Rehabilitasi setelah fraktur tumit

  • Cedera

Patah tumit adalah cedera parah yang terjadi akibat jatuh pada kaki lurus dari ketinggian tinggi, serta karena kecelakaan mobil, pukulan dengan benda keras dan cedera lainnya. Fraktur kalkanealis dicatat pada 4% dari semua kasus gangguan integritas tulang. Tingkat keparahan cedera melibatkan proses rehabilitasi yang cukup panjang..

Foto 1. Fraktur tumit - cedera parah pada segala usia. Sumber: Flickr (Francesca).

Efek dari fraktur kalkaneus

Segera setelah fraktur, ahli traumatologi atau ahli bedah melakukan rontgen. Jika ada fragmen calcaneus, osteosintesis dilakukan, maka gipsum diterapkan.

Fraktur kalkaneus dapat memiliki banyak efek kesehatan yang negatif. Dalam kasus yang parah, ketika banyak fragmen calcaneus terbentuk karena kerusakan, serta dengan perawatan medis yang tidak memenuhi syarat, komplikasi berikut mungkin terjadi:

  • kaki datar pasca-trauma;
  • perkembangan osteomielitis;
  • kelainan bentuk kaki;
  • pembentukan sumsum tulang berlebih;
  • perkembangan arthrosis;
  • infeksi jaringan;
  • nyeri persisten.

Proses panjang restorasi fraktur - memakai plester, imobilisasi anggota tubuh yang berkepanjangan - membutuhkan langkah-langkah untuk mencegah atrofi otot dan perkembangan trombosis..

Fitur dan ketentuan periode rehabilitasi

Tujuan utama rehabilitasi setelah fraktur tumit adalah mengembalikan suplai darah penuh ke jaringan di sekitar kalkaneus. Aliran darah penuh meningkatkan percepatan fusi tulang, mencegah atrofi jaringan otot dan mencegah komplikasi setelah cedera.

Tergantung pada tingkat keparahan fraktur, periode pemulihan mungkin berbeda. Masa rehabilitasi rata-rata dari saat casting hingga pemulihan penuh fungsi anggota tubuh adalah dari 6 hingga 12 bulan. Dari jumlah tersebut, dibutuhkan 3 bulan untuk memakai gips dan patah tulang..

Seberapa cepat Anda bisa menginjak kaki Anda

Kemampuan untuk menginjak kaki yang terluka lagi tergantung pada beratnya fraktur. Jika fraktur terjadi tanpa pemindahan dan komplikasi lainnya, maka Anda dapat dengan hati-hati menginjak kaki setelah 1 bulan.

Dalam kasus-kasus sulit, ketika calcaneus menerima fraktur dengan pembentukan fragmen dan perpindahannya, fusi dapat berlangsung dari 3 hingga 5 bulan. Pada saat ini, pemakaian gips yang terus menerus dan kepatuhan yang ketat pada resep dokter diperlukan.

Itu penting! Dilarang menginjak tumit tanpa izin dokter, bahkan dengan peningkatan kesejahteraan yang nyata. Ini dapat menyebabkan komplikasi dan menambah masa rehabilitasi..

Aturan Pemulihan Rumah

Jika ada operasi untuk osteosintesis (restorasi bedah kalkaneus dengan pembentukan beberapa fragmen), maka pasien ditunjukkan tirah baring yang ketat. Selama periode pemulihan di rumah, perlu untuk mengecualikan beban pada kaki yang cedera. Kruk digunakan untuk pergerakan.

Foto 2. Ketika fraktur tumit membutuhkan istirahat panjang di tempat tidur. Sumber: Flickr (jess).

Metode dan tahapan rehabilitasi

Rehabilitasi setelah fraktur kalkaneus meliputi beberapa tahap pemulihan sirkulasi darah dan aktivitas motorik anggota gerak yang rusak:

Semua tahap rehabilitasi sama pentingnya dan wajib. Dianjurkan untuk memulai dengan pijatan yang harus dilakukan oleh spesialis.

Itu penting! Nyeri selama pemulihan dari fraktur kalkaneus adalah kejadian yang tak terelakkan. Posisi immobilisasi yang berkepanjangan dari ekstremitas bawah menyebabkan atrofi otot dan stasis darah. Selama pijatan, serta latihan khusus, Anda harus mengatasi rasa sakit.

Set latihan untuk latihan fisioterapi

Terapi fisik ditujukan untuk mengembalikan fungsi motorik kaki yang hilang. Latihan harus dilakukan secara bertahap, dimulai dengan yang paling sederhana:

  • fleksi dan ekstensi jari-jari kaki;
  • rotasi jari-jari kaki;
  • menarik kaus kaki pada dirimu sendiri;
  • berjalan bergantian di tumit dan kaki;
  • menggulung bola atau botol dengan kaki Anda;
  • hati-hati mentransfer berat badan ke kaus kaki dan kemudian ke tumit.

Latihan harus dilakukan setiap hari, meskipun tidak nyaman. Setelah beberapa minggu, sirkulasi darah dan tonus otot kaki akan pulih, dan rasa sakit akan berlalu.

Saat memakai plester dan setelah melepasnya

Dalam proses perbaikan calcaneus, beberapa prosedur radiografi dilakukan. Ketika dokter menemukan awal fusi tulang, pasien dapat mulai mengembangkan kaki secara independen sebelum melepaskan gips.

Disarankan untuk moderat memuat bagian bebas anggota badan - membuat gerakan melingkar dengan jari kaki untuk mulai mengembalikan sirkulasi darah.

Ini akan membantu membuat proses rehabilitasi tidak terlalu menyakitkan..

Seminggu setelah pengangkatan gips, disarankan untuk memulai serangkaian latihan lengkap untuk mengembalikan otot dan sirkulasi darah..

Prosedur fisioterapi

Fisioterapi selama pemulihan setelah fraktur tumit menghasilkan efek terapi tambahan. Efek terapeutik pada anggota tubuh yang terluka terdiri dari sesi pemanasan inframerah, terapi ozokerite, terapi laser, fonoforesis, elektroforesis. Durasi pengobatan, jenis dan jumlah prosedur yang ditentukan oleh dokter yang hadir.

Massoterapi

Pijat adalah tahap pertama rehabilitasi untuk fraktur tumit. Jenis efek terapi meningkatkan kondisi umum anggota gerak. Segera setelah melepaskan gips, Anda perlu melakukan pijatan kaki ringan, tetapi Anda tidak perlu langsung bertindak pada zona fraktur.

Itu penting! Semakin kompleks fraktur itu, semakin lembut terapi pijat. Pijat harus dilakukan sepanjang periode rehabilitasi keseluruhan, sebagai cara yang efektif untuk pemulihan jaringan otot, pencegahan trombosis dan komplikasi lainnya.

Sepatu khusus untuk patah tumit

Selama periode pemulihan setelah fraktur kalkaneus, mengenakan sepatu ortopedi dengan dukungan lengkung untuk menurunkan tumit ditampilkan. Penggunaan sepatu ortopedi biasanya diperlukan untuk komplikasi - memperpendek panjang anggota badan atau pengembangan kaki datar. Periode memakai sepatu untuk mengembalikan fungsi tungkai sepenuhnya biasanya membutuhkan waktu 6 bulan.

Pencegahan

Selain fisioterapi dan terapi olahraga setelah fraktur tumit, dianjurkan untuk memakai perangkat khusus - orthosis kalkanealal. Penggunaannya ditunjukkan segera setelah pelepasan plester..

Orthosis memungkinkan Anda untuk memperbaiki tumit dengan benar dan mencegah perkembangan distrofi, trombosis dan komplikasi lainnya.

Rehabilitasi setelah fraktur tumit

Kalkaneus dianggap tulang terbesar di kaki manusia. Dengan bantuannya, seseorang berjalan, berlari, melompat, melakukan latihan olahraga, membawa benda-benda berat. Tetapi dengan gerakan yang kuat dan sangat tajam, seseorang dapat dengan serius melukai atau bahkan mematahkan tulang. Dan di sini penting bagi pasien untuk tidak hanya menjalani semua prosedur medis, tetapi untuk sepenuhnya mematuhi semua rekomendasi dokter selama masa rehabilitasi. Kita akan berbicara tentang jenis latihan apa itu dan, secara umum, bagaimana rehabilitasi seseorang berlangsung setelah fraktur tumit berlangsung..

p, blockquote 1,0,0,0,0 - -

Fraktur tumit adalah cedera yang sangat jarang tetapi sangat tidak menyenangkan..

p, blockquote 2.0.0.0.0 ->

p, blockquote 3,0,0,0,0,0,0 ->

Semua orang bisa melukai anggota badan, tetapi tidak semua dari kita tahu bagaimana menentukan sendiri apa itu patah tulang..

p, blokir 4,0,0,0,0,0,0 ->

Dengan fraktur, pasien memiliki gejala yang tidak menyenangkan berikut.

p, blockquote 5,0,0,0,0 - -

p, blockquote 6.0.0.0.0.0 ->

  • rasa sakit yang kuat muncul ketika Anda mencoba menyentuh kaki;
  • anggota tubuh bagian bawah membengkak di dekat tumit;
  • memar atau memar muncul di kaki;
  • kelincahan kaki berubah atau benar-benar hilang;
  • kehilangan kemampuan untuk bersandar dengan bebas di kaki.

Ingat: jika pasien memiliki salah satu gejala di atas, maka ia harus segera berkonsultasi dengan dokter. Hanya dia yang dapat melakukan diagnosis menyeluruh, membuat diagnosis yang akurat, meresepkan perawatan yang tepat yang akan membantu orang ini.

Dan tentu saja setelah cedera seperti itu, pasien perlu rehabilitasi. Tetapi jangan lupa bahwa proses rehabilitasi secara langsung tergantung pada jenis cedera yang diterima seseorang.

p, blockquote 8,0,0,0,0,0 ->

Pasien dapat:

p, blockquote 9.0.0.0.0 ->

  • ada fraktur calcaneus dengan perpindahan;
  • integritas tulang tumit terganggu tanpa perpindahan.

