Ruptur ligamen pergelangan kaki: cara merawat, pertolongan pertama pada korban

  • Cedera

Luka pada tungkai dan kaki, menurut statistik medis, adalah yang paling umum. Pergelangan kaki dan ligamennya mengalami tekanan hebat setiap hari, yang sering menyebabkan kerusakan serius, bahkan dengan aktivitas fisik ringan..

Ligamen sendi pergelangan kaki adalah struktur ikat padat yang memungkinkan Anda menahan tulang di sendi dan memberikan mobilitas yang optimal. Air mata dan kerusakan pada ligamen sendi pergelangan kaki tidak hanya ditemukan pada atlet profesional, tetapi juga pada orang biasa.

Penyebab pecahnya ligamen pergelangan kaki dan faktor risiko

Kerusakan pada sendi pergelangan kaki biasanya terjadi dalam dua proyeksi - ini adalah pergantian kaki yang ceroboh.

Ada 3 derajat utama pecahnya ligamen pergelangan kaki:

KekuasaanDeskripsi
MudahDalam keadaan ini, ligamen yang rusak diregangkan, tetapi tidak sepenuhnya pecah. Pergelangan kaki dan sendi sepenuhnya mempertahankan fungsinya. Kondisi ini dicirikan sebagai keseleo dan menjalani perawatan sederhana dan konservatif, yang dalam 1-2 minggu mengarah ke pemulihan total.
Rata-rataDengan jenis cedera ini, sebagian besar jaringan rusak dan sobek. Ligamentum mengalami tekanan serius, yang mengarah pada pelanggaran sebagian aktivitas motorik. Patah parsial pergelangan kaki diamati, di mana kedua perawatan konservatif dan bedah diindikasikan. Jenis terapi ditentukan oleh sifat kerusakan dan tingkat robekannya..
BeratDengan jenis cedera ini, ligamen rusak total, dan pergelangan kaki tidak bisa bergerak. Ada pelanggaran fungsi dasar sendi, gejala tambahan muncul dalam bentuk sakit parah dan demam. Perawatan bedah diindikasikan di mana integritas ligamen dikembalikan. Rehabilitasi membutuhkan waktu yang cukup lama. Dalam beberapa kasus, terapi konservatif juga memungkinkan, di mana ligamen tetap tumbuh bersama secara praktis. Namun mobilitas masa lalu tidak dijaga..

Kerusakan atau keseleo sendi pergelangan kaki terjadi karena berbagai alasan, termasuk:

  • Olahraga profesional - menyiratkan beban serius yang konstan pada pergelangan kaki, yang cepat atau lambat menyebabkan penampilan cedera yang berbeda sifatnya;
  • Gaya hidup yang kurang gerak - membantu mengurangi nada ligamen dan elastisitasnya, yang di masa depan dapat berkontribusi pada atrofi, kerusakan sistem muskuloskeletal.
  • Usia lanjut - meningkatkan risiko cedera, karena ligamen menjadi kurang elastis dan tulang menjadi lebih rapuh seiring bertambahnya usia..

Namun, perlu diingat bahwa peregangan dapat terjadi hanya karena kecerobohan seseorang, ketika dia terganggu atau salah melangkah di permukaan. Sepatu yang tidak nyaman menjadi cenderung menyebabkan cedera..

Gejala

Ruptur ligamen pergelangan kaki memiliki gejala tidak spesifik. Seringkali gejala kerusakan pergelangan kaki bingung dengan dislokasi, memar, patah tulang. Anda dapat menentukan jenis cedera hanya setelah menghubungi ahli traumatologi atau ahli bedah. Anda sebaiknya tidak mencoba mendiagnosis kerusakannya sendiri, karena ini hanya dapat menyebabkan kerusakan.

Gejala cedera pergelangan kaki adalah sebagai berikut:

  • Rasa sakit yang meningkat dengan gerakan;
  • Busung;
  • Kemerahan kulit di lokasi kerusakan;
  • Hematoma dan memar;
  • Demam;
  • Pelanggaran sebagian atau seluruhnya terhadap aktivitas motorik sendi;
  • Mobilitas sendi yang berlebihan;
  • Kehadiran bunyi mengklik karakteristik saat bergerak.

Selama bertahun-tahun, tidak berhasil berjuang dengan rasa sakit pada persendian. "Obat yang efektif dan terjangkau untuk memulihkan kesehatan dan mobilitas sendi akan membantu dalam 30 hari. Obat alami ini melakukan apa yang hanya mampu dilakukan operasi sebelumnya."

Tingkat keparahan gejala ruptur ligamen tergantung pada kompleksitas dan sifat cedera. Semakin kuat jeda, semakin kuat dan semakin kuat tanda-tandanya..

Pertolongan pertama

Keseleo atau pecahnya ligamen pergelangan kaki selalu membutuhkan pertolongan pertama segera jika Anda tidak dapat dilihat oleh dokter dalam satu jam berikutnya. Harus diingat bahwa pasien tidak boleh memuat kaki yang sakit dan bergerak. Pada jam-jam pertama setelah kerusakan, seseorang mungkin tidak merasakan ketidaknyamanan tertentu. Pada siang hari, rasa sakit meningkat, bengkak dan kemerahan parah muncul. Namun, tanda-tanda yang serupa hanya merupakan karakteristik kerusakan ringan..

Apa yang bisa dilakukan oleh korban jika ia curiga ligamen pergelangan kaki pecah? Untuk memulai, tindakan berikut akan cukup:

  • Letakkan kaki Anda di atas bukit dan berikan imobilitas penuh;
  • Oleskan es atau pilek lain ke tempat munculnya edema dan kemerahan;
  • Dengan rasa sakit yang parah, berikan pasien analgesik.

Sangatlah mustahil untuk melakukan manipulasi dengan kerusakan pada sendi pergelangan kaki:

  • Berikan kompres panas;
  • Lakukan pijatan;
  • Meminum alkohol;
  • Mandilah dengan air panas, rendam kaki Anda.

Paparan air panas dan panas berdampak negatif pada pembuluh darah yang rusak, semakin memperparah pendarahan. Hanya perawatan dingin pada jam-jam pertama yang dapat menghentikan perkembangan proses patogen secara signifikan - meredakan pembengkakan dan mengurangi rasa sakit. Juga, metode ini membantu untuk menghindari prosedur - evakuasi darah berlebih, yang ditunjukkan dengan pendarahan yang signifikan di rongga sendi.

Komplikasi

Pemberian bantuan yang berkualifikasi terlalu cepat jika terjadi kerusakan ligamen di pergelangan kaki dapat menyebabkan komplikasi yang cukup serius, yaitu:

  • Perkembangan nyeri kronis dan ketidakstabilan pada sendi;
  • Kehilangan fungsi pendukung;
  • Munculnya osteoarthrosis.

Cukup sering, pasien secara keliru dianggap telah mengalami sedikit memar atau keseleo. Meminum rasa sakit yang tidak menyenangkan dengan anestesi, mereka hanya menghentikan gejalanya, sepenuhnya menghilangkan penyebab masalah. Dengan demikian, proses inflamasi yang serius mungkin terjadi..

Diagnostik

Untuk meresepkan perawatan yang memadai dan efektif, dokter harus melakukan studi diagnostik lengkap. Ini dilakukan dengan mengumpulkan anamnesis, pemeriksaan klinis, palpasi daerah yang rusak untuk patah tulang, robekan. Namun, hanya satu kesimpulan dokter tidak cukup.

Pasien harus dikirim ke prosedur seperti:

  • X-ray - mengungkapkan perpindahan dan patah tulang;
  • MRI - memungkinkan Anda menilai tingkat cedera dan sifatnya.

Hanya berdasarkan pemeriksaan lengkap, pasien dapat mengandalkan penunjukan terapi.

Pengobatan

Tujuan dari perawatan pecahnya ligamen pergelangan kaki adalah parameter berikut:

  1. Perbaikan jaringan ligamen.
  2. Manajemen Gejala.
  3. Kembalikan mobilitas kaki.
  4. Kiprah pemulihan.

Hal pertama yang perlu Anda lakukan ketika memutuskan ligamen adalah menghilangkan mobilitas pergelangan kaki. Dressing tekanan biasanya digunakan untuk ini. Segera setelah ini, kompres dingin diperlukan untuk diterapkan ke tempat sakit. Satu-satunya pengecualian adalah aplikasi kompres untuk membuka luka..

Ini adalah pertolongan pertama yang dapat diberikan kepada seseorang sebelum kedatangan ambulans. Pengobatan sendiri untuk pecahnya ligamen pergelangan kaki adalah berbagai macam langkah.

