Bubnovsky Sergey Mikhailovich

  • Rehabilitasi

Sergei Bubnovsky lahir pada 31 Mei 1955 di kota Surgut, Wilayah Tyumen. Berhasil lulus dari Departemen Pendidikan Jasmani dari Institut Pedagogis Regional Moskow dinamai Krupskaya. Segera setelah lulus, seorang pria muda direkrut menjadi angkatan bersenjata Uni Soviet.

Pada tahun 1977, selama dinas militer, selama pawai, pengemudi mobil tempat Bubnovsky berada, tiba-tiba tertidur dan menabrak kendaraan lain, akibatnya Sergey menerima banyak luka dan hampir mati selama dua minggu..

Belakangan, setelah sadar kembali, ia mengetahui bahwa seluruh tubuh, kecuali lengan kiri dan kaki kiri, mengalami luka-luka dahsyat. Karena komplikasi pada persendian dan tulang belakang, Sergei Mikhailovich pindah menggunakan kruk untuk waktu yang lama, tetapi kondisi di atas tidak memuaskan kebutuhan vitalnya, dan setelah sedikit pulih dari cedera, Bubnovsky mulai berlatih di gym..

Secara paralel, ia mengembangkan teknik yang dipersonalisasi untuk rehabilitasi setelah cedera dan operasi pada tulang belakang dan sendi, serta metode untuk mengobati osteochondrosis, arthrosis dan penyakit lain pada sistem muskuloskeletal..

Pada tahun 1987, menerima pendidikan tambahan, menyelesaikan kursus di Moscow Medical Dental Institute.

Kemudian, pada awal tahun sembilan puluhan, seorang petugas medis bekerja di klinik ibukota dengan operasi minimal invasif, dan pada tahun 1996, Bubnovsky mendirikan pusat untuk pengobatan penyakit IMS - patologi tulang, otot, sendi dan tulang belakang dengan bantuan terapi fisik dan tanpa menggunakan obat apa pun..

Sejak 1997, ia memimpin unit untuk memulihkan aktivitas tubuh di Institut Pendidikan Terbuka Moskow, dan pada tahun 2001, ia mempertahankan disertasinya untuk gelar "Calon Ilmu Kedokteran".

Sejak 2004, Sergey Bubnovsky adalah anggota kelompok olahraga tim reli "Kamaz-Master". Hadir sebagai dokter dalam tahapan utama kompetisi.

Pada 2008, ia mendirikan sebuah klinik untuk perawatan wanita dan anak-anak sesuai dengan metode pribadi, dan pada 2010, ia membuka pusat pemulihan setelah intervensi bedah dan penyakit di Sokolniki..

Dia adalah pencipta metode yang dipatenkan penulis dalam merawat sistem muskuloskeletal dengan bantuan simulator kekuatan dan metode rehabilitasi fisik pasien setelah fraktur kompresi tulang belakang derajat I-III, serta rehabilitasi pra-dan pasca operasi untuk endoprosthetics dari sendi besar menggunakan latihan fisik.

Penulis lebih dari 50 artikel ilmiah dan 10 paten di bidang kedokteran dan teknologi medis. Di seluruh dunia, lebih dari 100 pusat telah dibuka yang berfungsi sesuai dengan metode penulis Sergey Mikhailovich Bubnovsky.

Menikah. Memiliki lima anak. Membesarkan cucu.

"Panduan Praktis untuk Kinesitherapy"

“Pendidikan jasmani adaptif dengan dasar-dasar kinesitherapy”

“Rahasia persendian atau 20 latihan yang tak tergantikan”

“Teori dan metodologi kinesitherapy. Toolkit "

“Rahasia persendian atau 20 latihan yang tak tergantikan”

“Perawatan gerakan (kinesitherapy) di rumah dan di institusi medis untuk nyeri pada sistem muskuloskeletal”

"Diagnosis sakit pinggang, klinik, pengobatan"

"Prosedur termal dan kinesitherapy: Bahan konferensi ilmiah dan praktis - Pencegahan dan pengobatan penyakit pada sistem muskuloskeletal seseorang sesuai dengan metode Bubnovsky"

Biografi Dokter Sergey Bubnovsky

Bidang kegiatan utama adalah kedokteran olahraga dan rehabilitasi. Diperkenalkan metode dan pendekatan kedokteran olahraga ke dalam praktik klinis [8] [9], khususnya, yang disebut "Olahraga dengan prestasi tinggi." Mengembangkan sistem preventif kinesitherapy [10] [11] [12].

Setelah selamat dari kecelakaan mobil di masa mudanya dan berasal dari tentara sebagai cacat mendalam, Sergey Bubnovsky lulus dari sekolah kedokteran, menjadi seorang dokter dan, sebagai hasil dari bertahun-tahun bekerja, mengembangkan teknik yang ia uji terutama pada dirinya sendiri [13] [14]. Setelah hasil positif diperoleh, teknik mulai digunakan untuk rehabilitasi setelah cedera dan operasi pada tulang belakang dan sendi, untuk pengobatan osteochondrosis, arthrosis dan penyakit lain pada sistem muskuloskeletal..

Pengembangan dan penelitian

Dibuat dan dipatenkan metode penulis untuk pengobatan sistem muskuloskeletal.

Dia adalah penulis buku-buku sains populer tentang penyakit sistem muskuloskeletal dan metode modern perawatan non-obat mereka [15] [16]. Rekan penulis publikasi ilmiah tentang masalah sistem muskuloskeletal [17].

Penulis metode rehabilitasi fisik pasien setelah fraktur kompresi derajat I-III tulang belakang, serta metode persiapan pra operasi dan rehabilitasi pasca operasi untuk endoprostetik sendi besar menggunakan latihan fisik, termasuk simulator daya [18] [19], dan prosedur termal [20] ].

Dia berpartisipasi dalam maraton otomatis Barcelona-Dakar 2005, Lisbon-Dakar 2006, 2007, serta reli Desert Challenge di Uni Emirat Arab 2005-2006 sebagai bagian dari tim olahraga KamAZ-Master. Sebagai dokter tim [13], ia mengembangkan teknik pertolongan pertama dan perawatan non-bedah lebih lanjut untuk fraktur tulang belakang kompresi pada pilot reli..

Metode Bubnovsky sebagai metode rehabilitasi tanpa obat-obatan dan operasi

Bubnovsky Sergey Mikhailovich dikenal sebagai pencipta metode pengobatan baru untuk mengembalikan kecacatan dan menghilangkan rasa sakit. Gagasannya disebut "kinesitherapy" - sebuah metode yang mengangkat pasien yang putus asa tanpa pengobatan dan pembedahan.

Jatuh

Doktor ilmu kedokteran masa depan lahir pada musim semi 1955 di kota Surgut. Biografinya menarik karena dia sendiri berada di posisi yang sama dengan pasiennya saat ini. Cerita dimulai saat dinas militer, ketika seorang pengemudi yang tertidur menyebabkan kecelakaan di mana Bubnovsky terluka. Konsekuensinya adalah kematian klinis, ketika dia sadar, ternyata hanya kaki kiri yang tidak terluka.

Institut Kedokteran

Sergei Bubnovsky selama 27 tahun yang panjang hanya bergerak dengan bantuan kruk, dalam bentuk ini ia datang untuk memasuki lembaga medis. Pelatihan berlangsung dalam 2 tahap.

  • teori yang dipelajari dari kuliah dan sastra khusus;
  • Saya mempraktikkan informasi yang diterima dari buku teks pada diri saya, dengan cara ini saya mengerti metode mana yang lebih efektif.

Belajar di tahun ke-2 institut, Sergey Bubnovsky mulai membantu orang. Dan saat itu sudah ada barisan orang yang ingin diperlakukan sesuai dengan metodenya. Selama 30 tahun praktiknya, Dr. Bubnovsky tidak menulis satu resep pun, sementara ia meletakkan banyak orang di kakinya, untuk siapa ia adalah harapan terakhir.

Dengan kruk ia lulus dari 2 institusi pendidikan tinggi:

  • MOPI mereka. Krupskaya pada 1978;
  • setelah 9 tahun MMSI.

