiling. Suara disebabkan oleh penurunan kualitas atau kekurangan cairan sinovial, yang melumasi sendi, mencegahnya aus. Kurangnya pelumasan pada sendi atau kekurangannya memicu kegentingan, yang akan menyebabkan rasa sakit, iritasi, yang mengancam terjadinya banyak penyakit, termasuk osteoartritis pada sendi lutut.

Jika ragu, yang terbaik adalah melakukan MRI, ini adalah studi informatif terbaik..

Di tautan ini Anda dapat menemukan jawaban tambahan:

Ibu menderita arthrosis derajat 2. 3 bulan yang lalu mereka memberikan suntikan dengan gelauron. Lutut sakit, karena menarik kait di bawah lutut, kaki di sekitarnya berwarna merah dan panas. Pembengkakan vena. Apa yang harus dilakukan dalam situasi ini?

Elena, Anda dapat mengharapkan hasil positif dari perawatan hanya dalam kasus perawatan intensif kompleks. Obat antiinflamasi, penghilang rasa sakit, pemanasan diperlukan. Selama terapi kompleks, agen-agen simptomatik dan patogenetik diresepkan, semua ini dapat dikoreksi oleh dokter yang menghadiri kontak dengan ibu Anda, mengetahui keberadaan penyakit kronisnya dan kemungkinan reaksi alergi, jika ada. Semuanya perlu dipertimbangkan saat penunjukan. Juga, senam terapeutik menempati tempat yang penting, berkat sirkulasi darah di persendian membaik dan pembengkakan hilang, rasa sakit dan peradangan berkurang secara signifikan.

Cobalah sebagai pengobatan tambahan metode rakyat menggunakan daun kubis, diminyaki dengan madu, dalam bentuk kompres di lutut pada malam hari. Segar dioleskan di pagi hari dan tetap pada sendi yang sakit sepanjang hari. Prosedur ini diulangi selama sebulan.

Penyebab, gejala, derajat dan pengobatan arthrosis lutut

Osteoartritis lutut adalah deformasi dan penghancuran tulang rawan. Penyakit ini memiliki sifat degeneratif kronis, disertai dengan rasa sakit dengan kekuatan yang berbeda-beda. Ini dapat menyebabkan imobilisasi lengkapnya, kehilangan fungsionalitas. Penyakit ini berkembang lebih sering pada wanita daripada pada pria. Selain itu, penyakit kelebihan berat badan dan vena dianggap sebagai faktor yang meningkatkan risiko arthrosis pada waktu-waktu tertentu. Bukan kebetulan bahwa sebagian besar wanita yang kelebihan berat badan di atas usia 40 menderita masalah sendi seperti itu. Sebagian besar orang tua mengalami artrosis. Ini bisa bilateral atau satu sisi, tergantung apakah hanya satu kaki yang terpengaruh atau keduanya. Pada usia muda, penyakit ini biasanya disebabkan oleh cedera yang diderita saat berolahraga atau selama aktivitas fisik..

Awalnya, perubahan diamati pada tingkat molekuler, dan kemudian mereka mempengaruhi sifat fisikokimia tulang rawan. Tulang rawan menjadi minty, lebih tipis, menjadi retak dan terkelupas. Semua proses ini dapat dideteksi dengan mempelajari tulang rawan. Jika Anda tidak melakukan perawatan yang diperlukan, tulang rawan akan roboh sepenuhnya. Ini akan menghasilkan pemaparan tulang.

Penyebab arthrosis lutut

Alasan-alasan berikut dapat menyebabkan artrosis sendi lutut:

Cedera. Ini termasuk fraktur, dislokasi, serta kerusakan pada menisci. Setelah cedera gonarthrosis berkembang pada usia muda. Jika sendi lutut rusak, mustahil untuk melakukan gerakan fleksi-ekstensor. Dalam hal ini, perawatan cedera melibatkan fiksasi anggota badan sementara, yang menyebabkan sirkulasi yang buruk. Ini adalah alasan untuk pengembangan artrosis pasca-trauma sendi lutut..

