Keseleo: metode pengobatan dan pencegahan

  • Rehabilitasi

Keseleo merobek serat-serat jaringan ikat, dimanifestasikan oleh nyeri akut, pembengkakan dan pendarahan subkutan. Mampu meregenerasi jaringan dapat pulih dengan sendirinya. Pengobatan dengan dingin, istirahat, beban terapeutik mempercepat pemulihan. Dalam praktik traumatologis, diagnosis keseleo dibuat cukup sering. Menyelipkan kaki atau membuat gerakan lutut yang tajam dimungkinkan dalam situasi apa pun. Kerusakan pada alat ligamen dirawat oleh sisa anggota tubuh yang terkena, penggunaan dingin, beban fisik yang dirancang khusus, dengan prognosis yang tidak menguntungkan, Anda tidak dapat melakukannya tanpa operasi.

Sedikit anatomi keseleo

Dalam terminologi medis, ligamen disebut formasi yang menyediakan pengikatan kerangka dan organ internal dalam tubuh. Mereka diwakili oleh jaringan elastisitas tinggi, yang terdiri dari sel-sel ikat dari struktur padat.

Dengan elastisitas, ligamen pada sendi dibedakan, dengan gerakan yang berbeda arah atau penghambatan proses motor pada sendi yang bergerak dimungkinkan. Senyawa yang menahan semua organ internal pada posisi yang benar memiliki struktur tetap untuk memastikan lokasi yang stabil untuk jantung, ginjal, hati, dan organ lainnya..

Pelanggaran integritas ligamen menyebabkan hilangnya kemampuan untuk melakukan fungsi utama mereka dalam tubuh. Sendi menjadi mobile patologis, organ-organ internal dipindahkan dari posisi anatomisnya, mengubah fisiologi umum.

Patogenesis cedera

Sentakan tajam pada sambungan dengan gerakan, amplitudo yang tidak biasa untuk sambungan ini, melebihi semua nilai yang diizinkan, menyebabkan keseleo. Yang paling rentan terhadap trauma adalah sendi lutut dan pergelangan kaki.

Peregangan selalu disertai dengan robekan mekanis dari jaringan ikat. Dengan sedikit tingkat peregangan, kerusakan mikro terbentuk, brengsek dengan kekuatan besar menyebabkan ligamentum pecah total. Kerusakan disertai dengan rasa sakit yang parah dengan pembentukan edema dan hematoma.

Ligamen memiliki sifat penyembuhan sendiri, memiliki tingkat kemampuan regeneratif yang tinggi. Jaringan ikat sekering tanpa bantuan terapi, bahkan setelah ruptur total. Untuk ini perlu untuk memastikan kedamaian dan kemudian menghentikan aktivitas fisik.

Penyebab terkilir

Setiap orang memiliki risiko peregangan, terlepas dari jenis kelamin dan usia. Cidera bisa terjadi karena jatuh, gerakan fisik yang intens, tersandung dangkal atau terselipnya kaki. Orang yang secara aktif terlibat dalam olahraga, serta orang yang bekerja dalam spesialisasi pekerjaan berat.

Pada atlet profesional dalam setiap olahraga, seseorang dapat mencatat cedera yang terjadi sebagai akibat dari gerakan pada sendi tertentu, yang paling terlibat dalam olahraga ini. Kemungkinan jatuh selama es, jalan basah setelah hujan meningkat. Pekerja ketinggian tinggi, pemuat, dan profesi lain yang terkait dengan mengangkat atau memindahkan bobot berisiko cedera..

Ada sejumlah penyakit yang memicu faktor kemampuan untuk terkilir:

  • kegemukan;
  • kelalaian lengkungan kaki;
  • proses degeneratif di jaringan sendi;
  • anomali dalam pengembangan aparatus muskuloskeletal atau ligamen;
  • kambuh setelah cedera sebelumnya.

Derajat kerusakan

Tiga derajat keparahan keseleo dibedakan:

  1. Dengan sedikit cedera, air mata mikroskopis dari serat ikat muncul. Sendi sedikit bengkak, nyeri hadir, tetapi tanpa manifestasi nyata, deformasi tidak diamati. Orang yang terluka dapat bergerak secara mandiri, sedikit tertatih-tatih, tetapi bersandar dengan kesulitan pada kakinya yang terluka.
  2. Dengan bentuk peregangan rata-rata, serat kolagen terkoyak, yang meningkatkan aliran cairan di tempat peregangan, memar terbentuk, sindrom nyeri dirasakan lebih akut. Kekakuan dan kontraktur muncul pada persendian, semua upaya untuk menginjak tungkai dengan ligamen terkilir berakhir dengan rasa sakit yang tajam, gerakan membutuhkan kruk atau tongkat..
  3. Bentuk parah dimanifestasikan oleh pecahnya ligamen. Tempat peregangan sangat membengkak, perdarahan luas muncul, sindrom nyeri memperoleh warna yang lebih cerah. Sendi, ligamen yang pecah, menjadi hypermobile, perubahan patologis yang nyata dalam arah tulang relatif satu sama lain, yang memasuki koneksi seluler.

Gejala keseleo

Keseleo terjadi secara instan, gerakan yang ceroboh dan korban merasakan nyeri akut dengan intensitas tinggi. Tempat ligamen diregangkan membengkak di depan mata kita. Korban tidak memiliki kemampuan untuk bersandar pada sendi yang terluka, jika rusak di pergelangan kaki, kaki dapat berubah lokasinya relatif terhadap kaki bagian bawah, bagian depan diarahkan ke dalam..

Jika gerakannya sangat tajam, tingkat kerusakan sedang atau parah mungkin terjadi. Dalam hal ini, pada saat kerusakan, Anda dapat mendengar bunyi klik berbeda pada sambungan, yang mengingatkan pada bunyi senar yang putus. Fenomena ini menunjukkan pelanggaran integritas ligamen.

Sindrom nyeri yang ada pada persendian yang terluka meningkat jika Anda mencoba membalikkan anggota tubuh ke arah ligamen yang rusak. Rasa sakit yang tidak menyenangkan akan terasa jika Anda mencoba sedikit memberikan tekanan ke tempat di mana jaringan ikat menempel pada tulang.

Ligamen terkilir membengkak, cairan yang sering terakumulasi meningkatkan kaki di daerah pergelangan kaki hingga seukuran bagian paling tebal dari betis. Kulit pada hari kedua bisa menjadi panas saat disentuh. Jika perdarahan subkutan terjadi, maka hematoma akan bermanifestasi secara bertahap beberapa sentimeter di bawah cedera.

Jika serat individu rusak, sambungan menjadi terbatas, gerakan di dalamnya secara signifikan terhambat. Kesenjangan lengkap ditandai oleh keadaan yang berlawanan: gerakan dalam sendi tidak lagi terbatas pada ligamen, oleh karena itu, ketidakstabilan karakteristik muncul bahkan ketika mencoba gerakan pasif.

Di belakang klinik peregangan yang cerah, Anda mungkin tidak melihat tanda-tanda komplikasi yang mungkin menyertai kerusakan pada jaringan ikat. Misalnya, ketika kaki bergerak ke dalam, fraktur kubah talus dapat disembunyikan, di mana peregangan ligamentum fibone-talon anterior merupakan komplikasi yang terjadi bersamaan. Memutar kaki ke arah yang berlawanan dapat menyebabkan fraktur robek pada pergelangan kaki medial.

Cara membedakan fraktur dari pecahnya ligamen:

  • sakit parah ketika menekan tulang di area peregangan di atas atau di bawah titik perlekatan ke ligamen;
  • rasa sakit tetap konstan, tidak lewat bahkan saat tidur;
  • jari-jari kaki atau tangan di mana cedera terjadi tidak bergerak;
  • pada saat cedera, terdengar keretakan tulang yang patah;
  • deformasi tidak stabil.