PENTING UNTUK DIKETAHUI! Obat yang benar-benar efektif untuk rasa sakit pada persendian dan tulang belakang, direkomendasikan oleh ahli ortopedi dan reumatologi terkemuka di Rusia! Baca lebih banyak.

Praktek medis

Pekerjaan pertama adalah dengan pasien yang tidak seimbang secara mental di Kashchenko. Langkah selanjutnya adalah kepala dokter di sekolah asrama neuropsikiatrik. Kemudian dia adalah seorang tenaga medis dari tim ski nasional Rusia. Selama ini saya bisa mendapatkan pengetahuan yang diperlukan yang membantu dalam pengembangan teknik yang menjadi dasar kinesitherapy.

Metodologi

Dr. Bubnovsky percaya bahwa pasien harus mengerti - tulang tidak bisa sakit, sensasi yang tidak menyenangkan muncul di otot. Karena itu, setiap pasien diundang untuk membuat otot yang terletak di sepanjang tulang bekerja. Untuk menghindari atrofi, metodologi dan simulator yang dikembangkan oleh Sergei Mikhailovich digunakan. Anda dapat menghilangkan dan mencegah sensasi yang lebih menyakitkan jika Anda terlibat dalam 4 jam sehari 3 kali seminggu.

Dalam kasus fraktur kompresi, rehabilitasi terjadi segera setelah cedera. Pendekatan pemulihan cepat ini pertama kali diambil, dengan banyak pasien dapat secara permanen berpisah dengan kursi roda dan kruk yang dibenci..

Dokter tidak mengampuni pasiennya untuk hidup dan berjalan normal, ia menawarkan untuk memberikan yang terbaik untuk pelatihan. Dan setelah itu menawarkan untuk pergi ke sauna.

Bantuan tanpa obat-obatan dan operasi

Pusat medis Sergei Mikhailovich berlokasi di seluruh Rusia, dan metodologi Bubnovsky bekerja, jumlah pasien mengatakan - sekitar satu juta per tahun. Ini adalah orang-orang dari berbagai usia, dengan berbagai jenis cedera: domestik dan profesional.

Dokter juga bekerja dengan peserta rapat umum DAKAR. Pendekatan rehabilitasi untuk pemulihan setelah menerima fraktur kompresi tulang belakang oleh A. Mokeev dan S. Reshetnikov membantu mereka tidak hanya menyelesaikan, tetapi juga menjadi pemenang.

Metode Bubnovsky dalam pendidikan

Sistem pengajaran pendidikan jasmani di sekolah belum ditinjau sejak 30-an abad terakhir. Oleh karena itu, Sergei Mikhailovich mengembangkan metodologi Budaya Fisik Baru, yang dibangun berdasarkan pendekatan individual kepada siswa dari kelas 2 hingga 11. Pada tahun 2009, didukung oleh Pemerintah negara dan dilaksanakan di beberapa lembaga pendidikan..

Karena banyak siswa tidak menghadiri kelas pendidikan jasmani untuk alasan kesehatan, metodologi "Pendidikan jasmani tanpa yang dibebaskan" telah dibuat. Tugasnya meliputi memantau kesehatan anak-anak, menilai dan memprediksi kondisi anak-anak sekolah sepanjang tahun ajaran..

Dokter adalah penulis lima puluh makalah ilmiah, dan juga memiliki selusin paten untuk penemuan ini. Fakta bahwa metodologinya bekerja dapat dibuktikan dengan dokter yang berpraktik di Amerika, Irlandia, Siprus, dan negara-negara bekas CIS. Serta sejumlah besar orang yang tidak berharap untuk hidup penuh sebelum bertemu metode Bubnovsky.

Tidak perlu mengobati sendi dengan pil!

Pernahkah Anda mengalami ketidaknyamanan yang tidak menyenangkan pada persendian, sakit punggung yang mengganggu? Dilihat dari fakta bahwa Anda membaca artikel ini, Anda atau orang yang Anda cintai telah mengalami masalah ini. Dan Anda tahu secara langsung apa:

  • ketidakmampuan untuk bergerak dengan mudah dan nyaman;
  • ketidaknyamanan saat naik dan turun tangga;
  • kegentingan yang tidak menyenangkan, mengklik tidak sesuka hati;
  • rasa sakit selama atau setelah latihan;
  • radang pada sendi dan pembengkakan;
  • nyeri yang tak tertahankan dan terkadang tak tertahankan di persendian.

Tentunya Anda mencoba banyak obat, krim, salep, suntikan, dokter, pemeriksaan, dan, tampaknya, tidak ada yang membantu Anda di atas. Dan ada penjelasan untuk ini: itu hanya tidak menguntungkan bagi apoteker untuk menjual produk yang berfungsi, karena mereka akan kehilangan pelanggan! Adalah menentang hal ini bahwa para rheumatologist terkemuka dan ortopedi Rusia bersama-sama berbicara, menghadirkan pengobatan populer yang sudah lama dikenal untuk nyeri sendi yang benar-benar sembuh, dan tidak hanya mengurangi rasa sakit! Baca wawancara dengan profesor terkenal.

Siapa kamu, Dr. Bubnovsky?

Untuk pertama kalinya saya mendengar tentang Dr. Bubnovsky ketika saya berada di rumah sakit karena patah tulang: di antara teman sekamar ada seorang wanita yang secara aktif menyarankan semua orang untuk menggunakan metodenya. Kemudian tangan tidak mencapai, tetapi minat tetap ada, karena itu, setelah menerima undangan untuk presentasi buku baru oleh EKSMO, dia pergi kepadanya.

2. Skala kegiatan dokter yang tidak saya bayangkan. Ini hanya setengah dari buku yang ditawarkan kantornya. Dan ada juga penjualan simulator dan alat. Dan ini - terlepas dari pekerjaan medis yang sebenarnya, yang dilakukan hanya di Moskow di beberapa cabang.

3. Presentasi berlangsung langsung di gym. Selain jurnalis, pasien diundang - pasien potensial dari dokter.

4. Saya tidak akan menceritakan kembali pidato Dr. Bubnovsky, saya hanya akan mengatakan beberapa kata tentang kesan dan tentang apa yang menurut saya paling penting dan berharga, dan untuk semua, dan bukan hanya untuk pasien yang sakit parah..
Dokter adalah karismatik yang sangat kuat dan motivator yang sangat efektif. Di satu sisi, ia bukan penyembuh otodidak, ia adalah seorang dokter dan doktor ilmu pengetahuan, di sisi lain, ia adalah konfirmasi paling meyakinkan dari teorinya sendiri: seorang pria kuat yang energik yang telah bangkit berdiri setelah bertahun-tahun memakai kruk..
Pada saat yang sama, ia secara aktif banyak mengkritik dalam kedokteran, pertama-tama, dalam konsep rehabilitasi dan - apa yang harus disembunyikan dari dosa - Saya ingin setuju dengan kritiknya.

5. Memang, pasien adalah peserta aktif dalam pemulihannya, tanpa usahanya (lama, keras, sering melalui rasa sakit) rehabilitasi menurut Bubnovsky tidak akan bekerja. Ini hanya akan menghasilkan klien layanan sosial dan penerima pensiun. Gerakan, pengembangan otot - dasar metode dokter, simulator - hanya membantu dalam hal ini. Dan pekerjaan dimulai dengan pelatihan pernapasan yang benar. Dan orang sakit bangun dari kursi roda mereka.

6. Kisah Alina dijelaskan secara rinci dalam sebuah buku baru, tragis dan optimis pada saat yang sama. Sungguh tragis bahwa penyakit itu merampas seorang wanita muda yang cantik, ibu dari seorang anak kecil, kemampuan untuk bergerak, dan pengobatan modern praktis tidak dapat membantunya. Tapi Alina membangun nasibnya sendiri.