Menisci sangat penting. Kerusakan mereka memprovokasi "perulangan" lutut. Jika pasien telah mengangkat meniskus, maka dalam 9 dari 10 kasus ini menyebabkan artrosis sendi lutut.

Beban meningkat. Olahraga harus didasarkan pada usia pasien. Sangat sering orang di usia tua cenderung untuk berlatih seaktif di masa muda. Dalam kebanyakan kasus, ini adalah jalan langsung menuju cedera: patah tulang, terkilir. Terkadang microtraumas muncul. Mereka tidak merasa, tetapi menyebabkan kerusakan serius pada sendi. Oleh karena itu, olahraga setelah 40 harus termasuk latihan sedang. Di usia tua, sendi tidak dapat mengatasi beban, yang mudah ditoleransi di masa muda, karena jaringan tulang rawan aus dan menjadi lebih tipis dari waktu ke waktu. Untuk alasan ini, selama latihan, semua gerakan harus lancar. Kerusakan terbesar pada sendi lutut disebabkan oleh berlari di aspal dan squat. Latihan-latihan ini harus diganti dengan jenis aktivitas fisik lainnya..

Kegemukan dan obesitas. Alasan ini saja tidak merusak tulang rawan sendi, tetapi melukai menisci. Orang gemuk menanggung luka seperti itu dengan keras, dan sendi lutut setelah ini sulit untuk dipulihkan. Cidera meniskus, sebagai suatu peraturan, menghasilkan perkembangan arthrosis sendi lutut. Selain itu, kaki mendapatkan beban tambahan karena adanya kelebihan berat badan, dan dia berbaring berlutut. Situasi yang paling sulit adalah ketika obesitas dikombinasikan dengan varises. Dalam kasus ini, bentuk artrosis lutut yang paling parah dapat terjadi..

Aparat ligamen yang lemah. Fenomena ini juga dikenal sebagai ligamen "longgar". Biasanya dikombinasikan dengan mobilitas persendian yang tinggi. Pada saat yang sama, seseorang memiliki tubuh yang sangat fleksibel dan dapat melakukan berbagai latihan tanpa pemanasan, misalnya, peregangan, duduk di atas tali. Namun, aktivitas fisik seperti itu mengarah ke mikrotrauma lutut, dan akibatnya, artrosis, jika ada terlalu banyak cedera. Seiring dengan peralatan ligamen yang lemah, mobilitas sendi dapat disebabkan oleh pelanggaran sensitivitas kaki. Seseorang tidak mengalami sakit parah ketika rusak, sehingga tidak memperhatikannya.

Penyakit sendi. Paling sering, arthrosis lutut adalah hasil dari radang sendi. Itu bisa rheumatoid, psoriatik, reaktif. Dengan arthritis, peradangan mengarah pada akumulasi cairan sinovial di rongga sendi, tumor. Sebagai hasil dari semua proses ini, jaringan tulang rawan hancur. Ini mengarah ke arthrosis lutut..

Pelanggaran proses metabolisme dalam tubuh. Akibatnya, jaringan tidak menerima zat dan mineral yang diperlukan. Kekurangan kalsium mempengaruhi tulang dan tulang rawan.

Menekankan. Bahkan ketegangan saraf yang konstan dan perubahan suasana hati mempengaruhi kesehatan sendi. Dianjurkan untuk mengubah situasi lebih sering, berganti aktivitas fisik dengan aktivitas mental, lebih rileks untuk menghindari perkembangan arthrosis. Dalam kebanyakan kasus, wanita di atas usia 40 tahun yang menderita penyakit ini telah menumpuk kelelahan emosional, yang menyebabkan sirkulasi yang buruk di kaki, pembengkakan dan peradangan..

Gejala arthrosis lutut

Rasa sakit

Nyeri tidak terjadi secara tiba-tiba, sebagai suatu peraturan, pada tahap pertama perkembangan artrosis sendi lutut, nyeri lemah. Kondisi ini dapat berlangsung selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun sampai eksaserbasi penyakit terjadi. Nyeri ringan terjadi selama aktivitas fisik aktif, saat berlari, berjalan. Penampilan tidak nyaman yang tajam tidak mungkin merupakan gejala artrosis. Kemungkinan besar rasa sakit dalam kasus ini disebabkan oleh cedera: mencubit meniskus, dislokasi, fraktur.

