Tendinitis

  • Cedera

Dari artikel ini Anda akan belajar: apa tendonitis sendi siku (radang tendon siku), apa penyebab perkembangannya. Dua jenis utama patologi, gejalanya, diagnosis. Perawatan dan pencegahan penyakit ini.

Penulis artikel: Nivelichuk Taras, Kepala Departemen Anestesiologi dan Perawatan Intensif, pengalaman kerja 8 tahun. Pendidikan tinggi dalam spesialisasi "Kedokteran Umum".

Tendonitis adalah peradangan pada tendon. Tendon adalah kumpulan jaringan ikat yang fleksibel dan tahan lama yang menghubungkan otot dengan tulang..

Tendonitis sering berkembang di kalangan pemain tenis profesional.

Jenis kerusakan tendon lainnya:

  1. Tendinosis - kerusakan, kerusakan, gangguan fungsi, penipisan (proses degeneratif-distrofik) pada tendon, berkembang secara bertahap.
  2. Tendovaginitis adalah peradangan pada selaput pelindung yang mengelilingi tendon di rongga sendi.
  3. Tendon pecah.

Peradangan dapat mempengaruhi tendon di sekitar sendi: bahu, lutut, siku, dan lain-lain. Tidak ada perbedaan antara penyebab, perkembangan dan gejala tendonitis dari lokalisasi yang berbeda, kecuali untuk lokasi.

Gejala tendonitis tidak menimbulkan bahaya bagi kehidupan manusia, namun mereka dapat secara signifikan membatasi rentang gerak pada siku, yang mengurangi kualitas hidup dan kapasitas pasien..

Dalam kebanyakan kasus, perawatan yang tepat dan tepat waktu dapat menyembuhkan penyakit ini..

Ahli traumatologi terlibat dalam diagnosis dan perawatan tendonitis siku.

Penyebab dan Faktor Risiko

Tendonitis siku terjadi karena:

  • kerusakan mendadak;
  • pengulangan berulang gerakan tangan tertentu dalam sendi ini (alasan yang lebih umum).

Paling sering, tendonitis siku berkembang karena pekerjaan seseorang atau hobinya terdiri dalam gerakan berulang yang membuat ketegangan pada tendon. Karena peningkatan beban, kerusakan mikro pada tendon muncul, yang kemudian menjadi meradang.

Faktor risiko lain:

  • usia - tendon cenderung menjadi kurang fleksibel dan lebih rentan terhadap kerusakan seiring bertambahnya usia;
  • pekerjaan - profesi dikaitkan dengan gerakan monoton, posisi lengan dan tubuh yang tidak nyaman, getaran, beban berat pada siku;
  • olahraga - gerakan berulang di tenis, golf, baseball;
  • penyakit - tendonitis sering berkembang pada orang dengan diabetes dan rheumatoid arthritis;
  • minum antibiotik - penyebab tendonitis yang jarang terjadi adalah penggunaan ciprofloxacin atau levofloxacin.

Jenis tendonitis ulnaris, gejala

Dua jenis utama tendonitis sendi siku:

  1. Epicondylitis lateral - radang tendon yang bergabung dengan epicondylus lateral humerus.
  2. Medial epicondylitis - radang tendon yang melekat pada epikondilus medial humerus.

Tendonitis dari setiap lokalisasi menyebabkan rasa sakit pada jaringan di sekitar sendi. Ini meningkat dengan beban pada otot yang terkena. Terkadang area yang terkena membengkak, kulit di atasnya menjadi merah dan panas saat disentuh.

Gejala Epicondylitis Lateral

Ini sering terjadi pada orang yang secara profesional terlibat dalam tenis. Untuk itu ia mendapatkan nama keduanya - "tennis elbow".

Biasanya penyakit ini memiliki onset bertahap. Dalam 75% kasus, tendon dari satu lengan terpengaruh.

Rasa sakit berkembang di atas epikondilus lateral (lateral) humerus, dari mana ia meluas ke lengan bawah. Sindrom nyeri meningkat selama menekuk tangan ke belakang jika seseorang menolak gerakan ini.

Pasien memiliki titik nyeri yang terletak tepat di bawah epicondyle lateral pada permukaan lateral siku.

Sindrom nyeri tumbuh perlahan, meningkat dengan beban pada otot yang terkena - misalnya, ketika membuka kaleng. Kadang-kadang intensitas nyeri tendon begitu terasa sehingga sulit bagi pasien untuk memegang bahkan secangkir teh di tangannya..

Dalam kebanyakan kasus, rentang gerak pada sendi siku tidak berkurang. Jika mobilitas siku pasien terbatas, Anda perlu mencari penyakit lain.

Gambaran klinis epikondilitis medial

Penyakit ini sering didiagnosis pada orang yang bermain golf - bukan kebetulan bahwa ini disebut "pegolf siku".

Nyeri dan hipersensitivitas paling jelas di atas epikondilus medial humerus yang terletak di permukaan bagian dalam siku..

Struktur sendi siku. Klik pada foto untuk memperbesar

Gejalanya memburuk dengan fleksi tangan, jabat tangan. Nyeri dapat menyebar ke permukaan medial lengan bawah..

Kadang-kadang dengan penyakit ada pelanggaran fungsi saraf ulnaris, yang terletak di sebelah tendon dan ligamen. Pasien mungkin mengalami penurunan sensitivitas jari, dan pada kasus yang paling parah, kelemahan otot lengan bawah..

Diagnostik

Setelah mengklarifikasi keluhan dan riwayat penampilan mereka, dokter mengklarifikasi informasi dengan mengajukan pertanyaan berikut:

  • Rasa sakit macam apa itu: tajam, kusam, terbakar?
  • Di mana tepatnya sakit: hanya di siku atau di bagian lengan lainnya?
  • Adakah gangguan sensorik pada lengan atau tangan: mati rasa atau kesemutan?
  • Ketika rasa sakit muncul: setelah beban tiba-tiba pada otot-otot lengan, setelah melakukan latihan baru?
  • Apa yang memperburuk rasa sakit dan apa yang membuatnya lebih mudah?
  • Rasa sakit mereda ketika tidak ada beban pada siku atau tidak?

Kemudian dilakukan pemeriksaan medis, di mana dimungkinkan untuk mengidentifikasi area hipersensitivitas, pembengkakan, kemerahan, kelemahan otot dan pembatasan gerakan di area tendon yang terkena..

Dengan mengangkat tangan pasien, menekuknya di siku dan pergelangan tangan, dokter dapat menentukan jenis tendonitis.