7.Alina telah berlatih di klinik Bubnovsky selama setengah tahun, sebelum itu dia secara mandiri melakukan latihan

8. Latihan "kura-kura" pada perkembangan otot-otot dasar panggul. Rantai diikat ke beban (beratnya dapat bervariasi)

9. Dan sekarang dorong diri Anda ke lantai. Sehat akan berhasil?

10. Dorong tangan

11. Alina masih tidak bisa berdiri dan berjalan sendiri. Tetapi dengan bantuan simulator, tubuh mengingat posisi dan gerakan yang terlupakan

12. Memperkuat otot-otot tangan

13. Ini adalah opsi berjalan

14. Irina datang ke presentasi, dia belum belajar sesuai dengan sistem Bubnovsky sebelumnya. Selama 11 tahun ia terbatas pada kursi roda: kakinya tidak bekerja. Dia menjalani operasi tulang belakang: tidak membantu

15. Dia juga membuat "kura-kura"

17. Kaki yang tidak aktif dengan bantuan simulator mulai membuat gerakan minimal

18. Bagaimana perasaan Anda? - tanya Irina. "Ringan," jawabnya..
Menurut Bubnovsky, Irina bisa sangat baik berdiri. Jadi saya ingin itu berhasil.

Hasil pribadi saya adalah optimisme dan keinginan untuk serius terlibat dalam bentuk fisik saya. Selain itu, pada usia 40 tahun, pada orang biasa, sebagian besar massa otot mengalami atrofi. Dan seperti yang dikatakan Dr. Bubnovsky, hari tuanya harus dipersiapkan (dan dalam hal ini saya sepenuhnya setuju dengannya). Suasana hati telah meningkat dan bahkan kesehatan telah membaik. Sangat disayangkan bahwa "tendangan ajaib" seperti itu tidak dapat diterima secara teratur. Maka kita perlu mengatasi kemalasan itu sendiri - hal utama, menurut Bubnovsky, adalah hambatan untuk pemulihan. Ya, keselamatan orang-orang yang tenggelam adalah pekerjaan orang-orang yang tenggelam itu sendiri, dan ini berlaku sampai batas tertentu.
Tetapi bisakah buku Bubnovsky menjadi motivator, mirip dengan bagaimana komunikasi dengan dokter adalah motivator? Saya tidak tahu. Tapi saya tidak mengecualikannya. Layak untuk dicoba, menurut saya.

Bubnovsky Sergey Mikhailovich

Bubnovsky Sergey Mikhailovich - MD, penulis metode preventif kinesitherapy dan bekerja pada pengobatan sistem muskuloskeletal. Lahir pada tahun 1955.

Sergey Bubnovsky menerima dua pendidikan tinggi. Hidupnya berubah secara dramatis ketika pada usia 22 ia mengalami kecelakaan. Selama lima tahun, Sergei Mikhailovich hanya bergerak dengan bantuan tongkat ketiak. Bubnovsky tidak hanya berhasil pulih dari lukanya, tetapi juga membantu banyak orang.

Sergey Bubnovsky menguji dirinya sendiri dan menjadi penulis metode unik untuk merawat tulang belakang - "kinesitherapy", intinya adalah studi bertahap dan konsolidasi gerakan sederhana dengan transisi ke latihan yang lebih kompleks. Selama dua puluh tahun, Bubnovsky memiliki spesialisasi dalam kedokteran olahraga dan perawatan non-obat dari sistem muskuloskeletal. Sergey Mikhailovich menulis sejumlah besar buku tentang obat-obatan: "100 tahun kehidupan aktif, atau Rahasia umur panjang yang sehat", "Osteochondrosis bukanlah kalimat!", "Rahasia rehabilitasi, atau Hidup setelah cedera", "Kebenaran tentang sendi pinggul: Hidup tanpa rasa sakit".

Sergey Mikhailovich Bubnovsky adalah kepala Pusat Kinesitherapy-nya sendiri di Moskow, menasihati para atlet di banyak daerah, memberikan kuliah dan kelas master tentang perawatan dan rehabilitasi.

Biografi Dr. Bubnovsky Sergey Mikhailovich

Hanya kami yang memiliki semua rincian terpanas

Biografi Bubnovsky Sergey

Pendekatan pengobatan alternatif

Seperti kata orang bijak sejak zaman kuno, gerakan adalah kehidupan. Dan untuk pasien dengan masalah sistem muskuloskeletal, hal yang paling sulit adalah bergerak secara mandiri. Dan ketika meresepkan obat atau intervensi bedah untuk pasien seperti itu, dokter hanya memperlambat pemulihan mereka, karena tanpa aktivitas fisik sendi dan otot mereka menjadi lemah, tulang menjadi rapuh..

Sulit bahkan untuk berpikir bahwa patologi dan cedera otot dan tulang dapat dihilangkan dengan bantuan latihan terapi. Tapi itu kenyataan. Sekarang Anda akan belajar tentang pencipta metode perawatan semacam itu. Ini adalah Sergey Mikhailovich Bubnovsky, biografi seorang dokter terkenal dan prestasinya - topik artikel ini.

Dia memiliki gelar doktor di bidang kedokteran, adalah pendiri metode terapi seninya sendiri - budaya fisik medis, yang bertujuan mengobati berbagai penyakit dan cedera..

Setelah menjadi korban kecelakaan selama dinas militer, Sergey mulai kembali ke kehidupan normal, mengembangkan dan menguji pendekatan penulis berdasarkan pengalamannya sendiri..

Bubnovsky Sergey Mikhailovich: biografi, beberapa fakta dari kehidupan

Ia lahir pada musim semi tahun 1955 di kota Surgut, dan pada tahun 1978 menerima diploma dari Fakultas Pendidikan Jasmani dari Institut Pedagogis Regional Moskow yang dinamai Krupskaya. Pada 1977, selama dinas militer, Bubnovsky mengalami kecelakaan. Pada tahun 1987, ia menerima pendidikan kedua - ijazah dokter dari Moscow Medical Dental Institute.

Pada awal tahun sembilan puluhan, ia bekerja di klinik ibukota dengan operasi minimal invasif, kemudian, pada tahun 1996, ia mendirikan pusatnya sendiri untuk pengobatan penyakit IMS (patologi tulang, otot, sendi, vertebra) dengan bantuan terapi fisik dan tanpa menggunakan obat apa pun. Sejak 1997, ia mengepalai unit untuk memulihkan aktivitas tubuh di Institut Pendidikan Terbuka Moskow, dan pada tahun 2001 menjadi kandidat ilmu kedokteran. Sejak 2004, Sergey Bubnovsky telah memimpin kelompok olahraga Kamaz-Master, ia hadir sebagai dokter di balap mobil.

Pada 2008, ia mendirikan klinik untuk perawatan wanita dan anak-anak sesuai dengan metodenya sendiri, dan pada 2010 ia membuka pusat pemulihan setelah intervensi bedah dan penyakit di Sokolniki..

Apa yang diperlukan untuk mengaktifkan kekuatan laten tubuh?

Gerakan itu, menurut metode Sergei Mikhailovich Bubnovsky, membantu melepaskan potensi yang melekat dalam tubuh kita masing-masing, dan menggunakannya untuk pemulihan dan rehabilitasi yang cepat..

Apa arti sistem perawatan ini? Ini didasarkan pada yang berikut:

  1. Deteksi patologi ODE menggunakan peralatan khusus.
  2. Penggunaan teknik pernapasan diafragma.
  3. Triad Bubnovsky: Latihan kekuatan yang dikombinasikan dengan latihan peregangan dan aerobik.
  4. Perawatan sauna dan cryotherapy.
  5. Mempersiapkan pasien untuk pembedahan pada tulang belakang dan sendi besar, serta kelas pemulihan setelah operasi.

Selain itu, Bubnovsky mengembangkan program kesehatan latihan fisik untuk wanita dengan prolaps organ panggul, yang ternyata sangat efektif.

Dia juga berkontribusi pada pengenalan dan penerapan pendekatan baru dalam kelas pendidikan jasmani di sekolah untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan generasi muda..

Jadi, kami berbicara tentang prestasi profesional profesor. Bubnovsky Sergey Mikhailovich, biografi pribadi dan keluarga - topik bagian selanjutnya.

Jadi, kami menyimpulkan kisah kami tentang profesor yang menciptakan metodologi inovatif modern untuk mengobati penyakit CCM. Kami belajar apa itu Bubnovsky Sergey Mikhailovich, sebuah biografi, keluarganya; Anda juga dapat menambahkan bahwa berdasarkan pendekatannya 2 tahun yang lalu lebih dari seratus pusat dibuka di negara kita.

