Rehabilitasi setelah pengangkatan hernia tulang belakang

  • Arthrosis

Intervensi bedah untuk hernia disk sangat jarang ditentukan dan kesimpulan ini menunjukkan tingkat keparahan patologi yang khusus. Probabilitas keberhasilan operasi cukup tinggi, tetapi tidak dijamin. Penting untuk dipahami bahwa, selain operasi itu sendiri, ada juga rehabilitasi setelah pengangkatan hernia intervertebralis, yang diabaikan - untuk mengurangi semua upaya dokter bedah menjadi nol..

Setiap rehabilitasi setelah pengangkatan hernia diskus intervertebralis membantu seseorang untuk secara bertahap menyesuaikan tubuhnya dengan gaya hidup di mana tidak akan ada kekambuhan patologi. Ingatlah bahwa periode pemulihan pasca operasi adalah murni individual dan Anda harus dapat menganalisis kondisi Anda, mendengarkan saran dokter dan meluangkan waktu Anda.

Apa itu periode rehabilitasi??

Fitur utama adalah durasi individu untuk setiap pasien, yang ditentukan oleh jenis operasi (dengan metode kasar dengan fusi vertebra - hingga satu tahun), kategori usia pasien dan ukuran hernia intervertebralis. Pada periode yang terjadi setelah pengangkatan hernia intervertebralis, penting untuk memastikan perawatan pasien dari spesialis tersebut:

  • Dokter yang merawat pasien sebelum operasi;
  • Dokter yang melakukan operasi;
  • Seorang dokter yang berspesialisasi dalam rehabilitasi pasca operasi.

Tujuan utama yang membantu pemulihan setelah pembedahan adalah:

  • Pembentukan korset dan postur otot yang benar;
  • Restrukturisasi gaya hidup untuk ketinggian baru tulang belakang (pengurangan karena pengangkatan diskus selama diskektomi);
  • Pencegahan patologi kambuh;
  • Eliminasi rasa sakit dan kembali berfungsi normal.

Tahapan Rehabilitasi

Rehabilitasi apa pun setelah operasi hernia intervertebral berlangsung selama sisa hidup pasien, tetapi tingkat tindakan yang diperlukan bervariasi. Beberapa minggu pertama setelah operasi - yang paling parah, seseorang mengkhawatirkan rasa sakit, depresi, ketidakpastian. Selama periode ini, perlu untuk mengelilinginya dengan dukungan dari kerabat dan memberikan resep obat penghilang rasa sakit.

Dari awal 3 minggu hingga akhir 2 bulan setelah operasi, pasien belajar untuk bergerak dan melakukan banyak fungsi vital lainnya tanpa membahayakan tulang belakang..

Ketika seseorang sedikit terbiasa dengan gaya hidup baru, periode pemulihan yang tertunda dimulai - gaya hidup sehat tanpa ketegangan yang tidak semestinya di punggung. Semua ini disertai dengan nutrisi yang tepat, latihan senam dan beberapa metode tradisional. Penting untuk mengambil semua instruksi dokter secara bertanggung jawab untuk mencegah kekambuhan hernia intervertebralis atau komplikasi lain..

Periode awal

14-15 hari pertama setelah pengangkatan hernia tulang belakang adalah periode pemulihan dini, yang menyiratkan banyak keterbatasan. Kursus perawatan obat juga sedang berlangsung. Pasien diresepkan semua jenis obat yang menghilangkan peradangan dan rasa sakit. Ukuran lain yang diperlukan adalah pemeriksaan yang sedang berlangsung, kadang-kadang bahkan MRI. Penting untuk memverifikasi keefektifan operasi dan pengaruhnya pada jaringan lunak punggung. Juga akan diperlukan untuk mengambil sejumlah tes lain atas kebijaksanaan dokter.

Beberapa orang tidak ingin bangun dari tempat tidur selama periode ini, tetapi dokter merekomendasikan gerakan. Tentu saja, tidak segera, tetapi beberapa hari setelah operasi untuk menghilangkan hernia intervertebralis.

Ukuran keamanan pertama jika berjalan adalah korset ortopedi yang kaku, yang memiliki banyak kualitas berguna:

  • Tingkat kekakuan yang diinginkan tidak akan memungkinkan Anda untuk berbelok tajam dengan tubuh;
  • Korset mendukung tulang belakang yang tidak kuat setelah operasi;
  • Mengurangi beban dengan alat seperti itu, pasien merasa kurang sakit saat berjalan.

Berjalan 3 hari setelah operasi bermanfaat, tetapi ada beberapa batasan:

  • Durasi - tidak boleh melebihi 90 menit;
  • Anda tidak bisa duduk; ketika berdiri, posisi ini harus dihindari;
  • Hanya memakai korset ortopedi, meletakkannya di tempat tidur.

Periode terlambat

Ketika pasien berhenti mengeluh sakit, apa yang disebut "periode rehabilitasi terlambat" dimulai, yang berlangsung hingga 8 minggu. Selama periode waktu ini, pasien harus mengembalikan mobilitas area punggung yang "dijepit", sepenuhnya menghilangkan rasa sakit dan memperkuat korset otot..

Latihan

Pada periode akhir setelah pengangkatan hernia intervertebralis, beberapa latihan fisik dan prosedur fisioterapi direkomendasikan. Setiap latihan setelah pengangkatan hernia intervertebralis harus dilakukan tanpa gerakan tiba-tiba, semua teknik harus didiskusikan dengan dokter Anda.

Setelah operasi tulang belakang, Anda harus mulai dengan durasi pelatihan yang sangat singkat. Gerakan paling sederhana yang berkontribusi pada normalisasi sirkulasi darah dipilih.

Latihan senam berikut biasanya digunakan:

  • Menekuk bagian belakang dengan mudah (lutut) dengan lutut ditekuk;
  • Lengan lurus dengan punggung lurus;
  • Gerakan memijat dengan tangan ditekuk di siku.

Pendidikan jasmani apa pun dilakukan hanya jika tidak ada rasa sakit. Dan jika ada, Anda harus menunggu, atau berkonsultasi dengan dokter tentang latihan lain.

Fisioterapi

Pada tahap rehabilitasi ini, prosedur fisioterapi berikut direkomendasikan:

  • Elektroforesis Novocaine - adalah obat penghilang rasa sakit yang sangat baik;
  • Iradiasi ultrasonik;
  • Paparan medan magnet;
  • Paparan arus listrik yang lemah;
  • Penggunaan solusi lumpur untuk mengurangi rasa sakit dan menghilangkan pembengkakan.

Periode ditangguhkan

Penggunaan terapi fisik setelah pengangkatan hernia intervertebralis tidak terbatas hanya pada periode akhir. Periode yang tertunda dimulai dengan 3 bulan rehabilitasi, tetapi bahkan pada saat ini pasien belum cukup matang dan Anda harus sangat berhati-hati saat melakukan latihan ini atau itu. Tidak perlu membuat gerakan tiba-tiba dan terlibat dalam terlalu lama, kelancaran dalam gerakan dan teknik yang tepat adalah penting. Kegagalan untuk mematuhi aturan tersebut dapat menyebabkan rasa sakit. Dalam hal ini, ada baiknya menghentikan kelas atau mengurangi intensitasnya. Ketika rasa sakit menyertai latihan apa pun - ini adalah kesempatan untuk mengunjungi dokter rehabilitasi.

Pilihan yang bagus adalah push-up dari lantai dan semi-squat. Latihan-latihan semacam itu dapat memperkuat korset otot dengan sedikit ketegangan pada tulang belakang..

Latihan pagi juga akan menjadi pasangan hidup yang konstan bagi orang-orang yang telah menjalani operasi semacam itu. Latihan terapi yang tepat sangat berguna untuk punggung setelah pengangkatan hernia vertebra dan pada waktu lain, latihan mengembalikan sirkulasi darah yang terganggu, meredakan kram.