Diagnostik

Untuk mengidentifikasi peregangan, prosedur berikut dilakukan:

  • stress testing: dokter selama pemeriksaan membuat gerakan khusus anggota badan yang sakit untuk menentukan tingkat stabilitas sendi;
  • Pemeriksaan X-ray: gambar diambil dalam dua proyeksi untuk mengecualikan kemungkinan patah;
  • computed tomography, jika Anda membutuhkan gambaran lesi yang lebih rinci.

Pada pemeriksaan, seorang spesialis medis meraba lokasi cedera di mana ada keseleo. Ketika diminta mengambil beberapa langkah, terlihat betapa parahnya ligamen yang terluka. Usia di atas lima puluh merupakan indikasi untuk diagnosis banding untuk mendeteksi patah tulang..

Langkah-langkah terapi untuk keseleo

Pada menit-menit pertama setelah cedera, penting untuk memberikan pertolongan pertama dengan pengiriman korban ke pusat trauma:

  • baringkan pasien pada permukaan yang keras, letakkan di bawah kaki atau lengan, yang dibuat gerakan tajam, rol gulung dari pakaian atau bahan improvisasi;
  • memberikan imobilisasi anggota badan dengan menggunakan ban;
  • beri obat bius - Baralgin, Ketanov.


Perawatan utama

Setelah menentukan tingkat keseleo, pengobatan ditentukan. Cedera ringan dapat berhasil dirawat di rumah, dan pasien dengan istirahat total dapat dirawat di rumah sakit.

Dalam dua hari pertama, anggota tubuh dengan ligamen yang rusak tidak perlu stres. Kedamaian total dijamin dengan fiksasi mudah dengan perban elastis atau orthosis kompresi. Dengan beberapa pecah serat kolagen, perban fiksasi kaku ditentukan, dalam kasus luar biasa, ketika imobilisasi lengkap sangat diperlukan, perban plester atau pita yang terbuat dari perban polimer diterapkan.

Dua hari pertama kompres dingin diterapkan setiap 3 jam selama 15 menit untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak, prosedur pemanasan hanya diperbolehkan pada hari ketiga. Pasien harus menjadi waktu utama, dalam posisi tengkurap, menciptakan posisi tinggi untuk anggota tubuh yang terluka.


Obat

Untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan, obat anti-inflamasi non-steroid diresepkan - Diclofenac, Indomethacin, Ibuprofen. Meredakan gejala jangka pendek akan memberikan analgesik non-narkotika - Baralgin, Pentalgin, Analgin.

Perawatan lokal dapat diberikan dengan salep dan gel - Dolobene, Voltaren, Fastum gel, tetapi hanya selama periode ketika pemanasan diizinkan. Untuk pertama kalinya, gel anestesi Nise, yang tidak memiliki efek pemanasan, dapat digunakan. Jika rasa sakit tidak dapat dihilangkan dengan mengambil bentuk tablet, lidokain atau blokade novocaine dilakukan.


Intervensi bedah

Dalam kasus yang parah, ketika ligamen, terlepas dari fungsi regenerasi, tidak tumbuh bersama untuk waktu yang lama, operasi bedah ditentukan. Dua potong jaringan ikat dijahit atau dilampirkan pada ligamen yang berdekatan.


Fisioterapi

Ketika rasa sakit dan bengkak hilang, banyak terapi yang diresepkan untuk pemulihan saat melakukan latihan fisik. Periode waktu setelah cedera dibagi menjadi beberapa langkah waktu. Untuk setiap periode pemulihan, satu set latihan terapi dikompilasi dengan mempertimbangkan kasus tertentu.

Pada minggu pertama, kelas dilakukan dalam mode lembut, latihan dilakukan perlahan dan lancar. Kontrol atas kepatuhan dengan rekomendasi pada beban dan teknik melakukan gerakan dilakukan oleh dokter terapi olahraga. Pada minggu kedua kelas, latihan yang lebih kompleks ditambahkan, jumlah pengulangan meningkat.

Untuk setiap periode berikutnya, 2 minggu ditambahkan, dan latihan bersifat kuat untuk melatih ligamen. Rehabilitasi bertahap memungkinkan Anda untuk meninggalkan tongkat, mengembalikan seluruh gerakan di persendian yang rusak.


Prosedur Pendukung

Metode modern perawatan fisioterapi untuk peregangan adalah tambahan yang bagus untuk terapi utama. Magnetoterapi mempromosikan regenerasi ligamen jaringan ikat. Menembus hingga kedalaman 7 cm, medan magnet berdenyut memberikan efek terapeutik pada sel, menormalkan proses metabolisme.

Pengobatan dingin lokal disebut cryotherapy. Respons tubuh terhadap pendinginan dalam bentuk meluncurkan fungsi pemulihan selama keseleo. Selama prosedur, lokasi cedera dihembuskan dengan udara dingin dua derajat di bawah nol.

Pencegahan keseleo

Anda dapat sebagian melindungi diri dari keseleo dengan mengikuti rekomendasi ini:

  • membuat menu diet harian berdasarkan produk pada daftar diet sehat untuk mempertahankan berat badan normal dan menyediakan jumlah vitamin dan mineral yang diperlukan untuk jaringan ikat;
  • lakukan latihan dari latihan fisik sederhana untuk melatih peralatan ligamen;
  • pilih sepatu yang nyaman dengan tumit rendah untuk dipakai sehari-hari;
  • Hindari aktivitas fisik yang intens;
  • memakai produk ortopedi pelindung untuk pencegahan terkilir;
  • hubungi ahli traumatologi jika ada brengsek tajam di sendi untuk pemeriksaan rinci untuk menanggapi cedera yang terjadi bersamaan dalam waktu.

Keseleo tendon, ligamen dan otot

Gambaran

Peregangan adalah jenis kerusakan yang sangat umum yang terkait dengan pelanggaran integritas otot individu atau serat jaringan ikat. Pada cedera yang lebih parah, bisa terjadi ruptur otot, tendon, atau ligamen..

Tendon adalah kelanjutan dari otot dan menghubungkannya dengan tulang. Ligamen digunakan untuk menempelkan tulang satu sama lain. Kedua tendon dan ligamen terdiri dari serat jaringan ikat elastis yang kuat dan terlibat dalam pembentukan sendi. Oleh karena itu, dengan ekstensi yang berlebihan pada sendi atau penggunaan traksi yang kuat, kedua ligamen dan tendon mengalami cedera. Misalnya, ketika ada gerakan canggung yang tajam, jatuh, melompat dari ketinggian atau bertabrakan saat melakukan olahraga kontak. Ketegangan otot biasanya terjadi ketika mencoba melakukan pekerjaan yang berlebihan, seperti mengangkat atau memegang benda terlalu berat.

Keseleo kaki yang paling umum adalah di sendi lutut dan pergelangan kaki. Peregangan pergelangan kaki biasanya terjadi ketika berat badan dipindahkan secara berlebihan ke bagian luar kaki, menyebabkan kerusakan atau pecahnya tendon. Anda dapat meregangkan pergelangan kaki saat berjalan atau berlari di medan yang kasar, serta tergelincir di atas es. Peregangan sendi lutut lebih sering terjadi ketika jatuh di lutut, gerakan memutar di paha dengan kaki bagian bawah yang tetap, yang sering terjadi dengan pemain sepak bola, serta ketika bermain hoki, bola basket, ski. Di lengan, sendi pergelangan tangan dan sendi ibu jari lebih rentan terhadap keseleo.

Peregangan sering terjadi saat bermain olahraga dengan akselerasi dan pengereman yang tajam. Terutama ketika seseorang mulai berlatih tanpa latihan yang cukup, dan otot serta ligamennya belum siap untuk beban. Atlet yang berpengalaman sering mengalami cedera saat berada di puncak bentuk fisik mereka, karena selama periode ini mereka memaksimalkan otot mereka.