Selain itu, fraktur dibagi menjadi:

p, blockquote 10,0,0,0,0 - -

  • banyak;
  • comminuted.

Dan dengan itu, proses medial atau lateral rusak.

p, blockquote 11,0,0,0,0 ->

Ingat: fraktur tertutup dianggap yang paling berbahaya..

Dengan dia, pasien dapat menginjak tumit yang patah dan membuat dirinya lebih buruk. Selain itu, jika dia tidak melakukan rehabilitasi, maka dia akan memiliki ketimpangan yang parah. Menyingkirkannya akan sulit. Dan jika pasien bertanya kapan dimungkinkan untuk mengandalkan anggota gerak yang terluka, maka dokter dengan fraktur sederhana tanpa perpindahan fragmen tulang diizinkan untuk menginjak kaki 3 minggu setelah mengeluarkan gips. Dan dengan fraktur yang kompleks, seseorang dapat menginjak tungkai hanya setelah 3 bulan.

p, blockquote 13,0,0,0,0 ->

p, blockquote 14,0,0,0,0 ->

Rehabilitasi dan pemulihan setelah fraktur tumit

Secara umum, rehabilitasi seorang pasien yang mengalami cedera pada tungkai bawah tidak berlangsung lama. Tapi sekali lagi, itu semua tergantung pada cidera itu sendiri. Misalnya, jika seseorang memiliki trauma yang parah, dan fragmen tulang tidak bergeser, maka ia akan pulih 2 minggu. Jika pasien dihadapkan pada fraktur multipel yang serius, disertai dengan pembentukan fragmen dan perpindahan, maka perawatan dan rehabilitasi pasien dapat berlangsung dari 2 minggu hingga 2 bulan..

p, blokquote 15,0,0,0,0 ->

Ingat: durasi periode rehabilitasi secara langsung tergantung pada faktor-faktor berikut.

p, blockquote 16,0,0,0,0 ->

p, blockquote 17.0.0.0.0.0 ->

  • metodologi yang dipilih. Dokter Anda mungkin menyarankan perawatan konservatif atau bedah;
  • tingkat keparahan cedera;
  • efektivitas pengobatan dan durasinya;
  • usia pasien;
  • kesehatan manusia;
  • durasi dan intensitas nyeri yang terjadi pada pasien selama rehabilitasi.

Tujuan dari prosedur pemulihan

Seperti disebutkan di atas, rehabilitasi untuk pasien dengan anggota tubuh bagian bawah yang terluka harus dilakukan. Tetapi ia harus mulai merawat tumit setelah patah tulang hanya setelah ia menerima izin dari dokter yang hadir.

p, blokir 18,0,0,0,0 ->

Apa gunanya prosedur rehabilitasi??

p, blokir 19,0,0,0,0 ->

p, blokir 20,0,0,0,0 ->

  • mempercepat proses penyembuhan anggota tubuh yang rusak;
  • membantu menghilangkan edema yang terjadi pada pasien setelah melepaskan gips;
  • menormalkan proses pengiriman nutrisi ke jaringan yang rusak;
  • mengurangi risiko peradangan pada anggota tubuh yang terluka;
  • memiliki efek positif pada jaringan otot, mencegah munculnya atrofi di dalamnya;
  • mengurangi risiko rasa sakit dan berbagai komplikasi pada pasien.

Dan juga, jika pasien tidak akan melakukan rehabilitasi, maka ia memiliki:

p, blockquote 21,0,1,0,0 ->

  • tulang mungkin tidak tumbuh bersama dengan benar, satu anggota tubuh akan tampak lebih panjang dari anggota tubuh lainnya;
  • kaki datar pasca-trauma dapat muncul;
  • tumit, kaki bisa berubah bentuk;
  • penyakit yang bersifat merusak dan distrofi akan muncul;
  • pertumbuhan serius akan terjadi, terlokalisasi pada tulang, yang akan mengganggu postur tegak;
  • kaki akan kehilangan kemampuannya untuk berfungsi dengan baik.

Tahapan Rehabilitasi

Seringkali, pasien setelah melepas gips bertanya pada diri sendiri kapan mereka bisa fokus pada tumit, cedera setelah patah tulang, untuk berolahraga.

p, blockquote 22,0,0,0,0 ->

Ingat: pasien hanya dapat berolahraga setelah berkonsultasi dengan dokter.

p, blockquote 23,0,0,0,0 ->

Kiat dan aturan yang bermanfaat

Agar periode pemulihan berjalan lebih cepat, pasien harus berpikir tidak hanya tentang pendidikan jasmani atau terapi fisik, yang digunakan untuk fraktur kalkaneus, tetapi juga tentang dietnya. Ini adalah makan makanan yang tepat yang akan mempercepat proses rehabilitasi, membuat semua tindakan rehabilitasi dilakukan oleh pasien setelah fraktur tumit lebih efektif..

p, blockquote 24,0,0,0,0 ->

Biasanya, pasien disarankan untuk menggunakan makanan yang mengandung kalsium, fosfor, silikon dan elemen lain yang bermanfaat bagi tubuh..

p, blockquote 25,0,0,0,0 - -

Dokter menyarankan seseorang dengan tumit yang terluka untuk memperhatikan:

p, blockquote 26,0,0,0,0,0 ->

  • Pondok keju;
  • ikan
  • gila
  • kol bunga;
  • raspberi;
  • kismis;
  • wijen.

Dokter juga merekomendasikan agar semua pasien minum lebih banyak susu, mengonsumsi lebih banyak produk yang mengandung gelatin dan produk susu. Mereka mempercepat proses penyembuhan pasien..

p, blockquote 27,0,0,0,0 - -

Selain itu, pasien setelah fraktur tumit dianjurkan untuk mengkonsumsi lebih banyak makanan yang kaya vitamin D, C, E. Mereka meningkatkan penyerapan kalsium oleh tubuh, meningkatkan kekebalan tubuh.

p, blockquote 28,0,0,0,0 - -

p, blockquote 29,0,0,0,0 - -

Ingat: diet akan membantu pasien untuk tidak kehilangan bentuk selama periode imobilisasi. Apalagi hari pasien harus mengonsumsi setidaknya 2 gram kalsium. Tetapi lebih banyak makanan yang mengandung kalsium tidak boleh dimakan per hari. Ini dapat menyebabkan batu ginjal..

p, blockquote 30.0.0.0.0 ->

Selama rehabilitasi, seorang pasien dengan fraktur tumit harus menolak:

p, blockquote 31,0,0,0,0 ->

  • minum minuman beralkohol dan berkarbonasi;
  • mengkonsumsi banyak gula, kopi dan minuman kopi lainnya.

Produk-produk ini secara negatif mempengaruhi proses penyembuhan pasien..

p, blockquote 32,0,0,0,0 ->

Metode rehabilitasi

Untuk mengembalikan aktivitas motorik setelah fraktur tumit dan secara umum seluruh periode pemulihan pasien lebih cepat, semua langkah rehabilitasi ditentukan.

p, blockquote 33.0.0.0.0 ->

p, blockquote 34.0.0.0.0 ->

  1. Terapi olahraga. Terapi latihan mempercepat proses pemulihan kalkaneus setelah fraktur, membuat anggota gerak yang rusak mobile.
  2. Pijat. Pijat fraktur membantu mencegah pemborosan otot.
  3. Fisioterapi. Mereka membantu meningkatkan hemodinamik, menormalkan sirkulasi darah pada anggota tubuh yang terluka..

Jika pasien telah melepaskan gips, maka ia akan diresepkan:

p, blockquote 35,0,0,0,0 - -

  • pemanasan kompres dengan alkohol tambahan;
  • mandi dengan air hangat, ramuan herbal, garam laut;
  • salep pemanasan;
  • mengenakan pembalut ortopedi khusus.

Pasien bisa berjalan di sepanjang jalan. Tapi lebih baik menolak berjalan di es. Ia dapat bekerja di rumah dengan menggunakan simulator khusus..

p, blockquote 36,0,0,0,0 - -

p, blockquote 37,0,0,0,0 - -

Pijat

Pasiennya dapat diresepkan bahkan pada hari-hari pertama setelah menerima cedera. Selain itu, dokter memiliki efek terapi pada otot-otot yang terletak tepat di bawah gips. Prosedur semacam itu mencegah atrofi otot dan jaringan, meningkatkan aliran darah pada anggota gerak yang terluka. Selain itu, pijatan seperti itu untuk pasien dapat dilakukan di rumah, tetapi hanya spesialis yang harus melakukannya.

p, blockquote 38.0.0.0.0 ->

Biasanya, pasien mulai memijat setelah fraktur tumit pada minggu-minggu pertama rehabilitasi, mis. segera setelah melepas atau melepas gips. Seorang spesialis dapat memijat otot-otot di bawah garter, tetapi lebih baik tidak menyentuh area yang terluka.

p, blockquote 39,0,0,0,0 - -

Ingat: pasien tidak harus merasa sakit saat dipijat. Pasien setelah fraktur tumit, yang berada di rumah, harus melakukan pijatan selama periode rehabilitasi..

p, blockquote 40,0,0,0,0 - -

p, blockquote 41,0,0,0,0 - -

Setelah fraktur tumit, sangat penting bagi pasien untuk melakukan latihan terapi dan senam. Hanya dokter yang meresepkan mereka. Pilihannya tergantung pada cedera yang diterima oleh pasien. Anda dapat melakukan senam 2 minggu setelah melepas gips yang diberikan pada pasien dengan tumit yang retak. Tetapi sebelum ini, pasien perlu melakukan rontgen, menentukan tingkat fusi tulang tumit.

p, blockquote 42,0,0,0,0 - -

Biasanya, periode pemulihan pasien setelah fraktur tumit berlangsung dari 2 minggu hingga 2 bulan. Tetapi durasi periode ini berbeda untuk setiap pasien.

p, blockquote 43,1,0,0,0 ->

Mengapa terapi olahraga untuk pasien dengan tumit yang terluka perlu dilakukan?

p, blockquote 44,0,0,0,0 - -

p, blockquote 45,0,0,0,0 - -

Terapi latihan atau latihan terapi untuk fraktur kalkaneus:

p, blockquote 46,0,0,0,0 - -

  • mengencangkan otot, meningkatkan sirkulasi darah;
  • meningkatkan elastisitas ligamen dan tendon;
  • mempercepat proses penyembuhan pasien;
  • membantu mengembangkan kaki setelah cedera;
  • mengembalikan fungsi normal dari sendi, gerakan di tungkai itu sendiri.