Latihan simulator

Dokter rehabilitasi juga meresepkan kursus kinesitherapy individu yang secara sempurna mengurangi rasa sakit. Melakukan latihan apa pun dilakukan dengan bantuan simulator. Tujuan utamanya adalah ekstensi tulang belakang yang halus dengan peningkatan ruang di antara vertebra. Simulator ortopedi menyarankan latihan yang agak panjang untuk mengurangi risiko cubitan ujung saraf. Peregangan tulang belakang yang lambat mengurangi peradangan dan nyeri.

Selain itu, setelah pembedahan untuk hernia tulang belakang, digunakan latihan peregangan yang kompleks. Sangat efektif untuk menggunakannya di bawah air. Untuk ini, berbagai bobot dan perangkat digunakan..

Bathtub

Semua orang tahu bahwa kerapatan air lebih tinggi dari kerapatan udara. Dengan demikian, tulang belakang dalam lingkungan seperti itu akan jauh lebih sedikit dimuat dan seseorang akan dapat bersantai lebih cepat. Tetapi untuk meningkatkan efek relaksasi dan menambahkan anti-inflamasi, perlu menambahkan berbagai zat ke dalam bak mandi. Berikut ini beberapa contohnya:

  • Mandi hidrosulfida. Mampu secara signifikan mengurangi pembengkakan, membangun sirkulasi darah, meredakan kejang.
  • Dengan penambahan salep terpentin. Zat aktif mempengaruhi fokus peradangan dan membantu mempercepat penyembuhan luka setelah operasi.
  • Mandi herbal. Mereka berfungsi sebagai obat penenang yang sangat baik, membantu menyingkirkan peradangan dan meredakan ketegangan otot..
  • Mandi dengan gas lembam terlarut. Salah satu zat tersebut adalah Radon, yang memiliki efek antiinflamasi..

Perawatan sanatorium

Dalam beberapa bulan, ketika waktu rehabilitasi aktif berlalu dan tubuh menjadi sedikit lebih kuat, Anda dapat berpikir tentang perjalanan ke sanatorium. Semua orang tahu bahwa di lembaga-lembaga seperti itu tubuh dipulihkan dengan sempurna..

Jika Anda mencoba dirawat di rumah, efeknya akan, tetapi tidak terlalu kuat. Anda akan membutuhkan ketekunan yang cukup besar untuk secara teratur melakukan semua latihan dan menghadiri prosedur.

Dalam hal sanatorium, lebih mudah memulihkan kesehatan, karena ada banyak dokter - ahli rehabilitasi yang akan meresepkan prosedur yang diperlukan dan memantau kondisi Anda. Institusi semacam itu menyediakan banyak kamar yang dilengkapi secara khusus di mana berbagai prosedur kesehatan dilaksanakan. Sejumlah prosedur dipilih untuk pasien, yang tergantung pada kondisinya:

  • Semua jenis pemandian terapeutik;
  • Paket lumpur;
  • Pemandian matahari;
  • Terapi parafin;
  • Akupunktur.

Kita tidak boleh melupakan manfaat luar biasa dari iklim laut, yang secara signifikan mempercepat pemulihan. Keuntungan lain dari sanatorium adalah nutrisi yang tepat. Dokter tahu zat apa yang dibutuhkan pasien untuk pulih - dengan kandungan serat yang tinggi. Di sanatoriumslah diet ini paling mudah untuk diamati.

Kontraindikasi untuk rehabilitasi

Intervensi bedah dalam struktur tulang belakang adalah hal yang berbahaya yang dapat memiliki banyak konsekuensi yang tidak menyenangkan. Bahkan jika semuanya berjalan dengan baik, tulang belakang Anda tidak akan lagi sama dan penting untuk mengingat ini untuk menghindari kekambuhan patologi. Ada banyak aturan yang harus diperhatikan agar tidak membatalkan semua upaya dokter bedah.

Berikut adalah prinsip-prinsip dasar untuk keberhasilan rehabilitasi tahap awal:

  • Dilarang duduk.
  • Membungkuk atau berbelok tajam juga dilarang..
  • Latihan dengan beban di punggung (kecil) hanya dilakukan dalam korset khusus. Tapi Anda tidak bisa mengenakan korset untuk waktu yang lama, pepatah selama beberapa jam sehari.
  • Kebiasaan buruk tidak dapat diterima, terutama pada periode awal rehabilitasi.
  • Barang maksimum yang diizinkan yang dapat diangkat dalam situasi seperti itu harus memiliki berat tidak lebih dari tiga kilogram.
  • Pijat jenis apa pun dilarang.

Akhir periode rehabilitasi juga memiliki sejumlah keterbatasan:

  • Duduk juga tidak diizinkan. Upaya pertama dapat dilakukan hanya setelah izin dokter - ahli rehabilitasi dan tidak lebih awal dari 6 minggu setelah operasi. Bergerak dalam angkutan umum tidak diperbolehkan, perjalanan apa pun dapat dilakukan hanya dengan berbaring atau berbaring.
  • Anda harus sering mengubah postur tubuh sehingga tulang belakang bisa bergerak..
  • Anda dapat melakukan beberapa latihan fisik dengan beban sedang pada otot punggung. Tetapi pra-latihan selalu dilakukan.
  • Gerakan tajam dilarang.
  • Korset juga digunakan, tetapi selalu perlu berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui durasi pemakaian.
  • Berat tidak dapat diangkat, berat maksimum yang diijinkan adalah hingga 8 kilogram.

Anda perlu menyesuaikan gaya hidup Anda, karena tulang belakang sekarang lebih rentan. Duduk lama tidak dianjurkan bahkan setahun setelah operasi, penting untuk istirahat, disarankan untuk menghabiskan waktu berbaring.

Beban berlebihan pada tulang belakang tidak dapat diterima dan beberapa tahun setelah pengangkatan hernia, komplikasi dapat terjadi. Jangan mendinginkan, terutama di tempat operasi dilakukan.

Nutrisi yang tepat dan gaya hidup sehat, cepat atau lambat, akan membantu Anda melupakan penyakit masa lalu dan menikmati hidup tanpa rasa sakit lagi.

Saya menyarankan Anda untuk membaca lebih banyak artikel tentang topik ini

Penulis: Petr Vladimirovich Nikolaev

Dokter adalah ahli terapi manual, ahli traumatologi ortopedi, ahli terapi ozon. Metode pajanan: osteopati, relaksasi pasca-isometrik, injeksi intraartikular, teknik manual lunak, pijatan jaringan dalam, teknik analgesik, kranioterapi, akupunktur, pemberian obat intraartikular.

Penonjolan disk l4-l5 yang menyebar

Tonjolan diskus tulang belakang leher

Pengobatan hernia Schmorl pada tulang belakang lumbar

Berenang dengan hernia tulang belakang lumbar

Tahapan dan metode rehabilitasi setelah pengangkatan hernia tulang belakang lumbar

Setiap intervensi bedah membutuhkan periode pemulihan tertentu. Proses yang sangat melelahkan adalah rehabilitasi setelah operasi pengangkatan hernia tulang belakang lumbar..

Operasi semacam itu sangat sulit karena sejumlah alasan: lokalisasi patologi, serta fakta cedera tulang belakang, karena fungsi-fungsi tulang belakang terganggu, dll. Karena alasan ini, penting untuk melakukan rehabilitasi dengan serius, untuk mengetahui tujuan dan seluk-beluk jalannya..

Tugas Rehabilitasi

Ketidakmampuan untuk melakukan terapi konservatif karena komplikasi dalam pengembangan proses patologis atau kurangnya respon terhadap pengobatan obat hernia intervertebralis memerlukan pembedahan..

Intervensi bedah pada tulang belakang, terlepas dari jenis, jenis dan metode intervensi bedahnya, melibatkan sayatan dengan manipulasi lebih lanjut dari diskus intervertebralis yang rusak..