Anak-anak juga berisiko, karena sendi dan peralatan ligamennya belum sepenuhnya terbentuk. Seringkali, peregangan pada anak-anak kecil terjadi dengan tersentak tajam, ketika bayi tersandung dan jatuh, dan orang dewasa terus memegangnya erat-erat oleh pegangan. Terutama kemungkinan tinggi cedera jaringan lunak pada anak-anak atlet. Namun, harus diingat bahwa ini baik untuk kesehatan dan dapat meningkatkan kepercayaan diri dan harga diri anak..

Faktor lain yang meningkatkan kemungkinan terkilir dan pecahnya ligamen, otot, dan tendon:

  • kurangnya pelatihan - tanpa latihan fisik yang teratur, otot dan persendian melemah dan kehilangan fleksibilitas, yang meningkatkan kemungkinan cedera;
  • pelanggaran teknik latihan - jika berat tidak didistribusikan dengan benar saat berjalan atau berlari, atau tidak layak mendarat setelah melompat dari ketinggian, Anda dapat merusak ligamen lutut atau pergelangan kaki;
  • pemanasan yang buruk - pemanasan sebelum latihan membuat otot-otot elastis dan meningkatkan amplitudo gerakan, yang mengurangi risiko peregangan;
  • kelelahan - ketika otot lelah, koordinasi terganggu dan risiko gerakan canggung tinggi;
  • usia lanjut - disertai dengan penurunan elastisitas dan kekuatan otot;
  • kehamilan, terutama paruh kedua, dikaitkan dengan peningkatan pelunakan dan elastisitas berlebihan jaringan ikat di bawah pengaruh hormon, yang dapat meningkatkan kemungkinan peregangan dan pecahnya ligamen dan tendon selama olahraga..

Gejala keseleo, tendon dan otot

Gejala-gejala berikut adalah karakteristik keseleo:

  • rasa sakit di sekitar sendi, diperburuk oleh palpasi dan gerakan;
  • pembengkakan (pembengkakan) jaringan;
  • perdarahan di bawah kulit (hematoma atau memar);
  • gangguan sendi karena rasa sakit.

Pembengkakan setelah peregangan muncul dengan cepat, sementara hematoma (memar) dapat terbentuk kemudian atau mungkin tidak sama sekali. Kadang-kadang itu muncul bukan di tempat peregangan, tetapi di sebelahnya, karena sebelum itu memasuki lapisan atas kulit, darah dari jaringan yang rusak merembes melalui otot dan di sekitar sendi.

Peregangan otot juga terjadi ketika terlalu panjang atau otot berkontraksi secara tiba-tiba. Peregangan otot paha dan punggung yang paling umum.

Ketegangan otot disertai oleh:

  • nyeri otot selama gerakan dan palpasi;
  • bengkak dan bengkak;
  • mungkin pembentukan hematoma (memar);
  • pemadatan yang menyakitkan di lokasi cedera, yang terkait dengan pengurangan serat otot yang rusak sebagian robek;
  • sebagian atau seluruhnya pelanggaran fungsi otot (kesulitan ketika mencoba menekuk lengan Anda, menahan beban kecil, menekuk, dll.).

Luka ringan hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari atau minggu. Namun, untuk cedera serius, jangan menunda kunjungan ke dokter..

Tanda-tanda cedera serius yang memerlukan kunjungan wajib ke dokter:

  • nyeri hebat dan pembengkakan atau hematoma jaringan yang meningkat dengan cepat;
  • gangguan fungsi bagian tubuh yang rusak: ketidakmampuan untuk menggerakkan jari, lengan, kaki, dll..
  • ketidakmampuan untuk bersandar pada kaki yang rusak: ia tertekuk;
  • terlalu besar, rentang gerakan yang tidak biasa pada sambungan, misalnya, ekstensi berlebihan;
  • anggota badan yang rusak cacat, melengkung, benjolan dan benjolan muncul di bawah kulit;
  • mati rasa, kehilangan sensasi, atau pucatnya kulit di daerah yang rusak;
  • dalam beberapa hari, kondisinya tidak membaik.

Gejala-gejala ini dapat menunjukkan kerusakan total pada ligamen, tendon, otot, atau patah tulang. Dalam kasus ini, pengobatan sendiri memiliki hasil yang tidak terduga..

Apa yang harus dilakukan ketika melakukan peregangan: pertolongan pertama

Segera setelah cedera, perlu membuat istirahat untuk bagian tubuh yang rusak. Dalam kasus-kasus ringan, cukup untuk menghentikan pekerjaan fisik, duduk atau berbaring, memberikan anggota tubuh yang cedera posisi yang tinggi. Anda dapat, misalnya, meletakkan bantal atau selimut yang digulung di bawah kaki yang diregangkan, gantung tangan Anda pada jilbab, dll..

Dengan rasa sakit yang hebat, gangguan pada sendi, imobilisasi yang lebih serius diperlukan. Dalam kasus ini, ban dibuat dari bahan improvisasi (karton, papan) atau anggota badan yang rusak dibalut ke tubuh pada posisi yang menyebabkan rasa sakit paling sedikit..

Setelah imobilisasi atau paralel dengannya, disarankan untuk mendinginkan lokasi cedera. Oleskan es, sekantong air dingin, akhirnya handuk basah. Di apotek Anda dapat membeli aerosol untuk pembekuan. Peralatan P3K pada kompetisi olahraga seringkali dilengkapi dengan persiapan semacam itu. Dingin akan mempercepat penghentian perdarahan internal, membantu mempersempit pembuluh darah, menunda perkembangan peradangan dan memperlambat pertumbuhan edema. Selain itu, pendinginan mengurangi rasa sakit. Dengan rasa sakit yang parah, Anda dapat menggunakan obat antiinflamasi non-steroid dalam bentuk tablet atau suntikan, serta parasetamol..

Apa yang tidak bisa dilakukan saat melakukan peregangan:

  • Hangatkan dan gosok bagian yang cedera. Perawatan termal dan pijatan diindikasikan hanya 3-4 hari setelah peregangan untuk meningkatkan sirkulasi darah, mempercepat resorpsi hematoma, edema dan penyembuhan. Segera setelah cedera, manipulasi ini memiliki efek sebaliknya..
  • Minumlah alkohol. Ini meningkatkan pendarahan, pembengkakan, memperlambat perbaikan jaringan. Alkohol hanya diperbolehkan ketika perawatan medis sulit diakses dan tidak ada yang mengurangi rasa sakit parah..
  • Terus bekerja atau berolahraga melalui rasa sakit. Ligamen atau otot yang terentang membutuhkan istirahat untuk pemulihan yang cepat. Hanya setelah beberapa waktu dimungkinkan untuk mulai melakukan latihan khusus yang membantu untuk kembali ke kehidupan normal lebih cepat..

Keseleo ringan lewat tanpa perawatan khusus. Jika rasa sakit dan pembengkakan di lokasi cedera tidak diucapkan, dan Anda dapat bergerak tanpa batasan khusus, maka Anda dapat melakukannya tanpa mengunjungi dokter. Untuk mempercepat pemulihan, Anda perlu menciptakan kedamaian untuk bagian tubuh yang rusak. Hari-hari pertama ini akan difasilitasi oleh rasa sakit, mengingatkan akan perlunya cadangan otot-otot sendi atau tegang. Hindari pekerjaan fisik, jangan angkat beban. Saat meregangkan sendi kaki, disarankan untuk menggunakan tongkat atau tongkat saat berjalan sampai rasa sakitnya berkurang secara signifikan..