Sebagai contoh, pasien dapat diresepkan serangkaian latihan berikut, yang akan membantunya tidak hanya mengembangkan bagian bawah kaki, terluka setelah fraktur tumit, tetapi seluruh anggota badan secara keseluruhan.

p, blockquote 47,0,0,0,0 - -

p, blockquote 48.0.0.0.0 ->

  1. Flex-ekstrude ekstremitas yang rusak.
  2. Putar tungkai yang patah.
  3. Mudah memuat anggota tubuh.
  4. Sering berjalan, langkah lambat.

Pasien dapat melakukan latihan ini di rumah, tetapi perlu dilakukan beberapa kali sehari dan setiap hari. Apalagi pada awalnya, senam diharuskan dilakukan dengan intensitas rendah.

p, blockquote 49,0,0,0,0 - -

Ketika kaki terbiasa dengan latihan, beban dapat ditingkatkan. Latihan-latihan semacam itu dan latihan fisik lain yang layak yang bertujuan mengembangkan anggota tubuh setelah fraktur tumit harus dilakukan setidaknya 2 minggu. Tetapi jika pasien ingin menyingkirkan komplikasi, maka ia harus melakukan latihan seperti itu setidaknya selama 1 bulan.

p, blockquote 50,0,0,0,0 - -

p, blockquote 51,0,0,0,0,0 ->

Ingat: 1-2 minggu pertama setelah patah tulang, memindahkan anggota tubuh yang rusak dilarang. Hal ini dapat menyebabkan rasa sakit, perpindahan fragmen tulang dan trauma pada tendon achilles..

p, blockquote 52,0,0,0,0 - -

Setelah 2 minggu, pasien dapat menggerakkan jari-jarinya. Karena ini, aktivitas di sendi metatarsus akan meningkat.

p, blockquote 53,0,0,0,0,0 ->

Setelah 1 bulan, seseorang sudah bisa menginjak anggota tubuh yang patah, tetapi masih dengan plester atau cuff.

p, blockquote 54,0,0,0,0 - -

Pasien dapat dipindahkan, tetapi hanya menggunakan kruk.

p, blockquote 55.0.0.0.0 ->

Setelah melepaskan gips, seseorang setelah fraktur tumit, dan sudah selama periode rehabilitasi, dapat menekuk, melepas ikatan lutut pada anggota tubuh yang rusak dan normal. Latihan seperti itu dilakukan oleh pasien setelah fraktur tumit akan mengembalikan jaringan ke elastisitas sebelumnya, menjadikannya nada, mencegah perpindahan fragmen tulang, mempercepat proses perawatan dan rehabilitasi pasien.

Pada saat ini, pasien dapat mengambil bola kecil, menaruhnya di lantai, menggulungnya dengan kaki yang patah. Pada awalnya, ia mungkin merasakan sakit parah. Pasien hanya perlu sedikit bersabar, karena rasa sakit akan hilang seiring waktu.

p, blockquote 57,0,0,0,0 - -

Selain itu, pasien dapat:

p, blockquote 58,0,0,0,0 - -

  • tarik, lepaskan kaus kaki itu dari Anda;
  • Putar pertama dengan tumit dan kemudian dengan ujung kaki.

Mandi

Ini sangat berguna bagi pasien dengan fraktur kaki untuk melakukan pemandian terapi yang berbeda. Mereka memperluas pori-pori, mempercepat pengiriman nutrisi ke jaringan tubuh..

p, blockquote 59,0,0,0,0 - -

Selain itu, pemandian ini:

p, blockquote 60,0,0,0,0 - -

  • meningkatkan nada, sirkulasi darah;
  • memiliki efek analgesik ringan.

Anda dapat segera mandi setelah melepas gips. Dan Anda perlu melakukannya setiap hari.

p, blockquote 61,0,0,0,0,0 ->

Pasien dapat menyiapkan komposisi perawatan untuk mandi di rumah secara mandiri.

p, blockquote 62,0,0,0,0 - -

Untuk melakukan ini, ia perlu mengambil:

p, blockquote 63,0,0,0,0 ->

  • 100 gram garam laut;
  • 1 liter air.

Semua komponen harus dicampur..

p, blockquote 64,0,0,1,0 ->

Selain itu, pasien dapat mandi dengan:

p, blockquote 65,0,0,0,0 - -

  • Timi;
  • Sage;
  • kamomil;
  • naik pinggul.

Semua ramuan ini memiliki efek positif pada sendi. Dan mereka mempercepat proses fusi tulang, memiliki efek positif pada tulang rawan, mempercepat perkembangan tumit dan sendi.

p, blockquote 66.0.0.0.0 ->

p, blockquote 67,0,0,0,0 - -

Fisioterapi

Selama rehabilitasi, seorang pasien dengan fraktur calcaneus tidak boleh menolak prosedur fisioterapi.

p, blokquote 68,0,0,0,0 - -

Ingat: pertama kali setelah imobilisasi berkepanjangan, akan sulit bagi pasien untuk menggerakkan anggota tubuhnya, karena ia mungkin mengalami atrofi otot, sirkulasi darah pada anggota tubuh yang rusak akan memburuk. Menormalkan sirkulasi darah dan menyingkirkan atrofi akan membantu pasien setelah pijat fraktur tumit dikombinasikan dengan fisioterapi.

p, blokir 69,0,0,0,0,0 ->

Ingat: hanya dokter yang hadir yang memilih prosedur fisioterapi untuk pasien. Ketika memilih teknik perawatan, ia berasal dari jenis cedera dan kesehatan umum pasien.

p, blokir 71,0,0,0,0,0 ->

  • berbagai pemanasan. Misalnya, bisa jadi UHF;
  • prosedur dengan elektroforesis, fonoforesis. Selain itu, elektroforesis dan fonoforesis dilakukan dengan larutan kalsium;
  • terapi magnet;
  • prosedur medis yang menggunakan laser dan teknik modern lainnya.

Prosedur tersebut meningkatkan aliran darah ke area yang bermasalah, membantu jaringan lunak untuk jenuh dengan zat bermanfaat lebih cepat, mempercepat proses penyembuhan pasien, mengurangi risiko peradangan, deposit garam, rasa sakit pasien.

p, blockquote 72.0.0.0.0 ->

Mengenakan orthosis

Pasien yang patah tumit disarankan untuk memakai sepatu dengan dukungan lengkung selama enam bulan lagi. Selain itu, jika pasien memiliki anggota tubuh yang lebih pendek atau kaki rata muncul, maka spesialis akan membuat sepatu untuknya tepat dengan standarnya. Pertama, pasien diberikan gips kaki. Dia kemudian membuat sepatu. Ini mengurangi risiko pasien mengalami berbagai deformasi..

p, blockquote 73.0.0.0.0 ->

Selain itu, pasien perlu memakai ortosis khusus yang dibuat dalam bentuk sepatu ortopedi. Ini andal memperbaiki tumit, dan dengan bantuan tali khusus, ketebalan kaki disesuaikan. Berkat apa yang perangkat duduk dengan andal, tidak bergeser ke samping. Alat semacam itu mengurangi risiko atrofi otot, pembentukan trombus pada pasien, dan mengurangi proses rehabilitasinya beberapa kali..

p, blokir 74,0,0,0,0,0 ->

Dan dengan bantuan perangkat ini, pasien:

p, blockquote 75.0.0.0.0 ->

  • segera di hari-hari pertama rehabilitasi, perangkat ini dapat dikenakan di kaki bukan gypsum;
  • tidak pernah menjumpai kaki yang rata, karena kakinya di perangkat ini akan diperbaiki dengan aman;
  • tidak pernah berhadapan dengan kemunculan kembali penyakit;
  • bisa berjalan tepat di boot, mis. tanpa kruk;
  • tidak memuat sambungan yang rusak parah;
  • dapat, jika perlu, menghapus atau memakai boot secara independen;
  • cepat direhabilitasi. Selain itu, bahkan dengan bentuk penyakit yang parah, rehabilitasi berjalan sangat cepat;
  • dapat membawa perangkat semacam itu baik di dalam maupun di luar ruangan.

Ingat: jika saat memakai sepatu bot pasien merasa tidak nyaman atau sakit parah, maka ia harus mencari bantuan dari dokter. Ini akan mengurangi risiko peradangan dan kelainan bentuk kaki..

Tetapi untuk mencapai efek positif dari memakai orthosis, pasien perlu mengikuti aturan sederhana berikut.

p, blockquote 77.0.0.0.0 ->

p, blokir 78,0,0,0,0,0 ->

  • memakai orthosis hanya setelah berkonsultasi dengan spesialis;
  • dapatkan orthosis yang sudah jadi, yang dikirim dibongkar, dan tunggu sampai dokter spesialis mengambilnya. Selain itu, spesialis harus mengumpulkannya di hadapan pasien;
  • menolak untuk memakai ortosis di hadapan berbagai kontraindikasi. Luka terbuka, bengkak adalah kontraindikasi untuk memakainya;
  • meninggalkan beban kuat yang jatuh di kaki, yang menyebabkan rasa sakit yang hebat.

Ingat: sepatu reguler pasien dapat dipakai 2 bulan setelah cedera. Tetapi disarankan untuk memasukkan sol ortopedi di dalamnya.