Fitur-fitur ini, serta kompleksitas operasi, memerlukan pendekatan yang tepat untuk rehabilitasi. Penting untuk menunggu penyembuhan luka pasca operasi dan bahkan setelah itu tidak mungkin terburu-buru, pemulihan dilakukan secara bertahap, langkah demi langkah. Tentu saja, rehabilitasi memiliki tujuan yang jelas:

  1. Selain menyembuhkan situs sayatan, tugas pertama dari tindakan restorasi adalah untuk menghilangkan rasa sakit. Awalnya, pasien diberikan obat penghilang rasa sakit, tetapi menghilangkan rasa sakit menyiratkan tidak adanya rasa sakit tanpa minum obat.
  2. Tugas selanjutnya yang dihadapi dokter dan pasien adalah menghilangkan konsekuensi yang bersifat neurologis. Kita berbicara tentang kedua masalah neurologis yang disebabkan oleh hernia dan intervensi bedah itu sendiri..
  3. Dokter harus memastikan, serta membantu menstabilkan kondisi tulang belakang dan fungsinya. Pertama-tama, kita berbicara tentang fungsi utama tulang belakang - memastikan fungsi sistem muskuloskeletal, yaitu mobilitas punggung, lengan, dan kaki..
  4. Segera setelah pemulihan fungsi muskuloskeletal selesai, semua komplikasi yang disebabkan oleh terjadinya hernia dan operasi diratakan, Anda perlu merawat otot. Mengembalikan nada dengan memperkuat otot-otot tulang belakang lumbar berikutnya adalah prioritas.
  5. Saat otot punggung menguat, penting untuk memberi dosis pada tulang belakang untuk menghindari kerusakan dan komplikasi. Pada tahap akhir dari proses pemulihan, tugas dokter adalah menetapkan tingkat aktivitas fisik harian yang diperlukan. Penting untuk menemukan keseimbangan antara kapasitas kerja penuh pasien dan tidak adanya sensasi yang tidak menyenangkan (ketidaknyamanan, rasa sakit, dll.).

Penting bagi pasien dan keluarganya bahwa periode rehabilitasi setelah operasi pengangkatan hernia dapat diperpanjang untuk waktu yang lama, hingga satu tahun. Itu tergantung pada tingkat perkembangan proses patologis, kompleksitas operasi, serta sejumlah karakteristik individu dari tubuh pasien, usianya, dll..

Ini bukan untuk mengatakan bahwa saat ini semuanya tergantung pada pasien itu sendiri. Sebaliknya, seseorang membutuhkan semua jenis dukungan, mendorong dan memotivasi, ini akan secara signifikan mempercepat pemulihan.

Aturan dan tahapan rehabilitasi

Seperti yang telah disebutkan, untuk sepenuhnya pulih dan menghindari komplikasi, rehabilitasi dilakukan secara bertahap. Semua tindakan dilakukan secara bertahap oleh seorang ahli rehabilitasi, rekomendasi harus diperhatikan dengan ketat..

Ada dua persyaratan utama:

  1. Pemantauan konstan oleh dokter, terlepas dari periode pemulihan, awal atau terlambat. Tidak hanya ahli rehabilitasi, tetapi juga dokter yang melakukan operasi harus memantau kondisi pasien.
  2. Selain memantau kondisi pasien, diperlukan pendekatan individual dalam pemilihan setiap prosedur, distribusi beban, serta penyelesaian masalah yang berbeda sifatnya. Usia pasien, kerumitan metode intervensi bedah yang dipilih, tahap perkembangan patologi, ukuran hernia, dll. Diperhitungkan..

Tahapan rehabilitasi, pada waktu yang berbeda setelah operasi, menyiratkan kepatuhan dengan rekomendasi berikut:

  • Tahap pertama berlangsung hingga 14 hari setelah operasi. Selama periode ini, pasien diberi resep obat yang ditujukan untuk menghentikan rasa sakit, jika perlu, tambahkan obat anti-inflamasi ke jalan perawatan. Menurut jaminan mayoritas dokter, dalam 2-3 hari setelah operasi, pasien diperbolehkan berjalan, tetapi ini harus dilakukan dengan hati-hati, tanpa gerakan tiba-tiba, lebih baik bersandar pada kruk, dinding, dll. Untuk mempercepat pemulihan, lakukan latihan terapeutik, tetapi hanya latihan ringan yang dilakukan dalam posisi terlentang.
  • Tahap pemulihan kedua membutuhkan waktu hingga 60 hari. Selama periode ini, semua tindakan ditujukan untuk mengembalikan pasien ke kehidupan yang akrab, tetapi sejauh ini hanya dalam kondisi rumah tangga. Latihan olahraga berangsur-angsur menjadi lebih intens, tetapi masih dilakukan dalam posisi tengkurap. Biasanya, sebulan setelah operasi, obat penghilang rasa sakit tidak lagi diperlukan, pasien merasa jauh lebih baik, sakit punggung menghilang atau dianggap kecil. Jangan tertipu dengan meningkatkan kesejahteraan Anda, selama periode ini, masih penting untuk berhati-hati, menghindari gerakan ceroboh dengan amplitudo besar, membungkuk, berputar, memutar tulang belakang. Melakukannya dapat mengakibatkan cedera pribadi..
  • Setelah tiga bulan setelah operasi, Anda perlu terus bekerja pada tulang belakang Anda, tetapi penekanannya adalah pada kondisi otot-otot punggung. Beban bertambah, dengan izin dokter, Anda dapat pergi ke terapi latihan dalam posisi duduk dan berdiri, prosedur pijat diperkenalkan. Kelas harian berlangsung hingga satu tahun, kadang-kadang lebih lama, tetapi bahkan setelah itu mereka tidak dapat ditinggalkan sepenuhnya. Setelah operasi, perlu untuk mempertahankan kondisi kesehatan dan melakukan profilaksis seumur hidup..

Selain itu, dalam dua tahap pertama rehabilitasi, banyak dokter menyarankan menggunakan korset khusus, itu membatasi gerakan dan didukung oleh punggung. Perangkat sederhana ini akan melindungi Anda dari gerakan yang terlalu berlebihan dan tidak perlu, meminimalkan kemungkinan cedera.

Keterbatasan

Terlepas dari rekomendasi umum yang diuraikan di atas, serta pemantauan dan konsultasi dokter yang konstan, penting untuk mengetahui beberapa batasan pada tahap pemulihan tertentu..

Hingga tiga bulan setelah operasi di daerah lumbar, dilarang:

  • Posisi duduk standar diadopsi, pasien harus dalam posisi berbaring atau berbaring. Ini berlaku untuk makanan, perjalanan dalam transportasi dan yang lainnya..
  • Terlibat dalam olahraga apa pun selain senam medis.
  • Tidak mungkin menerima pose yang tidak nyaman, untuk melakukan gerakan tajam.
  • Aktivitas fisik dikecualikan jika pasien tidak memiliki korset khusus.
  • Sesi pijat terlarang, serta terapi manual.

Sejumlah batasan berlaku untuk tahap rehabilitasi selanjutnya, dari 3 bulan hingga satu tahun:

  • Tidak diinginkan untuk mendinginkan punggung atau menangkapnya dalam konsep.
  • Jangan mengangkat beban berat, batas berat bervariasi berdasarkan kondisi.
  • Untuk mencegah masalah dengan sendi tulang belakang, cobalah untuk tidak berada di posisi yang sama untuk waktu yang lama.
  • Tidak disarankan untuk tetap dalam transportasi untuk waktu yang lama, yaitu, lebih baik untuk mengecualikan perjalanan panjang.

Fisioterapi

Perawatan melalui kursus fisioterapi adalah bagian penting dan integral dari proses rehabilitasi. Tentu saja, dokter mengambil indikasi tentang fisioterapi dan jenis spesifiknya, berdasarkan pada data diagnostik, pemantauan proses pemulihan, dll..

Namun, kami dapat membedakan sejumlah prosedur fisioterapi yang paling sering terpaksa:

  • Pembungkus lumpur yang memiliki efek pemanasan dan anti-inflamasi.
  • Paparan ultrasonik - mempercepat proses regenerasi di jaringan tulang belakang, meningkatkan proses nutrisi dan pertumbuhan sel.
  • Magnetoterapi - membantu mengurangi pembengkakan atau kemungkinan pembengkakan secara umum, dan juga meningkatkan mobilitas sendi, sehingga mempercepat pemulihan.
  • Iontophoresis adalah prosedur yang memungkinkan pemberian obat subkutan. Pengobatan, sebagai suatu peraturan, ditujukan untuk menghilangkan rasa sakit, menstimulasi proses regeneratif (terutama dilakukan pada tahap awal rehabilitasi).