Saat sambungan ditarik, perban dengan perban elastis membantu. Anda dapat menggunakan klip lunak khusus. Sambungan harus diperbaiki dalam posisi alami. Setelah menerapkan putaran perban, pastikan bahwa perban tidak terlalu menekan tubuh dan tidak mengganggu sirkulasi darah. Anda menerapkan pembalut dengan benar jika permukaan kulit dalam warna dan suhu normal (tidak dingin atau panas), dan pembalut itu sendiri tidak menyebabkan ketidaknyamanan..

Cari pertolongan medis jika Anda memiliki keraguan tentang tingkat keparahan cedera. Selain pemeriksaan fisik, Anda perlu melakukan rontgen atau CT scan dari bagian tubuh yang rusak. Dengan menggunakan studi ini, Anda dapat membedakan antara jenis patah tulang yang kompleks dan jenis cedera lainnya yang sulit diidentifikasi dengan tanda-tanda eksternal..

Perawatan keseleo dokter

Jika Anda menduga fraktur, jika rasa sakit dan bengkaknya signifikan, atau memar besar telah berkembang di bawah kulit, serta kerusakan pada orang tua, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter pada jam-jam pertama setelah cedera. Dan semakin cepat semakin baik.

Akses yang terlambat ke dokter dengan keseleo yang parah disertai dengan pecahnya ligamen membuat perawatan konservatif tidak efektif dan memaksa untuk melakukan operasi. Jika tiba-tiba, selain melakukan peregangan, ada fraktur, kemudian edema yang meningkat secara bertahap akan mencegah ahli bedah mengembalikan posisi tulang yang benar dan memperbaiki tungkai dengan baik. Di sini waktu bermain melawan kita, mempersulit perawatan.

Saat melakukan peregangan, Anda dapat mengunjungi dokter bedah di klinik atau pergi ke ruang gawat darurat. Di kedua institusi Anda harus dilayani tanpa janji temu: pada prinsipnya, layanan darurat disediakan di ruang gawat darurat, dan ketika Anda mengunjungi klinik Anda perlu mengklarifikasi di resepsi bahwa Anda sedang dirawat karena "nyeri akut". Di ruang gawat darurat, Anda dapat segera melakukan rontgen dari area yang rusak. Klinik tidak selalu memiliki mesin x-ray. Jika kondisinya tidak memungkinkan Anda untuk pergi ke dokter sendiri, hubungi ambulans.

Dokter akan membantu untuk membius lokasi cedera dan merekomendasikan obat-obatan yang dapat Anda gunakan sendiri. Biasanya, dengan rasa sakit yang parah, dianjurkan untuk mengambil parasetamol. Jika tidak membantu, Anda mungkin memerlukan obat penghilang rasa sakit resep khusus. Dokter Anda mungkin juga meresepkan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) dalam bentuk krim atau gel, seperti ketoprofen. Ini harus diterapkan pada tempat peregangan dan segera setelah itu cuci tangan Anda.

Ketoprofen meningkatkan fotosensitifitas kulit. Selama perawatan dan selama dua minggu setelah ini, kontak area kulit ini dengan sinar matahari langsung atau cahaya buatan (misalnya, di salon penyamakan) harus dihindari. NSAID untuk pemberian oral (misalnya, tablet ibuprofen) juga membantu meringankan pembengkakan dan peradangan..

Dalam beberapa kasus, ketika diregangkan, gips atau balutan diterapkan, seperti pada fraktur. Biasanya dari 2-3 hari diresepkan fisioterapi yang mempercepat proses pemulihan. Lebih sering adalah UHF, kemudian - ozokerite, kompres dengan zat obat, pijat terapi, latihan fisioterapi, elektroforesis dengan obat antiinflamasi dan penghilang rasa sakit yang dapat diserap. Dalam kasus pecahnya ligamen atau otot dan ketidakefektifan pengobatan konservatif, dokter Anda dapat merekomendasikan perawatan bedah. Selama operasi, jaringan yang rusak dijahit menjadi satu, dan kemudian gipsum diterapkan sampai jahitan benar-benar menyatu..

Regangkan Pemulihan

Durasi perbaikan jaringan tergantung pada tingkat keparahan peregangan. Misalnya, ketika meregangkan pergelangan kaki, Anda bisa berjalan dalam 1-2 minggu, pemulihan penuh akan memakan waktu 6-8 minggu, dan Anda bisa berolahraga lagi dalam 8-12 minggu. Dengan keseleo otot, waktu pemulihan sangat bervariasi. Terkadang butuh beberapa minggu, terkadang beberapa bulan.

Dalam beberapa kasus, komplikasi kronis (nyeri, edema jangka pendek dan ketidakstabilan) bertahan selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun.

Anda harus menghubungi ahli traumatologi jika, setelah waktu yang ditentukan setelah peregangan, Anda tidak merasa lebih baik atau, sebaliknya, gejalanya menjadi lebih jelas..

Pencegahan terkilir, sendi, dan otot

Untuk menghindari peregangan, perawatan harus dilakukan selama olahraga dan dalam kehidupan sehari-hari. Namun, Anda tidak boleh melindungi diri sendiri atau anak-anak dari olahraga. Latihan peregangan dan penguatan otot secara teratur sebagai bagian dari program pendidikan jasmani secara keseluruhan membantu menghindari terkilir dan mempertahankan kekuatan dan kelenturan sendi. Untuk mencegah keseleo pergelangan kaki, pilih sepatu yang nyaman, terutama untuk olahraga, dan juga jika Anda harus menghabiskan sebagian besar hari dengan berjalan kaki. Sepatu harus tinggi, lebih disukai dengan tali, sehingga sepatu ini pas di pergelangan kaki. Anda tidak bisa mengenakan sepatu usang, karena lebih mudah untuk memasukkan kaki Anda ke dalam. Saat mengenakan sepatu hak tinggi, kemungkinan ini juga lebih tinggi.

Dengan peregangan yang sering selama pelatihan, perlu untuk menggunakan klem khusus atau membungkus sendi yang rentan dengan perban elastis untuk perlindungan tambahan. Ada latihan khusus yang bisa memperkuat otot korset dan meminimalkan risiko terkilir.

5 aturan untuk perlindungan terhadap peregangan

  • Lakukan pemanasan sebelum latihan, dan lakukan pelan-pelan setelahnya.
  • Jangan berolahraga sampai kelelahan, dalam kondisi kelelahan, risiko kecelakaan meningkat.
  • Hindari jatuh - menjaga ketertiban di tangga, di koridor dan di taman, dan di musim dingin taburkan jalan setapak di sebelah rumah dengan pasir - pencegahan cedera yang luar biasa.
  • Cobalah untuk tidak berjalan atau berlari di permukaan yang tidak rata..
  • Makan dengan benar sehingga otot Anda kuat dan tulang serta persendian Anda kuat.

Ke mana harus pergi ketika diregangkan?

Menggunakan layanan NaPravka Anda dapat dengan cepat menemukan:

  • ahli traumatologi
  • semua ruang gawat darurat di kota;
  • ruang gawat darurat anak-anak;
  • ruang gawat darurat sepanjang waktu;
  • ruang gawat darurat berbayar.

Keseleo sendi: gejala dan tanda. Perawatan Keseleo Rumah

Apa itu keseleo? Apa saja tanda dan gejala keseleo? Cara efektif mengobati keseleo di rumah?

Ligamen terkilir adalah cedera yang sangat umum yang terjadi selama gerakan tiba-tiba yang melebihi rentang gerak sendi yang diijinkan atau tidak sesuai dengan arah normalnya. Cedera seperti itu sering terjadi dalam situasi sehari-hari: menurut statistik, sekitar 85% dari semua cedera rumah tangga adalah terkilir atau robek. Seringkali cedera seperti itu terjadi pada anak-anak. Tetapi terutama sering atlet menderita otot dan ligamen terkilir dari berbagai tingkat keparahan. Olahraga yang paling traumatis dalam hal ini adalah tenis, senam, sepak bola, hoki, tinju, gulat, serta beberapa jenis atletik (lompat, lempar lembing atau lempar cakram dan lainnya).