Dengan artrosis sendi lutut derajat ke-2, ketidaknyamanan dirasakan jauh lebih kuat. Jika sebelumnya rasa sakit muncul hanya karena aktivitas fisik yang berlebihan, sekarang juga muncul saat istirahat. Serangan paling lama terjadi setelah berjalan jauh atau mengangkat benda-benda berat. Untuk menghilangkan rasa tidak nyaman pada sendi lutut, Anda perlu beristirahat untuk waktu yang lama. Namun, jika gerakan fisik dilanjutkan setelah ini, rasa sakit kembali.

Kelainan bentuk lutut

Ia menjadi nyata pada tahap-tahap selanjutnya dari artrosis. Ketika gejala pertama muncul, lutut mungkin terlihat bengkak, tetapi mempertahankan bentuk normalnya..

Sinovitis

Istilah dalam kedokteran ini mengacu pada akumulasi cairan sendi di rongga sendi. Ketika jumlahnya melebihi norma yang diizinkan, sebuah fenomena seperti kista Baker terjadi. Ini adalah penampilan formasi elastis yang padat di dinding belakang sendi lutut. Kista Baker yang paling mencolok dalam keadaan tidak terikat. Ia berhasil diobati, tanpa perlu intervensi bedah..

Krisis karakteristik

Muncul dengan artrosis lutut 2 dan 3 derajat. Krisis ini harus dibedakan dari suara yang terdengar ketika lutut ditekuk pada orang yang sehat. Crunch dengan arthrosis tajam dan disertai rasa sakit. Dalam semua kasus lain, ini disebabkan oleh peralatan ligamen yang lemah atau mobilitas sendi yang berlebihan.

Mobilitas lutut terbatas

Gejala ini juga memanifestasikan dirinya pada tahap akhir artrosis. Pasien tidak dapat dengan bebas menekuk dan meluruskan kakinya. Upaya untuk melakukan gerakan semacam itu disertai dengan rasa sakit yang hebat. Anda bisa menekuk kaki hanya pada sudut yang benar. Pergerakan lebih lanjut menyebabkan nyeri akut. Seiring dengan pembatasan mobilitas, deformasi sendi juga terjadi. Dia diekspresikan dengan baik secara eksternal..

Pada tahap 3 dari perkembangan arthrosis, lutut bisa sepenuhnya tidak bergerak. Beberapa pasien karena gerakan ini pada kaki yang tertekuk. Nyeri pada sendi lutut sering disebabkan oleh perubahan kondisi cuaca. Mereka memiliki karakter yang sakit, terjadi selama gerakan dan saat istirahat. Pasien sering tidak dapat tertidur karena rasa sakit, sehingga mereka harus menggunakan obat anti-inflamasi non-steroid.

Derajat arthrosis lutut

Osteoartritis lutut 1 derajat

Dalam hal ini, penyakit ini ditandai dengan nyeri ringan selama gerakan aktif. Cairan sinovial dapat menumpuk di rongga sendi, yang mengarah ke pembentukan kista Baker. Rasa sakit timbul selama gerakan, tetapi segera lewat dalam keadaan istirahat. Jaringan tulang rawan rusak, tetapi deformasi sendi tidak terlihat secara eksternal.

Menggunakan radiografi pada tahap ini dalam pengembangan arthrosis sulit untuk didiagnosis, metode pemeriksaan tambahan diperlukan.

Osteoartritis lutut 2 derajat

Ada penyempitan ruang sendi, jaringan tulang rawan rusak sebagian besar. Pada gambar x-ray, pertumbuhan tulang dapat dilihat. Nyeri akut disertai dengan gerakan apa pun yang melibatkan sendi lutut. Saat istirahat, sensasi tidak menyenangkan berlalu, tetapi kemudian muncul lagi. Krisis karakteristik ditambahkan ke rasa sakit ketika melakukan gerakan fleksi-ekstensor.

Secara bertahap, fungsi sendi menjadi tidak mungkin. Lutut berhenti menekuk dan tidak membungkuk. Secara eksternal, dokter dapat menentukan deformasi tulang.

