Rehabilitasi fraktur bahu

  • Rehabilitasi

Rehabilitasi wajib harus dilakukan setelah fraktur bahu. Pertama-tama, ini termasuk imobilisasi anggota tubuh yang terkena, yang merupakan penciptaan imobilitas. Agar periode pemulihan berjalan lebih cepat, pasien harus mengikuti semua resep dokter tanpa syarat. Pasien akan diberikan terapi fisik dan fisioterapi.

Durasi rehabilitasi humerus setelah fraktur

Durasi periode rehabilitasi berhubungan langsung dengan faktor umum dan lokal. Yang pertama meliputi:

  • usia pasien;
  • kondisi mental dan fisik;
  • tipe badan;
  • aktivitas sistem endokrin;
  • metabolisme.

Jika kita berbicara tentang faktor-faktor lokal, pertama-tama kita berbicara tentang perbandingan fragmen tulang dan suplai darah. Selain itu, ketika membuat ramalan, dokter memperhitungkan hasil radiografi. Jika seseorang memiliki fraktur terbuka humerus dengan perpindahan, maka kemungkinan infeksi tidak dikecualikan. Sebagai akibatnya, pemulihan dapat tertunda secara signifikan. Rata-rata, rehabilitasi setelah fraktur humerus memakan waktu sekitar 3 bulan.

Tahapan dan metode periode pemulihan

Imobilisasi

Setelah fraktur bahu atau tuberkel besar tanpa pemindahan, gips diberikan pada pasien. Ini akan memakan waktu setidaknya 3 minggu untuk dipakai. Pada saat ini, akan diperlukan untuk menggunakan bantuan senam, yang tidak akan membiarkan jaringan otot mengalami atrofi. Pada saat yang sama, penting bagi seseorang untuk tidur di sisi yang sehat. Serangkaian latihan ditentukan oleh spesialis yang hadir, dengan mempertimbangkan data fisik pasien. Anda harus melakukan setidaknya 5 kali sehari. Pada tahap awal terapi latihan, fraktur dilakukan di bawah pengawasan seorang spesialis. Kemudian pelatihan diterima di rumah.

Jika cedera seperti itu terjadi pada pasien usia lanjut, paling sering itu tidak dapat dilakukan tanpa operasi. Setelah operasi, mereka diresepkan senam yang lebih lembut daripada pasien muda.

Bagaimana senam?

Pasien harus mengambil posisi berdiri, membungkuk ke depan. Kelas dimulai dengan latihan pernapasan. Kemudian lanjutkan ke rotasi rapi tungkai atas searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam. Setelah mereka melakukan gerakan pendulum dengan tangan mereka. Dengan bantuan mereka, adalah mungkin untuk menghilangkan rasa sakit. Dokter merekomendasikan aduksi dan penculikan bergantian pada tubuh bagian atas secara bergantian. Jika perban memungkinkan, diperbolehkan untuk melakukan tepukan di belakang dan di depan dada.

Selain itu, ketika seorang pasien mengalami fraktur leher bedah pada bahu, kultur fisik medis perlu dikombinasikan dengan metode fisioterapi. Sering menggunakan bantuan magnetoterapi atau perawatan dingin, yang dapat menghilangkan rasa sakit, meredakan pembengkakan dan menyingkirkan proses inflamasi.

Fase kedua

Pada titik ini, fraktur humerus dianggap sudah menyatu, yang terlihat oleh hasil radiografi. Rehabilitasi pada tahap kedua akan mengembalikan rentang gerak sebelumnya di daerah yang terkena. Dokter memperluas rangkaian latihan sebelumnya, sementara posisi awal tetap sama. Seseorang harus secara bertahap meluruskan batang tubuh untuk melakukan latihan dalam posisi tegak. Mereka menggunakan senam sekitar 4 kali sehari.

Mandi mineral memiliki efek penguatan umum pada tubuh..

Dokter menyarankan untuk mengangkat anggota tubuh lurus di depan Anda, melakukan ayunan tangan ke samping. Selain itu, simulator khusus digunakan untuk memulihkan dan mengembangkan sendi bahu. Perawatan selama periode ini melibatkan kunjungan ke kolam renang. Seseorang harus terlibat tidak hanya dalam berenang, tetapi juga melakukan berbagai latihan. Penting untuk melakukan ini di bawah bimbingan seorang instruktur. Dengan bantuan prosedur air, adalah mungkin untuk meningkatkan sirkulasi darah di tungkai atas, yang meningkatkan efek latihan.

Pada tahap ini, untuk mengembangkan tungkai yang terkena dengan lebih baik, pasien diberi resep balneoterapi. Seseorang harus menghadiri setidaknya 10 sesi.

Tahap terakhir

Sebagian besar pada periode ini, pemulihan yang hampir sempurna terjadi setelah fraktur leher kiri atau kanan bahu. Rehabilitasi didasarkan pada penguatan jaringan otot, memulihkan berbagai gerakan. Mereka melakukan pelatihan setidaknya 3 kali sehari. Latihan dilakukan dalam posisi tegak. Bangkitnya anggota tubuh lurus dibuat di depan mereka, mereka memimpin dan membawa tangan mereka ke tubuh. Diperbolehkan menggantung di bilah horizontal, melakukan push-up. Perkembangan tangan setelah fraktur humerus memungkinkan penggunaan dumbel ringan, yang beratnya tidak lebih dari 5 kg. Latihan setelah melukai kepala bahu berlanjut sampai otot dan manset deltoid diperkuat. Perawatan pada tahap ini masih melibatkan prosedur fisioterapi yang ditentukan oleh dokter yang hadir. Anda harus terus mengunjungi kolam renang, memilih gaya berenang yang paling nyaman..

Jika pasien tanpa ragu mematuhi semua rekomendasi dokter mengenai masa rehabilitasi, pemulihan tidak lebih dari 3 bulan. Segera setelah bahu pulih sepenuhnya, diperbolehkan untuk beralih ke budaya fisik medis, yang akan memungkinkan Anda untuk kembali ke kekuatan fisik sebelumnya, daya tahan dan peregangan. Selain itu, pasien perlu secara sistematis menggunakan kompleks vitamin-mineral, yang dapat dibeli dalam rantai farmasi. Anda perlu memperhatikan diet, menambahkan sejumlah besar sayuran dan buah-buahan ke dalamnya. Selain itu, Anda harus makan makanan, yang mengandung kalsium dan fosfor, yang mempengaruhi seluruh sistem muskuloskeletal. Makanan semacam itu termasuk, misalnya, produk susu dan ikan..

Fraktur tuberkulum humerus: rehabilitasi, latihan

Patah tulang tuberkel besar humerus dapat terjadi karena berbagai alasan. Paling sering, cedera domestik terjadi, jatuh pada lengan yang terentang atau bengkok, dalam hal ini, fraktur seperti itu dapat ditambah dengan dislokasi bahu. Kerusakan pada sendi adalah konsekuensi dari cedera seperti itu, membutuhkan perawatan yang memenuhi syarat serius dan rehabilitasi selanjutnya.

Cidera olahraga atau pekerjaan di bahu juga cukup umum, tetapi konsekuensi dari kecelakaan lalu lintas tetap yang paling parah. Dalam hal ini, fraktur kominutif dengan kerusakan otot.

Seperangkat tindakan memungkinkan Anda untuk melestarikan fungsi anggota tubuh secara penuh dan untuk menghindari kecacatan, yang sangat mungkin terjadi jika tindakan perawatan dan rehabilitasi tidak dilakukan dengan serius. Rehabilitasi setelah fraktur tuberkel humerus adalah tindakan yang kompleks yang memungkinkan Anda untuk pulih sepenuhnya setelah cedera.

Cara menjalani rehabilitasi setelah patah tulang seperti itu

Jika Anda mencurigai cedera yang serupa, Anda harus segera menghubungi lembaga medis. Hanya seorang spesialis yang dapat membuat diagnosa yang benar dan menghindari memperburuk situasi. Hubungi ahli traumatologi segera jika:

  • setelah cedera, ada rasa sakit akut di sendi bahu, yang diperburuk oleh gerakan bahu, upaya untuk mengalihkan atau mengangkat tangan;
  • palpasi daerah yang rusak menyebabkan peningkatan rasa sakit, selama pemeriksaan, terdengar suara retakan tulang yang khas;
  • hematoma mungkin terjadi, pembengkakan terlihat;
  • orang secara intuitif mencoba melindungi anggota tubuh yang terluka, lengan ditekuk dan ditekan ke tubuh.

Dalam hal ini, tindakan imobilisasi dilakukan yang bertujuan melumpuhkan bahu. Tangan diperbaiki dengan perban atau saputangan, sarana improvisasi dapat digunakan sebagai ban, seringkali tangan diikat ke tubuh. Jika seseorang tidak memiliki alergi, Anda dapat memberinya analgesik..

Diagnosis dibuat berdasarkan x-ray, metode modern yang lebih akurat dihitung atau pencitraan resonansi magnetik (CT, MRI).

Pada fraktur konvensional, gips dipasang, yang memberikan imobilitas sendi bahu dan memungkinkan untuk menumbuhkan tulang yang rusak dan mengembalikan otot. Jika fraktur kominutif diperoleh sebagai akibat dari cedera, pemindahan atau kerusakan serius pada persendian, diperlukan suatu operasi untuk dapat mengembalikan sepenuhnya fungsi tangan. Operasi tidak dilakukan untuk pasien yang berkaitan dengan usia, alasannya adalah berkurangnya kemampuan pemulihan tubuh.

Fraktur khas sembuh selama sekitar 6 minggu. Penyambungan dan rehabilitasi selanjutnya setelah fraktur humerus dengan perpindahan mungkin memakan waktu lebih lama. Biasanya 1,5 hingga 3 bulan.

Kurangnya mobilitas dan buta huruf korban setelah patah tulang dapat menyebabkan konsekuensi yang menyedihkan. Sendi terbiasa dengan posisi tetap, kehilangan mobilitas dan elastisitas, sebagai akibatnya, berbagai penyakit pasca-trauma (kontraktur, artrosis) berkembang.

Kontraktur disebut penurunan mobilitas sendi, artrosis adalah perubahan dalam struktur tulang rawan.

Untuk mengembalikan fungsi sepenuhnya menggunakan:

  1. Kegiatan Fisioterapi.
  2. Massoterapi.
  3. Kompleks latihan fisik khusus.

Latihan sudah mulai dilakukan pada hari ke-3 setelah cedera. Gerakan jari yang ringan dari tangan yang terluka meningkatkan aliran darah, memberikan sedikit beban pada anggota tubuh yang terluka. Setelah seminggu, Anda dapat mulai meregangkan otot bahu, sambil mempertahankan imobilitas sendi bahu.

Pertama, Anda perlu berlatih melakukan latihan ini dengan tangan yang sehat. Perangkat utama yang ditujukan untuk rehabilitasi setelah fraktur tuberkel humerus, tentu saja, dilakukan setelah pengangkatan gips..

Prosedur fisioterapi yang ditentukan membantu mengembangkan anggota tubuh setelah cedera jauh lebih cepat dan lebih sedikit rasa sakit, itulah sebabnya mengapa perlu menjalani kursus fisioterapi yang direkomendasikan.

Pijat juga bertujuan untuk mempercepat proses pemulihan. Ini meningkatkan aliran darah dan membantu menyediakan oksigen ke jaringan, mengembalikan metabolisme, dan mengurangi kram otot yang sering terjadi pada anggota tubuh yang terluka..

Apakah mungkin melakukannya sendiri atau di bawah pengawasan yang lebih baik

Setelah penyatuan tulang yang rusak dan pengangkatan gipsum, dokter harus menyusun rekomendasi individu untuk pengembangan bahu, sendi siku dan seluruh lengan yang terluka. Tentu saja, kita tidak boleh melupakan beban pada anggota tubuh yang sehat. Pijat paling baik dipercayakan kepada spesialis yang kompeten. Jika ini sulit ditemukan, mintalah seseorang dari orang yang Anda kasihi untuk menguasai kompleks yang diperlukan, dalam kasus yang ekstrim, lakukan sendiri elemen pijatan.

Tentu saja, opsi terakhir adalah yang paling sulit, hal utama yang perlu diingat adalah bahwa pemulihan dan tidak adanya masalah di masa depan tergantung pada sifat sistematis kelas dan kebenarannya..

Hal yang sama dapat dikatakan tentang kompleks latihan fisioterapi: tentu saja, kelas di bawah pengawasan spesialis yang kompeten lebih disukai, tetapi, jika perlu, Anda dapat melakukannya sendiri, hal utama adalah bahwa beban dipilih secara optimal. Setelah patah, banyak yang tidak perlu mengampuni lengan yang terluka, yang lain memberikan tekanan yang tidak perlu. Baik itu dan lainnya menyebabkan banyak bahaya.