Apa itu keseleo?

Ligamen adalah kumpulan padat jaringan ikat yang menghubungkan tulang satu sama lain dan menahan sendi di tempatnya. Mereka memperkuat sendi tulang dan gerakan langsung di sendi. Jadi, ligamen memberikan mobilitas dan fiksasi sendi, mencegah sendi bergerak ke arah yang "salah".

Ketika ligamen diregangkan, robek parsial atau ruptur total dari serat ikat terjadi. Biasanya keseleo terjadi di sendi pergelangan kaki dan tangan ketika mereka gagal untuk berbalik atau jatuh. Terkilir ligamen sendi lutut dan siku lebih jarang terjadi. Sendi bahu rusak oleh sentakan tajam atau gelombang lengan terentang.

Tanda dan gejala keseleo

Ligamen ditusuk oleh sejumlah besar ujung saraf dan pembuluh darah, sehingga terkilir, dan terlebih lagi pecahnya ligamen, menyebabkan nyeri hebat dan pembengkakan pada sendi yang terluka. Biasanya, nyeri akut dengan berbagai tingkat keparahan dengan keseleo muncul segera pada saat cedera atau segera setelah cedera. Gejala lain dari keseleo ligamen juga cepat muncul: perdarahan (hematoma) di lokasi cedera, pembengkakan, kemerahan pada kulit, keterbatasan fungsi sendi yang tajam dan nyeri pada palpasi. Tergantung pada keparahan keseleo, demam (peningkatan suhu lokal hampir selalu diamati), hiperemia, perdarahan nyata pada jaringan lunak.

Kadang-kadang terjadi segera setelah cedera, korban tidak merasakan sakit parah dan dapat membuat gerakan pada sendi yang rusak. Situasi ini menipu dan berkontribusi terhadap peningkatan keseleo ligamen, karena pergerakan sendi yang rusak semakin merusak ligamen yang terluka. Setelah beberapa waktu (dari beberapa menit menjadi satu atau dua jam setelah cedera), pembengkakan mulai tumbuh di daerah ligamen yang rusak, rasa sakit meningkat tajam dan fungsi sendi secara signifikan terganggu.

Selain terkilir, cedera traumatis pada ligamen seperti robek atau robek mungkin terjadi. Peregangan ligamen berbeda dari pecahnya tidak hanya dalam derajat rasa sakit, tetapi juga dalam mobilitas daerah yang terluka: jika mobilitas sendi sering terbatas selama peregangan, maka pada saat istirahat dapat memiliki amplitudo besar atipikal.

Keseleo harus dibedakan dari cedera sendi lainnya - dislokasi, fraktur. Dalam kasus dislokasi, ruptur ligamen paling sering terjadi, salah satu tulang bergeser, permukaan artikular tulang benar-benar berhenti menyentuh (dislokasi lengkap) atau sebagian menyentuh (subluksasi). Dalam hal ini, penampilan sendi biasanya berubah, dan gerakan pada sendi menjadi tidak mungkin. Dislokasi dan fraktur - cedera yang jauh lebih parah daripada keseleo. Mereka membutuhkan perawatan medis yang mendesak dan berkualitas. Karena gejala menyakitkan dan gejala keseleo yang serius dan, misalnya, fraktur tertutup sangat mirip, pemeriksaan sinar-X diperlukan untuk membuat diagnosis akhir..

Terkilir terkadang bingung dengan keseleo otot. Ciri khasnya adalah sebagai berikut: nyeri selama keseleo muncul segera setelah cedera atau dalam waktu singkat setelahnya. Jika rasa sakit muncul keesokan paginya setelah berolahraga atau di tengah malam, maka ini adalah ketegangan otot.

Tingkat keseleo

Tiga derajat keparahan keseleo dibedakan:

  • I degree (keseleo ringan) - kerusakan pada area kecil ligamen. Nyeri ringan dicatat, yang secara praktis tidak dapat mengganggu aktivitas motorik. Edema dengan tingkat peregangan ini mungkin tidak.
  • Derajat II (keseleo sedang) - ruptur parsial ligamen. Nyeri hebat adalah karakteristik, bengkak dan memar muncul.
  • Derajat III (keseleo parah) - ruptur ligamentum total. Ada rasa sakit yang sangat kuat dan akut, bengkak parah, memar. Jika pecah terjadi di daerah pergelangan kaki, maka hampir mustahil untuk menginjak anggota tubuh yang rusak. Bahaya pecahnya ligamen adalah pembentukan persendian yang "lemah", rentan terhadap kerusakan.

First Aid Sprain

Pertolongan pertama yang diberikan secara tepat waktu dan benar dapat menunda perkembangan konsekuensi terkilir dari keseleo dan memfasilitasi perawatan selanjutnya. Untuk pengobatan keseleo, dianjurkan untuk mengambil langkah-langkah berikut sebagai terapi primer:

  1. Berikan ketenangan dan kedamaian. Hal ini diperlukan untuk meletakkan atau menempatkan korban dengan nyaman, memastikan imobilitas dan kedamaian dari kaki atau lengan yang terluka.
  2. Dingin. Segera setelah cedera (atau selama hari pertama), disarankan untuk mengoleskan es pada sendi yang rusak selama dua jam pertama untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. Saat menggunakan es, jangan tahan terlalu lama - ini dapat menyebabkan kerusakan jaringan..
  3. Perlindungan beban. Perlu untuk memperbaiki sendi yang terkena. Untuk melakukan ini, Anda dapat menggunakan berbagai cara - dari ban atau perban elastis hingga kruk. Jangan mengencangkan perban elastis terlalu banyak agar tidak mengganggu sirkulasi darah. Jika ada perasaan mati rasa pada anggota badan yang diperban - kendurkan perbannya. Pada hari pertama setelah cedera, es yang dihancurkan dalam kantong plastik dapat diaplikasikan di atas perban. Sehari setelah cedera, Anda tidak perlu mengoleskan es - sebaliknya, Anda perlu kehangatan.
  4. Dengan penampilan memar, perlu untuk memberikan anggota tubuh posisi tinggi untuk mencegah pertumbuhan edema dari jaringan periarticular.
  5. Untuk mengurangi rasa sakit, obat penghilang rasa sakit digunakan.

Terkilir: perawatan dengan plester medis NANOPLAST forte

Perawatan lebih lanjut untuk keseleo terutama panas. Kompres digunakan salep yang hangat. Sangat efektif dan nyaman pada tahap ini pengobatan keseleo NANOPLAST forte - terapi analgesik anti-inflamasi patch. Karena sifatnya yang unik, patch terapeutik forte NANOPLAST tidak hanya mengurangi peradangan, tetapi juga memiliki efek analgesik, meningkatkan sirkulasi darah di daerah yang terluka, dan mempercepat resorpsi hematoma. Kursus pengobatan biasanya dari 3 hingga 9 hari.

Dalam kasus keseleo ringan, semua tanda keseleo mereda setelah 5-10 hari. Dengan keseleo yang lebih parah, proses perawatan lebih lama - dari beberapa minggu hingga 6 bulan. Dalam hal ini, obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) digunakan untuk terapi antiinflamasi untuk cedera jaringan lunak, biasanya dalam bentuk tablet. Dan di sini forte NANOPLAST dapat memberikan bantuan yang signifikan - penggunaannya memungkinkan untuk mengurangi dosis dan durasi NSAID selama keseleo. Kemungkinan penggunaan jangka panjang NANOPLAST forte. Konsultasikan dengan spesialis. Lebih detail >>>

Untuk keseleo yang parah, penjahitan ligamen yang robek mungkin diperlukan. Operasi semacam itu biasanya dilakukan oleh ahli bedah ortopedi..