Dasar-dasar metodologinya juga digunakan oleh dokter asing, dan baik kepribadian terkenal dan orang-orang biasa datang untuk melihat Bubnovsky..

Harus diingat bahwa untuk penggunaan sistem ini ada juga kontraindikasi (kanker, dugaan pendarahan di otak atau serangan jantung). Tetapi jika larangan seperti itu bukan kasus Anda, ada baiknya mempertimbangkan sebelum menggunakan tablet yang diresepkan oleh dokter Anda, suntikan atau kompres untuk patologi atau cedera ODE. Tentu saja, akan lebih mudah bagi dokter dan pasien untuk tidak menggunakan cadangan tubuh yang tersembunyi untuk memulihkan dan menjaga kesehatan, tetapi secara sederhana dan cepat menghilangkan rasa sakit. Tetapi alasannya terletak jauh lebih dalam. Menggunakan contoh pribadi dari kehidupan Profesor Bubnovsky, kita dapat memastikan bahwa mengatasi rasa sakit dan mengungkapkan potensi seseorang melalui bekerja pada diri sendiri dan aktivitas fisik dapat benar-benar menghasilkan keajaiban.

Nyeri, sakit dan sakit!

Biasakan nasib orang cacat, ditakdirkan untuk menjalani hari-hari yang menyiksa dengan rasa sakit yang mengerikan, atau mendapatkan kembali kesehatan, tidak peduli upaya apa yang diperlukan? Bubnovsky memilih yang kedua. Dokter terlibat dalam menyelamatkan hidup dan tidak memperhatikan banyak untuk menyelesaikan dislokasi kaki dengan latar belakang ini. Setelah meninggalkan rumah sakit, tidak ada rehabilitasi. Tidak ada yang memperingatkan kemungkinan komplikasi setelah dislokasi sendi panggul. Tidak ada yang menjelaskan apa yang perlu dilakukan, dan apa yang sama sekali tidak sepadan. Seperti yang mereka katakan, hiduplah seperti yang kamu inginkan. Tetapi untuk hidup, dan hidup tanpa rasa sakit, Bubnovsky ingin.

Menjadi orang yang aktif secara fisik, ia berolahraga. Pada saat yang sama, Sergei Mikhailovich ingat bahwa ia berperilaku salah dalam kaitannya dengan kesehatan dan sistem muskuloskeletalnya. Orang cacat kelompok 2 mulai berurusan dengan beban, dumbbell, dan barbell. Kruk yang diberikan dokter diganti dengan tongkat, dan sia-sia, seperti yang diingat Sergei Mikhailovich Bubnovsky. Biografinya bisa jadi lebih tragis. Dia aktif terlibat dalam variasi, tulang punggungnya menerima tambahan, beban yang salah, dia bermain sepak bola, bola basket, berlatih karate. Dan semua karena hanya pada saat-saat ini rasa sakit hilang dan menjadi lebih mudah.

Otot-otot yang bekerja menghilangkan rasa sakit dari peradangan, tetapi beban pada tulang belakang hanya meningkat. Karena itu, 20-30 menit setelah pertandingan, rasa sakit yang mengerikan menghantam seluruh tubuh dengan semangat baru. S. M. Bubnovsky ingat bahwa ia tahu semua poin di subway di mana ia harus berhenti untuk masuk ke mobil terlebih dahulu dan duduk. Dia menghitung langkah, langkah dan meter dari satu tempat ke tempat lain, karena setiap langkah itu sulit. Dia menggunakan setiap kesempatan untuk melatih tubuh. Tapi rasa sakit, rasa sakit dan rasa sakit! Dari pagi hingga sore. Bantuan tidak datang. Setelah kembali "dari sana", S. M. Bubnovsky jatuh cinta dengan kehidupan bahkan lebih..

Institut Kedokteran

Untuk mengalahkan penyakit itu, perlu dipahami, tetapi untuk pengetahuan ini diperlukan. Jadi keyakinan muncul bahwa Anda harus pergi ke lembaga medis. Setelah kecelakaan dan aktivitas fisik yang berat, komplikasi muncul pada tulang belakang - coxarthrosis. Saya harus melakukan operasi lain. Setelah memasuki fakultas kedokteran Institut Medis Moskow ke-3, Sergei Mikhailovich mulai memperoleh pengetahuan. Belajar itu tidak mudah, rasa sakit tidak berlalu. Belajar memungkinkan saya untuk mendapatkan saran dari berbagai dokter terkemuka yang berkualitas di Moskow, tetapi mereka semua hanya mengangkat bahu. Karena itu, Bubnovsky dengan penuh semangat mencari metode alternatif, informasi apa pun yang dapat membantunya secara pribadi. Dia memeriksa semua pengetahuan yang diperoleh tentang dirinya sendiri. Pada akhir tahun kedua, Bubnovsky mengembangkan metode tertentu dan mulai membantu orang. Ada barisan orang yang ingin bertemu dengannya untuk konsultasi. Seringkali orang berpaling kepadanya sebagai harapan terakhir mereka ketika obat-obatan dan dokter tidak membantu. Ini adalah tanggung jawab yang sangat besar, tetapi Bubnovsky mampu memenuhi harapan pasien.

Metode Bubnovsky sebagai metode rehabilitasi tanpa obat-obatan dan operasi

Bubnovsky Sergey Mikhailovich dikenal sebagai pencipta metode pengobatan baru untuk mengembalikan kecacatan dan menghilangkan rasa sakit. Gagasannya disebut "kinesitherapy" - sebuah metode yang mengangkat pasien yang putus asa tanpa pengobatan dan pembedahan.

Doktor ilmu kedokteran masa depan lahir pada musim semi 1955 di kota Surgut. Biografinya menarik karena dia sendiri berada di posisi yang sama dengan pasiennya saat ini. Cerita dimulai saat dinas militer, ketika seorang pengemudi yang tertidur menyebabkan kecelakaan di mana Bubnovsky terluka. Konsekuensinya adalah kematian klinis, ketika dia sadar, ternyata hanya kaki kiri yang tidak terluka.

Institut Kedokteran

Sergei Bubnovsky selama 27 tahun yang panjang hanya bergerak dengan bantuan kruk, dalam bentuk ini ia datang untuk memasuki lembaga medis. Pelatihan berlangsung dalam 2 tahap.

  • teori yang dipelajari dari kuliah dan sastra khusus;
  • Saya mempraktikkan informasi yang diterima dari buku teks pada diri saya, dengan cara ini saya mengerti metode mana yang lebih efektif.

Belajar di tahun ke-2 institut, Sergey Bubnovsky mulai membantu orang. Dan saat itu sudah ada barisan orang yang ingin diperlakukan sesuai dengan metodenya. Selama 30 tahun praktiknya, Dr. Bubnovsky tidak menulis satu resep pun, sementara ia meletakkan banyak orang di kakinya, untuk siapa ia adalah harapan terakhir.

Dengan kruk ia lulus dari 2 institusi pendidikan tinggi:

  • MOPI mereka. Krupskaya pada 1978;
  • setelah 9 tahun MMSI.

PENTING UNTUK DIKETAHUI! Obat yang benar-benar efektif untuk rasa sakit pada persendian dan tulang belakang, direkomendasikan oleh ahli ortopedi dan reumatologi terkemuka di Rusia! Baca lebih banyak.

Praktek medis

Pekerjaan pertama adalah dengan pasien yang tidak seimbang secara mental di Kashchenko. Langkah selanjutnya adalah kepala dokter di sekolah asrama neuropsikiatrik. Kemudian dia adalah seorang tenaga medis dari tim ski nasional Rusia. Selama ini saya bisa mendapatkan pengetahuan yang diperlukan yang membantu dalam pengembangan teknik yang menjadi dasar kinesitherapy.

Dr. Bubnovsky percaya bahwa pasien harus mengerti - tulang tidak bisa sakit, sensasi yang tidak menyenangkan muncul di otot. Karena itu, setiap pasien diundang untuk membuat otot yang terletak di sepanjang tulang bekerja. Untuk menghindari atrofi, metodologi dan simulator yang dikembangkan oleh Sergei Mikhailovich digunakan. Anda dapat menghilangkan dan mencegah sensasi yang lebih menyakitkan jika Anda terlibat dalam 4 jam sehari 3 kali seminggu.