Dalam kebanyakan kasus, diagnosis dapat ditegakkan berdasarkan data klinis. Namun, terkadang pemeriksaan tambahan mungkin diperlukan:

  • radiografi siku - memungkinkan untuk membedakan tendonitis dari radang sendi atau arthrosis;
  • MRI - membantu mempelajari struktur ligamen dan tendon, untuk mendeteksi penebalan, pembengkakan, dan degenerasi;
  • Ultrasonografi - memungkinkan Anda mengidentifikasi penebalan tendon (salah satu metode yang paling aman, paling efektif, dan ekonomis untuk diagnosis tendonitis).
Ultrasonografi sendi siku - metode diagnostik tanpa rasa sakit

Metode pengobatan

Tendinitis sendi siku diobati dengan menggunakan berbagai metode. Namun, keefektifannya tidak diketahui secara pasti, karena tidak jelas apakah pengobatan tersebut dapat menghilangkan gejala, atau apakah rasa sakitnya hilang dengan sendirinya (ini juga terjadi). Dalam kebanyakan kasus, penyakit ini dapat disembuhkan dengan sukses..

Meskipun prevalensi tendonitis agak tinggi, tidak ada mekanisme tunggal untuk mengobati sendi siku dengan penyakit ini. Patologi umum dijumpai di antara para atlet, tetapi tidak ada statistik pasti dalam angka-angka untuk itu..

Perawatan ini bertujuan menghilangkan gejala dan mengurangi proses inflamasi. Dalam kebanyakan kasus, metode berikut cukup:

  1. Mengistirahatkan sendi yang terkena, istirahat fungsional.
  2. Aplikasi dingin dan panas.
  3. Resep obat penghilang rasa sakit.

1. Kedamaian fungsional

Istirahat membantu mengurangi respons peradangan. Jika tendonitis disebabkan oleh olahraga atau aktivitas fisik lainnya, seseorang perlu menghentikan aktivitas ini atau mengurangi intensitasnya.

  • Untuk mengurangi beban dan gerakan pada siku yang terkena, Anda harus membalutnya atau mengenakan siku.
  • Dalam kasus yang parah, gips.

Jika persendian tidak dilengkapi dengan istirahat fungsional, ini dapat menyebabkan perkembangan komplikasi tendonitis.

Meskipun istirahat adalah bagian penting dari perawatan tendonitis, imobilitas yang berkepanjangan dapat menyebabkan kekakuan pada sendi siku. Setelah beberapa hari istirahat total, hati-hati kembalikan seluruh rentang gerak pada siku untuk mempertahankan fleksibilitas sendi.

2. Perawatan dingin dan panas

Untuk menghilangkan rasa sakit dan mengurangi pembengkakan di daerah yang terkena, es dioleskan selama 10-15 menit 1-2 kali sehari.

Sangat penting untuk tidak mengoleskan es langsung ke kulit, Anda harus membungkusnya dengan handuk. Metode ini paling efektif pada jam-jam pertama timbulnya gejala tendonitis..

Setelah pengangkatan edema, panas akan membantu mengurangi intensitas rasa sakit - mandi air panas, menggunakan bantal pemanas atau kompres hangat.

Efek serupa memiliki salep penghangat yang diterapkan ke daerah yang terkena - misalnya, Finalgon.

3. Terapi obat

Obat antiinflamasi non steroid (NSAID) paling sering digunakan untuk menghilangkan rasa sakit dengan tendinitis: ibuprofen, diklofenak, naproxen.

Mereka diambil secara oral dalam bentuk tablet atau dioleskan ke kulit di atas daerah yang terkena dalam bentuk salep atau gel. Obat-obatan ini secara efektif mengurangi peradangan, yang mengurangi rasa sakit dan pembengkakan tendon..

Keuntungan salep dan gel adalah bahwa dengan penggunaannya, efek samping berkembang jauh lebih jarang.

Kemungkinan efek samping dengan pemberian NSAID sistemik yang berkepanjangan:

  • gangguan pada saluran pencernaan - kembung, mulas, sakit perut, mual, muntah;
  • pusing, sakit kepala;
  • masalah dengan koordinasi dan konsentrasi.

Efek samping parah yang harus segera mencari perhatian medis termasuk:

  • tanda-tanda retensi cairan dalam tubuh - pembengkakan pada kaki, lengan dan wajah;
  • ruam parah pada kulit;
  • munculnya perdarahan dan perdarahan;
  • tinja hitam, sakit perut parah, muntah bubuk kopi;
  • mengi dan sesak napas, nyeri dada, sakit kuning.

Kortikosteroid

Dengan proses inflamasi yang jelas pada tendon, dokter dapat merekomendasikan suntikan kortikosteroid untuk meredakan gejala. Ini adalah obat dengan efek antiinflamasi yang kuat: Diprospan, Phlosterone. Kortikosteroid diberikan di sebelah tendon yang terkena, menghindari masuknya obat ke dalam ketebalannya. Jika Anda menyuntikkan langsung ke tendon - ini menyebabkan risiko pecah.

Obat Diprospan adalah perwakilan dari kelompok kortikosteroid. Dapat diberikan secara intraartikular dan periartikular

Untuk alasan yang sama, kortikosteroid tidak dianjurkan untuk tendonitis kronis yang berlangsung lebih dari 3 bulan. Pada tahap akut, 3-5 suntikan dilakukan dengan interval 1-2 minggu.

Efek samping lain yang mungkin timbul dari injeksi corticosteroid:

  1. Nyeri dan bengkak di tempat suntikan. Obat dapat mengkristal di jaringan, menyebabkan rasa sakit dan peradangan, memperburuk gejala tendonitis. Kerusakan ini berlangsung 1-2 hari, bisa diatasi dengan mengoleskan dingin.
  2. Perubahan warna kulit. Beberapa pasien dengan warna kulit gelap mungkin melihat perubahan warna di area administrasi. Perubahan semacam itu mungkin permanen, tetapi tidak membahayakan kesehatan manusia.
  3. Glukosa darah meningkat. Ini sangat penting bagi pasien yang mengalami tendonitis dengan adanya diabetes mellitus. Suntikan kortikosteroid pada beberapa di antaranya dapat menyebabkan sedikit peningkatan glukosa darah dalam 1-2 hari.
  4. Komplikasi infeksi pada tempat suntikan.
  5. Reaksi alergi. Pasien harus memberi tahu dokter tentang adanya alergi, terutama untuk obat-obatan. Sangat jarang, orang mengembangkan reaksi alergi terhadap anestesi lokal, yang kadang-kadang diberikan bersama dengan kortikosteroid. Alergi terhadap kortikosteroid sendiri sangat jarang, karena merupakan analog hormon yang diproduksi dalam tubuh..

Perawatan plasma darah

Salah satu perawatan baru untuk tendonitis adalah pengenalan plasma kaya platelet di sebelah tendon yang terkena..