Metode pengobatanDeskripsi
PengobatanJenis perawatan ini ditujukan untuk menghilangkan gejala, terutama rasa sakit, serta mengurangi proses inflamasi pada jaringan. Paling sering, sejumlah obat antiinflamasi non-steroid digunakan dalam terapi. Selain itu, pasien harus menggunakan analgesik untuk menghilangkan rasa sakit yang parah. Gel dan salep eksternal digunakan untuk meredakan peradangan. Dalam situasi yang lebih sulit, ketika rasa sakit sangat intens, pasien diresepkan obat penghilang rasa sakit dalam bentuk suntikan.
BedahPerawatan bedah patah ligamen pergelangan kaki melibatkan menjahit jaringan yang sobek. Metode ini sangat jarang digunakan, hanya dalam kasus di mana satu atau lebih ligamen benar-benar robek.
FisioterapiDasar dari metode perawatan ini adalah mandi parafin, perawatan dengan arus diadynamic dan terapi UHF. Semua ini diperlukan untuk secara signifikan mempercepat penyembuhan jaringan dan pemulihan penuhnya..

Tunduk pada semua rekomendasi yang diresepkan oleh dokter, periode pemulihan menjadi optimal cepat dan tidak menyakitkan bagi pasien. Dengan demikian, masa rehabilitasi akan memakan waktu sekitar 2-2,5 bulan dari saat cedera..

Ruptur ligamen pergelangan kaki adalah cedera serius. Anda dapat menghilangkan konsekuensinya dan sepenuhnya menyembuhkan jaringan yang terkena hanya dengan mencari bantuan medis tepat waktu. Pengobatan sendiri dan menunda masalah dapat menyebabkan hilangnya mobilitas sendi pergelangan kaki, ketimpangan dan rasa sakit yang konstan atau periodik sampai hidup pasien.

Obat yang sudah lama terlupakan untuk nyeri sendi! "Cara paling efektif untuk mengobati masalah persendian dan tulang belakang" Baca lebih lanjut >>>

Ruptur ligamen pergelangan kaki: pijatan

Dalam pemulihan peralatan ligamen sendi pergelangan kaki yang rusak, banyak metode yang berbeda digunakan. Ini adalah operasi bedah, terapi sel, imobilisasi anggota tubuh. Peran paling penting dimainkan oleh proses rehabilitasi setelah cedera atau operasi. Untuk memulihkan pasien setelah pecahnya ligamen sendi pergelangan kaki, pijat digunakan bersama dengan tindakan fisioterapi dan fisioterapi..

Apa ligamen pergelangan kaki yang sobek?

Akibat cedera pergelangan kaki, ligamen dapat pecah:

syndesmosis tibiofibular distal;

Paling sering, ligamentum lateral dipengaruhi - dua pertiga dari semua kasus. Mereka terluka akibat rotasi berlebihan dari tungkai bawah ke dalam dalam kombinasi dengan fleksi plantar. Ligamentum tibialis anterior paling rentan terhadap trauma. Kesenjangan mungkin berbeda dalam tingkat keparahan:

1 derajat. Hanya sebagian kecil dari serat yang terkoyak. Dalam kehidupan sehari-hari, jenis cedera ini disebut keseleo. Pijat keseleo pergelangan kaki dapat digunakan sebagai salah satu metode perawatan utama, karena intervensi bedah dalam situasi seperti itu tidak diperlukan.

2 derajat. Sebagian besar seratnya sobek. Namun, kesenjangan tetap tidak lengkap. Bundel mempertahankan fungsinya.

3 derajat. Ada kerusakan ligamen. Fungsi pergelangan kaki sangat terganggu.

Apa yang harus dilakukan ketika keseleo?

Jika ligamen tidak sepenuhnya rusak, maka langkah-langkah konservatif sudah cukup untuk memulihkan. Paling sering, sedikit peregangan terjadi. Ini dimanifestasikan oleh rasa sakit, pembengkakan sendi. Untuk memulihkan, lakukan hal berikut:

1. Oleskan dingin ke situs kerusakan. Ini berguna pada hari-hari pertama setelah cedera, dan terutama pada jam-jam pertama, karena membantu mengurangi pembengkakan dan rasa sakit..

2. Berjalan berkeliling. Kaki cadangan sakit diperlukan. Beban puncak tidak harus diberikan. Tetapi beban minimum diperlukan untuk pemulihan penuh. Beban kecil meningkatkan sirkulasi darah, menyediakan aliran getah bening dan darah vena. Ini tidak hanya mengurangi rasa sakit dan memastikan regenerasi jaringan lengkap, tetapi juga mengurangi jumlah mediator inflamasi dalam lesi.

3. Dapatkan pijatan kaki setelah peregangan. Lebih baik dilakukan oleh seorang profesional. Jika ini tidak memungkinkan, lakukan sendiri atau tanyakan pada saudara. Pijat yang buruk lebih baik daripada tidak sama sekali.

Cara memijat ligamen lutut?

Pada tahap awal pijatan, perlu untuk memastikan aliran darah ke daerah yang rusak. Untuk melakukan ini, gosok.

Seorang pria sedang duduk. Kaki diregangkan, terletak pada platform yang diangkat. Sebagai contoh, seorang pasien dapat duduk di kursi atau sofa, dan kaki diletakkan di atas bangku rendah. Pilihan lain: posisi berbaring, dengan roller di bawah lutut.

Masseur meremas sendi pergelangan kaki. Ini melakukan gerakan di sepanjang permukaan depan kaki dan bagian distal kaki bagian bawah. Teknik ini disebut grinding. Dalam hal ini, tempat yang terluka harus dihindari. Tekanan langsung tidak dapat diberikan padanya, karena ini akan menyebabkan rasa sakit.

Jika seseorang melakukan pijatan sendiri, tidak akan sulit untuk menentukan tempat masalah baginya. Ini berbeda karena sakit. Jika pijatan dilakukan pada orang lain, Anda tidak hanya harus dipandu oleh perasaan pasien dan bertanya tentangnya, tetapi juga memperhatikan penampilan sendi pergelangan kaki. Di tempat-tempat ligamen yang rusak, hematoma sering terlihat. Jika tidak, edema hampir selalu ada.

Saat membelai:

tukang pijat membuat sikat tetap rileks;

dia memiliki empat jari tertutup, dan maksimum diberikan sebanyak mungkin;

area yang dipijat ditutupi oleh telapak tangan selebar mungkin.

Tiga menit kemudian, mereka memulai efek pijatan yang lebih aktif. Namun, jangan berlebihan. Jika pasien mengeluh sakit, perlu memperhatikan kekuatan dampak, serta bidang penerapan kekuatan ini. Teknik utama yang digunakan tukang pijat:

Meremas tepi telapak tangan. Sikat ditempatkan dengan ujung pada area kulit yang dipijat. Jari-jari santai dan bengkok. Kuas ditempatkan di seluruh anggota badan. Meremas dilakukan dengan susah payah, tetapi gerakannya lambat.

Menggosok dengan "penjepit". Empat jari diletakkan pada area yang dipijat. Mereka dibundel. Jempol kaki ada di sisi lain kaki. Terapis pijat menggosok daerah yang dipijat dengan ujung jari.

Uleni dengan ujung jari. Sama seperti "penjepit." Hanya jari yang tidak bertumpu pada kaki. Empat jari yang terpasang dalam satu bundel melakukan gerakan memutar. Mereka menekan otot, memindahkannya ke samping selama eksekusi gerakan.

Menguleni falang jari. Tinju terkepal terapis pijat. Dokter memijat otot, menekannya ke tulang. Perlahan dia bergerak. Sebagai titik tumpu, relatif terhadap gerakan translasi yang dilakukan, ibu jari digunakan. Ini membantu memperbaiki kuas..

Lalu lakukan belaian lagi. Itu melengkapi semua pijatan.

Prosedur ini dapat dilakukan setelah mendinginkan area yang bermasalah. Pijat dilakukan dua kali sehari. Pada hari-hari pertama setelah cedera, durasi sesi tidak melebihi 4-7 menit. Di masa depan, ditingkatkan menjadi 10-12 menit.

Apakah saya perlu diagnosis??

Tidak ada gunanya memulai pijatan segera. Untuk cedera pergelangan kaki, jika kaki bengkak dan nyeri, jika hematoma muncul, dan terutama dalam situasi di mana pasien tidak dapat menginjak kaki atau sendi menjadi tidak stabil, diperlukan diagnosis. Anda harus berkonsultasi dengan dokter dan setidaknya mendapatkan USG dari sendi atau x-ray (atau bahkan lebih baik MRI) untuk memahami:

ligamen sebagian robek atau sepenuhnya;

apakah ada perubahan inflamasi bersamaan pada ligamen tetangga;

apakah ada fraktur tulang intraarticular.

Berdasarkan hasil pemeriksaan, dokter akan menyimpulkan tentang metode perawatan yang disukai. Anda mungkin memerlukan pembedahan atau imobilisasi ekstremitas dengan gips. Dalam situasi seperti itu, masalahnya tidak bisa diselesaikan dengan pijat saja. Meskipun dapat digunakan nanti - selama masa rehabilitasi.