Dimungkinkan untuk menggunakan jenis fisioterapi lainnya, seperti yang disebutkan sebelumnya, penunjukan dilakukan oleh dokter yang hadir.

Senam, periode awal

Beberapa metode terapi olahraga setelah pengangkatan hernia intervertebralis sudah tersedia pada tahap awal rehabilitasi. Namun, pada saat ini penting untuk terlibat di bawah pengawasan seorang fisioterapis yang akan membantu dan memberi dosis beban..

Periode rehabilitasi awal melibatkan melakukan latihan sederhana secara eksklusif dalam posisi terlentang:

  1. Berbaring lurus, tekuk lutut dan rentangkan kedua tangan di depan Anda (ke arah langit-langit). Kemudian kami menaikkan area panggul (sangat penting agar tidak sakit) dan tahan selama 7-10 detik, secara bertahap lebih rendah. Di masa depan, waktu ini secara bertahap meningkat..
  2. Tekuk lutut Anda, mencoba menekannya ke dada. Sekarang kencangkan otot bokong Anda. Lebih lanjut, bokong perlu rileks, namun, tungkai bawah ke posisi semula hanya setelah 30-40 detik, semuanya perlu dilakukan dengan lancar.
  3. Ada latihan lain di komplek - letakkan tangan Anda di dada, lalu miringkan kepala Anda sebanyak mungkin, mencoba menekan dagu Anda pada anastomosis tulang selangka. Tekuk kaki Anda lagi di lutut, dan tegang perut, angkat panggul, tahan selama 7-10 detik. Latihan ini mirip dengan yang pertama, tetapi karena posisi lengan dan kepala, efek yang berbeda pada tulang belakang.

Ingat, pada tahap awal, senam setelah pengangkatan hernia tulang belakang dilakukan dengan hati-hati, penting untuk mendengarkan perasaan Anda dan berbicara tentang masalah apa pun kepada ahli fisioterapi. Kelas terapi fisik diadakan setiap hari, jika tidak ada kontraindikasi.

Latihan Terlambat

Akhir periode rehabilitasi menyiratkan peningkatan yang signifikan dalam kondisi pasien, yang biasanya terjadi untuk periode lebih dari 3 bulan. Ini berarti bahwa latihan “berbohong” dapat sangat bervariasi, dalam hal ini ada lebih banyak teknik.

Pada awal periode kereta, masih penting untuk mendengarkan rekomendasi untuk pendidikan jasmani dari fisioterapis Anda sampai setiap latihan diketahui..

Latihan setelah pengangkatan hernia intervertebralis lumbal dalam hal ini adalah sebagai berikut:

  1. Push-up klasik dengan lengan selebar bahu, tetapi yang lebih penting, untuk mengontrol posisi punggung, harus sama lurus selama latihan. Saat melakukan push-up, jangan terlalu banyak bekerja, lebih baik melakukannya kurang dari sekali, tetapi tambahkan pendekatan ekstra setelah istirahat.
  2. Latihan lain setelah operasi adalah sepeda yang akrab. Berbaringlah telentang, angkat kaki dan “lari” (pedal).
  3. Squat, tetapi melakukannya juga penting untuk hati-hati. Anda tidak dapat duduk sepenuhnya, amplitudo maksimum dari squat adalah posisi di mana tubuh membentuk sudut 90 derajat dengan bagian femoral kaki (bayangkan bahwa Anda duduk di kursi dan bangkit dari itu), sementara punggung Anda rata.

Di atas hanyalah metode dasar terapi fisik. Tentu saja, ada lebih banyak latihan, mereka berbeda dalam kompleksitas dan memuat pada berbagai bagian lumbar. Selain itu, setiap kasus rehabilitasi tertentu mungkin berbeda dalam pekerjaan dengan ahli fisioterapi, latihan yang dilakukan. Tetapi bahkan dengan melakukan kompleks sederhana yang dijelaskan, Anda dapat secara signifikan mempercepat pemulihan dan melanjutkan kelas sesuai dengan skema pencegahan yang sama.

Rehabilitasi setelah lumbar hernia

Herniasi disk adalah komplikasi serius dari osteochondrosis jangka panjang. Penyakit degeneratif degeneratif menyebabkan kerusakan tulang rawan pada diskus intervertebralis. Sebagai akibatnya, cincin fibrosa (membran luar) pecah dan bagian dari inti pulpa (tubuh gelatin internal) keluar melalui retakan. Ini adalah tonjolan hernia, yang memicu serangan nyeri akut, kaku gerakan, munculnya tanda-tanda bencana neurologis.

Rehabilitasi setelah hernia lumbal diperlukan untuk perawatan konservatif dan bedah. Dalam kasus pertama, selama periode pemulihan, semua konsekuensi negatif dari penyakit ini sepenuhnya dihilangkan. Jika rehabilitasi dilakukan setelah hernia lumbar setelah pengangkatan sebagian disk, maka tidak mungkin untuk sepenuhnya memulihkan kesehatan tulang belakang..

Faktanya adalah reseksi cakram berarti bahwa segmen tulang belakang ini kehilangan kemampuan bantalannya. Semua beban mulai didistribusikan kembali ke departemen lain. Ini mengarah pada fakta bahwa diskus intervertebralis yang tersisa mulai terurai dengan cepat dan mengalami degenerasi. Karena itu, jika rehabilitasi penuh hernia tulang belakang lumbar tidak dilakukan, maka dalam 3-4 tahun pasien mengalami kekambuhan penyakit di departemen lain..

Karena itu, Anda tidak boleh berpikir bahwa setelah operasi semuanya selesai dan kesehatan pulih. Tidak, kita harus menjalani rehabilitasi penuh setelah hernia tulang belakang lumbar, yang akan sepenuhnya mengembalikan kapasitas kerja dan menghilangkan risiko mengembangkan kekambuhan patologi..

Ke mana mencari bantuan yang berkualitas, aman dan efektif dalam rehabilitasi. Pertama-tama, ada baiknya mencari klinik terapi manual. Biasanya di lembaga medis semacam itu ada segala yang diperlukan untuk perawatan penuh dan pemulihan tulang belakang: dokter berpengalaman, peralatan, perkembangan klinis sendiri, dll. Jika ini tidak memungkinkan, maka Anda perlu menghubungi dokter bedah yang melakukan operasi. Dia akan memberikan rujukan ke departemen rehabilitasi. Di kota-kota kecil, Anda dapat mengunjungi ahli saraf untuk membuat janji. Dokter ini juga dapat mengembangkan kursus rehabilitasi, yang akan mencakup fisioterapi, fisioterapi, pijat. Bahkan minimum ini akan memungkinkan adaptasi yang lebih efisien dari tulang belakang dan kerangka otot sekitarnya untuk kondisi operasi baru setelah pengangkatan sebagian atau seluruh disk.

Apa rehabilitasi setelah hernia lumbar?

Rehabilitasi setelah operasi hernia lumbar diperlukan terutama untuk mengembalikan semua proses fisiologis pada lesi jaringan tulang rawan. Dalam proses pengembangan penyakit degeneratif degeneratif disk intervertebralis, proses patologis berikut terjadi:

  • pertukaran difus antara jaringan tulang belakang dan otot-otot di sekitarnya terganggu;
  • cincin berserat mengalami dehidrasi, menjadi tertutup oleh endapan garam kalsium dan kehilangan kemampuan untuk menyerap cairan secara efisien selama metabolisme difus;
  • penurunan volume inti pulpa bagian dalam dimulai;
  • ada penurunan ketinggian diskus intervertebralis;
  • diikuti oleh berkurangnya ligamen longitudinal (panjang) dan kuning (pendek);
  • kesenjangan antara badan vertebra yang berdekatan berkurang;
  • memulai kompresi pembuluh darah, saraf radikuler dan cabang-cabangnya;
  • ada efek menghentikan mikrosirkulasi darah dan cairan getah bening, karena ini mengurangi pembengkakan dan ketegangan serat otot.