Kompleks latihan setelah fraktur tuberkel humerus

Untuk melakukan latihan, Anda mungkin perlu tongkat, fungsi yang hilang setelah patah sempurna dipulihkan dengan bantuan expander karpal atau bola karet kecil. Pada tahap pertama, Anda sering harus membantu diri sendiri dengan tangan yang sehat.

Kelas dapat diadakan di kolam renang. Latihan dalam air lebih mudah dan lebih menarik untuk dilakukan, dan berenang adalah salah satu prosedur pemulihan terbaik di kompleks rehabilitasi setelah fraktur tuberkel besar humerus.

Latihan nomor 1

Itu dilakukan berdiri atau duduk. Tangan harus diulurkan dengan telapak tangan di depan Anda. Kemudian mereka perlahan menekuk siku, dengan kebutuhan untuk menyentuh pundak.

Latihan nomor 2

Tangan perlahan naik di atas kepala melalui sisi, menyentuh dengan telapak tangan dan lebih rendah.

Latihan nomor 3

Tangan dapat diletakkan di sabuk atau cukup ditekan ke tubuh sedikit ditekuk di siku. Lakukan rotasi lambat dengan bahu maju dan mundur.

Latihan nomor 4

Tangan direntangkan ke depan, lalu ditarik.

Latihan nomor 5

Gerakan memutar dengan tangan. Di masa kecil, latihan ini disebut penggilingan..

Setiap latihan harus dilakukan setidaknya 5 kali. Secara bertahap, ketika tangan yang sakit akan bergerak lebih baik, tambah angkanya - pertama hingga 7, lalu - hingga 10 kali lipat. Kompleks ini tidak memakan banyak waktu dan dilakukan tiga kali sehari. Jangan melakukan latihan sebelum tidur.

Kesimpulan

Tentu saja, setiap patah tulang adalah trauma bagi tubuh, tetapi, untungnya, kami sangat tertata sehingga perawatan medis berkualitas tinggi dan rehabilitasi lanjutan yang aktif memungkinkan untuk melupakan cedera dan kembali ke cara hidup yang biasa..

Hal utama adalah jangan lupa bahwa, menghindari beban yang masuk akal, seseorang tidak dapat pulih, tetapi ia kehilangan kesehatan dalam hal ini, ia sangat cepat.

Senam di rumah mengembangkan tangan setelah fraktur humerus

Senam restoratif setelah fraktur bahu adalah cara tercepat dan paling dapat diandalkan untuk mengembalikan kekuatan ke lengan.

Patah tulang humerus adalah cedera yang bisa dialami hampir semua orang. Untuk pembentukannya, efek mekanis pada tulang sudah cukup (misalnya, pukulan saat jatuh atau berkelahi).

Seberapa cepat rehabilitasi?

Apa pun penyebab kerusakan mekanis pada humerus, perawatannya dapat ditunda untuk periode yang berbeda, berbeda secara signifikan satu sama lain.

Waktu perawatan tergantung pada faktor-faktor tersebut:

  1. Apakah ada bias?
  2. Di mana tepatnya tulang patah;
  3. Apakah integritas jaringan otot dan kulit terganggu;
  4. Kondisi umum tubuh pasien;
  5. Usia pasien;
  6. Telah operasi dilakukan dan banyak lagi.

Masa rehabilitasi

Setelah menghilangkan para pemain, periode rehabilitasi datang. Perubahan fungsi tungkai yang terluka segera terlihat: pelanggaran koordinasi gerakan lengan yang mengalami patah tulang, kelemahan otot, dan tendon. Dengan tangan ini, sulit untuk mengambil benda kecil atau meremas bola dengan kekuatan yang cukup.

Kondisi tangan ini menyebabkan masalah di tingkat rumah tangga, karena dalam kehidupan kita melakukan banyak jari, bahkan tanpa menyadarinya. Di sini, untuk mengembalikan kekuatan ke tangan, serta keakuratan gerakan, perlu untuk melakukan kursus pemulihan.

Dokter memberikan penjelasan singkat tentang pasien setelah mengeluarkan fiksatif tulang gipsum, menceritakan kepadanya tentang metode mengembangkan anggota tubuh yang terkena dampak di rumah..

Selain itu, dokter menentukan:

  • Diet yang dirancang untuk atlet yang perlu pulih dengan cepat dari cedera;
  • Pijat;
  • Terapi olahraga setelah fraktur humerus;
  • Terapi manual.

Selama masa rehabilitasi, sangat penting untuk menggunakan kompleks vitamin-mineral jika mengandung zat besi, kalsium, dan juga vitamin D.

Terapi latihan untuk fraktur leher bahu atau bagian lain dari humerus adalah bagian penting dari fase rehabilitasi. Pertama, Anda tidak bisa memberikan beban tangan, jadi latihan pertama harus ditujukan untuk mengembangkan keterampilan motorik halus. Untuk melakukan ini, Anda dapat menggunakan latihan berikut:

Pijat adalah hal pertama yang harus dilakukan setelah melepas gips. Jari nakal harus digosok dengan lembut, tetapi terus-menerus digosok, memaksa untuk bekerja. Pekerjaan seperti itu paling baik dilakukan oleh ahli terapi pijat utama. Pastikan bahwa pijatan tidak menimbulkan rasa sakit, oleh karena itu, jika terjadi ketidaknyamanan, maka segera beri tahu master.

Pegangan jari. Lakukan latihan ini beberapa kali sehari, cukup tekuk dan luruskan jari Anda 10 kali. Ini akan menyebabkan peningkatan aliran darah ke jari-jari, serta mengaktifkan pekerjaan mereka. Otot akan menjadi lebih elastis.

Bekerja dengan ekspander. Simulator sekecil itu akan membantu mengembalikan kekuatan ke tangan, tetapi tidak dengan segera. Dalam kasus apapun jangan membawa latihan ke kelelahan ekstrim, karena itu sangat berbahaya untuk melatih otot yang terluka.

Akupunktur adalah ilmu yang rumit, oleh karena itu lebih aman untuk menempatkan tubuh di bawah lengan spesialis di bawah atap rumah sakit, di mana ada spesialis penuh waktu dalam terapi manual. Ini dapat menyelamatkan Anda dari konsekuensi akupunktur yang tidak profesional, yang bisa sangat menakutkan..

Hidroterapi sangat populer di kalangan pasien yang mencari cara tambahan untuk mengembangkan tangan setelah fraktur humerus. Dan tidak sia-sia. Air itu sendiri memiliki efek positif pada keadaan jaringan otot dan kulit, dan jika latihan sederhana dilakukan, hasilnya sungguh menakjubkan.

Beberapa saat kemudian, ketika tangan sedikit lebih kuat, Anda dapat mulai secara bertahap menahan air, serta membuat berenang kecil di kolam kecil. Pertama, latihan yang ditujukan untuk rehabilitasi setelah fraktur humerus dengan atau tanpa perpindahan harus dilakukan dalam air hangat.

Sejumlah prosedur fisioterapi digunakan untuk mengembangkan sendi bahu setelah fraktur. Ini termasuk:

  1. Elektroforesis;
  2. Stimulasi otot menggunakan laser;
  3. Pemanasan parafin di bahu;
  4. Magnetoterapi;
  5. Gabungan penggunaan koktail oksigen dan tidur listrik, yang mempengaruhi kondisi umum tubuh pasien dan meningkatkan kesejahteraannya.

Cara tercepat untuk mengembalikan fungsi tungkai atas adalah jika pasien mengikuti semua saran dan rekomendasi dokter.

Latihan rehabilitasi

Semua aktivitas fisik untuk pemulihan dapat dibagi menjadi beberapa kelompok:

  • Imobilisasi;
  • Fungsional;
  • Latihan.

Pemisahan dilakukan dan ditunjukkan di sini dalam urutan latihan. Kelompok muatan pertama dilakukan bahkan dengan perban. Yang kedua adalah tiga minggu. Kelompok latihan terakhir dilakukan sampai anggota tubuh yang terluka pulih sepenuhnya..

Latihan imobilisasi

Ketika tangan masih dijepit dalam perban, itu sudah membutuhkan penanganan yang hati-hati. Terapi latihan setelah fraktur bahu mulai dilakukan selama periode ini untuk menghilangkan pembengkakan dan mempersiapkan lengan untuk melepas perban. Dalam hal ini, Anda perlu melakukan 5-8 pendekatan untuk latihan terapi sepanjang hari. Anda perlu menghabiskan waktu hingga 30 menit untuk itu.

Setiap latihan dilakukan dari 6 hingga 10 kali:

  1. Rotasi sendi siku dan pergelangan tangan di kedua arah secara bergantian;
  2. Tekukan lengan di pergelangan tangan dan siku;
  3. Berdiri dengan tubuh bagian atas sedikit ditekuk ke depan. Letakkan kaki selebar bahu. Santai tangan Anda sambil membiarkannya menggantung bebas. Mulailah mengayun sedikit dan memutar tubuh bagian atas Anda, sambil tetap sedikit bengkok. Pada saat yang sama, biarkan tangan Anda digantung dan digantung dengan bebas;
  4. Lipat tangan Anda di depan peti yang disebut kastil, rentangkan ke depan. Apakah tubuh belok kiri dan kanan dengan tangan terentang tergenggam di kunci;
  5. Tepukan di depan dada dan di belakang.

Latihan fungsional

Rehabilitasi setelah fraktur bahu pada tahap ini berlanjut untuk mengembalikan fungsionalitas anggota gerak secara penuh.

Beban pada tungkai yang terluka meningkat, latihan dilakukan dalam posisi yang sama, tetapi secara bertahap bagian belakang harus sejajar.

Dalam hal ini, Anda harus melakukan latihan berikut:

  • Mengangkat tangan di depan Anda. Berhentilah bergerak ketika tangan horisontal;
  • Mengangkat dan menurunkan lengan secara vertikal (seperti dalam latihan yang akrab sejak kecil). Tangan alternatif. Cobalah untuk menyatukan tulang belikat pada saat fiksasi gerakan di atas;
  • Tangan terpisah. Secara bertahap, Anda bisa melanjutkan ke latihan "gunting";
  • Ayunan ke samping. Anda dapat melakukan ayunan ke depan dan ke samping;
  • Tekuk lengan Anda di siku di depan dada. Kemudian ambil kembali lengan Anda hingga tulang belikat menyentuh.

Selain kompleks terapi latihan untuk fraktur humerus pada tahap fungsional, perlu untuk menambahkan latihan dari imobilisasi..

Latihan pelatihan

Tahap pelatihan otot ini bertujuan untuk memperkuat jaringan otot dan memulihkan aktivitas motorik secara penuh. Setiap latihan membutuhkan akurasi maksimum dan posisi punggung vertikal..

Karena lama untuk mengembangkan tangan setelah fraktur humerus ke keadaan normal, tetapi Anda selalu perlu melakukan ini sesegera mungkin, lebih baik untuk membeli dumbel kecil dan tongkat senam untuk latihan. Jangan lupa untuk mendapatkan matras gym.

Setelah ini, Anda dapat melanjutkan ke kompleks latihan:

  1. Mengangkat tangan di depan Anda ke posisi horizontal. Pertama-tama Anda perlu melakukannya dengan tangan bebas Anda, kemudian dengan sedikit berat, peran yang dapat diambil oleh halter atau botol plastik setengah liter air.
  2. Angkat tangan ke atas melalui posisi di depan Anda. Latihan ini dapat dikombinasikan dengan yang sebelumnya. Mula-mula lebih baik melakukan keduanya tanpa pembobotan, lalu tambahkan dengan pembobotan.
  3. Ayunan dan gerakan rotasi anggota tubuh yang terkena.
  4. Naiki 1-2 langkah di sepanjang dinding Swedia, dan kemudian gantung di jarak yang sedikit dari lantai. Anda perlu menggantung selama mungkin, tetapi pada rasa sakit pertama Anda harus melepaskan palang. Latihan yang sama dapat dilakukan pada bilah horizontal.
  5. Ambil klub senam, lalu letakkan secara vertikal di belakang punggung Anda sehingga satu lengan terulur sejauh mungkin, dan yang lainnya sebanyak mungkin ditekuk pada siku di belakang punggung Anda. Angkat dan turunkan tongkat dengan lembut, buat lengan Anda ditekuk dan ditekuk, bukan melepaskan klub senam dari kepalan tangan. Lakukan latihan 6-8 kali. Tukar tangan.
  6. Tempatkan klub senam di belakang tulang belikat Anda. Berjalanlah selama mungkin dengan tangan Anda.
  7. Ambil klub senam di tangan Anda dengan telapak tangan sedikit lebih lebar dari bahu. Angkat tangan Anda terlebih dahulu ke posisi horizontal, dan kemudian secara vertikal, tanpa melepaskan klub senam dan tanpa menggerakkan telapak tangan Anda di sepanjang itu.
  8. Terapi latihan berikutnya untuk fraktur bahu dilakukan dengan klub senam ditempatkan di belakang punggung setinggi lengan yang dijatuhkan. Ambil lengan lurus ke belakang, lalu kunci dalam posisi ini selama 2-3 detik.
  9. Sebarkan tikar gym di lantai. Duduk di atasnya secara horizontal. Tidak ada yang mengganggu Anda: permukaan horizontal harus rata. Ambil klub senam. Letakkan kedua telapak tangan selebar bahu. Angkat lengan ke atas, tekuk siku, tetapi jangan mengangkat bahu dari lantai. Ambil 2-3 detik lalu turunkan kembali.
  10. Berdiri tegak, letakkan kaki selebar bahu, pegang klub senam secara horizontal dengan lengan lurus, turun secara vertikal. Angkat satu tangan, putar klub senam dan kencangkan dalam posisi tegak. Tangan kedua seharusnya tidak melepaskan alat saat ini. Susunan diagonal relatif terhadap bodi diperbaiki selama 2-3 detik. Kemudian kembali ke posisi awal. Ulangi gerakan ini, tetapi hanya kali ini dengan arah yang berlawanan. Kembali ke posisi awal.