Efisiensi Pijat

Pijat itu baik karena memberikan hasil yang baik di hampir semua cedera atau penyakit. Ini digunakan untuk pecahnya ligamen, dislokasi, fraktur pergelangan kaki (pada tahap pemulihan), memar dan kondisi lainnya. Jika terjadi benturan pada lutut atau pergelangan kaki, seseorang bahkan tidak perlu menggunakan bantuan orang yang tidak berwenang. Ia dapat melakukan pijatan sendiri, dan jika ada keterampilan yang cukup, efek ini akan efektif.

Tetapi juga melebih-lebihkan peran pijatan dalam perawatan dan pemulihan pasien. Prosedur ini tidak akan membantu:

penyambungan ligamen yang benar-benar robek jika membutuhkan rekonstruksi bedah;

membuat tulang patah mengambil posisi yang benar untuk perekatan penuh;

mengembalikan fungsi ekstremitas setelah cedera kronis pada aparatus ligamen.

Hasil pijatan yang luar biasa tidak layak untuk ditunggu. Ini adalah salah satu opsi untuk terapi simptomatik jika digunakan pada periode akut trauma, serta salah satu dari banyak metode pemulihan yang efektif selama periode rehabilitasi (termasuk setelah operasi atau pengangkatan gips plester).

Efek utama yang bisa didapat dari pijatan:

normalisasi trofisme jaringan, yang dapat mempercepat proses regeneratif;

aliran keluar getah bening dan darah vena - meredakan pembengkakan;

penurunan jumlah mediator inflamasi di daerah lesi mengurangi sebagian besar gejala;

tonus otot dinormalisasi;

dengan penggunaan jangka panjang, fungsi sambungan dipulihkan lebih cepat.

Dalam hal ini, pijatan tidak mempengaruhi hasil dari cedera. Luka ringan, di mana pasien sembuh sendiri, lewat sendiri, terlepas dari apakah mereka memijat otot Anda atau tidak. Jika kerusakan serius pada struktur intraartikular terjadi, maka pijatan saja tidak akan menyelesaikan masalah. Perawatan tambahan, termasuk yang bedah, diperlukan..

Pijat untuk cedera kronis

Hingga 50% pasien yang mengalami cedera sendi pergelangan kaki tidak pergi ke dokter, atau setelah perawatan tidak menerima perawatan yang memadai. Frekuensi tinggi dari hasil yang tidak memuaskan dikaitkan dengan ini. Efek residu dicatat pada 30% pasien dalam periode jangka panjang setelah kerusakan pergelangan kaki. Secara khusus, itu mungkin ketidakstabilan pergelangan kaki kronis..

Untuk cedera kronis, pijat saja tidak mungkin disingkirkan. Jika ketidakstabilan sendi telah berkembang, maka dalam dua bulan pertama dapat diobati dalam beberapa situasi menggunakan perangkat fiksasi eksternal. Dalam kasus cedera dari resep yang lebih besar, seseorang harus menggunakan operasi bedah. Semuanya dibagi menjadi 3 kelompok:

plastik ligamen sobek dengan jaringan lokal;

restorasi dengan allografts (jaringan donor kalengan);

plastik dengan gigi palsu buatan.

Jika banyak waktu telah berlalu sejak cedera, tetapi kaki sakit, bengkak, atau melipat saat dikerahkan, Anda harus mengunjungi dokter. Mungkin ada ruptur ligamen lengkap yang belum didiagnosis dan diobati. Jika diagnosa menunjukkan bahwa pemulihan dapat dilakukan dengan metode konservatif, pijat digunakan bersama dengan prosedur lain: fisioterapi, fisioterapi, terapi ozon dan teknik lain yang dapat menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan sirkulasi darah.

Pijat setelah ligamen pergelangan kaki pecah

Cidera pergelangan kaki yang parah memerlukan intervensi bedah atau imobilisasi berkepanjangan dengan gips. Pijat tidak diterapkan pada periode akut. Tetapi digunakan dalam masa pemulihan untuk mempercepat rehabilitasi pasien dan mengurangi gejala..

Operasi berbeda, tergantung pada karakteristik cedera. Setelah beberapa, imobilisasi diperlukan. Banyak operasi ligamen rekonstruktif tidak melibatkan pengecoran berikutnya. Oleh karena itu, sejak hari-hari pertama, pasien diperbolehkan memuat anggota tubuh, untuk terlibat dalam pendidikan jasmani. Dalam dua hingga tiga minggu pertama, mereka memuatnya secara minimal saat berjalan dengan kruk. Di masa depan, tongkat digunakan sebagai pendukung.

Pijat dapat dilakukan dari hari-hari pertama setelah operasi. Tetapi bukan sendi itu sendiri yang dipijat, tetapi jaringan lunak di dekatnya. Pada periode rehabilitasi jangka panjang, pijatan digunakan untuk mengembalikan jarak gerak pada sendi pergelangan kaki.

Pijat keseleo pada sendi lutut

Pijat digunakan untuk mengurangi rasa sakit di lutut, meningkatkan sirkulasi darah dan aliran getah bening. Ini membantu mengembalikan fungsi bersama lebih cepat..

Pijat dimulai tidak lebih awal dari sehari setelah menerima cedera. Sampai saat ini, kedamaian fungsional penuh direkomendasikan. Pilek dapat diterapkan ke lutut untuk mengurangi pembengkakan dan rasa sakit.

Mulai dari hari kedua, Anda dapat melakukan prosedur termal. Mereka dikombinasikan dengan pijatan tungkai. Itu harus dilakukan sedemikian rupa sehingga pasien tidak merasakan sakit.

Saat meregangkan lutut, Anda perlu memijat paha. Pertama, pijatan dilakukan 1-2 kali sehari, selama 5-10 menit. Dari jumlah tersebut, 2-3 menit membutuhkan tahap persiapan: membelai kulit paha, menguleni dan menggosok. Secara bertahap, durasi setiap sesi meningkat dan mencapai 15 menit.

Setelah akhir periode cedera akut, jika menyentuh lutut tidak lagi menyakitkan, Anda dapat memijat langsung sendi yang rusak. Gerakan pijat dilakukan pada permukaan lateral, lebih jarang - di belakang kaki. Jika lutut dipijat, maka pada saat ini pasien berbaring, dan roller ditempatkan di bawah lutut. Gerakan yang berlaku: menggosok bujursangkar dan melingkar dengan empat jari dan pangkal telapak tangan.

Jika permukaan belakang lutut dipijat, orang tersebut berbaring tengkurap. Dia menekuk kakinya pada sudut 45 derajat. Sebagian besar menggunakan membelai melingkar dan menggosok. Patut diingat bahwa saraf besar dan pembuluh darah lewat di poplitea fossa. Karena itu, gerakan di area ini tidak boleh terlalu intens.

Pijat adalah metode yang baik, sederhana, dan murah untuk membantu mengurangi gejala cedera pergelangan kaki atau sendi tungkai bawah lainnya. Ini sudah digunakan pada hari kedua setelah kerusakan. Dengan bantuan pijatan, seseorang merasa lebih baik dan pulih lebih cepat. Tetapi teknik ini dalam banyak kasus tidak dapat diterapkan tanpa langkah-langkah terapi lainnya. Selain itu, latihan fisioterapi, fisioterapi dan obat-obatan yang menghilangkan rasa sakit dan pembengkakan digunakan. Dalam beberapa situasi, imobilisasi anggota tubuh yang berkepanjangan dengan gips dibutuhkan. Perawatan bedah mungkin juga diperlukan. Dalam kasus seperti itu, tidak mungkin membatasi diri untuk memijat sendirian. Untuk setiap cedera, Anda harus berkonsultasi dengan dokter, menjalani diagnosis dan menerima perawatan lengkap, di mana pijatan dapat menjadi salah satu elemen pemulihan sendi setelah kerusakan.

Terapi latihan dan rehabilitasi setelah pecah dan keseleo pergelangan kaki: latihan untuk pemanasan

Pemulihan setelah keseleo pergelangan kaki adalah periode yang penting, lamanya tergantung pada tingkat pecahnya alat ligamen, usia korban dan kondisi fisiknya. Periode rehabilitasi, sebagai suatu peraturan, meliputi nutrisi yang tepat, terapi olahraga, imobilisasi, fisioterapi, obat-obatan yang ditujukan untuk mempercepat penyembuhan ligamen, serta penggunaan obat tradisional dan kepatuhan terhadap tindakan pencegahan..