Osteoartritis lutut 3 derajat

Di beberapa tempat, jaringan tulang rawan menipis sepenuhnya, dan bagian tulang yang terbuka terbentuk. X-ray jelas menunjukkan sejumlah besar osteofit - endapan garam di rongga sendi. Selain itu, benda bebas dapat dideteksi di sana..

Perubahan eksternal menjadi lebih terlihat. Mengatasi rasa sakit, menghentikan gerakan, sekarang gagal. Ini berlangsung selama aktivitas fisik pada sendi, dan saat istirahat.

Arthrosis lutut yang terdeformasi

Deformasi arthrosis sendi lutut disebabkan oleh pengendapan garam. Wanita yang kelebihan berat badan lebih mungkin menderita karenanya. Pada tahap awal, penyakit ini mempengaruhi sisi dalam sendi, pada tahap selanjutnya juga mempengaruhi bagian luar.

Gejala utama artritis lutut yang terdeformasi adalah rasa sakit yang akut dan kegentingan yang khas. Pengobatan penyakit ini harus dimulai pada tahap awal. Dalam hal ini, kesempatan untuk menjaga tulang rawan lebih tinggi.

Cara mengobati arthrosis lutut?

Perawatan modern untuk arthrosis lutut

Seiring dengan perawatan obat dalam pengobatan modern, metode seperti:

Terapi Ozon Efek ini pada sendi lutut yang sakit dengan ozon. Dengan metode perawatan fisioterapi ini, zat tersebut dapat diberikan dengan injeksi atau digunakan secara eksternal. Terapi ozon memungkinkan Anda mencapai efek maksimal, sementara penggunaannya dimungkinkan dalam banyak kasus. Perawatan dengan injeksi intramuskuler dan subkutan saline fisiologis ozon, salep dan krim berdasarkan ozon praktis tidak memiliki kontraindikasi dan efek samping. Terapi ozon memiliki efek antiinflamasi dan analgesik, mengembalikan sirkulasi darah di sendi lutut. Untuk memperkuat efek metode ini memungkinkan penggunaan simultan chondoprotectors dan obat glukokortikosteroid.

Kinesitherapy. Dalam hal ini, pengobatan artrosis sendi lutut dilakukan dengan menggunakan latihan khusus. Beban dipilih sesuai dengan tingkat perkembangan penyakit dan persiapan fisik pasien secara individual. Saat melakukan beberapa latihan, perangkat khusus atau simulator digunakan. Ini tidak hanya melibatkan otot, tendon, dan sendi, tetapi juga sistem organ lain dalam tubuh: endokrin, kardiovaskular, pencernaan. Sangat penting untuk bernafas dengan benar saat melakukan serangkaian latihan. Karena itu, Anda disarankan untuk melakukannya di bawah pengawasan medis..

Latihan dapat meningkatkan sirkulasi darah di sendi lutut, mengembalikan elastisitas ligamen, meningkatkan nutrisi sel-sel jaringan tulang rawan, dan berkontribusi pada pemulihannya. Beban seperti itu secara positif mempengaruhi tidak hanya fisik, tetapi juga keadaan psikologis pasien, karena hormon-hormon kegembiraan - endorfin diproduksi dalam proses tersebut..

Suplemen makanan. Dana ini mulai digunakan baru-baru ini, tetapi sudah menyebar luas. Aditif aktif secara biologis adalah alternatif yang layak untuk obat lain (Suplemen diet modern untuk restorasi sendi).

Homoeopati. Ini melibatkan minum obat dalam dosis kecil. Kursus pengobatan hanya berlangsung beberapa minggu, tetapi selama waktu ini, asalkan obat-obatan dipilih dengan benar, sirkulasi darah dan nutrisi normal sel-sel jaringan tulang rawan pulih sepenuhnya. Selain itu, homeopati dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, memperbaiki kondisi umum tubuh.