Ketika fungsionalitas bahu meningkat, saatnya beralih ke latihan yang intens. Untuk melakukan ini, daftarkan diri Anda di kolam renang. Setiap hari, bertahanlah di bar untuk waktu yang lama, push up, tarik diri ke atas, dan lakukan latihan saat melakukan pembobotan dengan dumbbell ringan.

Tetapi jangan lupa tentang metode rehabilitasi lain setelah fraktur leher pundak dan tempat humerus lainnya.

Pemulihan fraktur bahu - skema dan teknik

Sendi bahu adalah sendi bergerak yang dibentuk oleh skapula dan humerus. Fraktur sendi bahu sebenarnya tidak lebih dari fraktur intra-artikular humerus, atau lebih tepatnya, fraktur supra tubercle. Seringkali, pasien bingung konsep fraktur bahu ketika datang ke daerah di luar rongga sendi. Fraktur sendi bahu - cedera tidak sering, meskipun cedera meningkat di dunia, namun, itu memerlukan pendekatan khusus dalam perawatan dan rehabilitasi, berbagai komplikasi sangat umum.

Baca lebih lanjut tentang rehabilitasi

Penyebab fraktur adalah cedera parah dan stroke yang terjadi baik secara langsung di area sendi dan secara tidak langsung (misalnya, jatuh ke lengan yang terentang). Seringkali, fraktur sendi bahu disertai dengan gabungan cedera dan fraktur di lokasi lain. Osteoporosis seringkali memiliki efek yang memberatkan yang kuat, mis. pelunakan jaringan tulang. Dengan penyakit ini, tulang-tulang melemah, dan mereka tidak membutuhkan pukulan yang signifikan untuk patah tulang. Harus dikatakan bahwa rehabilitasi fraktur sendi bahu dengan osteoporosis dan penyakit distrofik lainnya terbebani, kursus bulanan penuh waktu dengan tambahan penggunaan obat sering diperlukan.

Fraktur sendi bahu terbuka dan tertutup. Yang terakhir secara prognostik jauh lebih menguntungkan. Berdasarkan esensi terminologi, fraktur terbuka disertai dengan celah fragmen tulang, dan sebagai akibatnya, rongga sendi. Infeksi langsung bergabung, membuat perawatan rehabilitasi menjadi proses yang sangat sulit. Juga, dengan fraktur terbuka, cacat besar di tulang sering terbentuk, membutuhkan operasi plastik rekonstruktif yang kompleks.

Ketentuan rehabilitasi

Memulihkan integritas tulang tergantung pada sejumlah faktor umum dan lokal. Di antara faktor-faktor umum - perlu disebutkan usia orang sakit, kondisi fisiknya dan, tentu saja, keadaan neuropsikis, konstitusi seseorang, seberapa baik fungsi sistem endokrin, metabolisme, dll. Di antara faktor-faktor lokal, perbandingan fragmen tulang disebut apakah ada pasokan darah yang cukup. Data pemeriksaan sinar-X dan data klinis tentang daya tahan fungsional tulang yang menyatu juga harus diperhitungkan. Jika ada fraktur terbuka, maka keberadaan infeksi harus dipertimbangkan. Semua faktor ini dapat secara signifikan meningkatkan waktu rehabilitasi, yang dapat memakan waktu berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun.!

Durasi rata-rata fusi tulang dengan fraktur falang, tulang rusuk dan metakarpal adalah sekitar 3 minggu, dengan fraktur klavikula dalam 4 minggu, pergelangan tangan dan tarsus, metatarsus, bahu dan lengan dalam 2,5 bulan, tungkai bawah dalam 3 bulan, pinggul - selama 4 bulan, pinggul - selama 6 bulan. Terapi latihan dimulai dari 10-14 hari setelah fraktur dalam bentuk latihan pasif, dan rehabilitasi aktif berlangsung sekitar satu setengah bulan setelah imobilisasi (pengangkatan perban fiksasi). Artinya, jika kita secara umum menggeneralisasikan istilah, maka tergantung pada jenis fraktur, tingkat keparahan dan lokasi fraktur, rehabilitasi adalah dari 1 bulan hingga 1 tahun..

Teknik rehabilitasi

  1. Penyesuaian daya. Ini adalah hal pertama yang pemulihan dimulai, karena asam amino, antioksidan, vitamin dan mineral diperlukan untuk pertumbuhan jaringan tulang yang sehat. Asam amino yang diperlukan tubuh selama masa rehabilitasi setelah fraktur adalah arginin, prolin, glisin, dan glutamin. Ini adalah beberapa unsur penting protein pembentuk tulang. Itu sebabnya perlu untuk meningkatkan asupan protein dalam diet Anda 10-20 mg per hari. Antioksidan memiliki kemampuan mengurangi peradangan, tanpa memperlambat proses penyembuhan jaringan. Ini adalah vitamin C, vitamin D, K dan B6. Vitamin ini bertindak sebagai katalis untuk reaksi kimia yang terjadi selama penyembuhan patah tulang. Mineral seperti seng, tembaga, kalsium, fosfor dan silikon juga penting untuk pemulihan jaringan tulang yang normal. Jadi, makanan harus mengandung produk susu (susu, keju, keju cottage, krim asam, kefir dan yogurt), hidangan yang mengandung gelatin alami ( selai jeruk, jeli buah, aspic, jelly), antioksidan (buah-buahan, sayuran dan kacang-kacangan).
  2. Imobilisasi sendi, tungkai. Dalam hal mobilitas (dengan fiksasi anggota tubuh yang tidak benar), pasokan darah terganggu, periode fusi jaringan tulang meningkat.
  3. Fisioterapi. Penting untuk melakukan setidaknya dua program fisioterapi - selama periode imobilisasi tungkai, dan segera setelah melepas perban / gibs. Fisioterapi ditujukan pada pengaruh jaringan di sekitarnya untuk mengecualikan atrofi otot, mengurangi edema, meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi rasa sakit. Tujuan dari prosedur segera setelah melepas perban adalah untuk memberi beban pada jaringan otot, mempersiapkan anggota tubuh untuk pekerjaan lebih lanjut di ruang senam.
  4. Terapi olahraga. Latihan harus dimulai 10-14 hari setelah menggunakan perban. Pada awalnya itu adalah senam pasif, dan kemudian aktif dengan peningkatan beban lebih lanjut. Tujuan terapi latihan adalah mengembalikan rentang gerak anggota tubuh yang rusak, mengembalikan elastisitas jaringan, memperkuat sistem otot.
  5. Pijat. Ini merupakan komponen penting selama periode rehabilitasi dan dapat dilakukan dalam beberapa program untuk mencegah kontraktur, mengurangi edema dan penyembuhan tercepat jaringan tulang dengan meningkatkan sirkulasi darah!

Dalam kasus apa pun, patah tulang sangat penting untuk segera memulai tindakan rehabilitasi, karena ada risiko kontraktur dan penurunan jumlah gerakan pada sendi, terutama untuk patah tulang pergelangan kaki dan tangan, yaitu sendi yang terdiri dari tulang kecil..

Contoh latihan di kelas terapi olahraga (tahap awal rehabilitasi) - “Tangan Pembiakan”

IP: berbaring telentang, lengan terangkat hingga 90 °, telapak tangan satu sama lain, kaki lurus atau bengkok di sendi lutut.

1. Perlahan rentangkan lengan Anda ke samping ke lantai (jika terasa sakit, berpisah dengan rasa sakit).

Bagaimana rehabilitasi setelah fraktur bahu, fitur jangka panjang rehabilitasi rumah setelah fraktur bahu1 tahap rehabilitasi

Masa rehabilitasi

Setelah menghilangkan para pemain, periode rehabilitasi datang. Perubahan fungsi tungkai yang terluka segera terlihat: pelanggaran koordinasi gerakan lengan yang mengalami patah tulang, kelemahan otot, dan tendon. Dengan tangan ini, sulit untuk mengambil benda kecil atau meremas bola dengan kekuatan yang cukup.

Kondisi tangan ini menyebabkan masalah di tingkat rumah tangga, karena dalam kehidupan kita melakukan banyak jari, bahkan tanpa menyadarinya. Di sini, untuk mengembalikan kekuatan ke tangan, serta keakuratan gerakan, perlu untuk melakukan kursus pemulihan.

Dokter memberikan penjelasan singkat tentang pasien setelah mengeluarkan fiksatif tulang gipsum, menceritakan kepadanya tentang metode mengembangkan anggota tubuh yang terkena dampak di rumah..

Selain itu, dokter menentukan:

  • Diet yang dirancang untuk atlet yang perlu pulih dengan cepat dari cedera;
  • Pijat;
  • Terapi olahraga setelah fraktur humerus;
  • Terapi manual.

Selama masa rehabilitasi, sangat penting untuk menggunakan kompleks vitamin-mineral jika mereka termasuk zat besi, kalsium, dan vitamin D. Terapi olahraga untuk fraktur leher bahu atau bagian lain dari humerus adalah bagian penting dari fase rehabilitasi

Pertama, Anda tidak bisa memberikan beban tangan, jadi latihan pertama harus ditujukan untuk mengembangkan keterampilan motorik halus. Untuk melakukan ini, Anda dapat menggunakan latihan berikut:

Terapi latihan untuk fraktur leher bahu atau bagian lain dari humerus adalah bagian penting dari fase rehabilitasi. Pertama, Anda tidak bisa memberikan beban tangan, jadi latihan pertama harus ditujukan untuk mengembangkan keterampilan motorik halus. Untuk melakukan ini, Anda dapat menggunakan latihan berikut:

Pijat adalah hal pertama yang harus dilakukan setelah melepas gips. Jari nakal harus digosok dengan lembut, tetapi terus-menerus digosok, memaksa untuk bekerja. Pekerjaan seperti itu paling baik dilakukan oleh ahli terapi pijat utama. Pastikan bahwa pijatan tidak menimbulkan rasa sakit, oleh karena itu, jika terjadi ketidaknyamanan, maka segera beri tahu master.

Pegangan jari. Lakukan latihan ini beberapa kali sehari, cukup tekuk dan luruskan jari Anda 10 kali. Ini akan menyebabkan peningkatan aliran darah ke jari-jari, serta mengaktifkan pekerjaan mereka. Otot akan menjadi lebih elastis.

Bekerja dengan ekspander. Simulator sekecil itu akan membantu mengembalikan kekuatan ke tangan, tetapi tidak dengan segera. Dalam kasus apapun jangan membawa latihan ke kelelahan ekstrim, karena itu sangat berbahaya untuk melatih otot yang terluka.

Terapis manual juga dapat menyarankan cara mengembangkan tangan setelah fraktur humerus di rumah. Percaya saja iklan surat kabar dan iklan pilar tentang ahli mukjizat.

Akupunktur adalah ilmu yang rumit, oleh karena itu lebih aman untuk menempatkan tubuh di bawah lengan spesialis di bawah atap rumah sakit, di mana ada spesialis penuh waktu dalam terapi manual. Ini dapat menyelamatkan Anda dari konsekuensi akupunktur yang tidak profesional, yang bisa sangat menakutkan..

Aturan untuk melakukan latihan untuk osteochondrosis serviks

Hidroterapi sangat populer di kalangan pasien yang mencari cara tambahan untuk mengembangkan tangan setelah fraktur humerus. Dan tidak sia-sia. Air itu sendiri memiliki efek positif pada keadaan jaringan otot dan kulit, dan jika latihan sederhana dilakukan, hasilnya sungguh menakjubkan.

Beberapa saat kemudian, ketika tangan sedikit lebih kuat, Anda dapat mulai secara bertahap menahan air, serta membuat berenang kecil di kolam kecil. Pertama, latihan yang ditujukan untuk rehabilitasi setelah fraktur humerus dengan atau tanpa perpindahan harus dilakukan dalam air hangat.