Untuk melakukan ini, dokter mengambil darah mereka sendiri, memisahkan plasma darinya, memperkayanya dengan trombosit dan faktor-faktor pemulihan.

Metode ini dianggap eksperimental, tetapi hasil penelitian menunjukkan keunggulannya dalam pengobatan banyak penyakit tendon kronis..

Pada tendonitis kronis dan akumulasi garam kalsium di sekitar tendon, terapi gelombang kejut digunakan untuk membantu “menghancurkan” endapan ini.

Apa yang terjadi jika penyakit ini tidak diobati

Tanpa pengobatan yang tepat, tendonitis dapat menyebabkan ruptur tendon. Ini sudah merupakan masalah serius: untuk menyelesaikannya, seringkali perlu dilakukan pembedahan.

Jika iritasi dan radang tendon berlangsung beberapa minggu atau bulan, tendinosis dapat terjadi (kerusakan tendon itu sendiri terjadi, serta pertumbuhan pembuluh patologis baru).

Pencegahan

Untuk mengurangi risiko tendonitis siku, ikuti panduan sederhana ini:

  • Hindari aktivitas dan aktivitas fisik yang mengarah pada ketegangan tendon yang berlebihan, terutama untuk waktu yang lama. Jika Anda memperhatikan bahwa rasa sakit terjadi selama latihan atau gerakan tertentu di siku, hentikan dan istirahat..
  • Jika satu latihan terus-menerus menyebabkan rasa sakit, coba yang lain. Ini akan membantu menghilangkan stres dari satu kelompok otot dan memindahkannya ke yang lain..
  • Berolahraga dengan benar untuk menghindari kerusakan tendon. Untuk meningkatkan teknik, hubungi pelatih profesional.
  • Sebelum meregangkan latihan dan setelah menyelesaikannya, lakukan peregangan untuk memaksimalkan rentang gerak pada sendi siku. Ini akan membantu meminimalkan cedera jaringan keras yang berulang..
  • Buat ergonomi yang tepat di tempat kerja. Misalnya, sesuaikan kursi dan meja Anda agar sesuai dengan tinggi dan panjang lengan Anda. Ini akan membantu melindungi sendi dan tendonnya dari stres yang berlebihan..
  • Perkuat otot-otot di sekitar sendi siku agar lebih tahan terhadap stres.
Klik pada foto untuk memperbesar

Ramalan cuaca

Tunduk pada rekomendasi dari dokter yang merawat, tendonitis ulnaris memiliki prognosis yang baik. Penyakit ini jarang menimbulkan komplikasi dan tidak membahayakan kehidupan manusia..

Namun, jika tendon pecah atau tendinosis kronis berkembang, kecacatan pasien mungkin terpengaruh..

Tendon

Peradangan, keseleo, nyeri, pecah dan rusak pada tendon

Definisi Tendon

Tendon menghubungkan otot ke tulang. Mereka datang dalam bentuk jumper yang membagi otot menjadi beberapa bagian. Dan juga pendek, panjang, lebar, sempit. Mereka dapat berbentuk tali, bulat, seperti pita dan pipih. Bisep memiliki tendon antara. Mereka melewati permukaan lateral tubuh otot dan menembus ketebalannya..

Seperti otot, tendon terdiri dari ikatan paralel. Bundel orde pertama dikelilingi oleh lapisan jaringan ikat longgar dan membentuk bundel orde kedua. Kelompok berkas gandum tingkat dua membentuk berkas lapisan ketiga. Tendon terdiri dari jaringan ikat fibrosa yang padat, mereka memiliki lebih banyak elemen berserat daripada seluler.

Karena ini, sifat khas mereka adalah kekuatan tinggi dan ekstensibilitas rendah. Tendon otot tumbuh 15 hingga 25 tahun lebih cepat daripada perut otot. Sampai usia 15 tahun, tendon tidak berkembang dengan baik, pertumbuhannya memiliki intensitas yang sama dengan pertumbuhan otot. Di dalam tubuh manula, terjadi perubahan jaringan, elastisitas tendon dilanggar, yang sering menyebabkan cedera.

Tendon dilindungi dari pecah selama gerakan tiba-tiba dan tegangan lebih.Elastisitas longitudinal dari jaringan tendon berfungsi. Oleh karena itu, untuk mencegah cedera tendon, perlu untuk mengaktifkan, mengembangkan dan memperkuat mereka, olahraga teratur dan kinerja latihan khusus tertentu akan mengembalikan elastisitas dan kekuatan kepada mereka..

Ada pepatah agung, yang berisi kebijaksanaan agung: "Dia yang melatih tendon di masa mudanya, dia akan menerima semangat di usia tua." Jika upaya fisik diperlukan untuk melatih otot, maka tendon dilatih menggunakan stres statis. Selama aktivitas fisik, tendon dan fasia diperkaya dengan oksigen dan menjadi elastis, mendapatkan daya tahan dan kekuatan..

Tendon harus elastis, hilangnya sifat ini menyebabkan perpindahan organ internal, perubahan bentuk alami, pembentukan simpul dan segel. Kekuatan tendon diketahui oleh atlet Zass Alexander Ivanovich, yang menciptakan metode pelatihan sendiri..

Komandan Grigory Ivanovich Kotovsky, duduk di penjara, berlatih latihan statis dan terkenal karena kekuatan dan daya tahannya yang belum pernah terjadi sebelumnya..

Untuk mengidentifikasi patologi tendon, metode yang digunakan - palpasi, termografi, ultrasonografi, biopsi.

Dengan kerusakan pada tendon di dalam sendi, penggunaan artroskopi efektif. Anomali dalam perkembangan tendon adalah konsekuensi dari malformasi sistem muskuloskeletal, perjalanan atipikal atau perlekatan yang tidak biasa.

Peradangan tendon

Ada beberapa jenis penyakit radang pada tendon, disertai dengan pelanggaran sistem muskuloskeletal.

1. Tendonitis adalah proses peradangan yang terjadi cukup sering. Penyebab kejadiannya selalu sama dan oleh karena itu, dalam diagnosis untuk mengidentifikasi patologi ini cukup sederhana. Tendonitis terjadi karena terlalu lama kronis, di mana perubahan degeneratif dan robekan tendon terjadi. Jenis peradangan ini mengurangi kekuatan tendon dan meningkatkan risiko pecah..

Tendonitis juga dapat menyebabkan infeksi. Jenis distrofi terutama mempengaruhi atlet, karena aktivitas fisik yang besar pada otot, ligamen dan tendon. Berbagai penyakit rematik sendi juga berkontribusi pada pengembangan peradangan tersebut..