Semua proses ini tidak secara otomatis dihilangkan pada saat operasi bedah dilakukan. Selain itu, setiap intervensi bedah memerlukan sejumlah efek samping negatif. Pertama-tama, ini adalah kemungkinan cacat cicatricial, yang akan mengganggu pasokan darah dan persarafan normal, dan menghambat pergerakan pasien. Risiko kedua adalah pengembangan ankylosis tulang belakang, di mana ia menjadi tidak bergerak dan kehilangan fleksibilitasnya. Faktor pengaruh negatif ketiga adalah pelanggaran terhadap integritas anatomis tulang belakang, sebagai akibatnya distribusi depresiasi dan beban fisik yang tidak merata atas disk intervertebralis lainnya dimulai. Ini memerlukan perubahan degeneratif degeneratif yang cepat. Ada kemungkinan pembentukan hernia berulang di segmen tulang belakang lainnya dalam 3-4 tahun ke depan.

Rehabilitasi setelah operasi hernia lumbar memungkinkan Anda untuk mencapai hasil berikut:

  1. efisiensi kerangka otot punggung dikembalikan, yang, ketika hernia terbentuk, berada dalam keadaan sebagian spasmodik, sehingga beberapa miosit berhenti berkembang;
  2. proses mikrosirkulasi darah dan cairan limfatik dalam lesi membaik;
  3. risiko berkembangnya cacat cicatricial dikecualikan, karena elastisitas semua jaringan meningkat;
  4. proses regeneratif diluncurkan untuk mencegah kerusakan tulang rawan tulang belakang lebih lanjut;
  5. kondisi umum pasien membaik;
  6. kerangka otot belakang diadaptasi sedemikian rupa sehingga memberikan dukungan maksimum pada segmen tulang belakang tempat operasi reseksi disk dilakukan.

Rehabilitasi setelah operasi untuk hernia tulang belakang lumbar harus dimulai sedini mungkin. Dianjurkan untuk mulai bangun dan berjalan sedini mungkin. Ini biasanya disarankan, tergantung pada tingkat keparahan operasi, selama 4-5 hari. Tapi di sini pendapat ahli bedah yang memantau kondisi pasien yang dioperasi itu penting. Bahkan di departemen bedah, resep pijat, senam terapeutik dan fisioterapi ditentukan. Setelah keluar dari pasien untuk perawatan rawat jalan, sangat penting untuk melanjutkan rehabilitasi aktif setelah operasi untuk hernia tulang belakang lumbar tulang belakang - untuk ini, Anda perlu pergi ke klinik terapi manual atau mencari dokter rehabilitasi berpengalaman.

Tahap rehabilitasi setelah pengangkatan hernia tulang belakang lumbar

Setelah pengangkatan hernia lumbar, rehabilitasi dilakukan dalam beberapa tahap, saling menggantikan. Langkah-langkah rehabilitasi primer dimulai di departemen bedah. Kenaikan awal ke kaki, gerakan independen, beban yang layak di punggung - semua ini berkontribusi pada pemulihan yang cepat dan penghapusan risiko pembentukan bekas luka jaringan paravertebral lunak.

Tahap-tahap utama rehabilitasi setelah pengangkatan hernia lumbar:

  1. awal pasca operasi - berlangsung sekitar 14 hari;
  2. rata-rata pasca operasi - dimulai pada hari ke 15 setelah operasi dan berlangsung 2 minggu;
  3. akhir periode pasca operasi - dimulai setelah 1 bulan dan berlangsung sekitar 180 hari.

Selama waktu ini, rehabilitasi sistematis yang konstan diperlukan setelah pengangkatan hernia lumbar, tetapi ini hanya dapat dilakukan di bawah pengawasan terus-menerus oleh ahli vertebrologi atau neurologis. Dalam kasus apa pun, rehabilitasi setelah pengangkatan hernia tulang belakang lumbar tidak boleh dilakukan secara independen oleh pasien. Harus dipahami bahwa selama prosedur pembedahan, diskus intervertebralis atau segmen yang rusak dihilangkan. Kemudian, menggunakan osteosintesis, dua vertebra yang berdekatan menyatu. Mereka kehilangan mobilitas mereka.

Rehabilitasi yang tidak tepat setelah pengangkatan hernia tulang belakang lumbar akan menyebabkan terganggunya integritas sendi dan vertebra yang berpindah secara relatif satu sama lain akan melanggar integritas jaringan lunak di sekitarnya. Ini akan menyebabkan rasa sakit yang tajam, radang di lokasi operasi.

Rehabilitasi berkualitas buruk atau tidak profesional setelah pengangkatan hernia intervertebralis lumbal selalu mengarah pada kebutuhan untuk intervensi bedah berulang. Dalam kasus yang sangat parah, pasien menjadi cacat, di mana tungkai bawah, organ perut dan panggul kecil lumpuh. Pilih dengan hati-hati dokter yang akan melakukan rehabilitasi. Minumlah dalam diploma, sertifikat spesialis, pengalaman, ulasan pasien, dll. Yang terbaik adalah menjalani perawatan rehabilitasi di klinik khusus terapi manual, di mana dokter yang berpengalaman bekerja dan memiliki semua peralatan yang diperlukan.

Metode rehabilitasi setelah hernia lumbar

Setelah operasi, rehabilitasi hernia intervertebralis lumbar dimulai dengan pemulihan kerangka otot punggung. Untuk ini, satu set latihan terapi dikembangkan secara individual untuk setiap pasien. Pertama, dokter melakukan pemeriksaan dan penilaian kondisi semua otot. Kemudian area yang paling lemah terungkap.

Catatan! Anda tidak dapat menggunakan kompleks siap pakai yang didistribusikan di Internet dan majalah. Mereka tidak memperhitungkan karakteristik keadaan kerangka otot belakang Anda. Ini sangat mungkin mengarah pada fakta bahwa kelengkungan tulang belakang dimulai, bungkuk atau skoliosis muncul, dan bagian-bagian tetangga tulang belakang mulai runtuh..

Tahap rehabilitasi berikutnya setelah operasi hernia intervertebralis lumbal adalah mengembalikan elastisitas semua jaringan lunak dan mencegah risiko perkembangan jaringan parut. Pada tahap ini, selain latihan terapi, berikut ini digunakan:

  • kinesiotherapy - memungkinkan Anda untuk menghentikan kejang serat otot lokal dan memulai proses suplai darah ke miosit;
  • osteopati - memulai proses mikrosirkulasi darah dan cairan limfatik, memperbaiki kondisi jaringan lunak;
  • pijat - meningkatkan elastisitas tulang rawan, tendon, ligamen dan jaringan otot, nada, meningkatkan sirkulasi darah;
  • reflexology - memulai regenerasi semua jaringan yang rusak menggunakan cadangan tubuh manusia yang tersembunyi.

Rehabilitasi komprehensif untuk hernia lumbar dapat berlangsung dari 1 bulan hingga 6 bulan. Istilah ini tergantung pada tingkat keparahan kondisi dan penyebaran proses distrofi degeneratif di sepanjang tulang belakang. Penting untuk dipahami bahwa jika hernia tunggal dan terbentuk selama dampak fisik ekstrem yang tidak disengaja, dan disk yang tersisa tidak mengalami kerusakan degeneratif, maka rehabilitasi akan berlalu dengan cepat dan seseorang akan dapat kembali ke gaya hidupnya seperti biasa dalam waktu singkat..

Jika osteochondrosis mempengaruhi beberapa diskus intervertebralis pada saat bersamaan, dan hernia diangkat hanya pada satu, maka selama perawatan dokter akan merawat semua jaringan yang rusak. Ini diperlukan agar di masa depan hernia intervertebralis tidak terbentuk pada disk lain.