Pengobatan gonarthrosis menurut Bubnovsky

CM Bubnovsky adalah seorang dokter ilmu kedokteran yang mengembangkan teknik unik untuk memerangi arthrosis sendi lutut. Kekhasan pengobatannya adalah tidak melibatkan penggunaan obat-obatan atau pembedahan. Sebagai alasan utama untuk pengembangan penyakit ini, Bubnovsky memilih penurunan jumlah cairan artikular, yang berperan sebagai pelumas. Faktor inilah yang mengganggu fungsi normal sendi lutut..

Teknik Bubnovsky termasuk kinesitherapy dan fisioterapi. Sebelum meresepkan latihan dan prosedur khusus, dokter melakukan pemeriksaan rontgen. Perawatan dipilih secara individual dan sebagian besar tergantung pada derajat perkembangan arthrosis. Semua latihan fisik dalam kerangka kinesitherapy dan prosedur lainnya dilakukan di bawah pengawasan seorang spesialis.

Menurut Dr. Bubnovsky, lebih baik meredakan rasa sakit dengan artrosis sendi lutut dengan mengoleskan es dan mandi kontras. Jika bentuk fisik pasien meninggalkan banyak yang diinginkan, latihan hemat ditugaskan kepadanya.

Secara bertahap, beban akan meningkat. Akibatnya, hasil berikut ini tercapai:

nutrisi sel dan jaringan tulang rawan sendi dipulihkan;

sindrom nyeri berlalu;

karakteristik jaringan tulang rawan ditingkatkan;

fungsi sendi lutut dan mobilitasnya pulih sepenuhnya.

Sebagai bagian dari perawatan sesuai dengan teknik Bubnovsky, disarankan untuk mengunjungi pemandian, berenang di kolam renang, menghadiri sesi pijat.

Pengobatan Gonarthrosis oleh Evdokimenko

Ahli reumatologi terkenal Evdokimenko percaya bahwa pengobatan yang efektif untuk artrosis sendi lutut adalah mungkin dengan kombinasi metode obat dan prosedur fisioterapi.

mengembalikan mobilitas sendi lutut;

singkirkan rasa sakit;

meningkatkan sirkulasi darah di sendi lutut;

memastikan aliran nutrisi dan elemen penting ke sel-sel tulang rawan.

Teknik Evdokimenko melibatkan penggunaan:

obat antiinflamasi non-steroid yang memiliki efek antiinflamasi dan analgesik;

chondoprotectors untuk pemulihan tulang rawan;

suntikan intraartikular, memungkinkan Anda dengan cepat menghilangkan rasa tidak nyaman;

krim dan salep yang memiliki efek analgesik;

aktivitas fisik ringan;

kompres berdasarkan Dimexide, Bischofite.

Selain itu, menurut Dr. Evdokimenko, penting untuk mengikuti diet selama pengobatan artrosis sendi lutut. Nutrisi yang tepat dalam kombinasi dengan semua metode lain memungkinkan Anda untuk mencapai hasil yang baik dalam waktu singkat. Untuk sepenuhnya menghilangkan arthrosis lutut pada tahap awal perkembangan, satu tahun sudah cukup. Dalam kasus penyakit grade 2, perlu beberapa tahun untuk sembuh. Yevdokimenko tidak mengobati arthrosis lutut yang lanjut, yang ditentukan pada derajat 3, dan merekomendasikan untuk melakukan intervensi bedah. Karena itu, penting untuk mendiagnosis penyakit pada waktunya untuk menghindari pembedahan..

Chondroprotectors untuk arthrosis lutut

Chondoprotectors adalah sekelompok obat kuat yang membantu meringankan rasa sakit pada artrosis sendi lutut dan memengaruhi jaringan tulang rawan, memulihkan dan memperkuatnya. Tidak seperti obat lain untuk pengobatan penyakit ini, mereka paling efektif dan mengandung glukosamin dan kondroitin sulfat. Zat inilah yang mempengaruhi tulang rawan.

Chondrolone. Ini mengambil bagian dalam pembangunan tulang dan tulang rawan, menghalangi aksi enzim yang menghancurkan tulang rawan. Chondrolone juga mempengaruhi produksi cairan sendi. Ini sangat penting, karena bertindak sebagai pelumas, meningkatkan mobilitas sendi, mengurangi rasa sakit ketika menyentuh permukaan artikular. Obat ini bertindak cepat: setelah satu jam, ketidaknyamanan pada sendi menghilang. Kondoprotektor ini diberikan secara intramuskular. Kursus pengobatan berlangsung 1,5 bulan. Setelah lewat, efeknya bertahan lama. Enam bulan kemudian, disarankan untuk mengulangi kursus..