2. Paratenonitis adalah peradangan aseptik dari jaringan peritoneum. Ini terjadi dengan trauma berulang di sendi. Dalam hal ini, dalam jaringan ikat, antara fasia dan tendon, setelah perdarahan bercak dan munculnya pembengkakan, terjadi deposit jaringan fibrosa. Seal yang rumit menyebabkan rasa sakit, gerakan terbatas, aktivitas hilang.

Penyakit ini merusak tendon Achilles, ekstensor lengan bawah, sepertiga bagian bawah kaki. Paratenonitis dapat memiliki perjalanan akut dan kronis. Pengobatan peradangan tendon adalah imobilisasi tangan atau kaki. Prosedur fisioterapi tradisional juga efektif..

Pengobatan peradangan tendon akut (tendonitis) melibatkan metode antibakteri dan restoratif. Dalam kasus tendonitis aseptik, obat antiinflamasi non-steroid digunakan.

Perawatan lokal terdiri dari memperbaiki anggota tubuh yang sakit. Setelah manifestasi akut dari penyakit berlalu, prosedur fisioterapi dapat ditentukan. Pemanasan harus dilakukan setelah manifestasi akut penyakit telah berlalu.

Prosedur yang sedemikian rumit termasuk UHF, terapi gelombang mikro, ultrasonografi, sinar ultraviolet. Latihan fisioterapi khusus yang bermanfaat. Panas lembut dan medan magnet, meningkatkan sirkulasi darah, meredakan peradangan, mengalami pembengkakan jaringan, dan bagian tendon yang rusak dipulihkan.

Peregangan tendon

Peregangan adalah jenis cedera yang paling umum, biasanya terjadi pada sendi pergelangan kaki dan lutut dari gerakan tiba-tiba yang melebihi amplitudo mereka. Tendon menghubungkan otot ke tulang, dan ligamen menghubungkan tulang. Kedua definisi ini sering membingungkan. Keseleo selalu selalu pecah mikroskopis dengan sedikit keseleo, dengan tingkat cedera rata-rata, pecahnya serat kolagen individu dapat terjadi jika cedera parah, seluruh ligamen robek.

Memiliki kemampuan regenerasi yang tinggi, ligamen dipulihkan pada tingkat cedera apa pun. Otot terkuat pada manusia adalah pada ekstremitas bawah. Ini juga berarti bahwa tendon yang menempel otot ke tulang di kaki harus menahan beban yang sangat besar. Tapi, sayangnya, ada gerakan gagal, jatuh, memprovokasi peregangan tendon di kaki.

Peregangan tendon Achilles terjadi dengan pemanasan otot yang tidak memadai selama olahraga, ketika mengenakan sepatu yang tidak nyaman, bergerak pada permukaan berbatu yang tidak rata. Peregangan tendon dapat dibagi menjadi tiga tingkat kesulitan:

  • Derajat pertama adalah nyeri ringan setelah cedera, diperburuk oleh dampak fisik.
  • Derajat kedua adalah nyeri hebat, pembengkakan kulit di atas tendon yang rusak. Kelemahan otot dan meningkatnya rasa sakit selama latihan terdeteksi..
  • Derajat ketiga adalah pecah total atau parsial tendon, terjadi kontraksi otot. Pada saat pecah, mungkin ada perasaan kapas, tajam, sakit parah dan bengkak.

Biasanya, tingkat kerusakan tendon ketiga diperbaiki dengan operasi. Banyak korban di tingkat pertama dan kedua tidak memperhatikan perawatan dan sia-sia, mungkin ada melemahnya kekuatan otot, perkembangan peradangan pada tendon dan dalam "kasus" - di mana ada beberapa. Pada dasarnya, fenomena ini diamati pada tendon otot-otot kaki dan disebut tenosinovitis.

Peradangan kronis dipersulit oleh proses atrofi yang mempengaruhi penipisan serat tendon, mereka dapat dengan mudah pecah pada beban rendah. Saat meregangkan tendon pada tungkai, pertolongan pertama terdiri dari imobilisasi, fiksasi dalam posisi tinggi. Maka perlu untuk menerapkan es selama 20-30 menit (ulangi 4-5 kali sehari), setelah itu setiap kali menerapkan pembalut bertekanan dengan perban elastis untuk membatasi penyebaran bengkak.

Es akan menghentikan pendarahan dari pembuluh yang rusak. Nyeri hebat dihilangkan dengan obat-obatan seperti diklofenak, analgin, ketans. Pada hari kedua, setelah pengangkatan peradangan dan edema, jika tidak ada perkembangan hematoma, tahap selanjutnya dari perawatan digunakan, yaitu prosedur termal. Dari paparan panas, aliran darah menjadi normal, dan kerusakan sembuh. Efektif menggunakan salep anti-inflamasi, di antaranya Finalgon, Efkamon, Voltaren menjadi populer.

Tendon dipulihkan lebih cepat saat istirahat, berkat penggunaan makanan yang kaya akan protein hewani dan nabati. Setelah seminggu, di bawah pengawasan seorang spesialis, dengan bantuan serangkaian latihan, beban pada otot yang sakit secara bertahap diberikan. Kerusakan mekanis terjadi sebagai akibat tindakan langsung atau tidak langsung dari agen traumatis.

Aksi langsung - pukul dengan benda tumpul. Tindakan tidak langsung - kontraksi otot yang tajam. Ada cedera tertutup, di antaranya ada air mata dan dislokasi jauh lebih jarang. Cedera tertutup termasuk ruptur spontan, biasanya dengan trauma kronis dan perubahan degeneratif pada struktur tendon. Faktor-faktor infeksi-toksik dan toksik-metabolik, misalnya diabetes, radang sendi, penyakit menular, juga dapat menjadi penyebab kesenjangan..

Ada robekan sebagian atau seluruhnya subkutan tanpa merusak kulit. Dislokasi tendon akibat pecahnya ligamen menyebabkan perdarahan, pembengkakan, dan nyeri saat menggerakkan sendi. Perpindahan bisa sangat parah sehingga cacat dapat dilihat dengan inspeksi visual. Terutama ketika datang ke jari ekstensor. Perawatan dislokasi - pengurangannya, imobilisasi dengan gips selama 3-4 minggu.

Intervensi bedah diindikasikan untuk dislokasi kronis dan kebiasaan, dengan selalu mengingatkan kerusakan oleh sindrom nyeri, dengan perubahan yang jelas dalam aktivitas fungsional. Ruptur tendon biasanya memberi tahu dirinya dengan retakan yang keras, nyeri yang tak tertahankan dan gangguan fungsi motorik otot yang sobek. Cedera terbuka diamati dengan luka tusukan, luka terpotong, dan luka parah. Tingkat Kerusakan:

  • Robek tendon dari tempat kemelekatan.
  • Robek sepanjang tendon.
  • Tendon pecah di area peralihannya ke otot. Fenomena seperti itu paling mungkin terjadi pada orang tua, dan pada mereka yang profesinya berhubungan dengan ketegangan otot atau pada atlet.