Jika Anda memerlukan rehabilitasi untuk hernia intervertebralis dari tulang belakang lumbar, kami sarankan Anda menemukan klinik terapi manual di tempat tinggal Anda. Dokter yang berpengalaman bekerja di sana yang dapat mengembangkan kursus individu yang efektif untuk memulihkan kesehatan tulang belakang..

Ada kontraindikasi, saran spesialis diperlukan.

Anda dapat menggunakan layanan dokter primer gratis (ahli saraf, chiropractor, vertebrologis, osteopath, ortopedi) di situs web Free Movement Clinic. Pada konsultasi gratis awal, dokter akan memeriksa dan menginterogasi Anda. Jika ada hasil MRI, ultrasound dan X-ray - ini akan menganalisis gambar dan membuat diagnosis. Jika tidak, ia akan menuliskan arahan yang diperlukan.

Pemulihan setelah operasi tulang belakang dengan logam

Cedera pada tulang belakang meluas, mereka sama-sama sering diterima oleh pasien usia dan sangat muda. Dalam kedokteran modern, masalah mengobati cedera dan patah tulang belakang telah lama diselesaikan. Dalam kasus kerusakan pada tulang belakang, salah satu metode perawatan adalah pemasangan struktur logam langsung pada tulang tulang belakang..

Metode ini secara signifikan mempercepat fase pemulihan, sedangkan elemen logam tidak memengaruhi aktivitas harian pasien.

Penyebab kerusakan pada tulang belakang

Ada banyak pilihan untuk melukai punggung Anda, biasanya karena paparan berlebihan pada bagian tulang belakang tertentu. Penyebab paling umum adalah kecelakaan mobil, jatuh dari ketinggian tinggi, runtuhnya bangunan, dan sebagainya..

Paling sering, departemen yang paling rapuh, yaitu serviks dan lumbar, terluka. Kerusakan pada mereka dapat menyebabkan cacat seumur hidup atau bahkan kematian. Untuk diagnosis yang lebih akurat, klasifikasi cedera tulang belakang berikut ada. Berdasarkan sifat kerusakannya, mereka dibagi menjadi:

  • Memar kecil, mereka tidak memerlukan intervensi bedah, karena tidak ada manifestasi klinis yang parah.
  • Cidera akibat proses distrofik aparatus ligamentum atau diskus intervertebralis. Cedera seperti itu membutuhkan pemulihan atau penggantian struktur yang rusak..
  • Fraktur dari proses spinosus, lengkung, badan vertebra.
  • Dislokasi dan subluksasi.
  • Dislokasi fraktur.

Indikasi untuk pemasangan struktur logam

Proses patologis berikut adalah karakteristik dari tulang belakang leher dan lumbar: penurunan diameter saluran tulang belakang, perubahan degeneratif-distrofi pada disk intervertebralis atau alat ligamen, dan penampilan hernia intervertebralis. Dalam kasus seperti itu, prosthetics digunakan, pemasangan piring untuk menstabilkan departemen, memberikan imobilitas lengkap dari departemen atau segmen tertentu (arthrodesis).

Metode-metode ini banyak digunakan untuk cedera di bagian tulang belakang lainnya. Intervensi bedah semacam itu memungkinkan meminimalkan periode rehabilitasi dan dalam waktu sesingkat mungkin pasien mengembalikan yang lama, nyaman baginya standar hidup dan pekerjaan.

Jenis struktur logam

Teknologi modern memungkinkan Anda membuat bagian dari bentuk dan ukuran apa pun. Dan untuk kenyamanan, klasifikasi diciptakan. Struktur logam adalah:

  • Di dalam kanal tulang (osteosintesis intramedullary): batang intramedullary tanpa menghalangi dan dengan memblokir, batang padat dan berongga
  • Pemasangan struktur pada tulang (osteosintesis ekstramedullary): pelat, staples, sekrup.

Rehabilitasi

Dengan cedera apa pun, tubuh perlu pulih dan kali ini sangat tergantung pada banyak faktor..

Operasi pada tulang belakang adalah yang paling kompleks dan traumatis, karena dialah yang melakukan fungsi perlindungan untuk organ vital - sumsum tulang belakang. Ketentuan rehabilitasi setelah cedera punggung dapat bervariasi dari beberapa hari (ketika hernia dilepas, pasien bangkit setelah 2-3 hari) hingga beberapa tahun (cedera sumsum tulang belakang, paresis atau kelumpuhan organ).

Semakin luas area fiksasi tubuh vertebra, semakin lama periode istirahat. Dalam operasi semacam itu, dinamika pemulihan dikendalikan oleh x-ray (gambar diambil setiap 7 hari). Selain itu, selama periode ini, dokter terapi fisik secara aktif terlibat dengan pasien, ia akan secara signifikan memperkirakan waktu sampai pemulihan total. Pijat ekstremitas dan fisioterapi juga digunakan. Seiring waktu, ini akan memungkinkan pasien untuk keluar dari tempat tidur dan berjalan. Jika sakit punggung pada periode pasca operasi, perlu untuk memberitahu dokter yang hadir tentang hal ini, mungkin jenis anestesi harus diubah.

Tips Pemulihan

Untuk mengimbangi dan memfasilitasi pekerjaan transplantasi baru, pasien disarankan untuk memakai korset medis khusus (periode penggabungan sekitar 3-4 bulan), perlu dipakai untuk jangka waktu yang lama (hingga satu tahun), karena proses mengadaptasi tubuh ke objek asing berlangsung hingga 2 tahun. Selain korset, dianjurkan untuk melakukan terapi fisik, senam, dan pijat setiap hari. Bersama-sama, langkah-langkah ini akan membantu meningkatkan sirkulasi darah, mengembangkan sendi dan ligamen baru. Untuk pemulihan yang lebih cepat, gunakan metode berikut:

  1. Fisioterapi olahraga wajib harian. Selain fakta bahwa olahraga akan membantu mengembalikan fungsi punggung, terapi olahraga dapat memperkuat otot-ototnya, yang akan sangat meringankan beban pada vertebra (korset otot).
  2. Pijat bagian belakang. Pijat harian akan meningkatkan aliran darah ke daerah yang terluka, semakin banyak darah bersirkulasi di daerah itu, semakin cepat organ akan pulih.
  3. Metode yang populer dan sudah lama ada adalah fisioterapi. Metode ini bekerja dengan bantuan faktor-faktor alami, seperti arus, dingin, panas, ultrasound, magnet, laser. Ini memungkinkan Anda untuk meningkatkan sirkulasi mikro, meningkatkan kemampuan regeneratif tubuh dan umumnya memiliki efek yang menguntungkan..
  4. Salah satu metode kontroversial adalah refleksiologi. Metode ini melibatkan dampak pada titik-titik tertentu yang ada di tubuh manusia (akupunktur), juga memungkinkan Anda untuk meningkatkan aliran darah dan mengencangkan otot-otot.

Penting untuk tidak melupakan perawatan jahitan, jika perawatan higienis tidak diikuti, bahan jahitan dapat berfungsi sebagai gerbang masuk untuk infeksi, setelah perubahan inflamasi dan penolakan terhadap bahan yang terbentuk dapat terjadi, yang dapat menyebabkan kematian pasien. Ketika bahan jahitan terinfeksi, operasi kecil dilakukan. Bahan lama dihilangkan, luka diproses ulang dan dijahit..

Alasan penghapusan logam

Alasannya dapat dibagi menjadi relatif dan absolut. Alasan absolut:

  • Munculnya reaksi alergi setelah pemasangan struktur di dalam tubuh. Reaksi organisme ini menunjukkan karakteristik individu organisme tersebut..
  • Infeksi pada periode pasca operasi. Melalui saluran luka, yang tersisa dari struktur logam, infeksi dapat menembus jauh ke dalam tubuh. Jika struktur tidak segera dihapus, kondisi yang mengancam jiwa dapat muncul..
  • Pembentukan sendi yang salah karena fiksasi yang tidak stabil.
  • Intervensi bedah berulang di area yang sama.
  • Usia pasien yang muda. Konstruksi dapat mengganggu pertumbuhan dan perkembangan tulang.
  • Kualitas implan diragukan.