Pengobatan

Pemulihan setelah pecahnya ligamen pergelangan kaki tidak dilakukan tanpa partisipasi obat-obatan. Karena mereka memiliki sifat terapeutik yang diperlukan, mereka membantu tidak hanya menghentikan gejala kerusakan pada ligamen dan sendi, tetapi juga membantu mempercepat kemampuan regeneratif, meningkatkan aliran darah, yang secara positif mempengaruhi kecepatan perawatan anggota tubuh yang terluka..

Obat-obatan berikut ini membantu memulihkan pergelangan kaki dengan cepat setelah cedera:

Voltaren Emulgel adalah gel efektif yang memiliki efek analgesik dan anti-inflamasi yang cepat. Ini digunakan untuk memar, terkilir pada aparatus ligamen, untuk berbagai jenis cedera dan patah tulang..

Dianjurkan untuk menerapkan seperti yang ditentukan oleh dokter atau setelah mempelajari instruksi secara menyeluruh. Karena obat ini memiliki kontraindikasi dan efek samping. Itu tidak dapat digunakan untuk hipersensitivitas, laktasi, kehamilan dan beberapa penyakit pernapasan.

Gevkamen - banyak digunakan untuk pulih dari cedera sendi pergelangan kaki. Alat ini memiliki sifat analgesik yang jelas. Selain itu, ini membantu meringankan edema, mengurangi hiperemia kulit.

Indikasi untuk penggunaan salep ini adalah berbagai sensasi rasa sakit dari tulang, artikular atau otot. Hal ini diresepkan dengan baik untuk robekan aparatus ligamen, dislokasi dan fraktur dengan perpindahan.

Kursus penggunaan produk tidak terlalu lama, adalah 3-5 hari, setelah itu dianjurkan untuk istirahat tiga hari dan mendaftar kembali seperti yang ditunjukkan oleh dokter.

Salep heparin adalah antikoagulan yang sangat baik yang membantu memulihkan aliran darah, mencegah pembekuan darah dan pembekuan darah. Selain itu, ia memiliki sedikit efek anti-inflamasi dan analgesik. Ini digunakan untuk berbagai jenis cedera jika seseorang menyelipkan kakinya, merobek tendon atau ligamen, dan juga setelah patah tulang untuk mengembalikan sirkulasi darah di daerah yang terkena dan meningkatkan jaringan trofik.

Untuk mengobati keseleo kaki dengan salep seperti itu tidak boleh lebih dari seminggu, karena penggunaan jangka panjang dari obat ini dikontraindikasikan untuk menghindari pendarahan hebat. Dalam kasus apa pun, periode penggunaan untuk setiap pasien adalah murni individu dan ditentukan oleh dokter.

Ibuprofen adalah obat antiinflamasi non-steroid, yang ditandai dengan efek terapeutik yang kompleks. Obat ini tersedia dalam bentuk tablet dan membantu melawan rasa sakit, mengurangi edema, hiperemia, dan menghilangkan proses inflamasi.

Kursus pengobatan dengan Ibuprofen berlangsung tidak lebih dari 5 hari. Untuk anak di bawah 12 tahun, wanita hamil dan menyusui, orang-orang dengan patologi saluran pencernaan dan beberapa organ lain, obat ini dikontraindikasikan.

Dimexide - obat dalam bentuk salep atau larutan, memiliki efek analgesik, anti-inflamasi dan antibakteri, oleh karena itu banyak digunakan ketika melukai sendi pergelangan kaki jika terjadi ligamen yang pecah, kerusakan tendon.

Finalgon adalah obat lokal dengan efek analgesik dan antiinflamasi. Properti farmakologis dicapai dengan cepat. Kontraindikasi pada anak di bawah 12 tahun, orang dengan hipersensitivitas tinggi dan dengan adanya kerusakan pada kulit, di mana perlu untuk menerapkan salep.

Semua obat untuk perawatan sendi pergelangan kaki harus digunakan setelah penunjukan dokter. Ketika menerapkan, rekomendasi, frekuensi dan dosis harus diperhatikan..

Fisioterapi dengan keseleo

Rehabilitasi setelah ruptur ligamen pergelangan kaki harus mencakup fisioterapi, yang bertujuan untuk menghangatkan bagian tungkai yang rusak dan memulai kembali aktivitas motoriknya..

Selain itu, fisioterapi membantu memperlancar sirkulasi darah, yang meningkatkan trofisme jaringan lunak, ligamen dan sendi, dan ligamen yang sobek mulai tumbuh bersama..

Sebagai metode rehabilitasi, mereka sering menggunakan:

Elektroforesis adalah cara yang efektif untuk mengobati cedera pada tulang, sendi, dan ligamen. Efek terapeutik dilakukan melalui elektroda khusus yang digunakan untuk mengalirkan arus listrik.

Keuntungan utama dari metode ini dianggap efisiensi tinggi pada dosis rendah, tidak adanya akumulasi ion dalam darah dan getah bening, efek arus pada fokus itu sendiri, sehingga mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi fisiologis anggota tubuh..

Elektroforesis dapat diresepkan untuk orang dewasa dan anak-anak. Namun, ada baiknya mempertimbangkan beberapa kontraindikasi. Karena itu, tipe fisioterapi ditentukan oleh dokter, berdasarkan karakteristik kerusakan dan keparahannya.

UHF adalah jenis fisioterapi lainnya karena keberhasilan pemulihan setelah ruptur ligamen pergelangan kaki. Metode ini ditandai dengan paparan frekuensi elektromagnetik tubuh, yang menembus jauh ke dalam jaringan lunak, berkontribusi pada peningkatan fungsi mereka, memiliki efek menguntungkan pada sirkulasi darah dan trofisme di daerah yang terkena.

Iontophoresis juga banyak digunakan untuk tujuan terapeutik, membantu membersihkan tubuh dari racun dan racun, meningkatkan proses metabolisme dan memiliki efek positif pada kerusakan sendi, jaringan tulang dan peralatan ligamen..

Aplikasi parafin - berkontribusi pada pemanasan yang baik pada anggota tubuh yang terluka, karena itu sirkulasi darah dan proses metabolisme dipercepat. Karena itu, jaringan menerima lebih banyak nutrisi dan proses memulihkan integritas ligamen dan tendon dimulai. Prosedur ini dilakukan di institusi medis, tetapi Anda juga bisa melakukannya sendiri.

Setiap jenis fisioterapi digunakan dalam kasus yang berbeda dan diresepkan secara terpisah oleh dokter yang hadir. Durasi dan mulai dari prosedur juga berbeda, tetapi total durasi kursus, sebagai suatu peraturan, tidak melebihi satu bulan. Hanya dalam beberapa kasus, seperti yang ditunjukkan oleh ahli traumatologi, fisioterapi dapat lebih dari empat minggu.

Indikasi utama untuk metode pengobatan tersebut adalah pengangkatan gips, operasi yang dilakukan dalam kasus pecahnya ligamen, dalam kasus fraktur dan cedera lainnya..

Fisioterapi

Terapi olahraga dengan keseleo sendi pergelangan kaki memainkan peran integral dalam pengembangan dan pemulihan aktivitas motorik yang hilang. Mulailah pelatihan sekitar 4-5 hari setelah cedera. Yoga, pengukuran berjalan, latihan sederhana, dan berenang diresepkan sebagai rehabilitasi..

Pada hari pertama, beban dan durasi senam harus minimal. Mereka meningkat secara bertahap, menghindari latihan berlebihan yang parah dan terjadinya rasa sakit selama pekerjaan. Untuk mencapai efek terapi yang diinginkan, latihan harus dilakukan dengan benar.

Pertama, senam harus dilakukan dengan dokter, setelah itu latihan di rumah diperbolehkan. Berkat kinerja latihan yang sistematis, sirkulasi darah dipercepat, proses metabolisme dinormalisasi di daerah yang terkena, pembengkakan, peradangan mereda dan sensasi menyakitkan berlalu.

  1. Gerakan lambat jari kaki.
  2. Gerakan memutar yang melibatkan sendi pergelangan kaki, memutar kaki ke kanan dan kiri.
  3. Posisi awal - sambil berdiri, Anda harus naik dengan mulus ke jari-jari kaki dan perlahan-lahan turunkan tumit Anda.

Diyakini bahwa ligamen pergelangan kaki sepenuhnya sembuh dalam 2-3 bulan, tergantung pada tingkat keparahan kerusakan dan adanya cedera yang terjadi bersamaan..

Metode alternatif untuk pemulihan pergelangan kaki

Rehabilitasi pergelangan kaki adalah proses perawatan yang penting, di mana hasil akhir dan pemulihan fungsi motorik anggota badan yang rusak tergantung. Untuk tujuan seperti itu, tidak hanya metode tradisional yang digunakan, obat tradisional juga banyak digunakan. Ini membantu untuk menekan gejala yang tidak menyenangkan, mempercepat sirkulasi darah, mengurangi rasa sakit dan mencegah perkembangan hematoma..