Pecah dan kerusakan pada tendon tangan

Cedera terbuka (luka tusukan, luka gores, cincang) diamati pada kasus cedera parah, misalnya, setelah sikat masuk ke mekanisme kerja di pabrik. Secara umum, cedera tendon pada otot-otot ekstremitas atas pada tingkat tangan dan lengan diamati, paling sering ini adalah fleksor. Ada cedera tendon individu, serta kombinasi dengan kerusakan pada pembuluh yang berdekatan, saraf.

Ketika tangan berada di antara bagian-bagian yang bergerak dari unit, fragmentasi terjadi, laserasi diperoleh, otot berkontraksi dan ujung tendon berbeda. Sebagai hasil dari luka tusuk di tungkai, tendon sepenuhnya dipotong. Pemulihan bedah diperlukan di sini.Operasi ini cukup rumit dan panjang, karena itu perlu untuk menjahit semua tendon yang rusak untuk menormalkan fungsi tangan. Mempercepat proses penyembuhan luka tendon dengan aplikasi belat dinamis ekstensor.

Pecah dan kerusakan pada tendon jari

Jika tendon jari pecah, kurangnya fleksi aktif pada sendi interphalangeal distal tangan dapat dideteksi. Ini adalah bukti bahwa fleksor dalam rusak. Jika tidak adanya gerakan aktif pada sendi interphalangeal ditentukan, maka fleksor superfisial dan dalam jari rusak. Tetapi fungsi otot-otot vermiform, yang memberikan fleksi aktif pada sendi metacarpophalangeal, dapat bertahan.

Dengan memeriksa sensitivitas jari, kerusakan saraf terdeteksi. Metode sinar-X untuk luka memar dan terfragmentasi pasti akan menunjukkan tingkat kerusakan pada tulang dan sendi. Cidera terbuka yang lebih umum pada tendon fleksor jari. Jika ada kerusakan di area sendi interphalangeal distal, phalanx kuku dapat ditekuk oleh 60 °, dan ekstensi tidak layak.

Jika terjadi kerusakan pada ekstensi tendon-aponeurotik pada ekstensor jari-jari tangan pada tingkat persendian interphalangeal proksimal, bahkan jika integritas bagian tengahnya rusak, dimungkinkan untuk memperpanjang kuku phalanx, kadang-kadang bagian tengah dapat dalam posisi fleksi. Fenomena yang cukup umum ketika kuku dan falang tengah berada dalam posisi bengkok ketika memengaruhi ketiga bagian. Ekstensor jari dapat rusak di wilayah phalanx utama, kemudian ekstensi aktif pada sendi antara falang terjadi, tetapi aktivitas ekstensi phalanx utama tidak diamati.

Hal ini diperlukan untuk mengobati cedera fleksor dan ekstensor jari-jari tangan dengan pembedahan. Pengecualiannya adalah celah baru di area sendi interphalangeal distal; memperbaiki phalanx kuku dalam hiperekstensi dan menekuk phalanx tengah pada sudut kanan selama 1 hingga 1,5 bulan secara efektif membantu di sini.

Sedangkan untuk cedera terbuka, pertolongan pertama adalah menghentikan pendarahan, setelah itu diinginkan untuk menutupi luka dengan pembalut steril dan menggunakan bus transportasi. Di pusat trauma, diagnosis akan diklarifikasi, luka akan dirawat, penjahitan tendon akan dibuat, yang, dengan cara, dikontraindikasikan dalam luka-luka memar, patah tulang dan cedera sendi. Ahli bedah modern dengan cedera kronis pada fleksor dan tendon ekstensor jari merekomendasikan plastik.

Pecah dan kerusakan pada tendon kaki

Tingkat kerusakan pada tendon kaki:

  • Tingkat pertama - sedikit sakit, sedikit bengkak pada pergelangan kaki. Anda bisa menginjak kaki. Sensasi yang tidak menyenangkan hilang setelah beberapa hari perawatan dengan salep dan kompres khusus.
  • Tingkat kedua - tumor sendi berukuran sedang, nyeri tajam saat menggerakkan kaki.
  • Derajat ketiga - ruptur tendon, nyeri persisten hebat, pembengkakan sendi yang signifikan.

Pecah dan kerusakan pada tendon Achilles atau kalkaneus (otot triceps pada tungkai bawah), yang melekat pada tuberkulum kalkaneus dan sangat tebal, muncul sebagai akibat dari ketegangan yang intens. Biasanya celah di zona ini selesai. Penyebab kerusakan termasuk trauma langsung setelah terkena benda padat dan efek tidak langsung yang timbul dari kontraksi tajam otot trisep kaki..

Atlet berisiko, cedera dapat terjadi, misalnya, pada pelari dengan beban tiba-tiba pada tendon pada saat pemisahan kaki dari permukaan di awal, pada atlet dengan fleksi punggung yang tajam pada kaki saat jatuh dari ketinggian. Kerusakan parsial pada tendon Achilles terjadi dengan cedera langsung oleh objek pemotongan. Korban mengalami nyeri akut, sensasi pukulan ke tendon.

Pada permukaan belakang sepertiga bagian bawah tungkai, perdarahan dan edema diamati. Penyok dapat dilihat di zona celah. Pasien tidak dapat berdiri di ujung jari, fleksi plantar kaki tidak mungkin. Pertolongan pertama adalah anestesi dengan obat-obatan dan pengiriman ke unit trauma.

Perawatan untuk air mata segar (tidak lebih dari dua minggu) - jahitan perkutan tertutup. Sebuah gips selama 4 minggu diterapkan ke daerah yang terkena, kaki tetap pada posisi yang sama sepanjang waktu. Setelah melepaskan jahitan dari jahitan, kaki diperbaiki selama 4 minggu di posisi yang berbeda..

Jika luka sudah tua (lebih dari 2 minggu), biasanya jaringan parut sudah terbentuk di ujung tendon, diangkat, sayatan kulit dibuat di atas tendon, ujung tendon dijahit dengan jahitan khusus sesuai dengan metode Dr. Tkachenko. Jika ada kerusakan jaringan, operasi plastik dilakukan, diikuti oleh aplikasi gips selama 6 minggu. Pemulihan penuh dijamin ketika menggunakan latihan khusus dan fisioterapi.

Tendon Achilles adalah yang terkuat, meregang dengan ketegangan otot dan memungkinkan Anda berdiri di atas kaki atau melompat. Untuk diagnosa, analisis sinar-X pada sendi pergelangan kaki dalam proyeksi lateral, digunakan peralatan ultrasonografi resonansi magnetik. Kerusakan juga dapat dideteksi menggunakan palpasi tradisional..