Indikasi relatif jauh lebih sedikit. Ini termasuk:

  • Keadaan psikologis atau keinginan pasien sendiri. Implan menyebabkan ketidaknyamanan moral.
  • Ketidaknyamanan fisik ketika implan mengganggu pakaian atau pekerjaan.

Kontraindikasi untuk pengangkatan implan

Seringkali, ketika diminta untuk menghapus konstruksi, dokter menimbang pro dan kontra dari operasi berulang. Menolak menghilangkan logam jika:

  • Ini adalah pasien usia. Operasi itu dapat merusak kesehatannya, dan dia tidak akan selamat.
  • Pasien memiliki penyakit menular, luka bernanah, kerusakan pada kulit dan selaput lendir.
  • Struktur logam adalah elemen pendukung utama, fraktur berulang atau deformasi dapat terjadi selama pelepasan.
  • Lokasi struktur dekat organ vital.
  • Tidak mungkin untuk menghilangkan struktur yang dipasang di depan tulang belakang, dari sendi bahu, dari daerah panggul. Ketika dipasang di area ini, ada risiko tinggi kerusakan pada formasi neurologis.

Setelah masa rehabilitasi, pemulihan fungsi yang hilang atau, dalam kasus yang parah, pemulihan sebagiannya. Penting untuk diingat bahwa jika cedera berulang pada area ini terjadi, maka komplikasi yang lebih serius akan terjadi, perawatan yang memerlukan waktu lebih lama secara signifikan.

Latihan latihan setelah operasi pada tulang belakang: manfaat, direkomendasikan kompleks

Pembedahan tulang belakang adalah tindakan ekstrem perawatan patologi tulang belakang. Mereka dilakukan ketika benar-benar diperlukan, ketika metode pengobatan konservatif tidak efektif dan pasien mengalami rasa sakit yang hebat, tidak dapat bergerak. Seringkali penyebab kondisi ini adalah hernia intervertebralis atau cedera tulang belakang. Metode intervensi bedah bersifat individual dan tergantung pada kondisi pasien dan tingkat keparahan penyakit. Tautan penting dalam proses pemulihan adalah terapi olahraga setelah operasi tulang belakang.

Pendidikan jasmani ditujukan untuk mengembalikan mobilitas tulang belakang, memperkuat otot-otot punggung. Kompleks ini dikembangkan oleh dokter terapi fisik secara individual untuk setiap pasien. Bergantung pada tulang belakang tempat operasi dilakukan (dada, leher rahim, punggung bawah), dokter memilih latihan yang tepat.

Lfk setelah operasi pada tulang belakang berisi serangkaian latihan yang dirancang untuk mengembalikan area spesifik tulang belakang yang menjalani operasi dan merupakan bagian penting dari rehabilitasi.

Tujuan dan sasaran rehabilitasi setelah operasi tulang belakang

Setelah operasi, pasien menjadi lebih baik, karena rasa sakit yang hebat hilang, tetapi sebelum pemulihan penuh Anda harus menjalani jalur rehabilitasi yang panjang. Durasi bervariasi dari satu bulan hingga satu tahun, tergantung pada kompleksitas prosedur bedah. Periode ini mengharuskan pasien untuk secara hati-hati dan sistematis memenuhi semua resep dokter. Hanya melalui tandem seperti itu, prognosis penyakit akan positif dan risiko kambuh akan menurun tajam. Rehabilitasi melibatkan tugas-tugas berikut:

  • stabilisasi pasien;
  • menghapus batasan mobilitas;
  • pemulihan fungsi normal tulang belakang;
  • penghapusan lengkap proses inflamasi dan nyeri di tulang belakang;
  • mengangkat pembatasan aktivitas fisik.

Tujuan rehabilitasi adalah mengembalikan fungsi motorik setelah operasi pada tulang belakang, meredakan rasa sakit sepenuhnya, memperkuat otot punggung dan mencegah kekambuhan penyakit. Pada periode pertama setelah operasi, pasien diresepkan istirahat di tempat tidur. Durasi tergantung pada jenis intervensi bedah dan berkisar 3 hingga 7 hari.

Pembatasan gerakan yang lebih lama (hingga 2 bulan) diresepkan setelah spondylolisthesis, pembedahan untuk mengembalikan vertebra yang dipindahkan. Setelah manipulasi, pasien mengenakan korset gipsum, yang seiring waktu diganti oleh kulit ban yang bisa dilepas. Pasien berbaring di tempat tidur yang dilengkapi secara khusus selama periode rehabilitasi..

Setelah operasi untuk memperbaiki skoliosis, pasien dipindahkan ke unit perawatan intensif dan hanya pada hari ketiga - seperti biasa. Dalam dua minggu pertama, pasien diberikan istirahat ketat, dan setelah periode ini, mereka diperbolehkan berjalan sedikit. Untuk seluruh periode rehabilitasi, ia disarankan untuk mengenakan korset yang membatasi gerakan, melakukan jalan-jalan, secara bertahap meningkatkan jarak.

Prinsip rehabilitasi

Periode pemulihan setelah operasi berisi serangkaian tindakan yang dilakukan setiap pasien untuk pemulihan:

  • konsultasi dengan ahli saraf, ahli bedah, ahli rehabilitasi (dokter lain sesuai indikasi);
  • terapi obat (obat dari kelompok NSAID, anestesi);
  • fisioterapi;
  • fisioterapi;
  • beristirahat di sanatorium.

Ini adalah satu set rekomendasi yang harus diikuti untuk pulih lebih cepat setelah operasi.

Periode awal

14 hari pertama setelah operasi pada tulang belakang disebut periode awal. Ini ditandai dengan:

  • penyembuhan jahitan bedah;
  • pemulihan sensitivitas tungkai;
  • pengurangan rasa sakit.

Pasien disarankan untuk mengenakan korset khusus, yang direkomendasikan untuk digunakan dalam periode rehabilitasi lainnya. Ini membatasi gerakan tajam, menjaga vertebra dalam keadaan stabil, dan mencegah perpindahannya. Juga, pasien diberi resep obat (NSAID, obat penghilang rasa sakit, obat penenang) dan terapi olahraga.

Senam dilakukan dengan hati-hati, di hadapan seorang instruktur. Kemudian, seorang ahli saraf memeriksa pasien, menentukan sensitivitas anggota badan, menentukan MRI. Berdasarkan hasilnya, ia memutuskan transisi ke tahap pemulihan berikutnya..

Periode terlambat

Periode ini dimulai sejak pasien dipulangkan ke rumah. Itu berlangsung dari 3 bulan hingga enam bulan. Dokter memberikan saran kepada pasien tentang bagaimana berperilaku di rumah, yang harus dia lakukan. Ini akan mencegah terulangnya penyakit. Hal utama yang tidak bisa Anda lakukan selama periode ini adalah duduk. Pasien ditawari serangkaian latihan yang dikembangkan oleh instruktur LFK, yang bertujuan memperkuat otot-otot punggung, meningkatkan sirkulasi darah di lokasi kerusakan, yang berkontribusi pada pemulihan jaringan yang cepat..

Pengisian harus dilakukan secara sistematis, dan kemudian menjadi bagian integral dalam pencegahan kekambuhan penyakit. Pasien melakukan senam seperti itu seumur hidup. Anda tidak bisa bertahan lama. Setiap satu setengah jam Anda perlu istirahat tulang belakang (berbaring 20-25 menit).

Periode ditangguhkan

Para ahli percaya bahwa setelah melakukan operasi pada tulang belakang, masa pemulihan berlangsung seumur hidup. Ini terutama berlaku untuk intervensi lumbar. Melakukan latihan yang dipilih secara khusus untuk pasien setelah operasi pada tulang belakang lumbar, Anda harus terus-menerus. Ini memperkuat otot-otot lumbar, mencegah perpindahan vertebra dan penampilan tonjolan.