Pada awalnya, pasien hanya bisa berjalan dengan kruk. Jadi dia tidak merasa sakit ketika bertumpu pada kakinya. Kemudian, tongkat itu dihapus. Tetapi pada awalnya satu tongkat disingkirkan, dan setelah beberapa saat yang lain. Selain itu, kruk yang tersisa harus ditempatkan di dekat anggota badan yang rusak.

p, blockquote 80,0,0,0,0 - -

Untuk meringkas: rehabilitasi bagi pasien yang telah melanggar tumit mereka sangat penting. Itu tergantung padanya seberapa cepat aktivitas motorik pasien dipulihkan. Dan rehabilitasi mengurangi risiko komplikasi berbahaya.

p, blokir 81,0,0,0,0,0 ->

Seringkali, pasien yang tidak terlibat dalam pengembangan tumit, patah sendi, mengabaikan periode rehabilitasi, komplikasi berikut.

p, blockquote 82.0.0.0.0 ->

Misalnya, pada pasien seperti itu:

p, blockquote 83.0.0.0.0 ->

  • sindrom nyeri kronis, kaki rata berkembang;
  • tulang metatarsal terluka;
  • radang sendi, artritis, atrofi otot, trombosis, tromboemboli berkembang;
  • berkurangnya mobilitas sendi di seluruh tungkai;
  • infeksi serius muncul;
  • anggota tubuh yang rusak cacat;
  • tonjolan tulang serius terbentuk, yang akan sangat sulit untuk dihilangkan.

Dalam 2 hari pertama setelah menerima cedera, jangan terlalu banyak memuat anggota yang terluka. Apalagi jika frakturnya tergeser. Ini juga dapat menyebabkan komplikasi berbahaya..

p, blockquote 84,0,0,0,0 - -

Ikuti rekomendasi dokter Anda. Maka proses penyembuhan anggota tubuh yang terluka akan berlalu dengan cepat dan tanpa masalah..

p, blockquote 85.0.0.0.0 -> p, blockquote 86.0.0.0.0 ->

Tahapan dan ketentuan rehabilitasi rehabilitasi setelah fraktur tumit

Tumit adalah bagian yang cukup penting dari kerangka manusia. Ada beberapa situasi ketika cedera pada persendian dan tulang terjadi, setelah itu fraktur didiagnosis.

Patah tulang tumit adalah trauma yang agak kompleks di mana seseorang dipaksa untuk membatasi aktivitas motoriknya untuk waktu yang lama.

Perawatan melibatkan reposisi tulang yang patah, meregangkan kerangka, mengenakan sepatu plester dengan dukungan lengkungan bawaan atau orthosis.

Ketika pasien dalam keadaan amobil, fungsi motorik tumit, kaki, dan seluruh kaki hilang. Dalam hal ini, atrofi massa otot terjadi, penyempitan pembuluh darah, gangguan aliran darah dan nutrisi sendi. Untuk mengembalikan fungsi motorik, pasien diresepkan kursus rehabilitasi, yang bisa memakan waktu lama..

Jenis dan gejala cedera

Struktur anatomis tumit terdiri dari fakta bahwa talus melekat pada zona kalkaneus dari atas, dengan tulang berbentuk kubus yang terletak di depannya. Jika seseorang jatuh dari ketinggian dalam posisi berdiri, talus terkena kekuatan sendi pergelangan kaki, yang memicu efek mekanis utama pada kalkaneus. Karena semua beban yang jatuh pada ekstremitas bawah terlokalisasi di kaki, yang paling umum dalam kasus ini adalah fraktur tumit.

Tergantung pada ketinggian jatuh, pengelompokan tubuh, faktor-faktor lain, para ahli membedakan jenis cedera berikut:

  • fraktur intraartikular;
  • luar biasa.

Paling sering, fraktur terlokalisasi di area sendi subtalar (80 kasus dari 100). Pelanggaran ekstraartikular terhadap integritas jaringan tulang jauh lebih jarang terjadi. Perbedaan tambahan dalam fraktur tumit adalah:

  • regional;
  • terpencil;
  • kompresi;
  • dengan atau tanpa perpindahan.

Semakin banyak berat tubuh manusia, semakin kuat talus mampu menyerang struktur tumit, menyebabkannya terfragmentasi. Langkah-langkah terapi ditentukan tergantung pada diagnosis..

Karena calcaneus cukup kuat, pemecahannya dapat terjadi sebagai akibat dari tekanan mekanik yang kuat. Paling sering, di bawah pengaruh kekuatan, retak tumit diamati, perawatan yang terjadi jauh lebih cepat. Dengan fraktur kompleks, kombinasi cedera dengan bagian lain dari kolom rangka dimungkinkan. Ini bisa terjadi sebagai akibat dari kecelakaan lalu lintas, bencana buatan manusia, dll..

Tanda utama fraktur kalkaneus adalah nyeri yang tak tertahankan. Selain itu, ada tanda-tanda lain yang menyertai fraktur tumit:

  • pembengkakan yang jelas pada kulit pergelangan kaki;
  • deformitas wilayah tumit;
  • ketidakmampuan untuk menginjak kaki yang rusak;
  • adanya memar, hematoma di zona tumit (pergelangan kaki, sisi luar kaki);
  • rasa sakit karena menyentuh tumit.

Sensasi menyakitkan dapat memanifestasikan dirinya dengan cara yang berbeda. Ini bisa menjadi kondisi menarik, berdenyut, terbakar. Selain itu, sifat ketidaknyamanan rasa sakit tergantung pada rasa sakit korban, semakin rendah, semakin intens rasa tidak nyaman itu..

Video

Senam medis setelah fraktur tumit

Kemungkinan komplikasi setelah patah tulang

Jika kerusakan tulang telah terjadi sebagai akibat dari cedera, cukup sering terjadi komplikasi yang menghambat pemeliharaan lebih lanjut dari gaya hidup yang biasa.

Kemungkinan komplikasi:

  • di bawah pengaruh beban mekanis, kelainan bentuk kaki berkembang;
  • deformasi area tarsal kaki dan jari;
  • degenerasi tulang rawan, pembentukan pertumbuhan di atas struktur tulang;
  • gangguan kemampuan fungsional tungkai bawah;
  • perkembangan osteoporosis, radang sendi, trombosis, deformasi osteoporosis;
  • iritasi ligamen tendon;
  • sakit kaki kronis.

Waktu Pemulihan

Terlepas dari tingkat cedera, periode rehabilitasi diperlukan untuk setiap orang yang terluka. Fraktur tumit dianggap sebagai kasus yang jarang, karena persentase patah tulang lainnya adalah 4%. Sebagai hasil dari lesi traumatis seperti itu, jaringan tulang dipindahkan, sehingga pemulihan membutuhkan waktu yang agak lama.

Selain pemberian perawatan medis yang tepat waktu, rehabilitasi setelah fraktur tumit dapat berlangsung dari 1,5 hingga 6 bulan. Tergantung pada tingkat cedera, karakteristik individu pasien, perjalanan pengobatan dapat memakan waktu lebih lama beberapa bulan, bertahun-tahun. Untuk mengatakan bahwa pasien sepenuhnya pulih hanya mungkin setelah dia sepenuhnya mampu berdiri dan berjalan.

Langkah pemulihan

Semua tindakan rehabilitasi untuk mengembalikan fungsi aktif sendi tumit dimulai setelah pelepasan gips. Pertama kali setelah pembatasan aktivitas motorik obat tidak dapat dikenai dampak fisik kaki. Olahraga ringan diperbolehkan setelah izin dari dokter yang hadir.

Pemulihan seorang pasien setelah fraktur tumit memerlukan sikap serius untuk pemulihan, kepatuhan dengan semua rekomendasi medis.

Jika pasien memiliki patah tulang sederhana, gips plester biasanya dikeluarkan setelah 6 minggu, dengan kondisi tidak ada komplikasi.

Jika cedera membutuhkan perawatan jangka panjang, alat ortopedi khusus dipasang untuk pasien, yang memperbaiki kaki setelah melepaskan gips, yang dia pakai sampai kesehatannya pulih sepenuhnya.

Metode rehabilitasi

Prosedur pemulihan setelah melukai tumit harus mencakup serangkaian tindakan yang bertujuan mengembalikan kemampuan motorik kaki. Metode rehabilitasi utama adalah:

  • prosedur fisioterapi;
  • penggantian gipsum dengan orthosis;
  • prosedur pijat;
  • mandi kaki;
  • latihan fisioterapi untuk menguatkan kaki dan kaki;
  • transisi ke nutrisi yang tepat dan seimbang.

Langkah-langkah yang diambil untuk mengembalikan fungsi kaki pada tahap pertama dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang serius bagi pasien. Namun, jika dikonfigurasi untuk memperbaiki sambungan yang rusak, disarankan agar semua upaya dilakukan untuk pemulihan lebih lanjut..

Fisioterapi

Dengan prosedur fisioterapi inilah pengobatan kompleks fraktur tumit dimulai. Untuk menghilangkan pertumbuhan tulang, langkah-langkah berikut disarankan:

  • elektroforesis;
  • fonoforesis;
  • terapi laser;
  • magnetoterapi;
  • pemanasan.

Bergantung pada sumber impuls, dampak pada area sendi yang rusak terjadi, berkontribusi pada fusi retakan yang disebabkan oleh fraktur tumit.

Mengenakan orthosis

Rehabilitasi setelah fraktur kalkaneus cukup efektif ketika memakai orthosis. Ini jauh lebih efektif daripada overlay gipsum karena kaki dalam posisi alami. Mengenakan orthosis untuk fraktur daerah kalkaneus kaki efektif untuk mencegah perkembangan kaki datar.

Patah tumit retak membutuhkan prosedur berkualitas tinggi. Yang paling efektif dalam pencegahan cedera ini adalah pemakaian orthosis. Faktanya adalah bahwa itu memperbaiki kaki dengan perakitan yang tepat secara individual untuk pasien. Setelah pemasangan oleh spesialis, diizinkan lepas landas dan memakainya, mengikuti rekomendasi dari spesialis.

Pijat

Prosedur pijat direkomendasikan tidak hanya selama perawatan utama, tetapi juga selama periode rehabilitasi. Semua kegiatan yang dilakukan oleh tukang pijat ditujukan untuk mengembalikan aliran darah ke otot punggung kaki.