Ketika rasa sakit hilang dan pembengkakan mereda, terapi fisik restoratif direkomendasikan..

Keseleo - gejala dan pertolongan pertama

Keseleo adalah jenis cedera umum yang terjadi akibat gerakan tiba-tiba yang melebihi amplitudo normal. Kerusakan seperti itu sering mempengaruhi sendi lutut dan pergelangan kaki. Tanda-tanda keseleo muncul segera dalam bentuk nyeri, bengkak, gerakan terganggu. Gejalanya akan tergantung pada lokasi cedera dan tingkat kerusakan..

Apa itu keseleo

Keseleo adalah pecahnya serat kolagen atau seluruh ligamen. Bahkan dengan istirahat total, mereka sepenuhnya pulih karena kemampuan regeneratif yang tinggi. Ada 3 derajat keparahan cedera - ketegangan otot pada tingkat mikroskopis, kerusakan serat kolagen dan pecahnya seluruh ligamen.

Kursus perawatan untuk peregangan biasanya 2-5 minggu, dan untuk pemulihan total dibutuhkan hingga 2-3 bulan. Dalam beberapa kasus, pembedahan diresepkan.

Keseleo terjadi ketika ketegangan lapisan dalam jaringan ikat, ketika daerah yang lemah tidak tahan dan sobek. Yang paling traumatis adalah latihan dengan barbell - squat, pull-up, bench press, deadlift.

Dengan persiapan fisik yang buruk, peregangan mungkin dilakukan di tingkat rumah tangga saat mengangkat beban, gerakan tiba-tiba, jatuh, benjolan. Seringkali penyebabnya ditunjukkan oleh gejala khas keseleo. Dengan pukulan kuat atau jatuh, akan terjadi hematoma, dengan peningkatan berat badan yang tajam - nyeri hebat dengan gerakan terbatas.

Keseleo: Pertolongan Pertama

Jika ada tanda-tanda peregangan, pertolongan pertama terdiri dari mengoleskan dingin dan melumpuhkan sendi yang rusak. Korban harus diperiksa oleh ahli traumatologi..

Prognosis untuk ketegangan menguntungkan. Penyembuhan ligamen pada cedera 1 derajat terjadi tanpa efek residual. Pada keparahan 2 dan 3, cedera sudah membutuhkan perhatian lebih, karena ada risiko komplikasi.

Tanpa perawatan yang tepat, kemungkinan nyeri sendi kronis dan gangguan pergerakan meningkat. Bekas luka dapat terbentuk selama proses pemulihan, maka risiko kekambuhan penyakit ini tinggi.

Untuk mencegah terkilir, disarankan untuk selalu melakukan pemanasan sebelum melakukan pekerjaan fisik, mengonsumsi vitamin, mengenakan perban khusus saat berolahraga..

Terkilir: gejala

Tanda-tanda keseleo muncul segera setelah cedera. Khawatir tentang rasa sakit hebat yang menumpuk selama beberapa menit, pembengkakan dan memar terjadi. Orang yang terluka tidak dapat melakukan gerakan penuh dengan sendi yang sakit.

Nyeri yang semakin parah adalah salah satu tanda keseleo.

  • rasa sakit saat istirahat, diperburuk oleh gerakan;
  • rasa sakit pada palpasi, tekanan pada bagian yang sakit;
  • penampilan edema, peningkatan bertahap;
  • dengan ligamen yang benar-benar pecah, tonjolan muncul;
  • keterbatasan mobilitas sendi dengan berbagai derajat;
  • pembentukan hematoma di daerah cedera, tidak segera muncul.

Peregangan yang kuat dapat dikacaukan dengan fraktur, tetapi ada beberapa fitur pembeda yang penting. Hanya dokter yang dapat menentukan jenis cedera yang tepat.

Dengan fraktur, terdengar suara gaduh, keseleo disertai tepukan, itupun tidak dalam setiap kasus. Nyeri saat istirahat hanya terasa di area jaringan yang rusak. Dengan fraktur, rasa sakit terjadi ketika tekanan diberikan ke tulang. Ketika diregangkan, tidak ada deformasi sendi yang terjadi. Fraktur disertai dengan perubahan bentuk anggota badan, sementara itu seringkali tidak mungkin untuk menggerakkan jari-jari Anda.

Fitur keseleo umum:

  1. Sendi tangan - sakit ringan atau nyeri akut, memar yang luas, keterbatasan mobilitas. Untuk pemulihan cepat, disarankan untuk mengenakan perban khusus..
  2. Pergelangan kaki - sering terjadi pada pelari, mungkin selama lompatan, rotasi tajam. Sepatu ortopedi direkomendasikan untuk pencegahan komplikasi, selama latihan, aktivitas fisik tidak termasuk.
  3. Lutut - cedera yang paling sulit, sering ditemukan di antara para atlet. Beberapa ligamen sendi lutut bisa rusak sekaligus. Untuk mencegah cedera, Anda perlu berolahraga sebelum melakukan aktivitas fisik. Selama berolahraga, Anda bisa menggunakan penyangga lutut.

Untuk cedera keparahan 1 dan 2, ketika ketidakstabilan sendi tidak ada, pengobatan hanya konservatif.

Pemulihan ligamen terjadi dalam beberapa minggu tanpa terapi khusus. Ketika ada kesenjangan penuh, pemulihan independen sulit, dan mungkin tidak terjadi sama sekali. Dalam beberapa kasus, operasi diperlukan..

Efek berbahaya

Peregangan mudah menerima komplikasi, terutama jika tidak ada perawatan medis yang memadai..

Konsekuensi paling umum dari pecahnya ligamen adalah:

  • kerusakan tendon dengan pembentukan nodul - ini disertai dengan peradangan kronis, kurangnya cairan sinovial, yang menyebabkan gesekan, nyeri konstan hingga pemulihan total;
  • vasospasme - berkembang dengan latar belakang syok nyeri, menyebabkan distrofi jaringan, jarang terjadi dengan peregangan;
  • pecahnya saraf - perpaduan yang tidak tepat menyebabkan nyeri kronis dan sensasi kesemutan.

Diagnostik

Untuk diagnosis, dokter mengumpulkan riwayat trauma, melihat tanda-tanda khas keseleo sendi dan meresepkan studi instrumental. Sinar-X digunakan untuk membedakan berbagai jenis cedera.

Untuk membedakan berbagai jenis cedera, pasien dengan keseleo diresepkan x-ray

Saat menekan area yang rusak, rasa sakit dicatat. Dokter pada saat yang sama melihat edema tanpa deformasi sendi.

Kerusakan pada grade 1 ditentukan oleh nyeri ringan, pembengkakan minimal dan pembengkakan. Peregangan derajat ke-2 akan ditandai dengan pembatasan dalam pergerakan sendi, penampilan hematoma, dan pembengkakan. Dengan 3 derajat keparahan, rasa sakit yang parah, pembengkakan dan memar dicatat, sementara sendi secara patologis bergerak.

Peregangan Pertolongan Pertama

Untuk mengembalikan ligamen dengan sukses dan secepat mungkin, penting untuk mengikuti algoritma tindakan tertentu segera setelah cedera. NSAID diambil untuk menghilangkan rasa sakit, sendi yang rusak dibalut dengan ketat, kompres dingin diterapkan untuk itu..