Dalam kasus fraktur kompresi, rehabilitasi terjadi segera setelah cedera. Pendekatan pemulihan cepat ini pertama kali diambil, dengan banyak pasien dapat secara permanen berpisah dengan kursi roda dan kruk yang dibenci..

Dokter tidak mengampuni pasiennya untuk hidup dan berjalan normal, ia menawarkan untuk memberikan yang terbaik untuk pelatihan. Dan setelah itu menawarkan untuk pergi ke sauna.

Bantuan tanpa obat-obatan dan operasi

Pusat medis Sergei Mikhailovich berlokasi di seluruh Rusia, dan metodologi Bubnovsky bekerja, jumlah pasien mengatakan - sekitar satu juta per tahun. Ini adalah orang-orang dari berbagai usia, dengan berbagai jenis cedera: domestik dan profesional.

Dokter juga bekerja dengan peserta rapat umum DAKAR. Pendekatan rehabilitasi untuk pemulihan setelah menerima fraktur kompresi tulang belakang oleh A. Mokeev dan S. Reshetnikov membantu mereka tidak hanya menyelesaikan, tetapi juga menjadi pemenang.

Metode Bubnovsky dalam pendidikan

Sistem pengajaran pendidikan jasmani di sekolah belum ditinjau sejak 30-an abad terakhir. Oleh karena itu, Sergei Mikhailovich mengembangkan metodologi Budaya Fisik Baru, yang dibangun berdasarkan pendekatan individual kepada siswa dari kelas 2 hingga 11. Pada tahun 2009, didukung oleh Pemerintah negara dan dilaksanakan di beberapa lembaga pendidikan..

Karena banyak siswa tidak menghadiri kelas pendidikan jasmani untuk alasan kesehatan, metodologi "Pendidikan jasmani tanpa yang dibebaskan" telah dibuat. Tugasnya meliputi memantau kesehatan anak-anak, menilai dan memprediksi kondisi anak-anak sekolah sepanjang tahun ajaran..

Dokter adalah penulis lima puluh makalah ilmiah, dan juga memiliki selusin paten untuk penemuan ini. Fakta bahwa metodologinya bekerja dapat dibuktikan dengan dokter yang berpraktik di Amerika, Irlandia, Siprus, dan negara-negara bekas CIS. Serta sejumlah besar orang yang tidak berharap untuk hidup penuh sebelum bertemu metode Bubnovsky.

Tidak perlu mengobati sendi dengan pil!

Pernahkah Anda mengalami ketidaknyamanan yang tidak menyenangkan pada persendian, sakit punggung yang mengganggu? Dilihat dari fakta bahwa Anda membaca artikel ini, Anda atau orang yang Anda cintai telah mengalami masalah ini. Dan Anda tahu secara langsung apa:

  • ketidakmampuan untuk bergerak dengan mudah dan nyaman;
  • ketidaknyamanan saat naik dan turun tangga;
  • kegentingan yang tidak menyenangkan, mengklik tidak sesuka hati;
  • rasa sakit selama atau setelah latihan;
  • radang pada sendi dan pembengkakan;
  • nyeri yang tak tertahankan dan terkadang tak tertahankan di persendian.

Tentunya Anda mencoba banyak obat, krim, salep, suntikan, dokter, pemeriksaan, dan, tampaknya, tidak ada yang membantu Anda di atas. Dan ada penjelasan untuk ini: itu hanya tidak menguntungkan bagi apoteker untuk menjual produk yang berfungsi, karena mereka akan kehilangan pelanggan! Adalah menentang hal ini bahwa para rheumatologist terkemuka dan ortopedi Rusia bersama-sama berbicara, menghadirkan pengobatan populer yang sudah lama dikenal untuk nyeri sendi yang benar-benar sembuh, dan tidak hanya mengurangi rasa sakit! Baca wawancara dengan profesor terkenal.

Bubnovsky Sergey Mikhailovich: biografi dan kehidupan pribadi

Isi artikel

  • Bubnovsky Sergey Mikhailovich: biografi dan kehidupan pribadi
  • Dichkovsky Vladimir Semenovich: biografi, karier, kehidupan pribadi
  • Sergey Plyusnin: biografi, kreativitas, karier, kehidupan pribadi

Dr. Bubnovsky Sergey Mikhailovich lahir pada tanggal 31 Mei 1955 di Surgut, Distrik Nasional Khanty-Mansiysk. Ia menerima pendidikan pertamanya di Institut Budaya Fisik.

Tragedi yang mengubah hidup Sergei terjadi di tentara pada tahun 1977, di mana ia bertugas setelah lulus kuliah. Sopir itu tertidur di belakang kemudi, dan sebuah kecelakaan mengerikan terjadi, akibatnya Sergey selamat dari kematian klinis, tiga operasi serius, dan 12 hari koma. Seluruh tubuhnya hancur. Dia hanya bisa bergerak dengan tongkat dan melalui rasa sakit yang parah. Dislokasi sendi panggul terus-menerus membuat Sergey menderita. Bubnovsky harus mengatasi dirinya sendiri dan masuk untuk berolahraga. Dia menganggapnya sebagai penyelamatan dari rasa sakit. Kettlebell, halter, barbel, sepak bola, bola basket, dan bahkan karate. Secara keliru percaya bahwa tidak adanya rasa sakit membantunya, ia memberikan beban fatal yang kuat pada tulang belakang, yang mengarah pada pengembangan coxarthrosis, yang mempersulit kondisi Sergey dan menyebabkan operasi lain..

Untuk mengalahkan keterbatasan kemampuan fisiknya, Sergey, dengan cacat kelompok 2, memutuskan untuk memperoleh pengetahuan di bidang kedokteran dengan memasuki fakultas kedokteran Institut Medis Moskow ke-3. Sebagai mahasiswa dan berjalan menggunakan tongkat, Sergey berkesempatan untuk berkonsultasi dengan berbagai spesialis berkualifikasi terkemuka di Moskow. Pada tahun kedua, Sergei telah mengembangkan teknik yang membantu banyak orang dengan masalah yang sama - kinesitherapy. Inti dari tekniknya adalah membuat otot-otot kanan yang terletak di sepanjang tulang bekerja dengan bantuan obat olahraga khusus. Gerakan dan simulator yang dikembangkan olehnya membuat orang berdiri dan membantu menghindari operasi.

Kegiatan medis yang luas dimulai setelah lulus, pada tahun 1987, di Rumah Sakit Psikiatri dinamai demikian Kashchenko. Kemudian, ia menjadi kepala dokter di sekolah asrama neuropsikiatri, kemudian menjadi dokter tim ski nasional Rusia. Bekerja sebagai dokter di reli Paris-Dakar (sejak 2004), Bubnovsky sedang mengembangkan metode untuk perawatan fraktur kompresi non-bedah pada pilot reli.

Sergey tidak hanya membantu orang terkenal, juara Olimpiade, dan atlet. Dia mencoba membantu orang awam. Geografi pasien dengan penyakit pada sistem muskuloskeletal yang beralih ke Pusat Kinesitherapy telah berkembang tidak hanya ke Rusia, tetapi juga ke Ukraina, Kazakhstan, Kirgistan, dan Hong Kong. Dia didekati oleh lebih dari satu juta orang per tahun; orang yang membutuhkan bantuan setelah cedera dan operasi pada tulang belakang dan sendi, dengan osteochondrosis, arthrosis; orang-orang yang merasakan sakit setiap detik dalam hidup mereka, seperti yang pernah dialami oleh Dr. Bubnovsky.

Pada 2007, Sergey mempertahankan tesisnya tentang "Pencegahan penyakit pada sistem muskuloskeletal pada anak sekolah melalui kinesitherapy" dan menjadi dokter ilmu kedokteran. Selama lebih dari 20 tahun praktiknya, Sergey telah menulis 25 buku tentang obat-obatan dan peralatan olahraga: "100 tahun kehidupan aktif, atau Rahasia umur panjang yang sehat", "Osteochondrosis bukan kalimat!", "Rahasia rehabilitasi, atau Kehidupan setelah cedera", " Kebenaran tentang sendi panggul: Hidup tanpa rasa sakit "dan lainnya. Selain itu, ia memegang 12 paten dan sertifikat untuk model utilitas dalam kedokteran dan teknologi medis..