Alflutop. Komponen penting dari perawatan kompleks adalah penggunaan chondroprotectors - misalnya, obat Alflutop. Bentuk injeksi memberikan bioavailabilitas maksimum dan kecepatan aksi obat, yang membantu menghentikan perkembangan kerusakan tulang rawan, mengurangi peradangan dan merangsang sintesis asam hialuronat. Karena efeknya yang cepat, tidak diperlukan obat yang lama. Melengkapi mereka dengan pengobatan artritis mengurangi dosis dan durasi NSAID..

Teraflex adalah chondoprotector, yang disajikan dalam bentuk kapsul. Obat ini mendorong regenerasi tulang rawan. Menggunakan teraflex, Anda dapat mempertahankan viskositas cairan sinovial, meningkatkan pelepasan hyaluronan. Obat ini hampir tidak memiliki efek samping. Namun, dengan tidak adanya perbaikan yang terlihat, itu harus diganti dengan chondoprotector lain.

Structum. Ini juga tersedia dalam kapsul, mengurangi pencucian kalsium dari tubuh, mengembalikan fungsi sendi lutut dengan arthrosis. Efek positif dicapai enam bulan setelah dimulainya pengobatan. Hasilnya disimpan untuk waktu yang lama..

Chondroxide. Tidak seperti kebanyakan chondoprotectors, Chondroxide adalah obat yang diwakili oleh tablet dan salep. Ini bisa diterapkan pada sendi lutut untuk mengurangi rasa sakit. Saat menggunakan kondroprotektor, Anda harus tahu bahwa hasil perawatan hanya akan terlihat setelah beberapa bulan. Untuk pertolongan total, Anda harus melalui beberapa kursus minum obat. Namun, sebagai hasilnya, akan mungkin untuk menghilangkan rasa sakit yang disebabkan oleh artrosis sendi lutut dan mengembalikan jaringan tulang rawan. Penggunaan chondoprotectors hanya dibenarkan pada tahap 1 dan 2 dari perkembangan penyakit. Ketika jaringan tulang rawan akhirnya dihancurkan, seperti yang biasanya terjadi dalam 3 tahap, pengobatan dengan obat-obatan ini tidak akan efektif.

Dalam dunia kedokteran, tidak ada konsensus tentang penggunaan obat-obatan yang mengandung chondroitin sulfate dan glucosamine. Ada asumsi bahwa bersama-sama mereka bertindak kurang efisien daripada secara individual. Gagasan ini tidak dibenarkan, jadi Anda harus mencari bantuan dari spesialis yang akan mendiagnosis dan meresepkan obat yang diperlukan.

Latihan untuk arthrosis lutut

Olahraga membantu memulihkan fungsi sendi dan memperkuatnya. Mereka harus dilakukan secara perlahan dan hati-hati agar tidak menyebabkan keseleo dan tidak melebihi beban yang diizinkan..

Latihan-latihan berikut ini dianggap yang paling efektif:

Perlahan-lahan angkat kaki lurus bergantian, berbaringlah di perutnya. Otot paha dan kaki bagian bawah terlibat dalam latihan ini. Seharusnya tidak diperbolehkan bahwa beban dipindahkan ke belakang. Mengangkat kaki terlalu tinggi juga tidak sepadan. Yang utama adalah meregangkan otot-otot di titik paling atas;

Latihan ini mirip dengan yang pertama, hanya sekarang kaki harus diangkat, ditekuk di lutut. Pada titik atas otot paha juga harus ditegangkan. Pada setiap kaki, latihan harus dilakukan dengan jumlah yang sama;

Berbaring di lantai (di perut), angkat kaki lurus ke atas, lalu pisahkan dan satukan. Latihan ini membutuhkan otot perut yang kuat dan terlatih, sehingga tidak cocok untuk semua pasien. Selain itu, ketika dilakukan, tekanan darah dapat meningkat. Pasien yang menderita hipertensi atau penyakit lain pada sistem kardiovaskular, lebih baik meninggalkannya;