Perban ketat pada peregangan

Aktivitas yang diperlukan untuk keseleo:

  • memastikan anggota tubuh yang sakit sebelum mengunjungi dokter, karena peregangan bisa menjadi patah tulang;
  • menerapkan perban ketat menggunakan cara improvisasi, itu bisa berupa perban, syal, syal, setiap item pakaian;
  • dengan mobilitas sendi yang berlebihan, belat harus dikenakan, karena dengan demikian kemungkinan pecahnya akan meningkat;
  • paparan dingin - kompres dingin harus diterapkan sesegera mungkin, menggunakan es, produk dari freezer;
  • mengambil tablet anestesi - untuk meringankan kondisi ini, dianjurkan untuk minum satu tablet obat anti-inflamasi non-steroid - Ibuprofen, Nurofen, Diclofenac, Nise;
  • transportasi ke rumah sakit - korban harus dibawa ke rumah sakit sesegera mungkin, maka dokter akan memilih perawatan yang akan dilakukan di rumah.

Sebelum penurunan tanda-tanda keseleo, perlu dilakukan salep lokal, kompres, dan amati aktivitas fisik yang lembut. Selama masa pemulihan, Anda perlu melakukan latihan untuk mengembangkan sendi, dokter juga dapat meresepkan prosedur fisioterapi dan pijat.

Keseleo

Kandungan:

Banyak yang mengalami keseleo dan keseleo. Ini dapat terjadi baik di rumah maupun selama pelatihan olahraga. Cedera seperti itu disertai dengan rasa sakit yang parah, pembatasan gerakan, pembengkakan, memar. Untuk menegakkan diagnosis yang benar, diperlukan konsultasi dengan ahli traumatologi..

Penyebab

Jika kita mempertimbangkan nama keseleo, maka konsep ini mengacu pada kerusakan parsial pada ligamen dengan fraktur mikro serat individu. Di antara semua cedera, kerusakan dan keseleo adalah yang paling umum. Inilah alasan yang menjadi alasan utama orang pergi ke ruang gawat darurat.

Trauma yang serupa dapat terjadi pada pasien dengan jenis kelamin apa pun dan tanpa memandang usia. Gaya hidup aktif dan pelatihan olahraga menyebabkan kerusakan seperti itu. Keseleo atau pecahnya ligamen dapat terjadi di bagian tubuh mana saja. Paling sering ini terjadi dengan bundel:

  • punggung;
  • sendi bahu;
  • sendi pergelangan kaki;
  • sendi pergelangan tangan;
  • Sendi lutut.

Atlet paling menderita dari cedera tersebut. Masing-masing dari mereka tahu apa itu keseleo, karena ia terbiasa dengan masalah ini secara langsung. Pada orang yang secara profesional terlibat dalam olahraga, cedera ligamen memiliki kekhasan masing-masing yang berhubungan langsung dengan olahraga mereka.

Jenis keseleo berikut ini bisa:

  1. Cedera pergelangan kaki. Jenis kerusakan ini adalah karakteristik pemain ski, pelari dan skater. Ini disebabkan oleh rotasi kaki yang tajam saat pengereman..
  2. Kerusakan pada ligamen pada tungkai atas. Cedera seperti itu dihadapi oleh orang-orang yang terlibat dalam powerlifting dan binaraga. Ini bisa terjadi saat melakukan latihan dengan beban besar, baik saat bench press atau dari pundak..
  3. Bahu terkilir. Bahaya cedera seperti itu menunggu atlet bermain tenis, bola voli atau bola basket. Ini dapat terjadi sebagai hasil dari ayunan atau lemparan yang tajam. Sangat sering, kerusakan seperti itu terjadi pada pelempar kernel..

Banyak yang mengalami masalah seperti itu dalam kehidupan sehari-hari. Biasanya keseleo terjadi ketika:

  • jatuh;
  • menyelipkan kaki;
  • tersandung.

Situasi ini diperburuk jika seseorang memiliki sepatu yang tidak nyaman atau permukaan yang sangat licin. Dalam kasus seperti itu, risiko cedera meningkat. Ini terutama berlaku bagi pecinta sepatu hak tinggi. Jika Anda jatuh pada tangan Anda, ada kemungkinan besar untuk mendapatkan keseleo pergelangan tangan.

Ada beberapa faktor yang berkontribusi terhadap kerusakan ligamen:

  • kelebihan berat;
  • penggunaan peralatan olahraga yang tidak benar;
  • sepatu yang tidak nyaman;
  • permukaan tidak rata atau licin;
  • perubahan patologis pada sendi sebagai akibat dari arthrosis;
  • cedera sebelumnya.

Jika seseorang memiliki kelainan bawaan atau kelainan yang didapat, maka risiko cedera meningkat. Sebagai contoh, karena telapak kaki yang rata, pasien lebih cenderung untuk melipatkan kakinya, yang berarti mengalami keseleo pergelangan kaki.

Gejala

Dengan keseleo, gejalanya mungkin berbeda di setiap kasus. Itu tergantung pada sifat dan kompleksitas kerusakan. Mungkin ada tiga derajat cedera:

  1. Gelar pertama. Dengan cedera seperti itu, hanya sebagian serat yang patah. Gejala khasnya adalah pembengkakan ringan dan nyeri sedang. Tanda-tanda keseleo tingkat pertama biasanya menghilang dalam 2-3 hari, karena tidak ada memar, dan integritas mekanik serat dipertahankan..
  2. Tingkat dua. Cidera seperti itu menyebabkan pecahnya sebagian besar serat. Menyentuh otot yang terluka itu menyakitkan. Edema ringan mungkin terjadi, ketika bergerak dengan anggota gerak, pasien mengeluh sakit, tetapi pergerakan sendi tidak sulit secara patologis..
  3. Derajat ketiga. Sebagai akibat dari cedera parah, pasien memecahkan semua serat tendon. Dia mengeluh sakit tajam yang hebat, dia demam. Dalam kasus yang sulit, mungkin ada mual dan muntah. Tanda-tanda keseleo derajat ketiga adalah memar dan hematoma. Pasien akan mengalami gerakan kaku karena ketidakmampuan untuk berkontraksi otot.

Pembatasan fungsi motorik dan nyeri hebat akan menjadi gejala utama pertama dari kerusakan ligamen. Trauma apa pun membutuhkan kunjungan ke ahli traumatologi yang akan menjelaskan kapan rasa sakit hilang dengan keseleo. Spesialis akan mendiagnosis dan meresepkan perawatan yang sesuai..

Pertolongan pertama

Sebelum ahli traumatologi memeriksa korban, tindakan segera harus diambil. Jika pertolongan pertama diberikan tepat waktu, itu akan membantu pemulihan dengan cepat..

Langkah-langkah berikut disarankan:

  1. Setelah cedera, korban harus dibaringkan. Jika anggota tubuh yang terluka macet, harus dilepaskan. Pakaian atau sepatu yang mengganggu tempat cidera harus dilepas dengan hati-hati..
  2. Jika gejala keseleo ditentukan secara visual, Anda disarankan untuk memberikan sesuatu yang dingin pada area yang cedera. Anda tidak bisa menggunakan es hanya di kulit. Itu harus dibungkus kapas.
  3. Dengan tidak adanya tumor atau hematoma yang terlihat, dianjurkan untuk merawat anggota tubuh yang terluka dengan agen anti-inflamasi non-steroid. Gel seperti itu akan menghangatkan dan membius lokasi luka. Tetapi dalam kasus terkilir dengan kerusakan pada kulit, ini tidak dapat dilakukan, sehingga tempat cedera harus hati-hati diperiksa.

Pastikan untuk mengunjungi ahli traumatologi. Cedera seperti itu membutuhkan perawatan. Dokter akan meresepkan prosedur yang diperlukan untuk keseleo dan menjelaskan kapan rasa sakit akan hilang. Dengan tidak adanya perawatan yang tepat, komplikasi dapat muncul..