Pecah dan kerusakan pada tendon di kaki

Pada kaki ada pecah tendon paha depan. Tendon otot quadriceps femoris menempel pada permukaan dan bagian lateral patela dan tuberositas tibia. Ini adalah hubungan yang sangat kuat, tetapi otot juga memiliki kekuatan, oleh karena itu, dari kontraksi yang tajam, tendon pecah dalam arah melintang di daerah tepat di bawah perlekatan patela. Pada saat pecah, terdengar retakan dan rasa sakit yang tajam dirasakan di atas lutut.

Memaksa terbentuk, terjadi perdarahan, jaringan membengkak. Otot quadriceps kehilangan nadanya, ketegangannya mengarah ke tonjolan hemisferis. Upaya untuk memperpanjang tungkai bawah menjadi tidak berhasil. Pertolongan pertama - belat dan pengiriman ke rumah sakit. Untuk pengobatan pecahnya tendon otot quadriceps femoris, terapi anestesi dan penjahitan ujung tendon dengan benang dari bahan yang dapat diserap digunakan. Gips plester diterapkan selama 6 minggu. Kemudian latihan fisioterapi dan fisioterapi ditampilkan..

Nyeri tendon

Banyak orang mengalami nyeri pada tendon kaki dan lengan. Dokter mengatakan bahwa mereka harus menangani keluhan seperti itu setiap hari dalam praktik mereka..

Proses patogenik pada tendon, seperti tendonitis, tendinosis, dan tenosinovitis tidak jarang terjadi. Tendonitis berkembang dengan postur yang tidak benar, duduk lama dalam posisi yang tidak nyaman, tanpa adanya pemanasan otot selama olahraga. Penyakit menular, radang sendi dan penyakit pada sistem muskuloskeletal, panjang anggota tubuh yang berbeda meningkatkan beban pada otot dan tendon.

Jika ada nyeri pada tendon, maka itu bisa diraba di jaringan tetangga. Nyeri dapat terjadi secara tiba-tiba atau secara bertahap meningkat. Nyeri yang tak tertahankan ditandai dengan adanya endapan kalsium, gangguan mobilitas, dan kapsulitis bahu. Nyeri yang tajam diamati dengan tendinosis, karena ini terkait dengan ruptur tendon. Tendon juga sakit dengan tenosynovitis. Penyebab rasa sakit pada tendon mungkin melebihi kapasitas kekuatan organ. Dengan aktivitas yang lama, distrofi jaringan berkembang, metabolisme terganggu.

Editor Pakar: Pavel A. Mochalov | D.M.N. dokter

Pendidikan: Institut Medis Moskow I. M. Sechenov, khusus - "Bisnis medis" pada tahun 1991, pada tahun 1993 "Penyakit akibat kerja", pada tahun 1996 "Terapi".

Cara mengobati tendinitis lutut?

Istilah "tendonitis" (nama lain - ligamentitis atau tendenosis) terdiri dari dua akar bahasa Latin: "tendo" dan "itis" - tendon dan peradangan.

Ini berarti peradangan pada tendon, yang paling sering, terutama pada atlet, mempengaruhi tendon patela dan jaringan di sekitarnya..

Apa itu? ↑

Peradangan terjadi di tempat kontak antara tulang dan tendon, dan terkadang sepanjang tendon.

Penyakit ini dapat mempengaruhi persendian pada usia berapa pun, terlepas dari jenis kelaminnya, tetapi paling sering ia mempengaruhi:

  • orang setelah 40 tahun;
  • Atlet
  • orang-orang yang terlibat dalam pekerjaan fisik dengan beban berlutut;
  • anak-anak dan remaja.

Gambar: Cidera lutut pesenam

Dari olahraga yang paling sering menyebabkan penyakit ligamen, seseorang dapat menyebutkan jenis bersepeda, bola basket, bola voli, dan jenis "lompatan" lainnya, sehingga salah satu varietas tendonitis disebut "lutut jumper".

Penyakit ini mempengaruhi ligamentum patella, turun dari patela, melekat pada tibia dan merupakan kelanjutan dari ligamentum paha depan. Ligamen ini membantu memperpanjang lutut dan mengangkat kaki memanjang.

Lebih sering penyakit ini mempengaruhi lutut kaki joging, tetapi bisa juga mempengaruhi keduanya.

Aktivitas fisik yang besar menyebabkan kerusakan mikroskopis. Dengan istirahat yang cukup, mereka sembuh, jaringan pulih.

Jika tidak, mikrotraumas, yang terakumulasi, menyebabkan degenerasi tendon dan perkembangan cedera kelelahan, yang meliputi tendonitis lutut.

Tendonitis juga dapat mempengaruhi orang-orang yang menghabiskan waktu lama dalam posisi yang tidak nyaman..

Penyakit ini dapat dimulai dengan:

  • tenobursitis (radang kantong tendon);
  • tenosynovitis (radang pada tendon vagina).

Tendonitis ligamen lutut kadang-kadang bingung dengan keseleo tendon lutut dan ligamen.

Jenis-jenis tendonitis berikut dibedakan:

  • akut (aseptik dan purulen);
  • kronis (berserat dan mengeras, timbul dari pengendapan garam).

Sebagai akibat dari penyakit, kekuatan mekanik dari ligamentum patela menurun, sebagai akibat dari pecahnya sebagian atau keseluruhan.

Apa yang bisa memicu pergeseran vertebra posterior? Belajarlah dari artikel kami tentang retrolistesis vertebra.

Apa saja gejala sindrom Klippel Feil? Baca di sini.

Penyebab ↑

Tendonitis lutut terjadi karena berbagai alasan, khususnya karena:

  • beban signifikan yang berkepanjangan pada sambungan;
  • cedera dan banyak mikrotraumas;
  • infeksi jamur dan bakteri;
  • penyakit seperti rheumatoid arthritis atau gout;
  • reaksi alergi terhadap obat-obatan;
  • fitur anatomi (panjang kaki berbeda, kaki rata);
  • mengenakan sepatu yang tidak nyaman;
  • pelanggaran postur;
  • mendeformasi arthrosis;
  • ketidakstabilan dan hipermobilitas sendi lutut;
  • imunitas yang melemah;
  • perubahan degeneratif terkait usia dalam tendon;
  • ketidakseimbangan otot;
  • kerusakan parasit pada tubuh.

Sesuai dengan penyebab penyakit (tidak adanya atau adanya komponen infeksi), dua jenis tendonitis dibedakan:

  • tendonitis non-infeksius (aseptik);
  • tendonitis infeksius.

Menentukan penyebab penyakit adalah faktor penentu dalam penunjukan pengobatan, yang secepatnya akan mengarah pada penyembuhan total..