Untuk melakukan latihan selanjutnya, Anda harus berbaring miring, menekuk kaki di lantai di lutut, dan perlahan-lahan angkat yang lain dan tahan di titik paling atas. Penting bahwa sudut saat melakukan pada setiap kaki adalah sama;

Anda akan membutuhkan kursi untuk latihan ini. Duduk di atasnya, kaki-kaki lurus, bangkit dan tahan selama mungkin dalam posisi diluruskan;

Berguna untuk memanjat dengan jari, sambil memegang bagian belakang kursi atau tempat tidur. Seperti latihan lainnya, Anda perlu berlama-lama di titik teratas selama beberapa detik dan juga meregangkan otot-otot kaki;

Untuk mengaktifkan sirkulasi darah pada ekstremitas bawah memungkinkan gerakan yang lancar dari kaus kaki ke tumit. Gerakan seperti itu harus dilakukan secara bergantian: sementara satu kaki bertumpu pada jari kaki, yang lain pada tumit dan sebaliknya. Semua gerakan harus lancar;

Bersandar di sandaran kursi atau tempat tidur, berdirilah di atas tumit Anda sebentar, sambil mengangkat kaus kaki. Jika Anda tidak dapat berdiri di posisi ini untuk waktu yang ditentukan, Anda harus mulai dengan yang lebih kecil, secara bertahap meningkatkannya;

Pijat yang dilakukan sambil berdiri. Kaki harus digosok dengan gerakan kuat diarahkan dari lutut ke paha. Lengkapi pijatan dengan membelai kulit.

Diet untuk arthrosis lutut

Nutrisi yang tepat adalah komponen penting dari pengobatan yang berhasil untuk arthrosis sendi lutut. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa gangguan metabolisme sering menjadi penyebab penyakit ini. Diet yang tidak seimbang dan makan berlebihan menyebabkan kelebihan berat badan. Fenomena ini tidak jarang terjadi pada pasien dengan artrosis sendi lutut. Tapi kelebihan berat badan adalah beban tambahan pada tungkai bawah dan sendi kaki saat bergerak. Karena itu, Anda harus mengembalikannya ke keadaan normal. Ini akan membantu diet, yang direkomendasikan untuk tidak hanya mematuhi selama pengobatan untuk arthritis sendi lutut, tetapi juga di masa depan, untuk menghindari masalah kesehatan, termasuk sendi.

Pasien dengan penyakit ini harus memberikan preferensi pada makanan yang kaya vitamin dan elemen yang diperlukan untuk tubuh. Namun, Anda harus memantau asupan kalori untuk menghindari penambahan berat badan. Jika Anda kelebihan berat badan, Anda perlu menghabiskan lebih banyak kalori daripada yang Anda konsumsi. Ini akan mengurangi berat badan..

Kelaparan atau diet ketat dalam hal ini bukanlah suatu pilihan. Metode radikal berdampak negatif pada saluran pencernaan. Selain itu, jika kelaparan, pound ekstra akan hilang, namun, ketika Anda kembali ke diet yang biasa, tubuh akan mulai menyimpan lebih banyak lemak. Hasilnya, berat badan kembali bisa mencapai titik kritis. Diet kaku menyebabkan pencucian kalsium dan elemen bermanfaat lainnya dari tubuh, yang seharusnya tidak diperbolehkan dengan artrosis sendi lutut..

Sarapan untuk pasien dengan penyakit ini adalah makanan wajib dan berlimpah. Ini akan memberi tubuh energi untuk sepanjang hari dan mengaktifkan metabolisme. Anda harus makan lebih sering, sambil makan dalam porsi kecil. Ini akan mempercepat metabolisme, yang akan menyebabkan penurunan berat badan. Di antara waktu makan utama jika terjadi serangan kelaparan, camilan diperbolehkan. Buah-buahan dapat digunakan untuk mereka, terkecuali anggur dan pisang, roti gandum.

Perlu makan lebih banyak sayuran, sayuran, sereal.