Pilihan pijatan yang baik selama rehabilitasi adalah penggunaan agen terapi tambahan, yang merupakan bagian dari salep, gel. Untuk mengembalikan kemampuan motorik kaki, disarankan untuk menggerakkan jari-jari Anda di sepanjang kaki dengan perubahan kekuatan tekanan secara berkala..

Mandi

Rehabilitasi setelah fraktur tumit di rumah menunjukkan prosedur yang paling menyenangkan, seperti mandi.

Biasanya garam laut digunakan untuk prosedur ini..

Persiapan bak mandinya sederhana: Anda perlu menghitung 100 g produk per 1 liter lembu.

Dianjurkan untuk menurunkan kaki di baskom berisi air hangat selama 10 - 15 menit 2 - 3 kali sehari.

Nutrisi

Ciri-ciri pemulihan setelah fraktur tumit sedemikian rupa sehingga perawatan juga memerlukan diet khusus. Untuk mencapai hasil yang positif, Anda harus memperkaya diet Anda dengan produk yang mengandung kalium, magnesium, silikon, protein. Elemen jejak terkaya ini adalah grup produk berikut:

  • susu;
  • ikan, makanan laut;
  • keju cottage, keju feta;
  • kacang-kacangan, polong-polongan;
  • roti dedak;
  • lobak, lobak, kembang kol;
  • tanaman buah-buahan.

Fisioterapi

Setelah melepaskan gips, disarankan untuk menjalani serangkaian latihan terapi. Ini adalah langkah yang diperlukan untuk menghilangkan efek stagnan dari ekstremitas bawah. Latihan biasanya dikembangkan secara individual, tergantung pada kondisi pasien, kemampuan fungsionalnya, dan beratnya fraktur. Pada tahap pertama kelas ada kontrol yang jelas dari pelatih, selanjutnya dimungkinkan untuk melakukan latihan sendiri. Selain itu, gerakannya harus hati-hati, jika tidak ada risiko cedera tambahan.

Cedera dengan tingkat keparahan apapun sangat penting dalam merusak kesehatan manusia. Meskipun langkah-langkah medis diambil untuk memulihkan sendi, ligamen, jaringan otot, kursus rehabilitasi menempati posisi tinggi dalam hal memulihkan gaya hidup normal.

Karena itu, ketika menerima cedera serius, disarankan untuk benar-benar mematuhi rekomendasi medis.

Jika Anda menemukan kesalahan, silakan pilih sepotong teks dan tekan Ctrl + Enter. Kami akan memperbaikinya, dan Anda akan memiliki + karma

Pemulihan fraktur kalkanealis

Kalkaneus dianggap tulang terbesar di kaki manusia. Dengan bantuannya, seseorang berjalan, berlari, melompat, melakukan latihan olahraga, membawa benda-benda berat. Tetapi dengan gerakan yang kuat dan sangat tajam, seseorang dapat dengan serius melukai atau bahkan mematahkan tulang. Dan di sini penting bagi pasien untuk tidak hanya menjalani semua prosedur medis, tetapi untuk sepenuhnya mematuhi semua rekomendasi dokter selama masa rehabilitasi. Kita akan berbicara tentang jenis latihan apa itu dan, secara umum, bagaimana rehabilitasi seseorang berlangsung setelah fraktur tumit berlangsung..

Fraktur tumit adalah cedera yang sangat jarang tetapi sangat tidak menyenangkan..

Semua orang bisa melukai anggota badan, tetapi tidak semua dari kita tahu bagaimana menentukan sendiri apa itu patah tulang..

Dengan fraktur, pasien memiliki gejala yang tidak menyenangkan berikut.

  • rasa sakit yang kuat muncul ketika Anda mencoba menyentuh kaki;
  • anggota tubuh bagian bawah membengkak di dekat tumit;
  • memar atau memar muncul di kaki;
  • kelincahan kaki berubah atau benar-benar hilang;
  • kehilangan kemampuan untuk bersandar dengan bebas di kaki.

Ingat: jika pasien memiliki salah satu gejala di atas, maka ia harus segera berkonsultasi dengan dokter. Hanya dia yang dapat melakukan diagnosis menyeluruh, membuat diagnosis yang akurat, meresepkan perawatan yang tepat yang akan membantu orang ini.

Dan tentu saja setelah cedera seperti itu, pasien perlu rehabilitasi. Tetapi jangan lupa bahwa proses rehabilitasi secara langsung tergantung pada jenis cedera yang diterima seseorang.

Pasien dapat:

  • ada fraktur calcaneus dengan perpindahan;
  • integritas tulang tumit terganggu tanpa perpindahan.

Selain itu, fraktur dibagi menjadi:

  • banyak;
  • comminuted.

Dan dengan itu, proses medial atau lateral rusak.

Ingat: fraktur tertutup dianggap yang paling berbahaya..

Dengan dia, pasien dapat menginjak tumit yang patah dan membuat dirinya lebih buruk. Selain itu, jika dia tidak melakukan rehabilitasi, maka dia akan memiliki ketimpangan yang parah. Menyingkirkannya akan sulit. Dan jika pasien bertanya kapan dimungkinkan untuk mengandalkan anggota gerak yang terluka, maka dokter dengan fraktur sederhana tanpa perpindahan fragmen tulang diizinkan untuk menginjak kaki 3 minggu setelah mengeluarkan gips. Dan dengan fraktur yang kompleks, seseorang dapat menginjak tungkai hanya setelah 3 bulan.

Rehabilitasi dan pemulihan setelah fraktur tumit

Secara umum, rehabilitasi seorang pasien yang mengalami cedera pada tungkai bawah tidak berlangsung lama. Tapi sekali lagi, itu semua tergantung pada cidera itu sendiri. Misalnya, jika seseorang memiliki trauma yang parah, dan fragmen tulang tidak bergeser, maka ia akan pulih 2 minggu. Jika pasien dihadapkan pada fraktur multipel yang serius, disertai dengan pembentukan fragmen dan perpindahan, maka perawatan dan rehabilitasi pasien dapat berlangsung dari 2 minggu hingga 2 bulan..

Ingat: durasi periode rehabilitasi secara langsung tergantung pada faktor-faktor berikut.

  • metodologi yang dipilih. Dokter Anda mungkin menyarankan perawatan konservatif atau bedah;
  • tingkat keparahan cedera;
  • efektivitas pengobatan dan durasinya;
  • usia pasien;
  • kesehatan manusia;
  • durasi dan intensitas nyeri yang terjadi pada pasien selama rehabilitasi.

Kemungkinan komplikasi setelah patah tulang

Jika kerusakan tulang telah terjadi sebagai akibat dari cedera, cukup sering terjadi komplikasi yang menghambat pemeliharaan lebih lanjut dari gaya hidup yang biasa.

Kemungkinan komplikasi:

  • di bawah pengaruh beban mekanis, kelainan bentuk kaki berkembang,
  • deformasi area tarsal kaki dan jari kaki,
  • degenerasi tulang rawan, pembentukan pertumbuhan di atas struktur tulang,
  • kemampuan fungsional anggota tubuh bagian bawah terganggu,
  • perkembangan osteoporosis, radang sendi, trombosis, deformasi osteoporosis,
  • iritasi ligamen tendon,
  • sakit kaki kronis.

Tujuan dari prosedur pemulihan

Seperti disebutkan di atas, rehabilitasi untuk pasien dengan anggota tubuh bagian bawah yang terluka harus dilakukan. Tetapi ia harus mulai merawat tumit setelah patah tulang hanya setelah ia menerima izin dari dokter yang hadir.

Apa gunanya prosedur rehabilitasi??

  • mempercepat proses penyembuhan anggota tubuh yang rusak;
  • membantu menghilangkan edema yang terjadi pada pasien setelah melepaskan gips;
  • menormalkan proses pengiriman nutrisi ke jaringan yang rusak;
  • mengurangi risiko peradangan pada anggota tubuh yang terluka;
  • memiliki efek positif pada jaringan otot, mencegah munculnya atrofi di dalamnya;
  • mengurangi risiko rasa sakit dan berbagai komplikasi pada pasien.

Dan juga, jika pasien tidak akan melakukan rehabilitasi, maka ia memiliki:

  • tulang mungkin tidak tumbuh bersama dengan benar, satu anggota tubuh akan tampak lebih panjang dari anggota tubuh lainnya;
  • kaki datar pasca-trauma dapat muncul;
  • tumit, kaki bisa berubah bentuk;
  • penyakit yang bersifat merusak dan distrofi akan muncul;
  • pertumbuhan serius akan terjadi, terlokalisasi pada tulang, yang akan mengganggu postur tegak;
  • kaki akan kehilangan kemampuannya untuk berfungsi dengan baik.

Pemulihan fungsi yang hilang

Hari-hari pertama setelah melepaskan gips, kaki pasien tidak dapat melakukan beban berat. Seringkali pasien masih mengkhawatirkan rasa sakit, sehingga bebannya harus ditingkatkan secara bertahap, tidak melupakan kualitas dan jumlah prosedur.

Pemulihan yang tidak tepat dapat menyebabkan komplikasi:

  • tulang mungkin tidak tumbuh bersama dengan benar;
  • kemungkinan pengembangan kelasi pasca-trauma;
  • penyakit destruktif dan distrofik pada sendi dapat berkembang;
  • deformasi kaki adalah mungkin;
  • pertumbuhan tulang dapat terbentuk;
  • kaki akan berhenti untuk memenuhi fungsinya secara penuh.

Jika fraktur tumit dengan perpindahan terjadi selama cedera, beban diizinkan untuk digunakan tidak lebih awal dari 3 bulan setelah cedera.

Kiat dan aturan yang bermanfaat

Agar periode pemulihan berjalan lebih cepat, pasien harus berpikir tidak hanya tentang pendidikan jasmani atau terapi fisik, yang digunakan untuk fraktur kalkaneus, tetapi juga tentang dietnya. Ini adalah makan makanan yang tepat yang akan mempercepat proses rehabilitasi, membuat semua tindakan rehabilitasi dilakukan oleh pasien setelah fraktur tumit lebih efektif..