Faktor pemicu dapat berupa penggunaan jangka panjang glukokortikoid dan penyakit sistemik: artritis reumatoid, gagal ginjal kronis, lupus erythematosus sistemik, diabetes mellitus.

Gejala dan tanda-tanda penyakit ↑

Manifestasi tendonitis yang khas, yang dapat digunakan untuk menilai keberadaan suatu penyakit, meliputi:

  • rasa sakit tiba-tiba di daerah yang meradang dan sekitarnya;
  • rasa sakit "pada cuaca";
  • mobilitas terbatas pada sendi;
  • peningkatan sensitivitas saat meraba;
  • kemerahan dan bengkak di daerah yang terkena;
  • derit sendi selama gerakan.

Nyeri yang tajam dan tiba-tiba dapat terjadi ketika menaiki tangga dan turun dari kursi.

Ini mengganggu bekerja dan memimpin gaya hidup normal, dan terlebih lagi bermain olahraga.

Gejala khas mudah dideteksi dengan pemeriksaan lutut secara menyeluruh dan dengan palpasi titik perlekatan ligamen ke bantalan lutut..

Dengan lokalisasi proses yang mendalam, rasa sakit terjadi ketika ligamen sangat ditekan..

Derajat perkembangan ↑

Dalam perkembangan penyakit, 4 tahap dibedakan:

  • rasa sakit hanya terjadi setelah beban berat;
  • nyeri tumpul paroksismal muncul dengan aktivitas standar dan bahkan ringan setelah pelatihan atau pekerjaan fisik;
  • rasa sakit yang lebih hebat mungkin muncul saat istirahat;
  • dengan perkembangan patologi, ruptur ligamentum patela mungkin terjadi.

Untuk meresepkan pengobatan yang memadai, perlu untuk memverifikasi diagnosis tidak hanya karena terjadinya penyakit, tetapi juga pada tahap perkembangan.

Metode Diagnostik ↑

Untuk memperjelas diagnosis, dokter dapat meresepkan tes diagnostik:

  • Penelitian laboratorium. Mereka menunjukkan perubahan hanya dalam kasus-kasus ketika tendonitis terjadi karena infeksi atau proses rheumatoid.
  • Sinar-X Hasil pemeriksaan X-ray menunjukkan hanya patologi pada tahap terakhir penyakit yang terkait dengan pengendapan garam dan dengan terjadinya tendonitis sebagai akibat artritis atau radang kandung lendir (radang kantong sendi).
  • CT dan MRI. Computed tomography dan magnetic resonance imaging membantu mengidentifikasi robekan dan perubahan degeneratif pada tendon yang memerlukan intervensi bedah.
  • Ultrasonografi Ultrasonografi menunjukkan perubahan struktural atau kontraksi tendon.

Diagnosis yang tepat memungkinkan Anda untuk menentukan tidak hanya keberadaan tahap perkembangan penyakit, tetapi juga untuk menentukan tendon mana dan di mana tempat rawan peradangan..

Diagnosis yang diklarifikasi terdengar lebih rinci, misalnya, "tendonitis tahap 3 dari ligamen lateral internal sendi lutut", yang dibuat dengan peradangan pada ligamen kolateral internal sendi lutut..

Diferensiasi ini memungkinkan Anda menentukan kebutuhan untuk mobilisasi, lamanya dan metode perawatannya.

Apa saja indikasi keseleo di lutut? Anda dapat mengetahui gejala keseleo sendi lutut dari artikel kami..

Jika lutut sakit - dokter mana yang harus saya kunjungi? Jawab disini.

Khawatir tentang nyeri pada sendi bahu saat menarik lengan ke belakang? Cari tahu apa yang terkait dengan ini dari artikel ini..

Pengobatan tendonitis lutut ↑

Dalam kondisi saat ini, tendinitis lutut dirawat:

  • obat-obatan;
  • metode fisioterapi;
  • Secara bedah
  • obat tradisional;
  • terapi fisik.

Penyakit pada stadium 1, 2 dan bahkan 3 menyerah pada metode pengobatan konservatif.

Pertama-tama, Anda harus membatasi beban pada sambungan atau bahkan sepenuhnya melumpuhkannya..

Untuk mengurangi beban pada lutut, gunakan kruk atau tongkat, dan untuk melumpuhkan lutut, mereka diplester atau mengenakan manset.

Kombinasi prosedur fisioterapi dan obat-obatan digunakan..

Foto: belat imobilisasi lutut

Dalam kasus perkembangan penyakit yang merugikan, intervensi bedah ditentukan..

Untuk membongkar ligamentum patella gunakan:

  • taping (melampirkan teips khusus atau kaset ke lutut);
  • mengenakan orthosis (bantalan lutut).

Orthosis adalah pengobatan yang efektif untuk penyakit sendi lutut dan cocok untuk pencegahan kerusakan tendon selama pelatihan, kebugaran dan berkebun.

Foto: orthosis lutut

Untuk bentuk penyakit kronis, dianjurkan pijat..

Video: merekam lutut

Perawatan obat-obatan

Dari obat-obatan, anti-inflamasi dan analgesik dari kelompok obat non-steroid (misalnya, naproxen dan ibuprofen) diresepkan.

Obat-obatan menghilangkan rasa sakit dan peradangan, tetapi tidak mengarah pada pemulihan total. Mereka dapat diresepkan secara oral, dalam bentuk suntikan (untuk mencapai efek cepat) dan dalam bentuk gel, salep dan krim secara eksternal..

Penggunaan jangka panjang dari obat-obatan non-steroid dapat berdampak buruk pada mukosa lambung, sehingga penunjukan mereka dibatasi hingga dua minggu..

Dengan rendahnya efektivitas obat ini untuk menghilangkan rasa sakit dan peradangan, suntikan kortikosteroid dan plasma yang kaya trombosit disuntikkan ke dalam lesi.

Dengan proses inflamasi yang nyata dalam kasus-kasus yang berasal dari tendonitis, infeksi antibiotik dan obat-obatan antibakteri lainnya dapat diresepkan.

Suntikan kortikosteroid membantu menghilangkan rasa sakit, tetapi berbahaya untuk menyalahgunakannya, karena dapat melemahkan tendon, yang dapat menyebabkan pecah..

Suntikan plasma yang kaya trombosit adalah pengobatan baru yang mendorong regenerasi jaringan tendon.

Fisioterapi

Dari metode pengobatan fisioterapi yang memberikan efek positif dalam pengobatan tendonitis yang digunakan:

Kompleks khusus terapi latihan untuk meregangkan otot dan penguatannya, yang juga berkontribusi pada pemulihan tendon setelah perawatan, membantu..

Operasi

Pada tahap 4 penyakit, operasi diperlukan untuk robekan atau pecahnya tendon.