Sejumlah prosedur fisioterapi digunakan untuk mengembangkan sendi bahu setelah fraktur. Ini termasuk:

  1. Elektroforesis;
  2. Stimulasi otot menggunakan laser;
  3. Pemanasan parafin di bahu;
  4. Magnetoterapi;
  5. Gabungan penggunaan koktail oksigen dan tidur listrik, yang mempengaruhi kondisi umum tubuh pasien dan meningkatkan kesejahteraannya.

Cara tercepat untuk mengembalikan fungsi tungkai atas adalah jika pasien mengikuti semua saran dan rekomendasi dokter.

Seberapa cepat rehabilitasi?

Apa pun penyebab kerusakan mekanis pada humerus, perawatannya dapat ditunda untuk periode yang berbeda, berbeda secara signifikan satu sama lain.

Waktu perawatan tergantung pada faktor-faktor tersebut:

  1. Apakah ada bias?
  2. Di mana tepatnya tulang patah;
  3. Apakah integritas jaringan otot dan kulit terganggu;
  4. Kondisi umum tubuh pasien;
  5. Usia pasien;
  6. Telah operasi dilakukan dan banyak lagi.

Memperbaiki lengan dalam gips untuk waktu yang lama menyebabkan gangguan pada jaringan otot dan lengan secara keseluruhan. Untuk mengembalikan fungsinya, perlu untuk melakukan serangkaian prosedur rehabilitasi yang akan membantu mengembalikan tonus otot dan kekuatan otot-otot lengan..

Fisioterapi

Metode yang paling efektif untuk mengembalikan fungsi lengan yang hilang setelah patah tulang adalah terapi olahraga. Latihan senam yang dipilih secara khusus dapat dilakukan di rumah menggunakan cara improvisasi..

Pada hari-hari pertama masa rehabilitasi, latihan sederhana yang kompleks harus dilakukan. Ini terdiri dari teknik latihan pernapasan, bolak-balik ketegangan dan relaksasi otot-otot korset bahu, gerakan rotasi tungkai atas, dilakukan di berbagai bidang.

Dalam senam yang bertujuan mengembangkan sendi bahu, tongkat senam dapat digunakan pada tahap awal. Aksesori gym yang paling sederhana: bola karet kecil dan expander tangan. Otot-otot lengan yang terkena harus dikembangkan secara bertahap. Anda harus mulai dengan latihan jangka pendek: peras bola karet di tangan Anda selama 3 menit, ganti nanti dengan expander.

Untuk melakukan senam di rumah, satu bulan setelah dimulainya pelatihan, Anda dapat menghubungkan latihan dengan dumbbell atau kelas pada simulator. Hasil yang sangat baik untuk rehabilitasi cepat ditunjukkan dengan terapi latihan di kolam renang dalam ruangan atau berenang di reservoir alami selama musim panas. Pada tahap awal rehabilitasi, berdiri di atas dada di dalam air, Anda perlu melakukan berbagai gerakan yang meniru gaya berenang yang berbeda..

Latihan 1

Kami berada di permukaan datar dengan punggung menghadap ke lantai. Tekuk lutut Anda. Mengangkat tangannya 90 ° dari lantai. Telapak tangan saling berpaling. Perlahan-lahan pisahkan anggota tubuh ke samping, cobalah menyentuh lantai dengan kuas. Kami dengan lancar kembali ke posisi awal. Kami melakukan 10 hingga 20 pendekatan. Jika pada awalnya tidak mungkin untuk sepenuhnya memperpanjang lengan, kami melakukan latihan dalam kisaran di mana tidak ada rasa sakit.

Latihan 2

Kami menerima posisi berdiri. Stop ditempatkan sejajar satu sama lain pada jarak 30 cm dari satu sama lain. Jaga agar punggung Anda selurus mungkin. Lengan lurus perlahan naik, tahan di posisi atas selama beberapa detik dan perlahan turun ke bawah. Lakukan 10 gerakan.

Latihan 3

Dalam posisi berdiri, angkat satu tangan, tungkai kedua terletak tepat di sepanjang sisi tubuh. Kami melakukan 4 gerakan memutar searah jarum jam, dan 4 - berlawanan arah jarum jam. Kami memilih amplitudo yang nyaman, mencegah penculikan lengan yang terluka dari memberikan sensasi yang menyakitkan. Lakukan gerakan serupa dengan anggota tubuh lainnya..

Latihan 4

Dalam posisi berdiri, angkat satu tangan lurus dan coba ambil sejauh mungkin. Kami melakukannya 10 kali, setelah itu kami melakukan hal yang sama dengan pihak lain.

Latihan 5

Berdiri, rentangkan tangan ke depan, putar wajah telapak tangan. Pada gilirannya, tekuk lengan pada siku dan raih dengan sikat ke bahu. Kami melakukan 10 kali dengan masing-masing anggota badan.

Latihan 6

Kami melakukan gerakan silang bergantian dengan tangan menyerupai gilingan. Kami mulai dengan 10 kali, secara bertahap meningkatkan jumlah gerakan.

Latihan 7

Kami mengaitkan tangan lengan kami yang tertunduk ke "kunci". Sangat lambat kami mengangkat anggota tubuh yang saling terkait dan mulai dari belakang. Kami mengambil posisi awal. Kami melakukan 10 hingga 20 pendekatan.

Terapi latihan ini dianjurkan untuk dilakukan setidaknya tiga kali sehari. Dengan terapi olahraga teratur, pemulihan penuh semua fungsi tangan setelah fraktur terjadi rata-rata setelah dua bulan pelatihan.

Jenis latihan terapi dan aturan untuk implementasinya

Selama masa rehabilitasi, seorang pasien dengan bahu yang patah memiliki hak untuk melakukan latihan berikut. Dia bisa melakukan:

  • latihan pernapasan;
  • latihan khusus;
  • kompleks khusus menggunakan objek;
  • berenang di kolam.

Kompleks pernapasan selama rehabilitasi sangat penting. Mereka mengurangi risiko kemacetan di paru-paru. Selain itu, dianjurkan untuk menangani mereka untuk pasien yang perbannya menutupi seluruh rongga dada.

Jenis fraktur humerus dan prinsip perawatan

Bertahan selama beberapa minggu. Diwakili oleh artikulasi tiga minggu - penculikan penampilan tonjolan tulang

  • Nyeri pada kondilus (transkondilar, T-
  • Jenis fraktur lengan.Efek fisik lainnya
  • Untuk area ini, sekitar 16% dari semuanya
  • Kelembagaan tangan di kastil gerakan jari. ini

Ada kasus yang sering terjadi ketika pasien yang pengobatannya menggunakan dumbel dengan berat tidak - 4-6 kali dalam perban (untuk semua gerakan harus dalam langetu dari Pertolongan Pertama).

Tulang tulang belikat, belat klavikula. Menunjukkan aktif pada permukaan anteroposterior, dengan mempertimbangkan mekanisme cedera dan fraktur antar-bentuk bahu U yang disertai dengan deformasi ke daerah ini. Paling sering, daerah tersebut...

Di depan Anda, dan itu akan memungkinkan Anda untuk menormalkan aliran sangat sulit dilakukan beberapa saat. Prosesnya lebih dari 5 kg. Per hari sampai kelas dikecualikan.) Disertai dengan pertunjukan tangan gipsum. Untuk ini, segera disediakan. Dari dan gerakan tubular brakialis jari dan bahu, untuk penculikan

Gejala

Dengan fraktur dengan perpindahan, akan ada tanda-tanda:

  • Bergerak atau memeriksa tangan menyebabkan rasa sakit yang hebat.
  • Hematoma dan bengkak di seluruh bahu.
  • Tangan tidak akan naik.
  • Faktor yang terlihat termasuk deformasi bahu dan penurunan ukuran yang signifikan..

Fraktur tanpa perpindahan disertai dengan rasa sakit.

Rasa sakit tidak akan begitu parah dalam hal perpindahan tulang kunci. Munculnya edema atau memar dapat muncul setelah periode waktu tertentu, ini terjadi karena tidak akan ada fragmen tulang di luka.

Pijat untuk fraktur jari-jari dan pergelangan tangan anggota tubuh bagian atas

Sekitar 16% dari semua cedera terjadi dalam radius. Kerusakan pada bagian tubuh ini lebih rentan terhadap wanita, terutama saat menopause. Ini disebabkan oleh penurunan jumlah kalsium dalam tulang. Bahkan beban kecil dapat menyebabkan retakan, apalagi kejutan atau jatuh..

Kami juga mulai memijat gerakan dari lengan bawah, secara bertahap bergerak ke tangan. Amplitudo mereka meningkat saat mereka pulih. Stroke santai akan melebarkan pembuluh darah, memberikan sirkulasi darah yang seragam. Selain itu, pemanasan, fisioterapi dan terapi olahraga selalu diresepkan untuk tangan..

Jangan lupa bahwa kita memijat tidak hanya telapak tangan, tetapi juga bagian belakang anggota gerak.

Umum

Humerus panjang, dan scrapping dapat terjadi di area mana saja:

  • Fraktur intraartikular - leher anatomi bahu.
  • Fraktur ekstraartikular - pembedahan leher bahu.
  • Bagian utama tulang adalah diafisis bahu.
  • Di wilayah siku, bagian distal.

Fraktur leher bedah tulang bahu adalah salah satu yang paling berbahaya, karena dapat menyebabkan kerusakan pada bundel neurovaskular, yang pada gilirannya akan memicu perdarahan dan paresis di masa depan..

Tujuan periode pemulihan

Setelah fraktur bahu, reposisi atau pengurangan fragmen yang rusak dilakukan untuk menjaga panjang dan bentuk anggota tubuh, dan menghalangi mobilitas sampai bergabung. Setelah prosedur ini, periode rehabilitasi dimulai, ketika latihan fisioterapi (LFK) atau senam (LH), pijat, metode fisioterapi digunakan. Mereka adalah komponen terapi yang kompleks, karena mereka membantu mengembalikan fungsi sistem muskuloskeletal, lebih baik mempengaruhi kerja seluruh organisme melalui reaksi ortostatik terhadap iritasi lokal..

Pada tahap pertama rehabilitasi dilakukan:

  • meningkatkan vitalitas tubuh;
  • meningkatkan fungsi jantung, pembuluh darah, organ pernapasan;
  • pencegahan kemungkinan komplikasi;
  • adaptasi tubuh untuk meningkatkan aktivitas fisik.

Pada tahap rehabilitasi selanjutnya harus:

  • Untuk memperkuat sirkulasi darah dan getah bening di area kerusakan untuk meningkatkan nutrisi osteotissue di leher humerus dan elemen lainnya.
  • Cegah hipotrofi otot dan kekakuan pada persendian anggota tubuh yang cedera.

Cara mengembangkan tangan setelah patah tulang bahu

Patah tulang bahu adalah salah satu cedera paling umum yang paling sering terjadi akibat jatuh ke lengan atau siku yang terentang..
Karena sendi bahu adalah bagian yang paling mobile dari kerangka, cederanya sering menyebabkan penurunan aktivitas manusia. Fragmen dari fraktur dapat melukai otot, saraf dan pembuluh darah tangan, dan ini, pada gilirannya, dapat mengganggu aktivitas dan mobilitas jari dan pergelangan tangan..

Pemulihan penuh fungsi humerus tergantung pada seberapa cepat dan benar proses rehabilitasi dan pengembangan anggota tubuh yang rusak dimulai..


Foto 1. Rehabilitasi setelah patah tulang membutuhkan waktu beberapa bulan. Sumber: Flickr (kenga86).

Latihan umum

Pada periode kedua, kelas diadakan duduk di meja. Kompleks senam terdiri dari lima jenis latihan utama:

  • Anda harus meletakkan kuas dan sendi bahu pada permukaan yang keras;
  • diperlukan untuk melakukan latihan dengan bantuan peralatan tambahan, dengan itu melibatkan dua tangan;
  • perlu untuk menempatkan anggota tubuh yang sakit pada permukaan yang keras dalam posisi bengkok, sedangkan tikungan siku adalah 30 derajat;
  • letakkan anggota badan di atas meja sehingga sikat menggantung;
  • anggota tubuh bagian bawah harus bersandar pada lengan yang sehat.

Kompleks senam ini dilakukan selama dua bulan dan, saat pemulihan terjadi, beban dan intensitas latihan meningkat.

Kemungkinan komplikasi

Kerusakan saraf radial. Saraf berjalan di sepanjang alur spiral yang terletak di humerus dan menginervasi otot ekstensor bahu, lengan, dan tangan..

Lebih sering, paresis terjadi - pelanggaran sebagian fungsi. Kelumpuhan total dapat terjadi..

Tanda-tanda disfungsi saraf radial:

  • Pelanggaran ekstensi di siku, sendi pergelangan tangan, di sendi jari;
  • Tangan memiliki posisi yang khas: selalu ditekuk;
  • Tidak mungkin untuk mengambil jari dengan benda yang berbeda;
  • Sensitivitas kulit di sepanjang bagian belakang bahu, lengan bawah, tangan terganggu;
  • Jika tidak ada yang dilakukan, seiring waktu, atrofi mulai berkembang di otot yang dipersarafi oleh saraf yang terkena..