Dari diet harus dikecualikan:

Minuman Manis Berkarbonasi

Hidangan pedas (penambah rasa sangat berbahaya pada arthrosis)

Juga penting untuk meninggalkan daging berlemak: daging sapi dan babi. Lebih baik menggantinya dengan ayam atau kalkun. Masak daging yang dikukus atau dipanggang dalam oven, jangan menggoreng makanan dalam minyak.

Sayuran dan buah-buahan sehat, tetapi hanya dalam jumlah sedang. Beberapa dari mereka harus benar-benar ditinggalkan..

Sayuran terlarang meliputi:

Dianjurkan untuk menolak buah yang terlalu asam, misalnya, jeruk dan lemon. Pisang dan anggur terlalu tinggi kalori, sehingga mereka yang berusaha menyingkirkan kelebihan berat badan harus dihindari..

Hidangan seperti jeli memiliki efek positif pada persendian:

Karena tingginya kandungan kolagen di dalamnya, mereka membantu memulihkan dan memperkuat tulang rawan. Daging kental terbuat dari kepala, tulang, dan kaki babi. Mereka mendidih dengan baik, kemudian kaldu disaring. Daging diletakkan dalam wadah di mana kaldu kaya yang kental dituangkan. Saat massa mengeras, jeli akan siap. Untuk membuat makanan kurang berminyak, lepaskan kulit..

Jelly harus dikonsumsi dalam jumlah terbatas. Di satu sisi, ini adalah pencegahan yang baik untuk artrosis sendi, dan di sisi lain, hidangan ini cukup tinggi kalori, karena itu mengarah pada penampilan kelebihan berat badan. Itu bisa diganti dengan jeli buah. Itu harus dimasak tanpa gula. Jelly dapat menjadi hidangan penutup independen atau alternatif untuk manisan dan manisan untuk teh.

Pasien dengan arthrosis lutut membutuhkan protein dalam jumlah besar. Sumbernya mungkin:

Krim asam rendah lemak dan produk susu lainnya

Selain daging ayam dan kalkun, Anda juga bisa makan daging kelinci.

Legum kaya akan protein nabati. Hidangan lezat diperoleh dari kacang polong, lentil, kacang. Kacang-kacangan, seperti kacang almond, kacang mede, dan ikan, yang merupakan sumber vitamin E, harus dimasukkan dalam makanan..

Diet seimbang membutuhkan karbohidrat yang cukup. Mereka sederhana dan kompleks. Dengan artrosis sendi, justru yang kompleks yang dibutuhkan yang ditemukan di berbagai sereal, termasuk oatmeal, produk gandum.

Siang hari Anda perlu minum hingga 2 liter air, asalkan pasien tidak memiliki masalah ginjal. Makan terakhir harus beberapa jam sebelum tidur. Jangan menyerah makan malam ringan, karena sulit untuk tertidur dengan perut kosong. Pasien dengan arthrosis harus menolak cokelat dan permen, gula-gula.

Dokter disarankan untuk sering makan dan menyimpan buku harian makanan. Ini membantu untuk memantau diet, bukan makan berlebihan. Selama eksaserbasi artrosis, Anda dapat menghabiskan hari puasa di bawah pengawasan dokter. Ini berarti bahwa pada siang hari Anda hanya makan sayuran atau buah-buahan. Jumlah dan diet khusus untuk hari-hari puasa harus direkomendasikan oleh dokter.

Menu sampel

Sarapan: oatmeal dalam air tanpa minyak dan gula, jus buah, telur rebus

Makan siang: segelas yogurt alami tanpa lemak

Makan siang: daging atau ikan kukus, sayuran rebus, teh bebas gula

Snack: casserole keju cottage dengan kacang, segelas jus buah

Makan malam: salad sayuran, apel, teh tanpa gula

Makan malam kedua: segelas kefir bebas lemak

Penulis artikel: Volkov Dmitry Sergeevich | K. ahli bedah, ahli flebologi

Pendidikan: Universitas Negeri Kedokteran dan Kedokteran Gigi Moskow (1996). Pada tahun 2003, ia menerima diploma dari Pusat Pelatihan dan Ilmiah Medis untuk Manajemen Presiden Federasi Rusia.