Intervensi bedah untuk menghilangkan jaringan degeneratif di wilayah patela dilakukan dalam dua jenis:

  • arthroscopic (operasi endoskopi);
  • terbuka (melalui sayatan normal).

Di hadapan adanya pertumbuhan tulang pada patela, yang mengarah ke cubitan ligamen, ia dapat dihilangkan secara artroskopik, yaitu melalui sayatan kecil..

Jika kista atau perubahan volumetrik lainnya muncul di ligamen, maka mereka hanya diperbaiki dengan bantuan operasi terbuka.

Kadang-kadang, selain memotong bagian degeneratif tendon. selama operasi, kuretase dilakukan di bagian bawah patela, akibatnya proses pemulihan diaktifkan.

Pada tahap terakhir, ligamentum patela direkonstruksi untuk mengembalikan fungsi quadriceps femoris.

Banyak dokter menganggap perlu untuk mempersingkat kutub bawah patela ketika mengoperasikan tendonitis sendi lutut, karena mereka percaya bahwa karena ini, ligamen dilanggar..

Selama operasi, tubuh berlemak Goff dapat diangkat sebagian atau seluruhnya dan titik perlekatan ligamen dapat ditransfer jika terjadi pelanggaran sumbu..

Intervensi bedah juga dilakukan dengan tendonitis stenotik (penyakit dengan penyempitan pembuluh darah).

Jika penyakit ini disertai dengan tenosynovitis purulen, maka dilakukan autopsi mendesak dan dipompa keluar dari selubung tendon.

Periode pasca operasi adalah dua hingga tiga bulan.

Obat tradisional

Perawatan tendonitis dengan obat tradisional buatan sendiri melibatkan penghilangan rasa sakit dan peradangan dengan paparan secara bersamaan dari dalam dan luar.

Pemberian oral memungkinkan persiapan obat untuk memasuki aliran darah melalui saluran pencernaan, dan lokal - untuk menembus zat aktif langsung melalui kulit.

Untuk pemberian oral, dianjurkan:

  • minum teh dua kali sehari dari 1 sendok teh campuran bagian yang sama dari akar sassalaria dan jahe yang dihancurkan;
  • Gunakan 0,5 gram curcumin per hari sebagai bumbu untuk makanan untuk menghilangkan rasa sakit dan peradangan pada tendon;
  • ambil infus 18 hari 0,5 liter vodka dalam segelas partisi kenari 3 kali sehari untuk satu sendok makan (tidak diperlihatkan secara ketat kepada orang yang mengendarai mobil);
  • mengambil, seperti teh, disiapkan dalam bak air, rebusan 1 sendok makan buah ceri kering atau tiga sendok makan buah segar dalam segelas air.

Di rumah untuk penggunaan topikal lokal disarankan:

  • imobilisasi sendi dengan belat atau perban fiksasi;
  • pijat es (gosok) dengan potongan-potongan es selama 15-20 menit;
  • kompres dengan jus lidah buaya dari potongan daun yang diletakkan di lemari es selama 24 jam (pada hari pertama 5-6 kali, lalu pada malam hari);
  • prosedur kontras setelah setidaknya tiga hari merawat lutut dengan es;
  • salep dengan arnica untuk meredakan peradangan dan pembengkakan untuk pelumasan tiga kali sehari;
  • lotion infus (selama setengah jam) dua sendok makan jahe cincang dalam dua gelas air mendidih tiga kali sehari selama sepuluh menit.

Jika sambungan tidak panas saat disentuh, Anda dapat melanjutkan ke prosedur kompres dan kontras.

Mereka terdiri dari pijat bergantian dengan es dan pemanasan dengan menir millet, dipanaskan dalam panci dan ditempatkan di tas katun atau kaus kaki.

Prosedur ini meningkatkan sirkulasi darah dan mempromosikan perbaikan jaringan..

Pada tahap awal dan bentuk kronis, pengobatan tendonitis dengan obat tradisional dapat membawa kelegaan yang signifikan, tetapi Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum dimulai..

Fisioterapi

Peran penting dalam pencegahan dan pengobatan penyakit tahap 1 dan 2 diberikan pada terapi fisik.

Latihan dirancang untuk meregangkan dan memperkuat paha depan.

Latihan-latihan terapi latihan dapat memakan waktu hingga beberapa bulan hingga pemulihan total dan kemampuan untuk memulai pelatihan atau aktivitas fisik teratur.

Gambar: quadriceps femoris

Kelas yoga memberikan efek yang baik..

Kompleks latihan fisioterapi meliputi latihan:

  • meregangkan bagian belakang otot paha;
  • meregangkan quadriceps femoris;
  • ekstensi lutut dengan resistensi;
  • mengangkat kaki ke samping dari "berbaring di sisi Anda";
  • mengangkat kaki lurus hingga setengah dari posisi terlentang;
  • berjalan dengan perlawanan;
  • ayunan kaki dengan resistensi;
  • meremas oleh lutut bola, menekan punggungnya ke dinding;
  • langkah dengan ketinggian dua batu bata;
  • kontraksi isometrik otot paha, menekuk lutut dalam posisi duduk.

Setelah hilangnya rasa sakit, atlet profesional disarankan untuk menambahkan squat pada squat (bidang miring) dengan dan tanpa beban.

Setelah perawatan, rehabilitasi sangat penting, terutama bagi para atlet, untuk kembali ke olahraga atau ke aktivitas fisik signifikan yang normal dan untuk mencegah kekambuhan.

Latihan dilakukan dengan bertahap, dalam beberapa tahap, dengan peningkatan beban.

Setelah latihan untuk peregangan paha yang eksentrik, es diterapkan.

Pengembalian ke volume beban sebelumnya diizinkan tanpa adanya rasa sakit dan ketidaknyamanan selama latihan dan pemulihan volume kontraksi paha depan hingga 90%.

Pencegahan ↑

Untuk menghindari penyakit, cukup ikuti tindakan pencegahan:

  • menghangatkan semua kelompok otot sebelum beban olahraga;
  • Jangan melakukan latihan panjang pada satu kelompok otot;
  • saat mengangkat beban, tekuk kaki di lutut;
  • Hindari gerakan tiba-tiba
  • hindari keseragaman gerakan dan postur sepanjang hari;
  • untuk mencegah cedera dan kelebihan, tingkatkan beban secara bertahap;
  • secara teratur mengubah jenis beban;
  • bersantai tepat waktu.

Seperti halnya penyakit lain, lebih mudah mencegah tendinitis daripada mengobatinya nanti..

Dalam pengobatan modern, ada banyak kemungkinan untuk mengobati tendonitis sendi lutut, yang mengarah pada penyembuhan total ketika semua rekomendasi medis diikuti.