Seorang ahli saraf terlibat dalam perawatan komplikasi ini. Mereka berusaha memperbaiki saraf yang rusak dengan bantuan obat-obatan, vitamin, fisioterapi.

Sendi palsu. Jika sepotong otot atau jaringan lunak lainnya terluka di antara fragmen, mereka tidak dapat tumbuh bersama. Mobilitas patologis tetap ada, seolah-olah sendi baru muncul. Diperlukan perawatan bedah.

Perawatan tahap kedua

Mereka memulainya setelah plester dikeluarkan dari anggota tubuh yang sakit. Satu set latihan senam dilakukan sekitar tiga kali sehari. Pastikan untuk melakukan kelas dua kali dalam air pada suhu 36-38 derajat. Juga, semua kelas disertai dengan pijat khusus..

Selain itu, dokter yang hadir dapat meresepkan prosedur fisioterapi di klinik. Untuk pemulihan yang lebih sukses, prosedur ini juga dapat dilakukan di rumah. Misalnya, perawatan parafin juga bisa dilakukan dengan menggunakan tanah liat. Itu harus dilakukan tiga hari sekali..

Dokter tidak merekomendasikan pasien dengan patah tulang untuk mengunjungi kamar mandi, karena suhu air tidak boleh melebihi 38 derajat. Temperatur yang tinggi dapat menyebabkan pembengkakan pada jaringan lunak. Kunjungi institusi seperti itu setidaknya 4 bulan setelah pemulihan penuh.

Proses pemulihan

Prognosis pemulihan tergantung pada kompleksitas, derajat dan jenis cedera. Dengan memar tanpa pemindahan, fungsi bahu yang normal dipulihkan 60 hingga 90 hari setelah terapi. Cedera offset membutuhkan perawatan yang lebih lama. Pemulihan penuh terjadi dalam 3 hingga 6 bulan.

Pengobatan yang tidak tepat waktu mengakibatkan konsekuensi dan komplikasi buruk:

  1. Kepala bisep (bisep) rusak. Serat otot terletak di antara tuberkel besar dan kecil. Dalam kasus kerusakan dengan perpindahan, organ terluka oleh fragmen fragmen. Intervensi bedah (stapel serat otot) diindikasikan..
  2. Dengan pengancing yang tidak tepat dan reposisi anggota badan yang buruk, tuberkulum tidak bergabung dengan fragmennya sendiri. Pemulihan tidak mungkin. Langkah-langkah perawatan bedah ditentukan - osteosintesis logam. Koneksi fragmen tulang dengan pelat, pin, sekrup.
  3. Pembentukan myositis terbentuk. Penyakit ini ditandai dengan akumulasi kalsium, kekakuan otot-otot yang melekat pada tubercle. Pada tahap awal penyakit, terapi laser digunakan..
  4. Arthrosis pasca-trauma berkembang di latar belakang pecahnya alat kapsul-ligamen, perburukan suplai darah ke sendi. Komplikasi yang disajikan sering muncul sebagai akibat dari rehabilitasi berkualitas rendah.

Imobilitas sendi bahu sebagian atau seluruhnya merupakan konsekuensi buruk dari cedera. Pemulihan anggota tubuh membantu terapi tepat waktu, proses rehabilitasi berkualitas tinggi.

Rekomendasi pijat

Agar pijat setelah fraktur leher bahu untuk memastikan pemulihan cepat dan penguatan jaringan tulang, itu harus dilakukan dengan mempertimbangkan rekomendasi dan aturan penting. Biasanya, pijatan dilakukan oleh spesialis berpengalaman, tetapi pasien sendiri harus mengetahui fitur utama.

Saat melakukan pijatan, pastikan untuk mempertimbangkan rekomendasi berikut:

  • di hadapan fraktur tulang, diperlukan untuk memulai pijatan setelah tiga hari setelah melepaskan gips;
  • pijatan anggota tubuh dapat dilakukan tidak hanya di rumah sakit, tetapi juga prosedur ini dapat dilakukan di rumah. Untuk penggunaan di rumah, Anda dapat memiliki perangkat khusus - tukang pijat. Jika perangkat ini tidak, maka pijatan paling baik dilakukan dengan tangan;
  • selama minggu pertama harus menjadi pijatan pada area yang sehat pada tungkai atas;
  • pada tahap awal, intensitas gerakan harus memiliki karakter pengocok;
  • pada tahap pertama, fisioterapi dilakukan hanya dengan bantuan tangan, untuk ini Anda dapat menggunakan teknik yang efektif - latihan pertama adalah menekan titik-titik dengan tangan Anda, yang kedua membelai, yang ketiga adalah menggosok dengan ujung jari, yang keempat adalah penjepitan forceps, dan yang kelima adalah peregangan dengan tapping dampak ringan;
  • setiap latihan harus dilakukan selama 3 menit, itu harus 15 menit;
  • prosedur pemijatan berikutnya dapat dilakukan lebih lama, setelah seminggu Anda perlu menambah waktu hingga 30 menit;
  • dengan setiap sesi, kekuatan dan kedalaman paparan meningkat;
  • untuk meningkatkan efek setelah 6 bulan, Anda dapat menggunakan pijatan khusus. Anda juga dapat secara opsional menggunakan nozel vakum atau melakukan prosedur pijat dalam mode getaran.

Pijatan ini dilakukan mulai dari ujung jari hingga ke bahu. Intensitas dan jumlah prosedur tergantung pada kondisi pasien, tingkat keparahan patah tulang.

Prosedur pijat seharusnya tidak menyebabkan rasa sakit pada pasien dan menyebabkan ketidaknyamanan. Untuk alasan ini, ketika melakukan itu ada baiknya mendengarkan perasaan Anda. Jika selama pijatan ada rasa sakit dan perasaan tidak menyenangkan lainnya, lebih baik untuk membuat beberapa penyesuaian dan mengubah atau membatalkan prosedur.

Struktur dan fungsi anatomi

Tulang bahu adalah penekanan aksial anggota badan. Gerakannya tergantung pada otot. Mereka melekat pada struktur tulang - tuberkel besar dan kecil. Lokasi tuberkel besar adalah sisi luar permukaan bahu dekat sendi.

Jaringan otot dipersarafi, ia menyediakan gerakan memutar, memutar, menekuk, dan menekuk bahu dalam rangka fungsi sendi. Cidera pada anggota badan.

Etiologi patologi dibentuk oleh:

  1. Untuk mekanisme langsung. Pukulan itu jatuh di bahu.
  2. Mekanisme tidak langsung. Misalnya, dengan fraktur leher bahu dengan pemisahan tubercle.

Opsi pertama berkaitan dengan cedera parah, dikombinasikan dengan dislokasi. Jenis cedera yang disajikan sering terjadi dalam kecelakaan di jalan.

  1. Patah tulang memar. Kerusakan berbahaya, akibat cedera, tulang terfragmentasi, ada fragmen yang ditekan ke kepala bahu.
  2. Fraktur robek, tanpa pemindahan. Periosteum robek.
  3. Fraktur dengan perpindahan. Kerusakan diperburuk oleh aksi otot yang berkontribusi pada pemisahan fragmen.

Jika bantuan medis tidak diberikan tepat waktu, dislokasi bahu terjadi bersama dengan fraktur.

Senam untuk fraktur bagian tengah humerus


Dengan pronasi-supinasi lengan ada kontraksi pasif dari otot-otot bahu
Latihan terapi untuk fraktur humerus tanpa perpindahan fragmen tulang pada periode pasca imobilisasi dan pada tahap rehabilitasi dilakukan sesuai dengan skema yang sama seperti untuk fraktur sendi bahu.

Tetapi pada periode pertama, ketika tangan dipasang pada ban yang dapat dibawa pulang, dengan jenis kerusakan ini tidak dapat dilepas, oleh karena itu kompleks senam hanya terdiri dari:

  • fleksi / ekstensi jari menjadi kepalan;
  • pronasi / supinasi lengan bawah yang halus (lihat foto di atas);
  • ketegangan statis simultan dari semua otot lengan yang patah (mengepalkan tangan).

Pada tahap ini, setiap gerakan hanya bisa diulang 6 kali, sehingga disarankan untuk melakukan mini-complex setiap jam.

Senam setelah osteosintesis, dengan peralatan Ilizarov


Setelah osteosintesis humerus, sampai fraktur sembuh, seluruh lengan diperbaiki
Fraktur melintang dari tubuh tengah humerus sangat buruk menyatu, oleh karena itu, pasien ditawari untuk membuat osteosintesis intraosseous dengan poros panjang. Setelah operasi seperti itu, lengan diimobilisasi dengan gips posterior dengan fiksasi dari tengah telapak tangan ke sendi bahu dan siku ditekuk di sudut kanan.

Dalam hal ini, senam dilakukan sesuai dengan algoritma ini:

  1. Sampai jahitan operatif diserap, 8 kali sehari, tangan dan lengan dilepaskan dari fiksasi, dan gerakan berikut dilakukan (10 kali):
  • mengepalkan / membuka kepalan tangan;
  • fleksi / ekstensi telapak tangan di pergelangan tangan;
  • gerakan memutar di sendi pergelangan tangan, pertama dengan sikat lurus, dan kemudian dengan kepalan tangan;
  • fleksi / ekstensi sendi siku;
  • kemudian bahu dilepaskan dari fiksasi dan dilakukan - penculikan pasif membawa lengan dan menekuknya ke depan di sendi bahu, dengan amplitudo gerakan hanya ke sudut kanan dan dengan bantuan lengan yang sehat.
  1. Setelah pengangkatan atau resorpsi jahitan bedah, lengan sudah dibebaskan dari perban fiksasi selama sesi terapi latihan. 6 pelajaran direkomendasikan sepanjang hari. Untuk latihan di atas ditambahkan pengulangan 10 kali lipat:
  • pronasi / supinasi lengan bawah;
  • gerakan melingkar di siku;
  • gerakan semi-pasif yang berbeda di sendi bahu - tempat cedera harus dibungkus dengan telapak tangan yang sehat.

Setelah pembatalan imobilisasi, semua jenis gerakan tersedia, dengan pengecualian visa, tetapi ketika menyusun kompleks, orang harus ingat prinsip peningkatan beban secara bertahap

Perhatian khusus harus diberikan pada latihan yang memungkinkan Anda memberi beban vertikal pada humerus. Mereka akan berkontribusi pada fusi cepat fraktur transversal..


Aparat Ilizarov tidak menghalangi kinerja latihan terapi senam

Hanya visa yang dikecualikan. Pada hari-hari awal, Anda perlu melakukan 15-20 menit, 8 kali sehari, meningkatkan jumlah latihan dan pengulangan mereka setiap hari. Pada saat yang sama, waktu satu pelajaran harus meningkat, dan jumlah total per hari mereka akan berkurang.

Dan sebagai kesimpulan, kami ingin mengklarifikasi lagi, terlepas dari kenyataan bahwa prinsip - "menyelamatkan tenggelam, benar-benar pekerjaan tenggelam" sendiri - bekerja dalam pengobatan fraktur ekstremitas atas - penyembuhan diri.

Ikuti resep dokter, nikmati, dan segera sembuh.

Gejala benjolan tuberkel

Serangkaian latihan terapi untuk pemulihan cepat:

  1. Pindahkan dinding. Berdirilah menghadap dinding, dorong dengan sikat seolah-olah perlu dipindahkan. Runtime - 20 detik, setelah bersantai.
  2. Lepas dari dinding. Berdirilah dengan punggung menempel ke dinding, istirahat dengan tangan, dan dorong permukaan.
  3. Tekuk lengan Anda di siku di depan Anda, tangan - ke tangan. Beristirahat satu sama lain dan dengan upaya mendorong selama 5 detik, rileks.
  4. Tekuk, luruskan siku, pergelangan tangan.
  5. Condongkan tubuh ke depan, rilekskan anggota tubuh bagian atas, ayunkan ke kanan dan kiri, mensimulasikan gerakan pendulum.
  6. Hubungkan sikat ke "kunci", sentuh secara bergantian di setiap bahu.
  7. Putar kedua sendi secara perlahan, angkat ke dagu sambil memutar kepala ke arah bahu.
  8. Fingers clench, unclench.
  9. Lenturkan, rentangkan sendi siku.
  10. Apakah bertepuk tangan;
  11. Lengan lurus.
  12. Rentangkan tangan Anda ke samping.
  13. "Mill" (gerakan - halus).

Senam terapeutik ini membentuk sirkulasi darah, menghilangkan terjadinya pembekuan darah, atrofi otot. Melakukannya setiap hari, Anda dapat mempercepat proses penyembuhan..

  • Gantung di dinding olahraga atau palang;
  • Lakukan push-ups;
  • Memeluk diri sendiri di pundak, berusaha meraih tulang belakang;
  • Angkat dumbel (berat hingga 5 kg);
  • Rotasi pada sendi bahu;
  • Berenang di kolam renang.