Kehidupan pribadi

Sedikit yang diketahui tentang kehidupan pribadi Dr. Bubnovsky - dokter lebih suka untuk tidak mengungkapkan detailnya. Diketahui bahwa nama istrinya adalah Elena. Bahwa pasangan memiliki lima anak dan sudah memiliki cucu.

Dr. Bubnovsky: “Hidup telah hilang bagi mereka yang belum mempersiapkan diri untuk hari tua!”

Tinggi, megah, berotot - begitulah pendiri kinesitherapy modern, dokter ilmu kedokteran Sergey Mikhailovich Bubnovsky muncul di hadapan wartawan di sebuah konferensi pers di Yaroslavl "Pusat Dokter Bubnovsky". Melihat pria jangkung dan kuat ini, Anda tidak akan berpikir bahwa dokter secara praktis mengakhiri orang ini setelah ia mengalami kecelakaan pada usia 24 dan menerima beberapa luka yang secara praktis tidak sesuai dengan kehidupan. Saya koma selama beberapa hari. Selamat! Tetapi pada saat itu, prospek hidupnya sangat menyedihkan - kecacatan, kruk dan rasa sakit yang terus-menerus.

Pria muda itu tidak menerima vonis para dokter. Akibatnya, dia tidak hanya mengalahkan penyakit itu, tetapi juga mengembangkan metode untuk mengobati penyakit pada sistem muskuloskeletal (OPA), sistem rehabilitasi setelah cedera dan membuka 100 pusat medis di seluruh negeri, salah satunya di Yaroslavl. Di pusat-pusat ini mereka diperlakukan bukan dengan tablet dan berbagai suplemen makanan, tetapi dengan gerakan, sauna dan pijat. Karena itu, metode Sergei Bubnovsky disebut kinesitherapy, yang berarti perawatan dengan gerakan. Dokter menguji metode itu sendiri, yang hari ini membantu ribuan pasien tanpa pengobatan dan pembedahan untuk menghilangkan rasa sakit pada osteochondrosis tulang belakang dengan cakram hernia, artritis, artrosis sendi..

Gerakan adalah cara menuju kesehatan

Penulis banyak buku yang telah menjadi buku terlaris, saya yakin bahwa seseorang harus memenuhi tiga tingkat stres untuk kesehatan..

"Air tidak mengalir di bawah batu yang berbaring," kata Sergei Mikhailovich. - Di sana kering. Dan di tempat yang kering - ada penyakit jantung dan pembuluh darah. Usia tua bukan usia seseorang, itu kegagalan otot. Tubuh membutuhkan tiga jenis beban untuk kualitas hidup. Beban pertama adalah daya. Latihan kekuatan harus dilakukan agar tidak kehilangan kualitas tubuh. Otot adalah kereta di mana pembuluh, darah, air, fosfor, kalsium, magnesium berada. Dan otak mengarahkan semua ini ke tempat yang diperlukan. Otak adalah penggerak tubuh kita.

Jenis beban kedua adalah aerobik. Baginya, simulator dengan muatan kecil digunakan - sepeda olahraga, ellipsoid, treadmill. Mereka melatih daya tahan otot jantung.

Jenis beban ketiga yang juga dibutuhkan tubuh adalah peregangan. Saya sering ditanya bagaimana perasaan saya tentang yoga. Saya memperlakukannya dengan baik, tetapi yoga saja tidak akan menyelamatkan. Semuanya harus dalam kompleks. Otot tidak hanya harus fleksibel, tetapi juga kuat..

Kegagalan otot adalah langkah menuju penyakit

"Langkah pertama untuk penyakit ini adalah kegagalan otot," Sergei Mikhailovich yakin. - Salah satu penyakit berbahaya yang disebabkan oleh kekurangan gerak adalah osteoporosis..

Semakin sedikit seseorang duduk, semakin jarang ia mengalami osteoporosis (tulang kosong). Paling sering, penyakit ini menyerang orang dengan berat badan berlebih. Karena itu, osteoporosis tidak boleh diobati dengan obat-obatan, tetapi dengan gerakan.

Jaringan otot memiliki kemampuan unik untuk memulihkan jika tubuh diberi beban yang tepat. Tetapi beban ini harus dipilih secara individual, dengan mempertimbangkan karakteristik tubuh masing-masing orang. Serangkaian latihan yang dipilih dengan benar pada simulator akan meningkatkan nutrisi otot dan mengembalikan sirkulasi mikro di area masalah, mengembalikan mobilitas tulang belakang dan sendi.

Beban terburuk adalah berat badan

- Dokter menyarankan pasien untuk tidak mengangkat lebih dari dua setengah kilogram. Bagaimana ini dihitung ?! - Sergei Mikhailovich tidak bisa mengerti. - Itu hanya mitos! Beban terburuk adalah berat tubuh Anda sendiri, yang tubuh tidak bisa atasi. Tidak perlu menunggu penyakitnya. Semakin banyak tahun, semakin Anda ingin hidup, tetapi tidak ada yang hidup. Bagaimanapun, orang hidup dalam tubuh mereka, seperti dalam parit musuh, dari mana mereka ditembak dari waktu ke waktu dengan pil. Ketika pasien datang kepada kami, kami akan mengevaluasi kondisi kaki. Kaki yang lemah ditarik ke tanah. Kami memberikan latihan kepada orang-orang seperti itu di simulator medis khusus MTB (simulator multifungsi Bubnovsky). Pada simulator rehabilitasi kami, beban aksial pada tulang belakang tidak termasuk. Beberapa latihan dilakukan berbaring di lantai ketika kaki berada di atas kepala. Dalam situasi ini, aliran darah meningkat, beban pada jantung berkurang, dan sirkulasi otak meningkat. Sekalipun sekarang kaki Anda tidak sakit, tetapi ada kelebihan berat badan atau masalah lain - datang dan langsung saja melalui diagnosa.

Operasi yang sukses tidak mungkin dilakukan tanpa persiapan dan rehabilitasi

Seorang dokter terkenal yakin bahwa, dengan menggunakan kemampuan tubuh dengan benar, Anda dapat menghindari pertemuan dengan ahli bedah. Menurutnya, operasi tulang belakang umumnya tidak efektif dan sering menyebabkan kecacatan. Karena itu, sebelum melakukan operasi yang berkaitan dengan penyakit OPA, disarankan untuk berkonsultasi dengan kinesitherapist di pusat kami. Jika intervensi bedah, seperti penggantian sendi, tidak dapat dihindari, maka tubuh harus terlebih dahulu dipersiapkan untuk operasi dengan latihan khusus, dan setelah itu harus direhabilitasi dengan benar. Dan benar-benar salah hanya mengandalkan pekerjaan ahli bedah. Jika otot kuat, mereka akan menjadi dokter yang baik untuk tubuh. Mengapa seorang pasien kembali memiliki masalah sendi setelah endoprosthetics yang berhasil? Ya, karena tidak mungkin menyelesaikannya dengan satu operasi. Otot paha dan punggung harus memberikan posisi dan fungsi protesa yang andal. Dan bagaimana mereka dapat membantu jika mereka malas, lemah, tidak terlatih?

Tentu saja, terkadang gerakan tidak dapat digunakan sebagai metode perawatan. Kami tidak akan pernah membawa ke pusat pasien yang menderita pikun, penyakit Parkinson, memiliki penyakit onkologis pada tahap metastasis. Tetapi jika onkologi jinak, hanya kita yang perlu pergi. Tubuh tidak perlu diisi dengan bahan kimia dan racun lain jika tubuh dapat kembali menjadi cacat hanya dengan gerakan, sauna, dan pijatan..

Yang utama adalah keluar dari sofa

”Pria itu malas, pengecut, dan lemah,” kata Sergey Bubnovsky.

Dan sulit untuk tidak setuju. Ingat berapa kali Anda berjanji pada diri sendiri untuk melakukan latihan setiap hari? Bagaimana Anda menggunakan sepeda olahraga di sebuah ruangan? Bagaimana gantungan baju? Sini!