Sebagai pengobatan, tanaman obat dan komponen alami lainnya digunakan, dari mana infus, decoctions, mandi, kompres, salep dibuat.

Resep sukses untuk memulihkan fungsi fisiologis pergelangan kaki termasuk:

  1. Artefak tubuh - ditentukan oleh sifat penyembuhan yang tak tergantikan, membantu mengurangi pembengkakan, mencegah pembentukan memar dan memar, mengurangi nyeri, menormalkan metabolisme dan mendorong penyembuhan ligamen yang efektif. Alat ini dapat dibeli di apotek, untuk perawatan dilunakkan dalam air dan diterapkan ke tempat sakit.
  2. Kompres kentang - membantu meringankan rasa sakit, meredakan pembengkakan dan peradangan. Untuk melakukan ini, gosok sayuran mentah pada parutan dan oleskan pada area sendi pergelangan kaki, sepanjang malam. Anda dapat meningkatkan efek penyembuhan jika Anda menggunakan kubis atau bawang dengan kentang.
  3. Bawang dengan garam - digunakan untuk mengurangi pembengkakan dan peradangan. Untuk menyiapkan obat, perlu untuk memotong bawang, campur dengan garam dan tempelkan pada bagian yang sakit.

Untuk mengecualikan reaksi alergi dan konsekuensi lain yang tidak diinginkan, perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan resep obat tradisional.

Pecahnya ligamen pergelangan kaki

Pelanggaran sebagian atau seluruhnya terhadap integritas serat tendon, yang dalam posisi stabil menahan sendi tulang kaki dengan tulang kaki bagian bawah dalam pengobatan, didiagnosis sebagai pecah atau terkilirnya sendi pergelangan kaki. Di antara semua cedera sendi hari ini, sekitar 15-20% adalah cedera ligamen pergelangan kaki.

Apa itu cedera?

Apa itu cedera dan bagaimana menentukan ruptur ligamen pergelangan kaki? Pergerakan ekstremitas bawah tidak mungkin tanpa fungsi otot, sendi, tendon dan alat ligamen yang terkoordinasi. Ligamen mencegah gerakan sendi yang berlebihan dan memastikan stabilitas.

Jika ligamen karena gerakan yang ceroboh dipindahkan secara paksa di luar rentang anatomi, maka ini menyebabkan kerusakan pada sendi pergelangan kaki. Tergantung pada tingkat keparahan cedera, ligamen bisa dalam bentuk keseleo, pecah sebagian atau seluruhnya.

Tiga kelompok ligamen memberikan fiksasi kaki pada sendi dan tungkai bawah: medial (internal), lateral (eksternal) dan kelompok interoseus. Dalam kebanyakan kasus, ligamen eksternal rusak..

Hal ini dapat terjadi karena penyisipan telapak kaki yang tidak disengaja atau saat menekuk ke arah telapak kaki. Paling sering, cedera jenis ini didiagnosis pada orang dengan gaya hidup aktif dan atlet, tetapi pada saat yang sama, pecahnya ligamen pergelangan kaki dapat terjadi pada setiap orang..

Cidera ligamen kaki: klasifikasi

Jika kita mempertimbangkan struktur pergelangan kaki, maka dasarnya adalah hubungan dua tulang: kaki dan kaki bagian bawah. Kekuatan senyawa ini disediakan oleh tiga permukaan artikular dari talus, fibula dan tibia, diikat bersama oleh kapsul sendi dan ligamen sinovial. Jika integritas satu atau beberapa jaringan ini rusak, maka ligamen pergelangan kaki pecah.

Bergantung pada kerumitan kerusakan, berbagai tipe dan tingkat keparahan integritas ligamen dapat dibedakan. Karakteristik klinis cedera sendi dengan berbagai tingkat keparahan diberikan dalam tabel..

Jenis cedera dan tingkat keparahanPerubahan klinis pada sendi dan ligamen
Saya derajat - peregangan
  • Serat diregangkan, tetapi kontinuitasnya dipertahankan.
  • Struktur ligamen menjadi kurang elastis
  • Korban mengalami rasa sakit ringan.
  • Tidak ada pembengkakan atau pendarahan
Derajat II (sedang) - kerusakan sebagian ligamen pergelangan kaki
  • Integritas serat individu rusak
  • Di area sendi yang cedera, stabilitas dan mobilitasnya sangat berkurang
  • Cedera disertai dengan rasa sakit yang hebat.
  • Hematoma dan edema terbentuk di lokasi pecah.
  • Dalam beberapa kasus, kelainan kapsul ligamen dapat terjadi.
Derajat III (parah) - kerusakan total ligamen kaki
  • Semua serat ikat putus
  • Sendi kendor karena kehilangan pegangan
  • Kulit mengambil warna biru, jaringan lunak membengkak
  • Karena sakit parah, korban tidak bisa menginjak kakinya dan bergerak bebas. Dalam beberapa kasus, syok nyeri dapat diamati.
Jenis khusus dari cedera alat ligamen adalah osteoepiphysiolysis
  • Integritas serat tidak rusak.
  • Kain sedikit direntangkan.
  • Detasemen partikel marginal tulang tempat serat-serat tersebut melekat
  • Pada tingkat keparahan, cedera seperti itu sama rumitnya dengan ligamen pergelangan kaki yang pecah total dan intervensi bedah dalam situasi seperti itu tidak bisa dihindari.

Dalam kebanyakan kasus, pemulihan lengkap ligamen yang rusak terjadi dengan pengobatan konservatif. Jika celahnya kompleks dan tidak menanggapi pengobatan standar, maka dalam kasus tersebut diperlukan intervensi bedah.

Alasan utama

Jika kita membandingkan ukuran semua sendi kerangka manusia, maka yang terkecil di antaranya adalah sendi pergelangan kaki. Namun terlepas dari ini, sambungan ini dapat menahan beban yang cukup tinggi, karena dalam proses berjalan, berat seluruh tubuh.

Apa peran ligamen? Mereka menyediakan mobilitas dan fiksasi sendi, sambil mengatur setiap gerakan. Ini adalah ligamen karena elastisitas dan ketahanannya yang melindungi sambungan dari semua jenis kerusakan dan mencegah gerakan serbaguna yang tidak terkendali.

Dalam kasus melebihi batas yang diizinkan dalam proses pergerakan sendi, terjadi keseleo dan robekan pada ligamen sendi pergelangan kaki. Pembentukan celah karena berbagai faktor.

Hampir setiap orang dapat mengalami ruptur ligamen pergelangan kaki, tetapi hal-hal berikut berisiko:

  • atlet profesional. Sendi pergelangan kaki mengalami beban yang sangat besar saat melakukan latihan olahraga (melompat, berlari, bermain ski, dan lainnya). Pecahnya ligamen sendi pergelangan kaki di sini disebabkan oleh penerapan gerakan jari-jari yang besar;
  • pecinta skate dan sepatu roda. Penyebab cedera dalam kasus ini mungkin salah arah kaki saat pengereman mendadak;
  • orang yang hiperaktif, termasuk orang dewasa, remaja, dan anak-anak. Setiap gerakan yang ceroboh, tergelincir di lantai yang basah, upaya untuk dengan cepat menyeberang jalan dan situasi lainnya dapat memicu patahnya ligamen pada tungkai;
  • orang yang kelebihan berat badan. Karena peningkatan beban pada pergelangan kaki, risiko cedera sendi meningkat secara signifikan;
  • orang dengan kelainan bawaan kaki. Di hadapan fenomena patologis semacam ini, beban tidak terdistribusi dengan baik, sebagai akibatnya seseorang mematahkan ligamen pada sendi pergelangan kaki;
  • perwakilan perempuan yang sering memakai sepatu hak tinggi. Pada sepatu seperti itu, sudut kaki tidak alami, jadi ketika bergerak, ada risiko tinggi bahwa kaki dapat naik, menyebabkan kerusakan pada ligamen..

Ini adalah kasus paling umum yang menyebabkan trauma pada sendi pergelangan kaki. Tetapi tidak hanya karena alasan ini, ruptur ligamen pergelangan kaki dapat terjadi. Cidera seperti itu dapat dipicu oleh pukulan pada kaki, patah kaki, jatuh yang tidak berhasil dan penyebab lainnya..

Apa saja gejala pecahnya ligamen?