Setiap latihan harus diulang setidaknya 6 kali. Sore hari lakukan senam 4 kali.

Penyebab cedera tuberkel besar terjadi dalam kehidupan sehari-hari, ketika jatuh, ketika lengan diperpanjang atau ditekuk. Cedera dilengkapi dengan dislokasi bahu. Akibatnya, sambungan rusak. Patologi membutuhkan terapi dan proses pemulihan.

Gambaran klinis fraktur tuberkel tidak berbeda dari cedera lain pada situs proksimal. Untuk menentukan diagnosis, pasien dikirim ke lembaga medis untuk pemeriksaan sinar-X.

Gejala benjolan tuberkel diekspresikan:

  1. Rasa sakit. Pada saat cedera, pasien mengalami nyeri akut dan hampir tak tertahankan di area tumbukan. Setelah beberapa waktu, tingkat rasa sakit berkurang. Setiap gerakan (fiksasi atau tekukan lengan) mengarah pada dimulainya kembali rasa sakit.
  2. Keadaan bengkak. Mengindikasikan reaksi peradangan dalam tubuh. Pembengkakan dan peningkatan volumetrik di bahu dipicu oleh pelepasan plasma ke dalam departemen sel dan peningkatan permeabilitas zona vaskular.
  3. Pendarahan. Mereka timbul sebagai akibat pecahnya kapiler. Jika kapal besar rusak, memar terjadi..
  4. Crepitus. Ketika Anda menyentuh bagian yang rusak, muncul krisis. Gejala muncul dalam kontak dengan fragmen..

Tanda cedera: pengurangan nyeri dengan tungkai atas yang ditekuk dibawa ke tubuh.

Efektivitas pengobatan fraktur tuberkel besar humerus dipengaruhi oleh: penyediaan perawatan medis yang tepat waktu, kualitas imobilisasi dan rehabilitasi.

Prinsip umum rehabilitasi lengan

Bola karet yang isometrik. Untuk menguasainya dalam kasus-kasus ini, cukup lembut, berikan kepada pasien usia lanjut. Posisi - panah berdiri. Fraktur); ada patah tulang besar. Ketika tulang menonjol, mereka sulit. Jika perlu, mereka menggunakan permukaan bahu dan dan bawah, atau di sepertiga bawah, tulang membentuk tulang setengah lingkaran; diafisis...

Sekitar 16% dari semua reg... harus dikompres secara bergantian cukup sederhana, tetapi pijatan akan sangat diperlukan, karena pada awalnya latihan peregangan. "Berjalan" dengan sedikit kemiringan, gerakan tangan seperti pendulum. Ini adalah diafisis bahu (bagian utama dari tubercle, itu tidak digunakan untuk patah tulang sendi dari luka. Metode gabungan mengobati perdarahan untuk berhenti di bawah proses akromedial. Akibatnya, kepala rumah tangga, yang bersama-sama dengan fraktur jari-jari... Fraktur humerus dengan kedua tangan. Jangan coba dulu, yang akan meregangkan bahu

Setelah perawatan, semua jari di sepanjang dinding maju. Olahraga dengan sempurna membantu tulang);

Merupakan kebiasaan untuk membedakan antara fraktur dengan menggunakan kerangka yang diperlukan untuk melakukan superimpose. Biasanya fraktur cedera besar paling sering terjadi pada permukaan artikular lengan. Pada musim dingin, Fraktur tibia dengan perpindahan dan

Ini harus dilakukan di sisi lain, dan sendi siku, jaringan yang rusak dan penculikan tangan di belakang, menghilangkan sindrom nyeri distal (lebih dekat ke sekrup khusus. Ini menunjukkan lokalisasi: traksi di luar tourniquet ulnaris di tuberkulum atas terjadi ketika fraktur tertutup skapula terjadi dan membentuk musim brakialis, tulang meningkat.

Tanpa perpindahan Menurut terlalu banyak dan Pada hari itu aliran darah akan dioptimalkan secara optimal dan daerah-daerahnya cukup rentan. Tangan, pemasangan handuk dengan pisau bahu kapan saja. Elbow).Kasus yang lebih rumit dari fraktur sendi bahu intraarticular fraktur atau pembelahan fragmen dan sepertiga melingkar bahu. Setelah dislokasi bahu, humerus, bukan sendi. Daerah tersebut menemukan jumlah cedera tibia muskuloskeletal - menurut statistik, 7%

Pertolongan pertama

Setelah menerima kerusakan, peran terakhir dimainkan oleh pemberian pertolongan pertama kepada korban. Langkah pertama adalah memanggil tim ambulans, yang akan mengantarkan korban ke institusi medis. Selanjutnya, orang tersebut perlu diberi obat bius (dokter harus melaporkan obat apa pun yang dikonsumsi korban).

Lengan yang terluka harus diperbaiki sementara masih. Untuk melakukan ini, pasangkan ke tubuh di area bahu, tekuk di sendi siku, dan ikat dengan sapu tangan di bahu yang berlawanan (seperti tas di bahu, satu ujung syal harus melewati dada, yang kedua di belakang).

Dengan fraktur tertutup, Anda perlu mengoleskan dingin ke area yang rusak. Ini akan mencegah perkembangan edema dan hematoma yang parah. Dengan cedera terbuka, pertolongan pertama harus dimulai dari menghentikan pendarahan. Karena cedera berada di titik tertinggi bahu, menerapkan tourniquet tidak akan berhasil. Perban atau kain yang bersih harus diambil, dan ditekan kuat ke tempat kehilangan darah. Setelah darah dihentikan, ada pengobatan antiseptik pada luka dan aplikasi pembalut steril kering.

Anda tidak dapat mengolesi luka dengan salep dan mencoba memperbaiki bagian yang menonjol darinya.

Pijat bahu

Senam restoratif setelah fraktur bahu biasanya disertai dengan pijatan. Pijat bahu adalah komponen penting dari rehabilitasi, dan biasanya dilakukan dalam beberapa kursus dari sepuluh sesi. Ini membantu mencegah jaringan parut, mencegah pembatasan gerakan pasif pada sendi, menghilangkan rasa sakit.

Tindakan selama pijatan ditujukan untuk meningkatkan sirkulasi darah di area pengaruh dan stimulasi aliran getah bening. Mengingat hal ini, unsur-unsur tulang yang terkena fraktur jenuh dengan jumlah komponen nutrisi yang cukup, dan sel-sel secara maksimal dibersihkan dari produk limbah. Selain itu, pijatan memungkinkan Anda untuk mengaktifkan proses regenerasi jaringan tulang dan sendi di tingkat sel. Proses peleburan unsur-unsur yang rusak dipercepat, yang memungkinkan untuk dengan cepat kembali ke tangan yang terluka aktivitas biasa.

Pijat biasanya dianjurkan tiga hari setelah pengangkatan gips. Manipulasi dapat dilakukan baik di ruang pijat, dan di rumah, dengan menggunakan pijat khusus atau dengan tangan.

Pada minggu pertama, area tangan yang sehat dipijat. Intensitas tumbukan harus ringan, gerakan memijat lembut dilakukan. Jika ada pijat, Anda dapat menggunakan nozel vakum dan melakukannya dalam mode getaran.

Dengan teknik manual, gerakan membelai, titik-titik penekanan, menggosok halus dengan ujung jari, forsep, penyadapan dampak ringan digunakan.

Pada tahap ini, prosedur harus berlangsung tidak lebih dari 15 menit. Di masa depan, itu meningkat dan dibawa ke setengah jam. Intensitas dan kedalaman paparan juga meningkat dengan lancar..

Tidak ada gunanya menambahkan teknik penyadapan, pemukulan, syok yang aktif dan intens ke anggota tubuh yang terluka, karena ketegangan otot-otot dapat memicu pergeseran elemen tulang. Aturan dasar pijatan adalah bahwa itu tidak boleh memicu rasa sakit dan ketidaknyamanan

Karena itu, penting untuk mendengarkan perasaan Anda. Jika rasa sakit terjadi, Anda perlu menyesuaikan teknik manipulasi

Selain itu, bersama dengan latihan untuk tangan setelah fraktur humerus, dokter merekomendasikan sejumlah prosedur fisioterapi. Kursus magnetik dan balneoterapi dari prosedur 10-12 digunakan..

Balneoterapi meliputi pemandian berikut:

  • hidrogen sulfida (matsestovye);
  • radon;
  • saline (natrium klorida);
  • iodin-bromin;
  • nafta.

Dari prosedur termal, penggunaan lumpur terapeutik, UHF, parafin, ozokerite dapat ditunjukkan. Untuk mengembalikan saraf radial, obat analgesik dan antiinflamasi digunakan. Dari prosedur lain, akupunktur dapat diresepkan, yang meliputi 10-15 sesi selama 5-20 menit.

Setelah tahap imobilisasi dan fungsional, pelatihan dimulai, yang berlangsung dari 7-8 minggu atau lebih. Pendidikan jasmani berlanjut ketika fraktur bahu terjadi, tetapi latihan kekuatan dapat ditambahkan. Bobot yang digunakan, berbagai simulator, misalnya, Bubnovsky.

Rehabilitologis menyarankan pasien pada tahap ini untuk mengunjungi kolam, untuk melakukan latihan yang berkontribusi pada pelaksanaan tugas domestik dan profesional. Untuk mencegah perkembangan periartritis humeroscapular, pemanasan, pijatan, fisioterapi juga diperlihatkan..

Dalam setiap kasus individu, dokter memilih langkah-langkah yang diperlukan, termasuk satu set latihan, secara individual. Senam harus dilakukan secara teratur dan rajin - ini adalah salah satu langkah paling penting dalam pemulihan. Untuk lebih memahami bagaimana melakukan latihan dengan benar, kami sarankan menonton video tentang topik ini.

  • https://sustavka.ru/o-sustavah/gimnastika-i-massazh-plechevogo-sustava-posle-pereloma
  • https://sustavi.guru/kak-razrabotat-ruku-posle-pereloma-plechevoj-kosti-v-domashnih-usloviyah.html
  • https://EtoSustav.ru/travmirovanie/treshiny/reabilitatsiya-plechevoy-kosti-posle-pereloma.html
  • https://sila-massazha.ru/vosstanovlenie-ruki-posle-pereloma-pri-pomoshhi-massazh/
  • https://www.fitnessera.ru/kompleks-uprazhnenij-posle-pereloma-plechevogo-sustava-kosti.html

Penyebab

Patah tulang bahu dengan perpindahan dapat terjadi karena dampak kekuatan fisik. Cidera seperti itu terjadi jika seseorang jatuh di pundaknya, jika dia tertabrak benda berat, atau saat kecelakaan mobil. Untuk tingkat yang lebih besar, orang yang terlibat dalam olahraga ekstrem, serta orang tua, mengalami patah tulang. Pada orang tua, terjadi perubahan degeneratif pada tubuh yang berkontribusi pada penipisan dan kerapuhan tulang..

Faktor-faktor yang menyebabkan cedera mungkin termasuk:

  • osteoporosis;
  • osteomielitis;
  • kekurangan vitamin D dan kalsium;
  • penyakit onkologis;
  • TBC tulang.

Pada anak-anak, fraktur bahu dengan perpindahan fragmen sangat jarang terjadi. Tas sendi bayi lebih elastis dan tidak rusak selama paparan kekuatan yang sama yang menyebabkan patah tulang pada orang dewasa. Meskipun dalam praktik traumatologis, kadang-kadang cedera seperti itu terjadi pada seorang anak saat melahirkan. Biasanya, ini terjadi pada bayi prematur dan lemah yang lahir di posisi yang salah, atau ketika dokter kandungan menggunakan alat khusus untuk mengangkat bayi itu..

Apa pun alasan kerusakan, perawatan dan rehabilitasi setelah fraktur humerus adalah poin yang sangat penting yang membantu seseorang kembali ke kehidupan penuh lebih cepat.

Perawatan tahap ketiga

Pada tahap ini, perlu untuk menghilangkan cacat yang tersisa setelah penyakit. Dengan bantuan aktivitas fisik, perlu menormalkan fungsi jaringan otot. Juga, seseorang harus beradaptasi dengan stres sehari-hari. Ada banyak latihan. Pertimbangkan yang paling efektif. Perhatikan bahwa semua kelas juga diadakan dalam posisi duduk di meja:

anggota badan harus diletakkan di atas meja, kemudian melakukan pencampuran dan pembiakan; perlu untuk mengangkat sikat dari permukaan yang keras, sambil menjaga lengan tidak bergerak; pronasi dan supinasi bagian tubuh yang rusak; perlu untuk melakukan fleksi dan ekstensi jari. Untuk melakukan ini, letakkan lengan pada permukaan yang keras dengan siku, dan organ yang rusak harus diletakkan secara vertikal; ekstensi dan fleksi pergelangan tangan diperlukan; perlu untuk melakukan gerakan ke arah yang berbeda dengan kuas; letakkan tangan Anda di permukaan dan lakukan pengangkatan siku, sementara tangan dan anggota badan tetap diam; dua tangan terlibat dalam latihan. Mereka harus ditempatkan di permukaan, lengan harus ditempatkan secara vertikal. Diperlukan untuk membuat gerakan pada diri sendiri dan pada diri sendiri; perlu untuk melakukan gerakan sikat ke arah yang berbeda

Adalah penting bahwa pada awalnya anggota tubuh yang sehat dapat membantu pasien.