Biasanya, pasien disarankan untuk menggunakan makanan yang mengandung kalsium, fosfor, silikon dan elemen lain yang bermanfaat bagi tubuh..

Dokter menyarankan seseorang dengan tumit yang terluka untuk memperhatikan:

Dokter juga merekomendasikan agar semua pasien minum lebih banyak susu, mengonsumsi lebih banyak produk yang mengandung gelatin dan produk susu. Mereka mempercepat proses penyembuhan pasien..

Selain itu, pasien setelah fraktur tumit dianjurkan untuk mengkonsumsi lebih banyak makanan yang kaya vitamin D, C, E. Mereka meningkatkan penyerapan kalsium oleh tubuh, meningkatkan kekebalan.

Ingat: diet akan membantu pasien untuk tidak kehilangan bentuk selama periode imobilisasi. Apalagi hari pasien harus mengonsumsi setidaknya 2 gram kalsium. Tetapi lebih banyak makanan yang mengandung kalsium tidak boleh dimakan per hari. Ini dapat menyebabkan batu ginjal..

Selama rehabilitasi, seorang pasien dengan fraktur tumit harus menolak:

  • minum minuman beralkohol dan berkarbonasi;
  • mengkonsumsi banyak gula, kopi dan minuman kopi lainnya.

Produk-produk ini secara negatif mempengaruhi proses penyembuhan pasien..

Pengobatan

Patah tumit tanpa perpindahan dan dengan perpindahan. Patah tulang tanpa perpindahan lebih cepat sembuh, gips dipasang selama satu bulan. Pergeseran tidak dapat diperbaiki, jika tidak melebihi enam milimeter, jika celah antara fragmen lebih besar, maka posisikan ulang (pelurusan) fragmen dengan tangan. Jika tidak mungkin diluruskan dengan tangan Anda, lakukan operasi dengan mengikat dua bagian dengan piring. Jika ada banyak fragmen, sebagai aturan, mereka menjalani operasi, kadang-kadang tendon Achilles merobek sepotong calcaneus, ini adalah kasus yang paling sulit di mana pelat titanium dan gipsum ditempatkan selama beberapa bulan.

Dokter sering bersikeras melakukan pembedahan, walaupun dengan pemindahan, reposisi manual dapat dilakukan pada 70% kasus, ahli bedah hanya ada di klinik provinsi, dan tidak ada spesialis dalam penyelarasan fraktur. Fraktur dengan perpindahan masih memiliki satu kelemahan negatif - kerusakan otot dan jaringan mungkin terjadi, yang kemudian dapat tumbuh secara tidak merata, yang mengarah ke periode panjang "berjalan" kaki..

Dengan fraktur tumit, gipsum melingkar kadang-kadang diterapkan. Tetapi, sebagai suatu peraturan, dengan fraktur kalkanealis, tumor pada tungkai dapat menjadi besar dan, jika dibatasi oleh perban yang kaku, adalah mungkin untuk mengganggu nutrisi jaringan sekitarnya dan bahkan gangren. Oleh karena itu, dengan fraktur kalkanealis, mereka meletakkan longuet, yang luka dengan perban dan tidak membatasi gerakan, dapat dihilangkan jika Anda perlu menjalani prosedur fisik atau mencuci kaki Anda.

Pengobatan modern juga menawarkan plester plastik, di mana Anda dapat mandi, serta orthosis yang dapat dilepas, yang kekhasannya adalah bahwa dalam orthosis tersebut Anda dapat berjalan selama minggu kedua setelah fraktur. Benar, hal-hal ortopedi modern ini cukup mahal, terutama ortopedi ortopedi. Tetapi orthosis cukup nyaman, karena bahkan dapat berjalan di sepanjang jalan, sehingga periode cuti sakit berkurang, yang baik bagi mereka yang perlu pergi bekerja atau terlibat dalam aktivitas apa pun.

Metode rehabilitasi

Untuk mengembalikan aktivitas motorik setelah fraktur tumit dan secara umum seluruh periode pemulihan pasien lebih cepat, semua langkah rehabilitasi ditentukan.

  1. Terapi olahraga. Terapi latihan mempercepat proses pemulihan kalkaneus setelah fraktur, membuat anggota gerak yang rusak mobile.
  2. Pijat. Pijat fraktur membantu mencegah pemborosan otot.
  3. Fisioterapi. Mereka membantu meningkatkan hemodinamik, menormalkan sirkulasi darah pada anggota tubuh yang terluka..

Jika pasien telah melepaskan gips, maka ia akan diresepkan:

  • pemanasan kompres dengan alkohol tambahan;
  • mandi dengan air hangat, ramuan herbal, garam laut;
  • salep pemanasan;
  • mengenakan pembalut ortopedi khusus.

Pasien bisa berjalan di sepanjang jalan. Tapi lebih baik menolak berjalan di es. Ia dapat bekerja di rumah dengan menggunakan simulator khusus..

Waktu penyembuhan

Waktu penyembuhan tergantung pada jenis cedera. Fraktur dengan perpindahan tulang akan membutuhkan waktu paling lama untuk mengenakan plester. Jika selama inspeksi hanya perpindahan yang ditetapkan, maka gipsum dihapus, setelah penerapannya, hanya setelah tiga bulan. Jika ditemukan bahwa cedera dengan perpindahan fragmentasi, maka waktu penyembuhan mungkin tertunda hingga lima bulan.

Dengan fraktur sederhana, fusi tulang yang cepat dan tanpa manifestasi komplikasi, plester dihilangkan setelah minggu keenam pemakaian..

Dalam hal pengobatan jangka panjang yang dipaksakan dan pemulihan kesehatan setelah cedera, pasien dikeluarkan dari gipsum dan perangkat khusus untuk fiksasi dipasang. Tujuan dari perangkat ini adalah untuk menjaga fungsi vital kaki selama perawatan.

Selain pengobatan yang berkepanjangan, pasien akan menghabiskan jumlah waktu yang sama pada periode rehabilitasi setelah fraktur tumit kaki..

Pijat

Pasiennya dapat diresepkan bahkan pada hari-hari pertama setelah menerima cedera. Selain itu, dokter memiliki efek terapi pada otot-otot yang terletak tepat di bawah gips. Prosedur semacam itu mencegah atrofi otot dan jaringan, meningkatkan aliran darah pada anggota gerak yang terluka. Selain itu, pijatan seperti itu untuk pasien dapat dilakukan di rumah, tetapi hanya spesialis yang harus melakukannya.

Biasanya, pasien mulai memijat setelah fraktur tumit pada minggu-minggu pertama rehabilitasi, mis. segera setelah melepas atau melepas gips. Seorang spesialis dapat memijat otot-otot di bawah garter, tetapi lebih baik tidak menyentuh area yang terluka.

Ingat: pasien tidak harus merasa sakit saat dipijat. Pasien setelah fraktur tumit, yang berada di rumah, harus melakukan pijatan selama periode rehabilitasi..

Prosedur fisioterapi dan pijat

Metode ini menjadi relevan segera setelah penghapusan gipsum. Pada awalnya, gerakan akan sulit untuk diproduksi, karena kaki di gips tidak dapat bergerak, terjadi atrofi otot, dan sirkulasi melambat. Pijat dalam kombinasi dengan fisioterapi dapat meningkatkan aktivitas motorik, meningkatkan sirkulasi darah.

Prosedur fisioterapi dipilih secara individual sesuai kebijaksanaan dokter bedah, tergantung pada jenis cedera.

  • UHF dan jenis pemanas lainnya;
  • elektroforesis dengan larutan kalsium;
  • fonoforesis;
  • terapi magnet;
  • paparan laser.

Aliran darah meningkat ke tempat yang sakit, nutrisi jaringan membaik, pemulihan datang jauh lebih cepat.

Setelah fraktur tumit, sangat penting bagi pasien untuk melakukan latihan terapi dan senam. Hanya dokter yang meresepkan mereka. Pilihannya tergantung pada cedera yang diterima oleh pasien. Anda dapat melakukan senam 2 minggu setelah melepas gips yang diberikan pada pasien dengan tumit yang retak. Tetapi sebelum ini, pasien perlu melakukan rontgen, menentukan tingkat fusi tulang tumit.

Biasanya, periode pemulihan pasien setelah fraktur tumit berlangsung dari 2 minggu hingga 2 bulan. Tetapi durasi periode ini berbeda untuk setiap pasien.

Mengapa terapi olahraga untuk pasien dengan tumit yang terluka perlu dilakukan?

Terapi latihan atau latihan terapi untuk fraktur kalkaneus:

  • mengencangkan otot, meningkatkan sirkulasi darah;
  • meningkatkan elastisitas ligamen dan tendon;
  • mempercepat proses penyembuhan pasien;
  • membantu mengembangkan kaki setelah cedera;
  • mengembalikan fungsi normal dari sendi, gerakan di tungkai itu sendiri.

Sebagai contoh, pasien dapat diresepkan serangkaian latihan berikut, yang akan membantunya tidak hanya mengembangkan bagian bawah kaki, terluka setelah fraktur tumit, tetapi seluruh anggota badan secara keseluruhan.

  1. Flex-ekstrude ekstremitas yang rusak.
  2. Putar tungkai yang patah.
  3. Mudah memuat anggota tubuh.
  4. Sering berjalan, langkah lambat.

Pasien dapat melakukan latihan ini di rumah, tetapi perlu dilakukan beberapa kali sehari dan setiap hari. Apalagi pada awalnya, senam diharuskan dilakukan dengan intensitas rendah.

Ketika kaki terbiasa dengan latihan, beban dapat ditingkatkan. Latihan-latihan semacam itu dan latihan fisik lain yang layak yang bertujuan mengembangkan anggota tubuh setelah fraktur tumit harus dilakukan setidaknya 2 minggu. Tetapi jika pasien ingin menyingkirkan komplikasi, maka ia harus melakukan latihan seperti itu setidaknya selama 1 bulan.

Ingat: 1-2 minggu pertama setelah patah tulang, memindahkan anggota tubuh yang rusak dilarang. Hal ini dapat menyebabkan rasa sakit, perpindahan fragmen tulang dan trauma pada tendon achilles..