Tidak akan sulit untuk mengenali pecahnya ligamen sendi pergelangan kaki, gejala-gejala cedera seperti itu sangat khas dan jelas. Hal pertama yang mengindikasikan kerusakan pada ligamen adalah rasa sakit yang tajam di pergelangan kaki. Tergantung pada tingkat keparahan kerusakan, intensitas rasa sakit dapat berbeda:

  • dengan cedera derajat I, gejala ligamen yang sobek pada kaki tidak diekspresikan dengan baik. Dalam proses berjalan, sedikit rasa sakit dirasakan, tetapi tidak menimbulkan masalah khusus bagi korban. Dengan beban pergelangan kaki yang aktif, rasa sakit bisa hilang sama sekali, tetapi pada saat yang sama dirasakan ketika Anda mengklik situs cedera;
  • dengan cedera derajat II, rasa sakitnya jauh lebih kuat, yang menyebabkan kesulitan tertentu saat bergerak. Selain itu, edema terbentuk di bagian depan dan samping kaki;
  • dengan derajat III, tanda-tanda ruptur ligamen pergelangan kaki dimanifestasikan oleh rasa sakit yang hebat, yang bahkan dengan sedikit beban pada persendian pun semakin meningkat. Edema diamati di seluruh kaki. Setelah beberapa waktu, mobilitas kaki benar-benar hilang.

Selain rasa sakit, tanda-tanda khas dari air mata atau keseleo adalah yang lain, khususnya:

  • pembengkakan. Beberapa menit setelah pecahnya ligamen di pergelangan kaki, pembengkakan muncul langsung di lokasi cedera, itu tidak memiliki garis besar yang jelas. Setelah beberapa jam, pembengkakan menyebar ke seluruh permukaan di zona pergelangan kaki. Semakin besar dan semakin kompleks kesenjangannya, semakin besar pembengkakannya;
  • hematoma. Ini terjadi karena perdarahan subkutan. Jika ada sebagian pecah atau peregangan sederhana, maka dalam situasi seperti itu memar jarang muncul, dan jika mereka terbentuk, maka mereka diekspresikan dengan lemah. Jika, segera setelah cedera, hematoma terjadi dan ukurannya terus meningkat, maka gejala pecahnya ligamen kaki menunjukkan kompleksitasnya;
  • gangguan fungsi pergelangan kaki. Jika keseleo telah terjadi, maka mobilitas korban tetap, hanya dengan setiap langkah ia merasakan sakit di kakinya yang terluka dan bahkan mungkin pincang karena hal ini. Dengan air mata sedang dan berat (pecah sebagian dan seluruhnya), rasa sakit yang tajam langsung terasa ketika mencoba berdiri di atas kaki yang rusak. Nyeri diamati bahkan ketika merasakan tempat yang terluka.

Ini adalah tanda-tanda utama yang menentukan patahnya ligamen kaki, sementara gejalanya lebih jelas tergantung pada kompleksitas cedera itu sendiri..

Cara memberikan pertolongan pertama untuk cedera pergelangan kaki

Apa yang harus menjadi pertolongan pertama bagi korban, apa yang harus saya lakukan jika saya mematahkan ligamen pergelangan kaki? Itu tergantung pada tingkat kerumitan cedera itu sendiri..

Sulit untuk menentukan secara independen tingkat keparahan ruptur atau ekstensi, hanya spesialis yang memenuhi syarat yang dapat menegakkan diagnosis dengan akurasi maksimum. Karena itu, Anda harus segera mengantarkan korban ke klinik atau rumah sakit, atau memanggil ambulans di lokasi.

Ketika, segera setelah menerima cedera pasien, untuk alasan tertentu, tidak mungkin untuk dikirim ke lembaga medis, maka bantuan kepada korban sebelum dokter datang adalah sebagai berikut:

  • mendinginkan area yang terluka. Kompres dingin harus dioleskan pada tempat yang sakit, dan bahkan lebih baik sepotong es (jika ada satu dalam situasi tertentu). Pada jam-jam pertama setelah istirahat di ligamen pada kaki, gejala langsung menunjukkan rasa sakit yang tajam. Dingin mengurangi rasa sakit dan juga mencegah penyebaran edema. Hanya di sini Anda perlu memperhatikan fakta bahwa mungkin untuk mendinginkan sambungan yang rusak selama 1-18 jam dan tidak lebih, jika tidak terjadi radang dingin pada jaringan;
  • fiksasi imobilisasi. Tanpa gagal, sendi yang terluka harus diimobilisasi. Di rumah, Anda dapat menggunakan perban elastis untuk ini, tetapi seseorang yang tahu cara melakukannya dapat menerapkannya. Penting di sini untuk tidak menekan pembuluh terlalu banyak, karena ini akan memperlambat proses pasokan darah..

Untuk mengurangi rasa sakit, korban dapat diberikan obat penghilang rasa sakit (Ketanov, Diclofenac, Nimid, Larfix) atau menerapkan anestesi lokal ke daerah yang terluka (Fastum, Dolobene, Fanigan, Deep Relief).

Pengobatan ligamen pergelangan kaki yang sobek

Menghadapi cedera seperti pecahnya ligamen pergelangan kaki, pengobatan dan gejala ditentukan terutama oleh tingkat kerusakan. Oleh karena itu, sebelum meresepkan perawatan sendi pergelangan kaki untuk pecahnya ligamen, perlu untuk melakukan pemeriksaan untuk diagnosis yang akurat..

Metode Diagnostik

Untuk mengecualikan dislokasi pergelangan kaki atau fraktur dan untuk secara akurat menentukan keseleo atau ruptur kompleks ligamen pergelangan kaki, pengobatan dimulai dengan pemeriksaan komprehensif..

Diagnosis cedera melibatkan studi berikut:

  • radiografi;
  • resonansi magnetik dan / atau computed tomography;
  • Ultrasonografi
  • elektromiografi.

Jika bentuk hematoma besar yang jelas di zona kerusakan, maka selain studi utama, tusuk diagnostik mungkin diperlukan.

Terapi untuk derajat lesi pergelangan kaki saya

Jika selama pemeriksaan, keseleo pada sendi pergelangan kaki didiagnosis dan celahnya tidak berbahaya, maka setelah memperbaiki bagian anggota gerak yang terluka dengan perban atau ban elastis, dokter membiarkan pasien pulang..

Perawatan di rumah terdiri dari penggunaan obat-obatan dengan efek anti-inflamasi dan analgesik. Pada dasarnya, karena agen tersebut adalah salep dan gel.

Dalam dua hari pertama setelah cedera, pengobatan pecahnya ligamen sendi pergelangan kaki harus dilakukan menggunakan salep dengan efek pendinginan. Gel mentol atau Chlorethyl cocok di sini..

Obat-obatan yang mengandung analgesik, mentol, minyak atsiri, antikoagulan dengan baik mengurangi rasa sakit. Salep semacam itu harus digosok dengan gerakan pijatan ringan. Jumlah aplikasi ditentukan oleh dokter.

Jika bengkak parah telah muncul di kaki, maka es dapat digunakan untuk menguranginya. Tapi kompres hangat dan salep hangat di hari-hari pertama benar-benar dikontraindikasikan.

Untuk menghilangkan proses inflamasi, Troxevasin sangat cocok, dan pada saat yang sama Anda dapat menggabungkan kedua tablet dan salep. Venoruton juga merupakan obat yang baik. Produk semacam itu tidak memanaskan sendi, mereka mudah dan cepat diserap..

Ketika dua hari telah berlalu setelah ligamen pergelangan kaki pecah, perawatan dapat dilakukan dengan bantuan pemanasan gel dan salep, dan pada tahap ini, persiapan disiapkan sesuai dengan resep obat tradisional sangat cocok.

Fitur pengobatan untuk ruptur ligamen derajat II

Pada derajat II keparahan, gambaran klinis yang lebih kompleks disertai dengan pecahnya ligamen pergelangan kaki, berapa hari yang dibutuhkan untuk menyembuhkan cedera seperti itu sulit untuk ditentukan sebelumnya. Masa pemulihan tergantung pada berapa banyak serat yang rusak..

Untuk menghindari komplikasi, dokter dapat menggunakan gips jika terjadi ligamen pergelangan kaki yang pecah. Ini secara signifikan mempercepat proses perbaikan serat yang sobek karena fiksasi pergelangan kaki yang dapat diandalkan.

Sesuai sifatnya, cedera tingkat kedua bukan milik kompleks dan setelah penerapan gipsum, pasien dapat melanjutkan perawatan di rumah. Pada hari-hari awal, untuk meningkatkan kondisi, terapi harus dilakukan dengan aplikasi salep dekongestan dan anti-inflamasi ke daerah yang terluka, misalnya, Heparinova, Gimstagonal, Sanitas balsem.

Mulai dari hari ketiga, penggunaan obat-obatan dengan efek pemanasan diperbolehkan: Menovazin, Finalgon dan lainnya. Prosedur fisioterapi, yaitu mandi air hangat, latihan fisioterapi dan UHF juga sangat cocok untuk mempercepat proses pemulihan..

Berapa banyak memakai gypsum saat merobek ligamen? Tergantung pada kompleksitas cedera dan karakteristik individu dari tubuh manusia, periode ini bisa 2-3 minggu.