"Kamu tidak boleh sehat dan kaya berbaring di sofa," Sergei Mikhailovich tersenyum. Kesehatan adalah usaha sendiri. Tentu saja, Anda perlu tahu apa dan bagaimana melakukannya. Anda perlu menemukan setidaknya 20 menit untuk senam dalam rutinitas harian Anda. Gym adalah obat dengan tanda plus. Ini termasuk Anda dalam mode kehidupan aktif, dan Anda tidak ingin hidup dengan cara yang berbeda. Dan untuk memilih latihan yang tepat, saya percaya Anda harus terlebih dahulu datang ke dokter kami, ke pusat resmi Dr. Bubnovsky di Yaroslavl di Republik. Ini adalah satu-satunya pusat di kota Anda yang menyediakan perawatan sesuai dengan metode saya..

Semua spesialis pusat pelatihan dilatih di Moskow, di Institute of Contemporary Kinesitherapy. Masing-masing saya secara pribadi mengambil ujian. Direktur pusat itu adalah Olga Borisovna Redkina, pasien saya. Dia melewati metode saya melalui dirinya sendiri. Saya bisa bangkit setelah cedera serius karena pendekatan yang tepat untuk perawatan. Pusat ini memiliki semua yang Anda butuhkan untuk membantu semua orang yang datang kepada kami untuk memulai kehidupan baru. Saya dapat dengan aman membicarakan hal ini, karena kinesitherapy adalah satu-satunya metode di mana dokter sendiri melakukan “perawatan” yang sama dengan pasien mereka. Ini berarti bahwa mereka yakin akan efektivitas dan keamanannya..

Tiga arah dalam karya Dr. Bubnovsky Center:

1. Penghapusan sindrom nyeri pada osteochondrosis dengan hernia diskus intervertebralis, artritis, artrosis, gonarthrosis, coxarthrosis, periartritis bahu-bahu.

2. Rehabilitasi - pemulihan setelah operasi pada tulang belakang, sendi, fraktur kompresi, artroplasti.

3. Pencegahan prolaps organ internal, gangguan postur tubuh, skoliosis, kaki datar, kelebihan berat badan, selulit, dystonia vegetatif-vaskular.

Pusat Bubnovsky di Yaroslavl

Di mana: st. Republik, 42 ​​(pintu masuk ke lengkungan Akademi Pastukhov, di seberang gedung kepolisian), telepon (4852) 370-070.

Waktu kerja: setiap hari

Sebagai iklan

Baca juga

Tiga alasan mengapa Cina tidak menularkan virus corona baru ke Rusia

Sebuah delegasi ahli epidemiologi Rusia telah tiba untuk membantu rekan-rekan di China, sejauh ini belum mungkin untuk mendapatkan sampel agen penyebab infeksi baru.

Piring kaum muda: cara memasak makanan agar tetap muda dan jatuh cinta dengan hidup untuk waktu yang lama

Para penulis buku tentang gaya hidup sehat memberikan tips praktis tentang persiapan hidangan anti-makanan yang tepat

Apakah mungkin terinfeksi oleh kucing dan apakah akan digosok dengan bahan kimia: WHO menghilangkan mitos utama tentang coronavirus

Hype seputar virus membuat orang mencari cara yang sangat aneh untuk "melindungi", beberapa di antaranya bahkan dapat membahayakan

Oncopatrol: pelajari semua tentang kanker dan dapatkan skrining gratis untuk jenis kanker yang paling umum

Pendidikan-medis maraton berlanjut di Rusia, yang membantu mendeteksi kanker pada tahap awal.

"Segala sesuatu melayang di depan mataku, sangat busuk": seorang pensiunan berbaring selama lima jam di toilet rumah sakit

Seorang warga lanjut usia di Novosibirsk meyakinkan: para dokter mendekatinya hanya setelah skandal yang dilakukan putranya

Makanan super dari goji, quinoa, chia: taktik yang sangat bagus atau pemasaran

Para ahli Roskachestvo memahami properti khusus apa yang dimiliki lima superfoods yang paling banyak diiklankan. Dan dengan produk asli apa yang terkenal itu bisa diganti

Apa yang harus dilakukan jika Anda mulai demam, batuk, dan mencurigai adanya coronavirus baru pada diri Anda atau tetangga Anda

Bagaimana menghindari kepanikan yang tidak perlu dan apa yang benar-benar layak ditakuti, kami mengetahuinya bersama dokter penyakit menular

“Anak itu mencapai resusitasi”: Nikita Shapochkin yang berusia delapan tahun tidak diberi obat, meskipun ada keputusan pengadilan

Orang tua dari anak laki-laki itu tidak dapat membeli obat-obatan yang diperlukan untuk anak mereka yang sakit sendirian

Bagaimana dokter dapat mendeteksi penyakit dan cara mengobati infeksi: Jawaban untuk pertanyaan utama tentang coronavirus "Cina"

Mengapa sulit mengembangkan vaksin dan bagaimana melindungi diri Anda dari coronavirus - kami berurusan dengan dokter

Ahli onkologi utama menyebutkan empat faktor risiko kanker yang hanya bergantung pada diri kita sendiri.

Onkologis, akademisi dari Akademi Ilmu Pengetahuan Rusia Andrei Kaprin berbicara tentang berita terbaru dari front perjuangan melawan penyakit abad ini

Ahlirologi: Rusia tidak memiliki sampel coronavirus, dan ini sangat penting bagi kami

Ahli mengomentari pernyataan Tatyana Golikova bahwa China menolak untuk memberikan sampel agen penyebab infeksi berbahaya kepada negara kita [eksklusif kp.ru]

Orientalis Yuri Tavrovsky: "Virus corona Cina adalah bencana alam, bukan senjata biologis!"

Menurut kepala Pusat "Mimpi Rusia dan Mimpi Cina" dari Izborsk Club, penulis buku tentang Kerajaan Tengah, seorang musafir

“Seorang tetangga muncul. Dan kemudian saya menjadi sangat takut ": buku harian pesenam yang dicurigai memiliki virus corona Cina

Atlet itu kembali dari Tiongkok ke Novosibirsk dua hari lalu dan merasa tidak sehat. Bagaimana dokter bereaksi padanya, kata Polina kepada KP-Novosibirsk

"Chip and Doctor": seorang dokter cyborg menyuntikkan sirkuit mikro yang membuka pintu dan menyimpan kata sandi untuk warga Novosibirsk

Dokter kandungan-ginekologi menyumbang lebih dari 200 orang - sekarang mereka bisa melupakan kunci pintu dan tidak ingat kode pin

Masker pelindung terhadap virus korona: seberapa banyak mereka membantu dan bagaimana menggunakannya dengan bijak

"KP" menemukan apa arti perlindungan pernafasan yang ada saat ini, bagaimana mereka berbeda dan seberapa efektif

Zaitun atau bunga matahari? Minyak mana yang lebih sehat

Para ahli Roskachestvo menganalisis komposisi minyak zaitun dan bunga matahari dalam jumlah Omega-3, Omega-6 dan Omega-9, vitamin dan zat biologis aktif

Rahasia umur panjang dari "bintang" Dr. David Agus: buang blender dan vitamin dalam tablet

Onkologis terkenal, penulis terlaris tentang kehidupan yang panjang dan tidak menyakitkan menyampaikan ceramah di Majelis Moskow Sehat baru-baru ini.

Kategori usia situs 18+

Sergey Bubnovsky - tentang penulis

Informasi

Biografi

Bubnovsky Sergey Mikhailovich - MD, penulis metode preventif kinesitherapy dan bekerja pada pengobatan sistem muskuloskeletal. Lahir pada tahun 1955.

Sergey Bubnovsky menerima dua pendidikan tinggi. Hidupnya berubah secara dramatis ketika pada usia 22 ia mengalami kecelakaan. Selama lima tahun, Sergei Mikhailovich hanya bergerak dengan bantuan tongkat ketiak. Bubnovsky tidak hanya berhasil pulih dari lukanya, tetapi juga membantu banyak orang.