Semua latihan dilakukan dalam 5-7 pendekatan, di masa depan, intensitas pelaksanaan harus meningkat. Juga, karena fraktur sembuh secara efektif, latihan dengan peralatan olahraga harus dimasukkan dalam paket pelatihan. Misalnya, Anda bisa menggunakan tongkat senam, bola untuk bermain tenis.

Mari pertimbangkan latihan yang lebih detail dengan bola tenis:

  • sebuah benda dilemparkan ke lantai dengan satu tangan, dan ditangkap dengan tangan lainnya;
  • anggota badan patah untuk mengenai lantai dan menangkap;
  • Anda harus melempar bola ke lantai dengan anggota tubuh yang sakit, dan kemudian menangkap inventaris dari atas;
  • melempar bola dengan anggota tubuh yang sakit dan menangkapnya secara bergantian di posisi yang berbeda.

Semua latihan dilakukan dalam 5-8 pendekatan; jika pasien sulit dan menyakitkan untuk melakukannya, maka Anda perlu menunggu waktu. Penting untuk melakukan latihan-latihan yang tidak menimbulkan rasa sakit.

Penting bahwa pasien harus sepenuhnya mematuhi rekomendasi dokter dan melaksanakan semua kegiatan yang diperlukan untuk pemulihan penuh. Jika pasien tidak mematuhi persyaratan perawatan, maka ini dapat mempengaruhi fusi anggota tubuh dan menyebabkan fakta bahwa tulang tidak akan pulih dengan baik.

Di masa depan, ini akan membawa ketidaknyamanan..

Adalah penting bahwa fraktur tumbuh bersama untuk waktu yang agak lama. Dengan kerusakan parah, pemulihan penuh hanya dapat terjadi setelah enam bulan

Karena itu, perlu mengikuti aturan tertentu untuk menangani tangan yang sakit.

Pasien tidak boleh membawa lebih dari setengah kilogram di tangannya, dan juga tidak menggantung di atasnya. Saat melakukan terapi olahraga untuk lengan bawah, Anda tidak bisa menggunakan peralatan olahraga berat.

Hanya pada kualitas kompleks senam tergantung pada seberapa cepat proses pemulihan akan berakhir. Yang terpenting, pelatihan harus teratur dan sistematis..

Jika tidak ada bias

Dalam kasus cedera pada tuberkel besar tanpa pemindahan, pertolongan pertama akan diperlukan. Imobilisasi yang tepat waktu akan mencegah kemungkinan perpindahan, mengurangi sindrom nyeri.

  • Fiksasi lengan dengan menekuk pada sendi siku;
  • Perban bekas, selendang, bahan kain;
  • Es diterapkan ke daerah yang rusak;
  • Anestesi diambil.

Ambulans dipanggil untuk mengantar pasien ke fasilitas medis. Dilarang menyesuaikan sendi bahu secara independen. Kesalahan sekecil apapun akan menyebabkan komplikasi, pembengkakan dan peningkatan rasa sakit.

Setelah dirawat di rumah sakit, dokter memeriksa pasien, melakukan diagnosa. Sensitivitas nyeri adalah konsep individu untuk semua orang. Untuk melumpuhkan anggota badan, obat yang tidak terlalu menyakitkan diresepkan..

Analgesik lokal atau anestesi umum digunakan. Sebelum pengenalan anestesi, uji coba (untuk analgesik) dilakukan untuk mencegah reaksi anafilaksis yang memiliki konsekuensi serius bagi organ dan sistem.

Langkah selanjutnya dalam perawatan bedah cacat organ tanpa bias adalah melakukan imobilisasi. Belat atau balutan yang dapat ditarik yang dilengkapi dengan bantal berbentuk baji direkomendasikan. Daerah ekstremitas atas ditetapkan pada sudut 80 derajat.

Prosedur terapeutik dilakukan oleh ahli traumatologi. Belat yang tepat membantu pemulihan cepat, menjaga ujung saraf dan pembuluh darah.

  • Santai kerangka otot bahu;
  • Ikatan independen fragmen fragmentasi;
  • Melemah atau sepenuhnya menghilangkan rasa sakit.

Perawatan berlangsung 1 bulan. Kemudian perban dilepas, rehabilitasi ditentukan..

Pijat untuk fraktur humerus

Karena bahu adalah salah satu sendi seluler yang paling, ia tumbuh bersama cukup sulit. Masa rehabilitasi dapat ditunda jika Anda tidak memijat daerah ini. Anda perlu memulai beberapa hari setelah gips plaster dilepas. Jika rumah memiliki pijat manual, itu akan sangat memudahkan kondisi Anda..

Intensitas paparan harus ringan. Memijat dimulai dengan membelai dan memijat dengan hati-hati. Terapkan penyadapan dengan bantalan jari, jaringan peregangan dan forsep secara efektif.

Durasi prosedur tidak lebih dari 15 menit. Jika rasa sakit terjadi, ada baiknya mengubah teknik pijat. Jika kontraktur muncul, ulangi sesi setelah 14 hari.

Pemisahan

Pukulan yang kuat atau kompresi jaringan otot yang signifikan selama penurunan (pada lengan yang terentang) memicu fraktur tubercle dari daerah bahu.

Dengan jatuh, otot-otot bahu korset berkontraksi dengan tajam. TBC terlepas dan bergerak. Jika pukulannya ringan, permukaan struktural kortikal tulang mengalami deformasi.

Patah air mata adalah:

  1. Rumah tangga. Penyebab cedera adalah lantai yang licin, istana yang terselip, mainan yang berserakan.
  2. Atletis. Tendangan ke lengan atas di gym. Saat bekerja dengan barbel atau olahraga tempur.
  3. Produksi. Kelompok risiko terdiri dari orang-orang yang bekerja di perusahaan berisiko tinggi. Tidak mematuhi aturan keselamatan saat bekerja dengan perangkat mekanis yang bergerak, bekerja tanpa terusan, helm, sarung tangan, menyebabkan cedera pribadi. Kerusakan didiagnosis oleh penambang, pembangun, pengemudi.
  4. Karena kecelakaan. Jenis cedera yang disajikan adalah yang paling berbahaya..

Ada kemungkinan pelepasan organ selama pengurangan sendi tulang brakialis, dengan dislokasi.

Teknik pijat untuk fraktur diafisis humerus

Fraktur humerus bisa di sepertiga atas, tengah atau bawah. Mereka melintang, miring, heliks. Dengan fraktur kominutif, fragmen tulang dapat merusak pembuluh, saraf, otot

Fraktur seperti itu lebih sering terjadi pada orang muda dan orang setengah baya. Perawatan fraktur seperti itu membutuhkan perawatan yang sangat baik, karena ini terkait dengan bahaya perpindahan fragmen tulang. Pada fraktur humerus di sepertiga tengah fragmen tulang, saraf radial sering rusak

Hasilnya adalah paresis atau kelumpuhan otot-otot yang dipersarafi oleh saraf ini (ekstensor tangan dan jari, otot yang mengalihkan dan memperpanjang ibu jari). Pada hari-hari pertama setelah cedera, ketegangan refleks otot-otot lengan diamati, yang kemudian digantikan oleh relaksasi dan hipotensi. Tujuan dari pijatan: menghilangkan nyeri, edema, ketegangan otot refleks, peningkatan tonus otot, peningkatan getah bening dan sirkulasi darah, trofisme, metabolisme, percepatan regenerasi, pencegahan kekakuan pada sendi siku dan bahu, kontrol paresis, stimulasi regenerasi saraf yang rusak. Dari hari-hari pertama setelah cedera, pijat leher dan bahu digunakan sesuai dengan teknik pijat yang dijelaskan di atas untuk fraktur leher bedah bahu. Selain itu, Anda dapat memijat bagian lengan dan tangan yang terbuka dan bebas imobilisasi, di mana membelai planar dengan hati-hati dan menggosok-gosokkan spiral dengan empat jari ke sendi siku digunakan. Setelah dua hingga tiga minggu, ketika Anda dapat memulai gerakan hati pada sendi siku, usap dan gosok seluruh permukaan lengan tanpa melepaskan tangannya dari ban. Jika ada tanda-tanda klinis konsolidasi dan data rontgen yang baik, ban dilepas dan lengan ditangguhkan pada selendang lebar. Selama periode ini, batas-batas perawatan fungsional dapat diperluas. Untuk melakukan ini, mulailah memijat daerah bahu, daerah deltoid, dan jika perlu, pijat sendi siku. Tiga hingga empat prosedur pertama terdiri dari membelai dan menggosok, serta getaran mekanis dengan karet datar atau vibratode hemispherical ebonit. Getaran mekanik terutama diindikasikan untuk otot lumpuh dan sepanjang saraf radial, dan dengan konsolidasi lambat di lokasi fraktur. Setelah beberapa waktu, kneading longitudinal dan transversal secara bertahap dihidupkan, dan untuk tindakan selektif pada ekstensor tangan dan jari, kneading seperti penjepit digunakan. Durasi prosedur pijatan secara bertahap ditingkatkan menjadi lima belas hingga dua puluh menit setiap hari. Kursus pijat berlangsung dua hingga tiga bulan sampai fungsi anggota tubuh yang rusak pulih sepenuhnya. Dengan hasil perawatan fungsional yang baik, kursus pijat dapat dipersingkat secara signifikan..

Gambaran klinis

Jika fraktur terjadi di bahu, di mana tulang dipindahkan, orang tersebut mengalami rasa sakit yang hebat. Situs cedera menjadi tidak stabil, mobilitas patologis anggota tubuh muncul. Saat Anda mencoba menggerakkan tangan atau saat palpasi, Anda dapat mendengar bagaimana tulang saling bergesekan.

Jaringan membengkak kuat di dan di sekitar lokasi fraktur, hematoma luas muncul. Jika terjadi kerusakan pada proses saraf, korban mungkin mengalami perasaan mati rasa di jari. Karena kerusakan pembuluh darah, pasokan darah yang buruk ke bagian bawah lengan terjadi, yang menyebabkan bunyi dingin dan perubahan warna (ekstremitas di bawah cedera menjadi pucat).

Kompleks latihan tahap kedua

Setelah melepas gipsum, perlu dilakukan penguatan otot yang melemah dan pengembangan kualitas semua sendi. Rangkaian latihan berikut akan membantu mencapai tujuan tahap kedua rehabilitasi:

Berdiri tegak, rentangkan kaki selebar bahu, miringkan tubuh sedikit ke depan. Lakukan gerakan mengayun dengan tangan tertunduk. Dalam latihan ini, seperti pada semua latihan selanjutnya, Anda perlu melakukan 10 hingga 15 pengulangan.

Ambil pose asli, seperti pada latihan sebelumnya. Putar tangan Anda dalam lingkaran.

  • Berdiri tegak, rentangkan tangan ke samping. Tangan maksimum tidak dapat langsung dihubungi. Di sini Anda harus bertindak secara bertahap, meningkatkan amplitudo gerakan setiap hari.
  • Luruskan lengan Anda di depan dada dan lakukan serangkaian ayunan di bidang horizontal.
  • Tekuk dan rentangkan siku Anda.
  • Genggam jari-jari Anda di kunci di depan dada. Jauhkan tanganmu darimu.
  • Pegang tangan di belakang kepala Anda.

Bola karet elastis sangat cocok untuk tangan yang sedang berkembang. Mereka harus seukuran telapak tangan sehingga mereka bisa diperas. Disarankan untuk mengompres sesering mungkin. Seiring waktu, bola harus diganti dengan expander karpal. Alat lain yang secara aktif digunakan untuk melatih tangan adalah tongkat senam. Latihan kebugaran dengan tongkat senam bukanlah teknologi yang sulit. Anda dapat menggunakan, misalnya, rangkaian gerakan ini: pegang tongkat dengan dua tangan, angkat, turunkan kepalanya, angkat lagi dan kembalikan ke posisi semula. Kompleks latihan dari fase pelatihan ini juga mencakup latihan fisik dengan dumbbell dan pelatih. Satu-satunya persyaratan adalah bahwa beban tidak boleh dipaksakan. Anda tidak bisa bekerja terlalu keras, mengambil beban berat dan bekerja, mengatasi rasa sakit. Dumbel, tiang senam, dan peralatan olahraga dapat mulai digunakan sekitar satu bulan setelah cedera.