Kerusakan pada pergelangan kaki derajat III: bagaimana perawatannya

Ketika seorang dokter mendiagnosis kerusakan ligamen parah pada kaki, pergelangan kaki dalam kasus tersebut harus diimobilisasi dengan gips. Selama pemakaian perban, pasien harus secara teratur menggerakkan jari kakinya pada cedera..

Seberapa cepat sendi pulih setelah istirahat di ligamen? Berapa yang dibutuhkan pasien untuk memakai gipsum? Periode ini dalam setiap kasus individu mungkin berbeda, rata-rata, ekstremitas diimobilisasi selama 3-4 minggu.

Cukup sering, dengan cedera parah pada sendi pergelangan kaki, korban mengalami pendarahan internal. Untuk menghilangkan gumpalan darah yang terbentuk, tusukan dilakukan. Ini membantu mencegah infeksi pada tubuh dan perkembangan proses inflamasi dengan latar belakang infeksi.

Untuk mempercepat proses pemulihan dan mengurangi intensitas rasa sakit, para korban diberi resep fisioterapi untuk ruptur ligamen:

  • ozokerite;
  • elektroforesis menggunakan kalsium;
  • UHF;
  • perawatan parafin dan lumpur;
  • magnetoterapi;
  • massoterapi.

Prosedur fisioterapi untuk pecahnya ligamen berkontribusi pada pemulihan cepat serat yang sobek, memperkaya sendi yang sakit dengan nutrisi, sehingga mengaktifkan proses fusi.

Ketika tidak ada perbaikan sebagai hasil dari perawatan konservatif dan fungsi pergelangan kaki tidak dipulihkan, maka dalam situasi seperti itu, dokter menggunakan intervensi bedah, yang terdiri dari menjahit ligamen. Perawatan bedah hampir tidak bisa dihindari dengan penghentian serat total.

Rehabilitasi

Mengajukan pertanyaan bagaimana menyembuhkan patah ligamen pada pergelangan kaki dengan cepat dan efektif, maka prioritas harus diberikan pada periode rehabilitasi setelah cedera. Ketepatan dan ketepatan waktu penerapan semua prosedur pemulihan secara langsung menentukan seberapa cepat dan efisien penyambungan serat dan pemulihan fungsi ekstremitas akan terjadi..

Sebagai aturan, periode rehabilitasi terdiri dari beberapa tahap yang saling berhubungan dan masing-masing meningkatkan efektivitas yang lain. Dalam proses rehabilitasi, sangat penting untuk mematuhi nutrisi yang tepat, serta minum obat yang diresepkan oleh dokter Anda, ikuti semua prosedur fisioterapi yang ditentukan, dan secara alami, berolahraga.

Obat-obatan

Pemulihan sendi pergelangan kaki yang cepat dan berkualitas tinggi setelah pecahnya ligamen tanpa partisipasi pengobatan tidak akan dilakukan. Ini adalah obat-obatan yang menghambat gejala cedera yang dinyatakan, menormalkan aliran darah dan mempercepat regenerasi serat yang rusak..

Di antara obat yang paling efektif dan populer adalah sebagai berikut:

  1. Voltaren Emulgel. Hampir secara instan mengurangi rasa sakit dan memiliki sifat anti-inflamasi yang sangat baik. Sebelum digunakan, pastikan untuk membaca instruksi dan memperhatikan kontraindikasi. Gel diterapkan pada kulit yang sebelumnya dibersihkan di area cedera, sambil menangkap bagian pergelangan kaki, pergelangan kaki dan kaki;
  2. Gevkamen. Salep ditandai dengan kemampuan analgesik yang tinggi. Penggunaan obat juga mempercepat penghapusan edema dan mengurangi hematoma yang terbentuk pada kulit. Pengobatan salep tidak boleh melebihi 3-5 hari, penggunaan berulang, jika perlu, dapat diulangi setelah istirahat tiga hari;
  3. Salep heparin. Milik kelompok antikoagulan. Ini mempercepat pemulihan pergelangan kaki setelah pecahnya ligamen, mencegah pembentukan gumpalan dan gumpalan darah setelah pendarahan internal, meningkatkan trofisme jaringan kulit;
  4. Ibuprofen. Ini adalah tablet anti-inflamasi non-steroid, tindakan yang ditujukan untuk mengurangi rasa sakit, mencegah perkembangan peradangan dan menghilangkan edema;
  5. Dimexide. Anda bisa melamar dalam bentuk larutan atau salep. Ini memiliki efek desinfektan, antiinflamasi dan analgesik. Hampir secara instan diserap, yang disebabkan oleh efek terapi yang cepat. Obat dalam bentuk salep sering diresepkan oleh dokter saat mengenakan gips;
  6. Finalgon. Salep hangat dengan sifat anti-nyeri dan anti-inflamasi yang sangat baik. Penggunaan alat ini tidak dianjurkan untuk orang dengan hipersensitivitas kulit.

Masing-masing obat memiliki efek positif pada pecahnya ligamen sendi pergelangan kaki dan pengobatan, gejalanya cepat berkurang dengan penggunaan yang tepat dan fungsi anggota tubuh pulih.

Fisioterapi rehabilitasi

Terlepas dari jenis cedera - ruptur ligamen pergelangan kaki lengkap atau sebagian, perawatan harus mencakup prosedur fisioterapi..

Jenis utama dan fitur terapeutik dari prosedur tersebut disajikan dalam tabel.

Jenis prosedurEsensi dari prosedurEfek terapi
ElektroforesisMenggunakan kabel listrik khusus, arus listrik dipasok ke daerah yang terluka, yang ionnya tidak menumpuk di getah bening dan darah
  • Ini memiliki efek menguntungkan pada lesi
  • Menghambat proses inflamasi
  • Meningkatkan fungsi fisiologis sendi
UHFEsensi dari prosedur ini adalah efek frekuensi elektromagnetik pada tubuh
  • Mempercepat stabilisasi fungsi sambungan
  • Menormalkan sirkulasi darah
  • Efek positif pada trofi daerah yang rusak dan dimulainya kembali fungsi motorik
IonoforesisMenggunakan perangkat khusus, arus tegangan rendah disuplai ke area yang rusak
  • Memperbaiki proses metabolisme
  • Membantu memperkuat persendian
  • Mempercepat proses pembuangan racun dan racun
  • Mengembalikan sistem ligamen dan jaringan tulang
Wraps ParafinProsedur Pemanasan Parafin Dipanaskan
  • Mempercepat metabolisme dan sirkulasi darah karena pemanasan yang efektif
  • Membantu pemulihan tendon dan ligamen dengan cepat

Dalam setiap kasus individu, berbagai jenis fisioterapi dapat digunakan. Kegunaan dan durasi prosedur tertentu ditentukan oleh dokter yang hadir.

Latihan terapi dalam masa rehabilitasi

Terlepas dari apakah ada ruptur ligamen pada sendi pergelangan kaki kanan atau di kiri, ukuran yang tidak dapat dicabut untuk pemulihan fungsi motorik adalah terapi olahraga. Mulai dari 4-5 hari dari saat cedera, Anda harus mulai berolahraga. Itu bisa berenang, mengukur berjalan dan latihan medis lainnya..

Anda perlu memulai terapi olahraga dengan beban minimal, secara bertahap meningkatkannya. Sangat penting di sini untuk mencegah tegangan berlebih. Yang terbaik adalah melakukan kelas-kelas pertama di hadapan dokter yang secara memadai dapat menilai tingkat beban yang diizinkan dan dengan demikian mencegah konsekuensi negatif dari pecahnya ligamen sendi pergelangan kaki. Kelas selanjutnya dapat dilakukan secara mandiri di rumah..

Jika ligamen rusak, latihan paling sederhana adalah:

  • latihan dengan jari-jari gerakan lambat naik, turun dan ke samping;
  • putaran kiri dan kanan kaki, gerakan melingkar yang melibatkan pergelangan kaki;
  • ambil posisi berdiri, berangsur-angsur naik, mengenakan kaus kaki, lalu perlahan turun bersandar pada tumit Anda.

Selain itu, ada juga latihan-latihan lain, yang pelaksanaannya disarankan dalam setiap kasus individu. Implementasi latihan terapi yang sistematis dan benar menormalkan proses metabolisme, mempercepat sirkulasi darah, membantu menghilangkan bengkak, mengurangi rasa sakit dan memungkinkan Anda untuk dengan cepat mengembangkan pergelangan kaki setelah pecahnya ligamen..

Diet dalam pengobatan ligamen yang rusak

Salah satu komponen penting dari periode rehabilitasi setelah cedera sendi pergelangan kaki adalah nutrisi yang tepat. Oleh karena itu, bersamaan dengan cara mengobati ruptur ligamen pergelangan kaki, seseorang juga harus kompeten mengatur diet.