Setelah 2 minggu, pasien dapat menggerakkan jari-jarinya. Karena ini, aktivitas di sendi metatarsus akan meningkat.

Setelah 1 bulan, seseorang sudah bisa menginjak anggota tubuh yang patah, tetapi masih dengan plester atau cuff.

Pasien dapat dipindahkan, tetapi hanya menggunakan kruk.

Setelah melepaskan gips, seseorang setelah fraktur tumit, dan sudah selama periode rehabilitasi, dapat menekuk, melepas ikatan lutut pada anggota tubuh yang rusak dan normal. Latihan seperti itu dilakukan oleh pasien setelah fraktur tumit akan mengembalikan jaringan ke elastisitas sebelumnya, menjadikannya nada, mencegah perpindahan fragmen tulang, mempercepat proses perawatan dan rehabilitasi pasien.

Pada saat ini, pasien dapat mengambil bola kecil, menaruhnya di lantai, menggulungnya dengan kaki yang patah. Pada awalnya, ia mungkin merasakan sakit parah. Pasien hanya perlu sedikit bersabar, karena rasa sakit akan hilang seiring waktu.

Selain itu, pasien dapat:

  • tarik, lepaskan kaus kaki itu dari Anda;
  • Putar pertama dengan tumit dan kemudian dengan ujung kaki.

Cara melakukan latihan - sendiri atau dengan spesialis

Di rumah, perlu untuk menggabungkan berbagai metode rehabilitasi setelah fraktur tumit. Tips untuk memilih metode yang efektif akan memberi dokter. Durasi periode pemulihan dapat berkisar dari 2-3 bulan hingga 2 tahun. Pasien lanjut usia terkadang gagal mendapatkan kembali fungsi yang hilang.

Saat anggota tubuh berkembang, sindrom nyeri akan berkurang. Setelah melepaskan gips, diindikasikan memakai orthosis atau sol ortopedi. Mereka membantu otot untuk menjaga kaki dalam posisi alami dan menghindari tekanan berlebihan pada sendi..

Kelas dengan spesialis berguna untuk mempelajari cara melakukan hal yang benar. Di masa depan, kerabat dapat melakukan pijatan, kompleks terapi latihan ini mudah diingat dan berolahraga di rumah.

Dalam periode pemulihan, berjalan tanpa membawa tas berguna, jika ada es di jalan, Anda harus dibatasi dengan simulator. Kita harus belajar membagi berat badan kita sendiri pada kedua kaki lagi.

Mandi

Ini sangat berguna bagi pasien dengan fraktur kaki untuk melakukan pemandian terapi yang berbeda. Mereka memperluas pori-pori, mempercepat pengiriman nutrisi ke jaringan tubuh..

Selain itu, pemandian ini:

  • meningkatkan nada, sirkulasi darah;
  • memiliki efek analgesik ringan.

Anda dapat segera mandi setelah melepas gips. Dan Anda perlu melakukannya setiap hari.

Pasien dapat menyiapkan komposisi perawatan untuk mandi di rumah secara mandiri.

Untuk melakukan ini, ia perlu mengambil:

  • 100 gram garam laut;
  • 1 liter air.

Semua komponen harus dicampur..

Selain itu, pasien dapat mandi dengan:

Semua ramuan ini memiliki efek positif pada sendi. Dan mereka mempercepat proses fusi tulang, memiliki efek positif pada tulang rawan, mempercepat perkembangan tumit dan sendi.

Dalam gips

Setelah Anda memasukkan plester (atau gips), Anda dapat memulai senam sederhana.

  1. Hingga satu minggu, lebih baik tidak bergerak sama sekali, karena tendon Achilles memiliki banyak usaha dan dapat menggantikan tulang.
  2. Hingga dua minggu, Anda dapat sedikit menggerakkan jari kaki, mencoba mempertahankan fungsi motorik. Anda tidak bisa menginjak kaki, tetapi sirkulasi darah harus kembali normal..
  3. Dari dua hingga empat minggu, tulang sudah terpasang dengan baik dan Anda dapat melakukan gerakan fleksi dan melingkar pada kaki, tekuk dan luruskan lutut..
  4. Setelah empat minggu, tanpa adanya masalah, mereka diizinkan menginjak kaki, tetapi hanya di plester. Selama periode ini, Anda dapat sedikit berjalan dengan kruk, memulihkan fungsi motorik.
  5. Prosedur fisik ditentukan - magnetoterapi dan elektroforesis dengan larutan kalsium, lalu pijatan, yang pada prinsipnya dapat diganti dengan jalan kaki intensif.

Fisioterapi

Selama rehabilitasi, seorang pasien dengan fraktur calcaneus tidak boleh menolak prosedur fisioterapi.

Ingat: pertama kali setelah imobilisasi berkepanjangan, akan sulit bagi pasien untuk menggerakkan anggota tubuhnya, karena ia mungkin mengalami atrofi otot, sirkulasi darah pada anggota tubuh yang rusak akan memburuk. Menormalkan sirkulasi darah dan menyingkirkan atrofi akan membantu pasien setelah pijat fraktur tumit dikombinasikan dengan fisioterapi.

Ingat: hanya dokter yang hadir yang memilih prosedur fisioterapi untuk pasien. Ketika memilih teknik perawatan, ia berasal dari jenis cedera dan kesehatan umum pasien.

  • berbagai pemanasan. Misalnya, bisa jadi UHF;
  • prosedur dengan elektroforesis, fonoforesis. Selain itu, elektroforesis dan fonoforesis dilakukan dengan larutan kalsium;
  • terapi magnet;
  • prosedur medis yang menggunakan laser dan teknik modern lainnya.

Prosedur tersebut meningkatkan aliran darah ke area yang bermasalah, membantu jaringan lunak untuk jenuh dengan zat bermanfaat lebih cepat, mempercepat proses penyembuhan pasien, mengurangi risiko peradangan, deposit garam, rasa sakit pasien.

Untuk apa prosedur restoratif??

Durasi dan masa pemulihan tergantung pada keparahan cedera. Setelah memar dan patah kecil tanpa perpindahan, pasien pulih dalam beberapa minggu, dan rehabilitasi setelah beberapa patah parah dengan perpindahan fragmen memakan waktu beberapa bulan.

Meskipun terdapat perbedaan dalam tingkat keparahan tulang tumit dalam keparahan, ada arahan umum untuk rehabilitasi setelah kerusakan pada ekstremitas bawah.

Diperlukan periode pemulihan untuk:

  1. Mempercepat penyembuhan di lokasi lesi yang rusak;
  2. Mengurangi pembengkakan jaringan setelah pengangkatan plester;
  3. Cegah terjadinya peradangan pada kaki;
  4. Meningkatkan nutrisi jaringan yang rusak;
  5. Untuk mengembalikan persarafan yang rusak;
  6. Membersihkan korban dari rasa sakit;
  7. Untuk mencegah atrofi jaringan otot;
  8. Cegah perkembangan efek pasca-trauma yang parah.

Rehabilitasi setelah fraktur kalkaneus tergantung pada waktu yang telah berlalu setelah cedera. Tiga tahap periode pemulihan dibedakan: imobilisasi, pasca-imobilisasi dan pemulihan terlambat.

Jenis rehabilitasi

Perawatan fraktur dilakukan di rumah sakit. Terapi fraktur utama adalah aplikasi gipsum dalam bentuk "boot". Traksi rangka digunakan untuk fraktur hamstring. Perawatan terbuka diindikasikan untuk cedera dengan fragmen yang diperbaiki oleh perangkat khusus selama operasi.

Untuk semua jenis patah tulang setelah pengangkatan plester, perawatan rehabilitasi diperlukan, durasinya tergantung pada:

  • metode perawatan cedera (dengan atau tanpa operasi),
  • kesulitan fraktur,
  • jangka waktu perawatan, dll..

Gips plaster diterapkan segera pada fraktur tanpa perpindahan dan fragmen. Dengan fraktur kalkaneus yang lebih kompleks yang memerlukan intervensi bedah, fiksasi gipsum dilakukan setelah operasi (reposisi). Perawatan imobilisasi berlangsung 4 minggu. Setelah melepaskan gips, pasien akan diresepkan berbagai prosedur untuk memulihkan aktivitas motorik lengkap. Masa rehabilitasi setelah fraktur kalkaneus adalah panjang dan kompleks.

Rehabilitasi setelah fraktur tumit meliputi:

  • ortosis
  • latihan fisioterapi,
  • pijat,
  • prosedur fisioterapi.

Untuk mengurangi waktu penyembuhan juga ditunjukkan:

  • mandi dengan ramuan obat atau garam laut,
  • memanaskan gel dan salep,
  • kompres pemanasan,
  • penggunaan sepatu ortopedi.

Pasien di hari-hari awal mungkin terganggu oleh rasa sakit. Oleh karena itu, perlu untuk secara bertahap beralih ke beban nyata pada kaki yang sakit..

Berapa lama rehabilitasi akan berlangsung tergantung pada keparahan fraktur kalkaneus, karakteristik individu dari tubuh. Dengan bentuk cedera ringan hingga sedang, periode pemulihan berlangsung sekitar satu tahun. Pada kasus patah tulang yang parah, rehabilitasi dapat berlangsung hingga beberapa tahun..

  • Tumit patahan berapa banyak untuk dipakai plester

Orthosis

Setelah fraktur menyatu, dokter meresepkan pemakaian orthosis - alat eksternal yang membantu memperbaiki, membongkar dan menormalkan anggota tubuh yang terluka. Penggunaan fiksatif selama periode rehabilitasi secara signifikan meningkatkan hasil pemulihan.

Manfaat memakai orthosis adalah sebagai berikut:

  • gunakan bukan gypsum untuk patah tanpa perpindahan,
  • pengembangan kaki rata tidak termasuk, karena kaki dalam posisi alami,
  • risiko kerusakan berulang minimal,
  • berjalan tanpa kruk,
  • beban sambungan minimum karena desain retainer khusus,
  • Anda bisa memakai dan melepas jika perlu,
  • periode rehabilitasi berkurang bahkan dengan bentuk parah fraktur kalkaneus,
  • bisa dipakai di dalam dan di luar ruangan.