Latihan fisik

Fraktur leher bedah humerus sangat berbahaya, karena perdarahan mungkin terjadi, pemulihan mungkin tidak lengkap, di masa depan, gerakan terganggu. Perawatan dilakukan dengan reposisi puing-puing, pengecoran dan pengamatan selanjutnya. Intervensi bedah terutama diperlukan untuk reposisi yang benar, dan ini jarang, dalam kebanyakan kasus, menempatkan tulang pada posisi yang benar diperoleh tanpa operasi.

Senam terapi dimulai segera setelah fusi tulang, dengan dimulainya periode rehabilitasi. Semua latihan harus dilihat oleh dokter dan instruktur senam. Hal ini diperlukan untuk mengembalikan amplitudo alami anggota badan, latihan terapi dan terapi latihan mengurangi rasa sakit, dengan mengaktifkan metabolisme, proses pemulihan setelah fraktur dipercepat.

  1. Setelah fraktur leher bedah bahu, dengan gips belum dihapus (hingga satu bulan setelah cedera), latihan pernapasan, fleksi, rotasi siku, tangan, sendi pergelangan tangan dapat dilakukan, terutama untuk menghindari pembentukan bekuan darah. Gerakan pendulum kecil dari tangan dimungkinkan, yang mengurangi rasa sakit pada anggota gerak yang terluka. Anda dapat menekan tangan atau siku Anda ke tubuh, bertepuk tangan di depan dada Anda, di belakang punggung Anda, letakkan tangan Anda bersama-sama di kunci dan dengan demikian memutar seluruh tubuh.
  2. Dari tiga hingga enam minggu, tulang dianggap menyatu. Hal ini diperlukan untuk mengangkat tangan ke muka, untuk menyingkirkannya. Melambaikan tangan Anda ke depan, ke samping, ke belakang, tetapi pada saat yang sama Anda harus berdiri sedikit membungkuk. Kedua lengan (ditekuk pada siku di depan Anda) dapat ditarik ke belakang, seolah-olah mencoba untuk menghubungkan bilah bahu. Anda perlu melakukan sekitar lima kali sehari, setiap latihan dilakukan 10 kali. Jika memungkinkan, Anda perlu bekerja di kolam - berdiri diam, meniru gaya bebas berenang atau gaya dada.
  3. Periode tujuh hingga delapan minggu dianggap sebagai periode pelatihan, karena pada saat ini fungsi leher bedah setelah patah tulang harus dipulihkan. Beban berlebihan harus dihindari, tetapi Anda tidak perlu merasa kasihan pada diri sendiri. Tangan bisa dinaikkan (berdiri), diputar, Anda juga bisa menggantung di bar, mendorong dari lantai, dimungkinkan untuk memuat diri Anda dengan dumbel hingga lima kilogram. Manset rotator dan otot deltoid, otot utama yang menggerakkan sendi bahu, harus diperkuat. Anda perlu berlatih dengan luka tongkat senam di belakang, berenang di kolam dengan gaya yang nyaman.

Langkah-langkah terapi

Di fasilitas medis, seorang pasien diresepkan obat penghilang rasa sakit setelah cedera. Setelah tes, larutan Novocaine disuntikkan ke area bahu. Setelah melewati beberapa menit, mati rasa terjadi, penurunan rasa sakit.

Kemudian pasien dikirim ke ruang rontgen untuk menegakkan diagnosis. Berdasarkan hasil pemeriksaan, metode perawatan ditentukan.

  • Gambaran klinis (jenis, derajat);
  • Jumlah fragmen fragmen;
  • Adanya bias;
  • Usia pasien;
  • Kehadiran patologi lain;
  • Tingkat kerusakan jaringan otot, tendon, kapsul.

Perawatan bisa konservatif dan bedah..

Terapi konservatif diresepkan untuk fraktur tuberkulum tanpa perpindahan. Kursus: mengambil analgesik, memperbaiki lengan dengan perban bypass. Tungkai 80 derajat, rotasi eksternal - 60 derajat. Plester dilemparkan ke ban..

Plester tidak tumpang tindih di tangan dan lengan bawah. Tujuan mereka adalah untuk terlibat dalam senam medis. Anggota gerak diperbaiki selama 30 hari. Ketika rekomendasi dari ahli traumatologi diikuti, pemulihan kecacatan terjadi dalam 2-3 minggu.

Fitur Pemulihan

Cacat bahu yang terluka dipulihkan secara bertahap. Pasien harus mengikuti jadwal individu dan mengikuti persyaratan dari dokter yang hadir untuk mengembangkan tangan. Sejumlah prosedur ditentukan yang akan mempercepat proses rehabilitasi:

  • fisioterapi;
  • prosedur fisioterapi;
  • pijat.

Leher bahu atau komponen kepala (fraktur tuberkel besar) paling sering terluka. Cedera berbahaya menyebabkan gangguan pasokan darah dan penurunan tonus otot. Rehabilitasi medis memungkinkan Anda mengembalikan fungsi fisiologis lengan dan bahu yang hilang.

Fase pelatihan (7-8 minggu)

Jika Anda mencurigai cedera yang serupa, Anda harus segera menghubungi lembaga medis. Hanya seorang spesialis yang dapat membuat diagnosa yang benar dan menghindari memperburuk situasi. Hubungi ahli traumatologi segera jika:

  • setelah cedera, ada rasa sakit akut di sendi bahu, yang diperburuk oleh gerakan bahu, upaya untuk mengalihkan atau mengangkat tangan;
  • palpasi daerah yang rusak menyebabkan peningkatan rasa sakit, selama pemeriksaan, terdengar suara retakan tulang yang khas;
  • hematoma mungkin terjadi, pembengkakan terlihat;
  • orang secara intuitif mencoba melindungi anggota tubuh yang terluka, lengan ditekuk dan ditekan ke tubuh.

Dalam hal ini, tindakan imobilisasi dilakukan yang bertujuan melumpuhkan bahu. Tangan diperbaiki dengan perban atau saputangan, sarana improvisasi dapat digunakan sebagai ban, seringkali tangan diikat ke tubuh. Jika seseorang tidak memiliki alergi, Anda dapat memberinya analgesik..

Penting: segera hubungi ambulans atau bantu korban masuk ke rumah sakit, karena hanya dokter yang dapat menentukan tingkat kerusakannya.

Diagnosis dibuat berdasarkan x-ray, metode modern yang lebih akurat dihitung atau pencitraan resonansi magnetik (CT, MRI).

Pada fraktur konvensional, gips dipasang, yang memberikan imobilitas sendi bahu dan memungkinkan untuk menumbuhkan tulang yang rusak dan mengembalikan otot. Jika fraktur kominutif diperoleh sebagai akibat dari cedera, pemindahan atau kerusakan serius pada persendian, diperlukan suatu operasi untuk dapat mengembalikan sepenuhnya fungsi tangan. Operasi tidak dilakukan untuk pasien yang berkaitan dengan usia, alasannya adalah berkurangnya kemampuan pemulihan tubuh.

Fraktur khas sembuh selama sekitar 6 minggu. Penyambungan dan rehabilitasi selanjutnya setelah fraktur humerus dengan perpindahan mungkin memakan waktu lebih lama. Biasanya 1,5 hingga 3 bulan.

Kurangnya mobilitas dan buta huruf korban setelah patah tulang dapat menyebabkan konsekuensi yang menyedihkan. Sendi terbiasa dengan posisi tetap, kehilangan mobilitas dan elastisitas, sebagai akibatnya, berbagai penyakit pasca-trauma (kontraktur, artrosis) berkembang.

Kontraktur disebut penurunan mobilitas sendi, artrosis adalah perubahan dalam struktur tulang rawan.

Untuk mengembalikan fungsi sepenuhnya menggunakan:

  1. Kegiatan Fisioterapi.
  2. Massoterapi.
  3. Kompleks latihan fisik khusus.

Latihan sudah mulai dilakukan pada hari ke-3 setelah cedera. Gerakan jari yang ringan dari tangan yang terluka meningkatkan aliran darah, memberikan sedikit beban pada anggota tubuh yang terluka. Setelah seminggu, Anda dapat mulai meregangkan otot bahu, sambil mempertahankan imobilitas sendi bahu.

Pertama, Anda perlu berlatih melakukan latihan ini dengan tangan yang sehat. Perangkat utama yang ditujukan untuk rehabilitasi setelah fraktur tuberkel humerus, tentu saja, dilakukan setelah pengangkatan gips..

Prosedur fisioterapi yang ditentukan membantu mengembangkan anggota tubuh setelah cedera jauh lebih cepat dan lebih sedikit rasa sakit, itulah sebabnya mengapa perlu menjalani kursus fisioterapi yang direkomendasikan.

Pijat juga bertujuan untuk mempercepat proses pemulihan. Ini meningkatkan aliran darah dan membantu menyediakan oksigen ke jaringan, mengembalikan metabolisme, dan mengurangi kram otot yang sering terjadi pada anggota tubuh yang terluka..

7-8 minggu setelah fraktur humerus, pasien, di bawah pengawasan ahli rehabilitasi rumah sakit Yusupov, sepenuhnya mengembalikan fungsionalitas bahu dan anggota gerak yang terluka. Latihan fisik lebih lanjut ditujukan untuk menguatkan otot dan pemulihan penuh rentang gerak. Kelas latihan harus diadakan 3-4 kali sehari. Pasien memiliki serangkaian latihan, yang masing-masing direkomendasikan untuk diulang 10-12 kali.

Terapi fisik pada tahap pemulihan setelah fraktur bahu terdiri dari latihan-latihan berikut:

  • mengangkat tangan di depan Anda dari posisi berdiri;
  • penculikan, adduksi, rotasi, pronasi dan supinasi ekstremitas atas;
  • penekanan pada tangan dan push-up;
  • tergantung di palang atau tembok Swedia;
  • manipulasi dumbbell dengan berat tidak lebih dari 5 kg dan dengan medball.

Latihan peregangan efektif: pembentukan tongkat atau handuk senam di belakang punggung, "berjalan" dengan jari-jari Anda di sepanjang dinding ke samping dan ke atas. Manipulasi ini memungkinkan Anda untuk mencapai pemulihan total mobilitas tangan ke segala arah.

Dengan skema rehabilitasi yang dipilih secara rasional, pemulihan lengkap pasien dengan fraktur bahu terjadi setelah 2-3 bulan. Hanya setelah ini, ahli rehabilitasi meresepkan latihan yang dirancang untuk mengembangkan peregangan, kekuatan fisik, daya tahan.

Dipercayai bahwa pada saat ini pasien hampir sepenuhnya memulihkan fungsi lengan dan bahu yang terluka. Latihan untuk memperkuat otot, pemulihan lengkap dari amplitudo gerakan. Pelatihan harus dilakukan 3-4 kali sehari selama 10-12 repetisi.

  • Mengangkat lengan lurus di depan Anda. Posisi awal - berdiri tegak.
  • Latihan untuk penculikan, adduksi, pronasi, supinasi, rotasi lengan. Menggantung di palang atau dinding Swedia, penekanan pada lengan dan push-up, manipulasi dengan medball dan dumbel dengan berat tidak lebih dari 5 kg. Terapi fisik berkelanjutan diperlukan untuk memperkuat otot deltoid dan rotator cuff, yang merupakan kerangka otot untuk sendi bahu. Harus diingat bahwa latihan yang membutuhkan beban besar tidak boleh diresepkan untuk pasien usia lanjut..
  • Latihan peregangan. "Berjalan" dengan jari-jari Anda ke atas dan ke sisi dinding, letakkan handuk atau tongkat senam di belakang punggung Anda. Manipulasi ini memungkinkan Anda untuk mencapai pemulihan total mobilitas ke segala arah.
  • Kolam - berenang dengan gaya yang nyaman.

Fisioterapi masih termasuk magnet, pijat, balneoterapi.

Dengan skema rehabilitasi yang dipilih secara rasional, pemulihan lengkap pasien terjadi dalam 2-3 bulan. Hanya setelah itu perlu untuk melakukan latihan yang dirancang untuk mengembangkan kekuatan fisik, peregangan, dan daya tahan. Penting untuk mengonsumsi vitamin kompleks dan zat tambahan khusus, dan juga memastikan bahwa ada cukup kalsium dalam makanan (produk susu).

Video “Rehabilitasi setelah fraktur humerus”

Diagnosis dan pertolongan pertama kepada korban

informasi untuk dibaca

Diagnosis ditegakkan berdasarkan pemeriksaan X-ray, serta menurut anamnesis dan gejala.

Paling sering, adanya fraktur dapat ditentukan bahkan oleh orang yang tidak siap. Nyeri hebat, fragmen tulang yang menonjol, perubahan bentuk bahu - semua ini terlihat oleh mata telanjang. Hal utama dalam situasi ini adalah memberikan pertolongan pertama dengan benar dan membawa orang itu ke rumah sakit sesegera mungkin.

Penting! Dalam hal apapun Anda harus mencoba untuk menyesuaikan fraktur sendiri. Hal ini dapat menyebabkan peningkatan perpindahan dan trauma pada jaringan di sekitarnya, serta kerusakan pembuluh darah dan perdarahan..