Pengobatan

Dengan gejala keseleo, seperti nyeri dan mobilitas terbatas pada sendi, cairan mulai menumpuk di jaringan. Ini mengarah pada fakta bahwa lokasi cedera bengkak, dan ketika disentuh atau dipindahkan, rasa sakit yang parah terwujud. Seberapa rusak anggota badan hanya dapat ditentukan oleh ahli traumatologi. Selain pemeriksaan, ia pasti akan menawarkan pemeriksaan X-ray. Setelah menerima hasil, dokter akan meresepkan perawatan yang benar.

Seluruh periode terapi dapat dibagi menjadi dua tahap utama:

  1. Periode akut. Durasi dari satu hingga dua minggu, tergantung pada tingkat keparahan cedera. Untuk periode ini, prinsip utama perawatan harus imobilisasi. Sendi yang rusak harus diimobilisasi. Untuk tujuan ini, gunakan perban yang kaku, bentangan atau protesa ortopedi khusus. Daerah yang terluka harus dibius. Di jam-jam pertama setelah kerusakan, es direkomendasikan. Manipulasi seperti itu akan meringankan kondisi pasien. Di hadapan edema, iontophoresis dengan obat antiinflamasi diresepkan. Setelah pembengkakan dan proses inflamasi telah dihapus, akan berguna untuk menjalani prosedur perawatan panas menggunakan parafin dan ozokerite untuk menormalkan sirkulasi darah. Sangat penting untuk mempertahankan sirkulasi mikro yang baik di dalam dan di sekitar jaringan yang rusak. Dalam beberapa kasus, dokter meresepkan mandi dengan radon. Prosedur seperti itu akan meningkatkan nutrisi otot dan persendian, menormalkan metabolisme. Segera setelah kondisi pasien mulai membaik, ia diresepkan latihan pijat dan terapi fisik. Ini akan memungkinkan untuk mengembangkan anggota badan yang rusak..
  2. Periode pemulihan. Tugas utamanya adalah relaksasi otot. Pasien diundang untuk menjalani prosedur listrik dan termal. Selama periode ini, pijatan terapeutik akan bermanfaat. Pasien juga diundang untuk melakukan berbagai latihan pada simulator khusus. Untuk memperkuat otot, disarankan untuk pergi ke kolam renang. Berenang akan membantu pasien pulih lebih cepat. Efek terapeutik dapat ditingkatkan jika kolam diisi dengan air garam. Zat ini memiliki efek antiinflamasi dan analgesik. Dengan itu, Anda dapat meningkatkan tidak hanya sirkulasi darah, tetapi juga metabolisme dalam jaringan.

Harus diingat bahwa Anda tidak dapat melakukan hal-hal berikut pada jam-jam pertama setelah cedera:

  • mandi air panas;
  • gosok daerah yang rusak secara intensif;
  • lakukan pijatan.

Manipulasi semacam itu dapat meningkatkan perkembangan edema dan proses inflamasi. Jika terjadi keretakan pada persendian dan rasa sakit yang tajam, Anda harus segera menghubungi ahli traumatologi. Nyeri dapat dihilangkan dengan obat penghilang rasa sakit dan obat antiinflamasi..

Menggunakan salep di lokasi cedera juga akan membantu meringankan gejala kesusahan seperti pembengkakan dan rasa sakit. Untuk tujuan ini, alat berikut cocok:

Untuk edema ringan dan sedang, disarankan untuk menggunakan sarana seperti:

Bagaimanapun, Anda tidak dapat mengobati sendiri. Dokter spesialis akan meresepkan obat yang tepat, karena hanya dokter yang tahu keseleo dan cara mengobatinya dengan tepat. Jika telah terjadi kerusakan ligamentum, perawatan bedah dapat dilakukan. Pada cedera parah, ligamen mungkin tidak sepenuhnya pulih dengan sendirinya..

Pengobatan dengan obat tradisional

Ada banyak resep populer yang dapat digunakan untuk keseleo. Obat herbal sangat efektif dan terjangkau, tidak menyebabkan alergi, dapat ditoleransi dengan baik. Anda dapat menggunakan rekomendasi rakyat berikut:

  1. Gunung Arnica. Alat ini disiapkan untuk alkohol. Penting untuk mengambil 20 gram bunga tanaman kering per 200 ml alkohol 70%. Letakkan infus di tempat yang gelap dan bersikeras selama 2-3 minggu. Larutan ini cocok untuk penyimpanan jangka panjang. Solusi selama keseleo gunung arnica dengan sempurna menenangkan rasa sakit dan mengurangi pembengkakan.
  2. Apsintus. Dari cincang halus dan dilumatkan untuk melebur daun, tanaman membuat kompres saat meregangkan ligamen. Sebelum tidur, perban dengan massa tanaman harus dioleskan ke tempat sakit. Kompres mengurangi rasa sakit dan bengkak dengan baik.
  3. Minyak lavender. Penting untuk menyiapkan infus tanaman, lalu campur dengan minyak sayur dalam perhitungan 1: 5. Biarkan diseduh selama sebulan. Anda dapat menyimpan produk selama setahun di tempat yang dingin. Larutan oli seperti itu sangat efektif untuk keseleo, memar dan dislokasi. Mereka harus melumasi area kerusakan..
  4. Lidah buaya. Giling bubur tanaman, dan tempelkan bubur yang dihasilkan ke ligamen yang terluka. Prosedurnya harus dilakukan pada malam hari. Massa tanaman harus diamankan dengan pembalut. Ketika kompres telah memanas, itu harus diganti dengan lidah buaya segar..
  5. Aplikasi kentang mentah. Hal ini diperlukan untuk memarut umbi pada parutan halus. Beberapa kali sehari, bubur kentang harus dioleskan ke area yang rusak.

Kompres herbal dan obat tradisional lainnya akan membantu meringankan kondisi pasien. Mereka akan membantu dengan cepat menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan. Tetapi harus diingat bahwa metode alternatif dapat diterapkan hanya setelah pemeriksaan oleh ahli traumatologi. Dokter harus menilai situasinya. Dia akan meresepkan perawatan yang tepat. Resep rakyat tidak dapat menggantikan terapi obat, mereka dapat digunakan sebagai pengobatan tambahan.

Kemungkinan komplikasi

Jika pasien mengabaikan pengobatan untuk keseleo dan tidak mengikuti rekomendasi dari ahli traumatologi, komplikasi dapat muncul. Tidak satu cedera pun bisa lewat tanpa bekas. Ini terutama berlaku untuk ligamen, karena proses penyembuhan dan pemulihannya sangat sulit dan membutuhkan waktu lama..

Jika sisa anggota tubuh yang rusak tidak tersedia, maka paling sering proses inflamasi dimulai. Salah satu tanda keseleo konstan adalah ketidakstabilan sendi. Anda dapat menyingkirkannya dengan bantuan latihan fisik pilihan khusus..

Segera setelah gejala pertama dihilangkan, upaya harus dilakukan untuk mengembalikan kapasitas otot. Beban pertama kali harus diberi dosis. Jika Anda berolahraga berlebihan, Anda dapat melukai kembali ligamen dan mendapatkan istirahat tambahan. Ini akan memperburuk kondisi pasien, dan proses pemulihan akan tertunda..

Peregangan ligamen dan otot dapat menyebabkan hilangnya elastisitas di lokasi cedera, dan ini meningkatkan risiko kerusakan baru. Oleh karena itu, rehabilitasi pasien harus mencakup serangkaian latihan yang akan membantu memulihkan otot. Pencegahan semacam itu dilakukan di bawah pengawasan seorang spesialis..

Sangat penting setelah cedera untuk merawat peralatan ligamen Anda dan tidak memaksakannya. Perlu untuk menyelamatkan ligamen yang terkena. Latihan senam akan memungkinkan untuk mempertahankan otot dalam nada yang baik..