Jika pasien merasa sakit dan tidak nyaman saat memakai orthosis, perlu berkonsultasi dengan dokter untuk menghindari perkembangan peradangan dan kemungkinan kelainan bentuk kaki..

Efek maksimum dari orthosis dicapai dengan aturan tertentu:

  • janji temu dibuat secara eksklusif oleh dokter,
  • klem siap pakai dijual dibongkar, perakitan dilakukan oleh spesialis di hadapan pasien,
  • dengan luka terbuka, edema, memakai orthosis dikontraindikasikan,
  • Beban di kaki tidak harus menyebabkan rasa sakit.

Gejala fraktur tumit

Jika ada fraktur tumit dengan perpindahan, kaki mungkin berubah bentuk, gerakan di pergelangan kaki akan terbatas. Palpasi akan menyebabkan rasa sakit yang tajam. Fraktur pecahan peluru menyebabkan rasa sakit yang parah, yang disebabkan oleh kerusakan ujung saraf. Terbuka mudah didiagnosis secara visual, itu menyebabkan luka di mana fragmen tulang terlihat.

Di tengah cedera lain, seperti kaki bagian bawah, paha, atau tulang belakang, cedera tumit yang serupa mungkin tidak segera diketahui. Fraktur ringan sering dikacaukan dengan memar. Oleh karena itu, pemeriksaan dan diagnosis profesional diperlukan untuk membuat diagnosis yang akurat..

Untuk secara akurat menentukan jenis cedera:

  1. Hubungi ahli traumatologi untuk pemeriksaan.
  2. Untuk membuat X-ray.
  3. Dalam kasus-kasus sulit, CT scan.

Setelah diagnosis, pengobatan yang tepat akan ditentukan..

Efek dari fraktur kalkaneus

Tulang-tulang daerah tumit ditandai dengan kekuatan tinggi dan struktur seperti bunga karang. Fitur dari struktur mereka menentukan kompleksitas dan durasi pemulihan setelah fraktur tumit. Patah tulang tumit sering dipersulit oleh perdarahan akibat kerusakan pembuluh darah.

Dalam traumatologi, beberapa jenis fraktur tumit dibedakan, yaitu:

  • fraktur kalkaneus tanpa perpindahan;
  • fraktur kalkaneus dengan perpindahan.

Beberapa fraktur kominutif, fraktur dengan cedera proses lateral atau medial juga dibedakan..

Semua jenis cedera di wilayah kalkanealis ini bisa terbuka atau tertutup. Luka yang tertutup lebih berbahaya karena pasien cukup sering mengambilnya untuk memar dan tidak mencari bantuan medis. Hal ini mengarah pada perkembangan komplikasi dan kesulitan yang berbahaya pada akhir inisiasi pengobatan. Diagnosis tipe fraktur tertutup harus mencakup pemeriksaan X-ray.

Sifat cedera dapat ditentukan oleh tanda-tanda eksternal, dan oleh sejumlah gejala. Ini termasuk:

  • nyeri tajam saat palpasi;
  • pembengkakan parah;
  • hematoma.

Dengan bantuan telepon yang terlambat, komplikasi seperti itu mungkin terjadi:

  • fusi struktur tulang yang abnormal;
  • perkembangan kaki datar;
  • kehilangan mobilitas kaki;
  • mendeformasi arthrosis.

Segera setelah fraktur, ahli traumatologi atau ahli bedah melakukan rontgen. Jika ada fragmen calcaneus, osteosintesis dilakukan, maka gipsum diterapkan.

Fraktur kalkaneus dapat memiliki banyak efek kesehatan yang negatif. Dalam kasus yang parah, ketika banyak fragmen calcaneus terbentuk karena kerusakan, serta dengan perawatan medis yang tidak memenuhi syarat, komplikasi berikut mungkin terjadi:

  • kaki datar pasca-trauma;
  • perkembangan osteomielitis;
  • kelainan bentuk kaki;
  • pembentukan sumsum tulang berlebih;
  • perkembangan arthrosis;
  • infeksi jaringan;
  • sindrom nyeri persisten.

Proses panjang restorasi fraktur - memakai plester, imobilisasi anggota tubuh yang berkepanjangan - membutuhkan langkah-langkah untuk mencegah atrofi otot dan perkembangan trombosis..

Fitur dan ketentuan periode rehabilitasi

Tujuan utama rehabilitasi setelah fraktur tumit adalah mengembalikan suplai darah penuh ke jaringan di sekitar kalkaneus. Aliran darah penuh meningkatkan percepatan fusi tulang, mencegah atrofi jaringan otot dan mencegah komplikasi setelah cedera.

Tergantung pada tingkat keparahan fraktur, periode pemulihan mungkin berbeda. Masa rehabilitasi rata-rata dari saat casting hingga pemulihan penuh fungsi anggota tubuh adalah dari 6 hingga 12 bulan. Dari jumlah tersebut, dibutuhkan 3 bulan untuk memakai gips dan patah tulang..

Kemampuan untuk menginjak kaki yang terluka lagi tergantung pada beratnya fraktur. Jika fraktur terjadi tanpa pemindahan dan komplikasi lainnya, maka Anda dapat dengan hati-hati menginjak kaki setelah 1 bulan.

Dalam kasus-kasus sulit, ketika calcaneus menerima fraktur dengan pembentukan fragmen dan perpindahannya, fusi dapat berlangsung dari 3 hingga 5 bulan. Pada saat ini, pemakaian gips yang terus menerus dan kepatuhan yang ketat pada resep dokter diperlukan.

Itu penting! Dilarang menginjak tumit tanpa izin dokter, bahkan dengan peningkatan kesejahteraan yang nyata. Ini dapat menyebabkan komplikasi dan menambah masa rehabilitasi..

Fisioterapi

Terapi latihan dapat dimulai bahkan dalam gips, setelah fusi jaringan tulang yang rusak didiagnosis. Anda harus mulai dengan gerakan ringan dengan jari-jari kaki, fleksi sendi lutut (kedua kaki). Latihan sederhana akan meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan tonus otot, metabolisme.

Latihan yang lebih kompleks harus dimulai setelah melepas gips. Kategori latihan dan waktu pelatihan ditentukan oleh dokter yang hadir. Pada pelajaran pertama, rasa sakit itu mungkin, yang melemah seiring waktu. Pelatihan awal harus dilakukan di bawah pengawasan dokter untuk menghindari cedera tambahan pada anggota gerak yang terluka. Setelah menguasai latihan yang kompleks, latihan fisioterapi dapat dilakukan di rumah.

Pada bulan-bulan pertama setelah melepaskan gips, tidak diinginkan untuk menginjak kaki penuh, memberikan beban maksimum pada tumit. Lebih detail tentang kapan Anda bisa menginjak kaki dengan fraktur tumit.

Latihan fisioterapi terus dilakukan setidaknya selama 2,5 bulan, dan jika perlu lebih lama. Terapi latihan membantu untuk menghilangkan efek samping yang timbul dari tinggal lama anggota badan dalam gips. Untuk mengembalikan fungsi kaki, gunakan alas pijat, gulung bola kaki ke permukaan yang keras. Semua latihan harus dilakukan tanpa merasakan sakit parah..

Pijat

  • Pemulihan dan rehabilitasi setelah fraktur tungkai bawah dengan perpindahan

Terapi pijat adalah bagian dari prosedur pemulihan yang kompleks setelah fraktur tumit. Beberapa hari setelah penerapan gipsum, pijatan dilakukan di tempat-tempat yang tidak tertutup oleh gips. Prosedur ini mengaktifkan sirkulasi darah dan mencegah kemacetan, yang dimungkinkan dengan keadaan stasioner yang lama pada kaki.

Untuk pemulihan yang cepat, mengembangkan kaki diperlukan setiap hari. Pijat tumit setelah fraktur dilakukan oleh spesialis.

Fisioterapi

Metode fisioterapi - elektroforesis, terapi laser, fonoforesis, pemanasan - ditujukan untuk merawat bagian tubuh yang terluka dengan berbagai denyut nadi. Mereka meningkatkan sirkulasi darah, proses fusi lebih cepat, jaringan otot dan saraf distimulasi. Fisioterapi membantu menyingkirkan peradangan, deposit garam, rasa sakit. Efektivitas prosedur akan lebih terlihat jika diterapkan dalam kombinasi. Mandi dengan bumbu atau garam laut dapat dilakukan di rumah setelah berolahraga atau di malam hari sebelum tidur. Ini meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi pembengkakan, mengurangi rasa sakit.

Sepatu khusus

Mengenakan sepatu ortopedi, penggunaan sol khusus adalah salah satu tahap rehabilitasi setelah cedera tumit. Sepatu dan sol dibuat untuk meringankan beban pada kalkaneus. Untuk efek terbaik, disarankan untuk membuat sepatu atau sol sesuai pesanan. Pilihan individual dari bahan, bentuk, dengan mempertimbangkan karakteristik fisiologis kaki oleh spesialis, memungkinkan Anda untuk mendistribusikan beban secara merata pada kaki. Berapa banyak memakai sepatu khusus, spesialis memutuskan. Disarankan untuk memakainya setidaknya 6 bulan untuk akhirnya mengkonsolidasikan hasil perawatan jangka panjang.

Fitur fraktur

Gejala-gejala berikut akan membantu mengidentifikasi fraktur tumit:

  • nyeri hebat di bagian bawah kaki,
  • hematoma,
  • pembengkakan, penebalan bagian bawah kaki,
  • ketidakmampuan untuk menginjak kaki sambil mempertahankan mobilitas di sendi pergelangan kaki,
  • menyentuh dan menekan pada area yang rusak menyebabkan rasa sakit yang tajam.

Penting untuk diketahui bahwa hanya ahli traumatologi yang dapat memastikan sifat cedera dengan melakukan pemeriksaan rontgen.