Apa gunanya latihan terapi

Terapi latihan setelah operasi tulang belakang adalah serangkaian latihan yang bertujuan mengembalikan fungsi motorik, meningkatkan sirkulasi darah dan proses metabolisme dalam jaringan tulang belakang. Kinerja sistematis senam menciptakan korset otot yang mencegah perpindahan vertebra. Selain itu, kelas termasuk latihan pernapasan, yang membantu memperkuat sistem saraf.

Latihan dilakukan perlahan dan lancar. Pasien perlu menghindari gerakan tiba-tiba, melakukan latihan sampai rasa sakit sedikit muncul, tetapi jangan membebani tulang belakang. Awalnya, serangkaian latihan dilakukan di bawah pengawasan seorang instruktur, dan kemudian pasien melakukan pelatihan sendiri.

Beberapa latihan sederhana untuk mengembalikan tulang punggung Anda lebih awal

Selama periode ini, pasien tidak boleh duduk, sehingga latihan dilakukan dengan posisi telentang. Pengisian berlangsung di hadapan dokter.

  1. Pasien ditawari untuk menekuk lutut dan, bertumpu pada tangannya, mengangkat panggul sebanyak mungkin. Tahan posisi ini selama 10 detik. Secara bertahap menambah waktu retensi menjadi 1 menit.
  2. Berbaring telentang, tekuk lutut, kedua tangan menyilang di dada. Kencangkan peritoneum, tahan selama 10 detik, rileks. Jumlah pengulangan meningkat hingga 15 kali.
  3. Saya sama. Kaki yang ditekuk di lutut ditarik ke dada, sehingga meregangkan otot-otot punggung dan bokong.

Kemudian beralihlah ke latihan yang lebih sulit..

Fitur latihan fisioterapi di akhir periode

Pada periode rehabilitasi akhir, pasien mengalami peningkatan stres, latihan lebih kompleks, melakukan pendekatan 1-15. Mereka bertujuan memulihkan otot.

  1. Push-up dari lantai, punggung lurus. Jangan melelahkan diri sendiri, tetapi lakukan tidak lebih dari 15 kali.
  2. "Sepeda". Gerakan rotasi kaki dilakukan 15 kali dalam satu arah dan yang lainnya..
  3. Semi-jongkok, seolah duduk di kursi. Anda tidak bisa berjongkok dalam-dalam. Ulangi 15 kali.

Kompleks ini dilakukan di pagi hari dan memungkinkan untuk mempertahankan tonus otot sepanjang hari..

Paket Latihan yang Disarankan

Selain latihan di atas, pasien ditawari untuk melakukan berbagai kompleks.

  1. Berbaring telentang, lengan ke samping, kaki ditekuk di lutut, sedikit bercerai. Cobalah untuk mendapatkan tumit kiri Anda dengan lutut kanan dan sebaliknya.
  2. Berbaring telentang, tangan terluka di belakang kepalanya. Angkat kepalamu, rentangkan dagu ke dada, kaki tegang, dan kaus kaki ditarik.
  3. Pasien berbaring telentang, tangan di sepanjang batang tubuh, telapak tangan ke bawah. Bersandar pada tangan Anda, angkat panggul dan lakukan gerakan sembarang (atas, bawah, ke samping, bundar). Ulangi setiap gerakan 2-3 kali, secara bertahap menambah amplitudo dan pengulangan hingga 10-14 kali. Tetapi Anda tidak dapat melakukan latihan "melalui kekuatan." Jika rasa sakit terjadi, hentikan pengisian daya.
  4. Menjadi bagian belakang ke dinding, sandarkan di atasnya dengan bagian belakang kepala, pundak dan bokong. Angkat lengan dan raih hingga 5 menit. Naiki jari kaki Anda saat Anda pulih.

Senam harus dilakukan secara sistematis, secara bertahap meningkatkan beban dan menambah latihan lainnya.

Serangkaian latihan yang direkomendasikan dalam periode tertunda

Set latihan yang dijelaskan di atas, pasien setelah operasi tulang belakang harus melakukan seluruh hidup mereka. Olahraga dilakukan di pagi hari setiap hari. Ini akan membantu memperkuat otot dan menghindari kekambuhan penyakit lebih lanjut. Kompleks yang dipilih dengan benar akan meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi kejang otot. Selain pendidikan jasmani, dokter merekomendasikan pasien prosedur dan kegiatan lain yang dapat mencegah pembentukan hernia dan tonjolan..

Latihan pernapasan

Senam jenis ini sangat penting karena membantu menghilangkan proses stagnan di paru-paru yang terbentuk saat pasien berbaring. Untuk ini, pasien diberikan pukulan dalam botol setengah diisi dengan air. Anda perlu melakukan ini melalui tabung. Sepanjang hari, 3-4 pendekatan dilakukan. Kemudian, mereka memberi pasien mengembang balon. Saat melakukan latihan, Anda harus memantau pernapasan: ketegangan - menghirup, relaksasi - menghirup.

Kinesiotherapy dari Bubnovsky

Teknik berarti perawatan gerak. Pasien ditawari serangkaian latihan yang dilakukan pada simulator khusus. Selama latihan, tekanan darah tidak meningkat, tidak ada peningkatan beban pada tulang belakang. Senam dipilih untuk setiap pasien secara individual. Set latihan ini bertujuan untuk memperkuat tidak hanya otot-otot punggung, tetapi juga sendi. Kinesioterapi dikombinasikan dengan latihan pernapasan. Pusat Dr. Bubnovsky di Moskow:

  • st. Aviamotornaya, 10 Bldg. 2;
  • Jalan raya Pyatnitskoe, 6 bangunan 1;
  • Ostrovityanova St., 10.

Waktu penerimaan ditentukan oleh telepon..

Renang

Ahli traumatologi merekomendasikan kunjungan ke kolam renang untuk orang yang telah menjalani operasi tulang belakang. Berenang, serta melakukan latihan di dalam air meningkatkan nada otot-otot tulang belakang, meningkatkan sirkulasi darah dan menenangkan sistem saraf.

Pengisian dalam air efektif dan tidak membawa beban pada tulang belakang, karena air mendukung tubuh dan mengurangi ketegangan otot.

Pijat

Pijat terapi diberikan kepada pasien dalam periode akhir dan keterlambatan rehabilitasi dan termasuk jenis klasik, akupresur, segmental dan lainnya. Teknik ini ditujukan untuk memperkuat korset otot, serta relaksasi kejang saraf. Selama prosedur, otot-otot dalam dihangatkan, efek anestesi dibuat. Pijat santai dan menenangkan, jadi itu harus dilakukan di sore hari.

Tindakan pembatasan

Prinsip-prinsip rehabilitasi tidak hanya mencakup tip pemulihan kesehatan, tetapi juga larangan. Pasien tidak boleh:

  • duduk;
  • tetap dalam satu posisi untuk waktu yang lama;
  • angkat berat lebih dari 3 kg;
  • mengenakan korset untuk waktu yang lama (lebih dari 3 jam);
  • Latihan fisik;
  • terapi manual;
  • lakukan gerakan memutar.

Pasien tidak boleh duduk selama satu setengah bulan pertama, gerakan tiba-tiba harus dihindari. Selama 3 bulan dilarang naik kendaraan sambil duduk. Anda perlu mengambil posisi setengah berbaring dan mengenakan korset. Saat memindahkan berat badan, distribusikannya dengan kedua tangan atau masukkan beban ke dalam ransel.

Rekomendasi dokter

Untuk mencegah perkembangan patologi tulang belakang, dokter merekomendasikan:

  • hindari kelebihan fisik;
  • menghilangkan kebiasaan buruk;
  • makan dengan benar;
  • kendalikan berat badan Anda;
  • kunjungi ahli saraf secara sistematis;
  • setiap tahun lakukan MRI kolom tulang belakang.

Selain itu, perlu untuk melakukan serangkaian latihan yang diusulkan oleh dokter LFK, terlibat dalam olahraga tidak aktif, melakukan pelatihan di hadapan instruktur.