Sergey Bubnovsky menguji dirinya sendiri dan menjadi penulis metode unik untuk merawat tulang belakang - "kinesitherapy", intinya adalah studi bertahap dan konsolidasi gerakan sederhana dengan transisi ke latihan yang lebih kompleks....

Bubnovsky Sergey Mikhailovich - MD, penulis metode preventif kinesitherapy dan bekerja pada pengobatan sistem muskuloskeletal. Lahir pada tahun 1955.

Sergey Bubnovsky menerima dua pendidikan tinggi. Hidupnya berubah secara dramatis ketika pada usia 22 ia mengalami kecelakaan. Selama lima tahun, Sergei Mikhailovich hanya bergerak dengan bantuan tongkat ketiak. Bubnovsky tidak hanya berhasil pulih dari lukanya, tetapi juga membantu banyak orang.

Sergey Bubnovsky menguji dirinya sendiri dan menjadi penulis metode unik untuk merawat tulang belakang - "kinesitherapy", intinya adalah studi bertahap dan konsolidasi gerakan sederhana dengan transisi ke latihan yang lebih kompleks. Selama dua puluh tahun, Bubnovsky memiliki spesialisasi dalam kedokteran olahraga dan perawatan non-obat dari sistem muskuloskeletal. Sergey Mikhailovich menulis sejumlah besar buku tentang obat-obatan: "100 tahun kehidupan aktif, atau Rahasia umur panjang yang sehat", "Osteochondrosis bukanlah kalimat!", "Rahasia rehabilitasi, atau Hidup setelah cedera", "Kebenaran tentang sendi pinggul: Hidup tanpa rasa sakit".

Sergey Mikhailovich Bubnovsky adalah kepala Pusat Kinesitherapy-nya sendiri di Moskow, menasihati para atlet di banyak daerah, memberikan kuliah dan kelas master tentang perawatan dan rehabilitasi.

Gambar penulis

Video Terkait

Bibliografi

Seri "Peningkatan dalam sistem Dr. Bubnovsky"
Seri "PRO Health"
Seri “Dr. Bubnovsky. Kesehatan tulang belakang dan sendi tanpa obat "

Buku

Fakta Menarik

Dr. Bubnovsky percaya bahwa pasien harus mengerti - tulang tidak bisa sakit, sensasi yang tidak menyenangkan muncul di otot. Karena itu, setiap pasien diundang untuk membuat otot yang terletak di sepanjang tulang bekerja. Untuk menghindari atrofi, metode dan simulator digunakan.

Sistem pengajaran pendidikan jasmani di sekolah belum ditinjau sejak 30-an abad terakhir. Oleh karena itu, S. M. Bubnovsky mengembangkan metodologi Budaya Fisik Baru, yang didasarkan pada pendekatan individu kepada siswa dari kelas 2 hingga 11. Pada tahun 2009, didukung oleh Pemerintah negara dan dilaksanakan di beberapa lembaga pendidikan..

Referensi

Penghargaan

Ulasan

Suatu kali saya menemukan surat kabar dengan informasi tentang metode non-standar untuk mengobati penyakit neurologis dan osteochondrosis dari Dr. Bubnovsky. Saya terkejut menemukan bahwa sebagian besar gejala penyakit dihilangkan dengan bantuannya. beban olah raga! Saya langsung ingat nama Dikul. Bubnovsky memiliki sejumlah besar pusat di seluruh Rusia dan luar negeri. Metodenya membantu seseorang, yang lain tidak. Melihat buku ini, saya memutuskan untuk mencari tahu dengan membaca tentang pendekatan, seperti yang mereka katakan, secara langsung.

70 persen dari populasi sekarang menderita sakit kepala. Gaya hidup yang tidak banyak bergerak, banyak peralatan, medan elektromagnetik, kondisi lingkungan negatif di kota, kehidupan yang terus-menerus dalam stres. ini hanya daftar kecil dari akar penyebab yang mempengaruhi tubuh kita secara negatif. Bagi banyak pengadu, sakit kepala adalah akibat dari penyakit lain - misalnya, cedera otak, gegar otak, hipertensi, dll. Tetapi begitu banyak orang tidak memiliki penyakit kronis, tetapi migrain secara berkala mengejarnya.

Saya pribadi mengalami sakit kepala juga, jadi menarik bagi saya untuk membaca tentang pemikiran Dr. Bubnovsky tentang masalah ini. Mengapa rasa sakit seperti itu muncul pada orang yang benar-benar sehat. Jawaban utama untuk pertanyaan saya hampir dirumuskan dalam judul buku ini. Kita berbicara tentang otot-otot korset bahu, tulang belakang, dan leher. Lihatlah sekeliling! Kami duduk sepanjang hari di depan komputer, kami tidak melakukan olahraga. Tapi ini berangsur-angsur menyebabkan melemahnya otot kita. Dan kita sudah melihat bahwa kita bangun dan membungkuk dengan masalah. Kami merasakan sakit punggung, klik sendi, kepala mulai sakit.

Kesimpulannya bagi kita, orang sehat, sangat jelas! Perlu untuk memperkuat otot-otot bahu! Anda berkata, dan apa, Anda hanya perlu pergi ke gym dan "memompa otot-otot ini" di sana, omong kosong macam apa, dan Anda tidak dapat melakukannya tanpa itu? Jawab: itu mungkin! Ada olahraga yang melatih sejumlah besar otot manusia pada saat bersamaan. Sendiri saya tahu bahwa, mulai setahun yang lalu, berenang lima kali seminggu di kolam di punggung saya, saya langsung membunuh dua masalah saya - sakit punggung dan sakit kepala! Mengapa? Tetapi renang seperti itu melatih hingga 80 persen otot manusia (termasuk otot-otot bahu korset).

Seperti yang Anda ketahui, Nordic walking melatih hingga 90 persen otot, berlari dan bersepeda - hingga 70, aerobik dan menari - hingga 65. Hal utama adalah bergerak, dan bergerak terus-menerus! Bubnovsky memberikan contoh kecil menarik ke atas untuk menarik dirinya pada bilah horizontal, lebih dari 100 (ogogo) otot terlibat. Dan tidak ada yang membatalkan latihan pagi hari, dan dumbel bagus, dan seterusnya dan seterusnya..

Tentu saja, semua orang dapat memutuskan apakah akan mempercayai pendekatan Bubnovsky dengan tepat. Ini juga memiliki kelemahan, itu tidak akan membantu semua pasien kronis, tetapi saya membuat kesimpulan utama untuk diri saya sendiri - saya pergi ke arah yang benar. Saya masih memiliki sedikit ketidaknyamanan di tulang belakang leher (dan seluruh komputer yang harus disalahkan). Sekarang saya tahu latihan apa yang bisa dimasukkan dalam senam malam saya untuk mengurangi masalah saya seminimal mungkin dan menjaga tubuh saya dalam kondisi yang baik. Dan tidak perlu memiliki pelatih kekuatan di rumah, dan terlebih lagi, "Bubnovsky", ada alat praktis lainnya (ahli fisioterapi saya bahkan menunjukkan kepada saya latihan dengan botol plastik jika tidak ada dumbbell)! Singkatnya, senam rebana tambahan yang diadaptasi tidak akan menyakiti saya!

Game Penyelamat Buku (30)

Suatu kali saya menemukan surat kabar dengan informasi tentang metode non-standar untuk mengobati penyakit neurologis dan osteochondrosis dari Dr. Bubnovsky. Saya terkejut menemukan bahwa sebagian besar gejala penyakit dihilangkan dengan bantuannya. beban olah raga! Saya langsung ingat nama Dikul. Bubnovsky memiliki sejumlah besar pusat di seluruh Rusia dan luar negeri. Metodenya membantu seseorang, yang lain tidak. Melihat buku ini, saya memutuskan untuk mencari tahu dengan membaca tentang pendekatan, seperti yang mereka katakan, secara langsung.

70 persen dari populasi sekarang menderita sakit kepala. Gaya hidup yang tidak banyak bergerak, banyak peralatan, medan elektromagnetik, kondisi lingkungan negatif di kota, kehidupan yang terus-menerus dalam stres. ini hanya daftar kecil dari akar penyebab yang mempengaruhi tubuh kita secara negatif. Di... Bentangkan