Makanan yang bermanfaat dan perlu untuk pemulihan jaringan ikat harus dimasukkan dalam makanan. Ini termasuk:

  • telur dan daging tanpa lemak merah. Produk-produk ini diperkaya dengan zat besi, mempercepat pembuangan kelebihan fosfor anorganik dari tubuh;
  • makanan laut dan ikan. Memperkuat persendian dan tulang karena adanya jumlah yang cukup dari fosfor organik;
  • buah-buahan kering (kurma, prem, kismis) dan sayuran hijau dengan kandungan magnesium tinggi memiliki efek positif pada fungsi saraf, di mana efisiensi sendi secara langsung tergantung;
  • Produk susu: keju cottage, kefir, krim asam dan lain-lain. Karena jumlah kalsium organik yang tinggi, penggunaan produk-produk ini membantu memperkuat jaringan tulang;
  • agar-agar. Hal ini ditandai dengan tingginya kandungan mucopolysaccharides, yang menormalkan dan meningkatkan fungsi sendi. Dalam hal ini, produk yang ideal adalah tulang rawan, sisir, rumput laut.

Jika kita berbicara tentang cedera seperti pecahnya ligamen pergelangan kaki, masa pemulihan akan jauh lebih efektif dan lebih cepat jika Anda memastikan bahwa vitamin tertentu tertelan dalam jumlah yang memadai, yaitu:

  • Vitamin E. Mencegah kerusakan tulang rawan oleh enzim. Sebagian besar ditemukan dalam dogrose, minyak sayur, wortel, bit, brokoli dan peterseli;
  • Vitamin F. Dari asupan vitamin kelompok ini dalam banyak hal berapa banyak penyembuhan ligamen pergelangan kaki menyembuhkan. Beberapa sumber vitamin terbaik adalah minyak zaitun dan herring;
  • Vitamin C. Penting untuk nutrisi ligamen dan sendi. Blackcurrant, tomat, telur, kol dan buah jeruk adalah makanan terbaik dalam hal kandungan vitamin C;
  • Vitamin D. Mencegah pencucian kalsium dari tulang. Terkandung dalam hati ikan, kuning telur dan produk susu.

Ada juga produk yang kehadirannya dalam diet dengan ligamen yang rusak hanya akan memperlambat proses penyembuhan. Ini adalah keju olahan, minuman berkarbonasi, bumbu rendaman, daging asap, daging babi berlemak, lobak, bayam, coklat kemerahan, produk cokelat, kopi.

Seberapa efisien pecahnya ligamen kaki dipulihkan, seberapa banyak cedera dan kondisi umum dari seluruh organisme selama periode pengobatan tergantung pada nutrisi yang tepat dan dimasukkannya produk sehat dalam makanan.

ethnoscience

Salah satu tahap rehabilitasi yang efektif untuk mengembalikan fungsi tungkai setelah ruptur ligamen pergelangan kaki adalah pengobatan dengan obat tradisional. Ada banyak resep yang berbeda, disiapkan sesuai dengan salep, decoctions dan infus menghilangkan gejala trauma yang tidak menyenangkan dan berkontribusi pada pemulihan yang cepat..

Bagaimana mengobati patah pergelangan kaki dengan obat alternatif? Di antara cara-cara perhatian yang paling sederhana dan sekaligus efektif, patut mendapat perhatian sebagai berikut:

  • kompres kentang. Efektif mengurangi pembengkakan, menghilangkan rasa sakit, menghambat proses inflamasi. Itu disiapkan dengan cepat dan mudah. Pada parutan halus Anda perlu menggosok kentang mentah. Oleskan bubur yang dihasilkan dalam lapisan penuh ke sambungan yang rusak, tutup dengan plastik di atasnya dan bungkus dengan balutan. Lebih baik menerapkan kompres seperti itu di malam hari dan biarkan sepanjang malam. Jika Anda menambahkan bawang atau kol ke kentang, maka efek penyembuhannya akan meningkat secara signifikan;
  • gelandangan. Jika Anda mencari alat yang dapat dengan cepat memperbaiki pecahnya ligamen pergelangan kaki, perawatan rumah dengan bodyagi akan menjadi pilihan yang sangat baik. Alat ini secara efektif menghilangkan pembengkakan dan rasa sakit, mengurangi hematoma dan mencegah pembentukan memar baru, menormalkan metabolisme. Anda dapat membeli bodyagi di apotek. Sebelum digunakan, produk terlebih dahulu harus sedikit dilunakkan dalam air, dan kemudian diterapkan pada area yang terluka;
  • bawang dengan garam. Proses memasak adalah sebagai berikut: menggiling dua bawang berukuran sedang pada parutan halus atau menggunakan blender, tambahkan satu sendok makan garam meja ke dalam campuran yang dihasilkan. Kasa dilipat menjadi beberapa lapisan, mendistribusikan komposisi yang disiapkan di atasnya dan berlaku selama 1-1,5 jam untuk area yang terluka. Diizinkan melakukan 5-6 prosedur per hari. Komposisi yang murah dan sederhana seperti itu dengan sifat terapeutiknya praktis tidak kalah dengan salep mahal dengan pecahnya ligamen pergelangan kaki. Campuran sempurna menghilangkan bengkak, menghilangkan peradangan, mempercepat proses pertumbuhan serat yang rusak;
  • susu atau vodka. Produk hebat untuk membuat kompres. Bahan-bahan tambahan tidak diperlukan di sini. Anda hanya perlu membasahi sepotong kain kasa dalam susu atau vodka dan menaruhnya di atas sendi yang sakit. Kompres harus ditutup dengan polietilen di atasnya. Selama penggunaan awal, Anda dapat meninggalkan kompres semalaman, durasi prosedur selanjutnya tidak boleh melebihi 3-4 jam. Anda dapat menerapkan kompres tersebut setiap hari;
  • cuka, bawang putih dan vodka. Apa yang harus dilakukan ketika mematahkan ligamen pada kaki dengan produk ini? Komposisi seperti itu dapat digunakan sebagai kompres. Untuk memasak, campur 0,5 l apel atau cuka anggur dengan 100 g. Vodka. Tambahkan 10 siung bawang putih cincang halus ke dalam larutan. Komposisi harus ditekan selama dua minggu. Setelah ini, saring dan tambahkan 20 tetes eucalyptus. Komposisi siap digunakan;
  • jika cedera terjadi di musim panas, maka rebusan daun elderberry segar sangat cocok sebagai pengobatan tradisional. Kompres semacam itu dapat diterapkan tiga kali sehari;
  • ligamen yang rusak dengan baik mengembalikan rebusan daun eucalyptus dan bawang putih segar. Masak kaldu harus dengan lemak hewani. Saring masih panas, setelah dingin, gosokkan ke kulit di daerah yang rusak;
  • Barberry broth dikenal luas karena khasiat penyembuhannya. Tuang segelas susu ke dalam wajan, tambahkan cabang, kulit kayu dan akar cincang barberry, rebus selama setengah jam. Lalu saring kaldu. Komposisi yang sudah selesai harus diambil satu sendok makan tiga kali sehari. Ini mengurangi rasa sakit dan mempercepat pemulihan ligamen yang rusak.

Penggunaan obat tradisional dapat mempercepat penyembuhan dan regenerasi serat yang rusak. Hanya dengan pengobatan alternatif tidak dapat diabaikan dengan perawatan medis, prosedur fisioterapi dan latihan fisioterapi. Hanya kombinasi wajar dari semua prosedur yang akan memberikan hasil yang diinginkan..

Berapa lama ligamen pecah?

Jika ligamen sendi pergelangan kaki rusak (pecah), gejala dan pengobatan sangat menentukan durasi periode pemulihan. Apa sebenarnya yang mempengaruhi pemulihan penuh? Faktor pertama adalah kepatuhan tanpa kompromi dengan semua resep medis. Ketika Anda melakukan semua prosedur yang ditentukan dan minum obat, maka segera Anda bisa melupakan sindrom nyeri.

Terlepas dari kenyataan bahwa dalam 2-3 minggu ketimpangan dan ketidaknyamanan selama pergerakan masih akan tetap, tetapi dengan perawatan yang tepat dan tepat waktu, Anda tidak dapat khawatir tentang komplikasi yang tidak menyenangkan..

Perlu dicatat bahwa tanpa intervensi bedah, tidak hanya parsial, tetapi juga ruptur ligamen yang sembuh dengan sendirinya. Intervensi bedah hanya disarankan jika ada hemarthrosis atau patah tulang.

Berapa lama ligamen pergelangan kaki sembuh setelah operasi? Itu semua tergantung pada kompleksitas cedera itu sendiri dan pada karakteristik individu dari masing-masing pasien..

Hal utama adalah melakukan perawatan secara komprehensif, tidak membebani kaki dan, jika perlu, untuk memastikan istirahat total, dan setelah beberapa minggu serat akan tumbuh bersama dan sendi yang rusak tidak akan lagi mengganggu.